フォーカスチェンジ・フラッシュ

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2009.11.21

痛みの数だけ、やさしくなれる。

カテゴリ：カテゴリ未分類

★今日のフォーカスチェンジ♪

痛みの数だけ、やさしくなれる。

ひとを傷つけるような
ことばを発するひとに出会うと、
胸が痛くなります。

そのことで、自分が
傷つくからではありません。

そのひとの内がわにある

感じとってしまうからです。

私たちは、こころが
満たされているときには、
おだやかでやさしくなれます。

けれども、怖れや不満が
こころをおおってしまうと、
いらいらしたり、とげとげしい
気持ちになったりします。

そのとき、こころは、
傷ついています。

他人を傷つけずには

深く傷ついています。

ひとを傷つけるような
ことばを発するひとに出会うと、
ことばの表面ではなく、
その奥にある、深い痛みが

なぜ、そのように
感じられるのか。

それは、私にとって、
終わらせた痛みだからです。

私もまた、その痛みの
ただなかにいたときは、
ひとを傷つけていました。

ひとを傷つけることで、
また、自分自身を深く
傷つけていました。

その回廊のなかには、
自分を救うための
出口はありませんでした。

いまだから、言えます。

実は、ひとのことばに
傷つかない方法は、
とても簡単なのです。

それは、自分に
まるごとＯＫを
あげてしまえばいいのです。

まるごとＯＫの自分は
傷つく必要がないからです。

実際、それができたとき、
もう、私は、だれからも
傷つけられることが
なくなったのです。

けれども、おおくのひとが
「自分を受け入れること
　なんてできない」

そう言って、自分自身を
否定してしまいます。

ですから、今日は
ちいさな提案です。

ひとから傷つけられたと
感じたとき、こんなふうに
イメージしてみてください。

あなたのなかで、いま、
やさしさが、
降りつもっているのだと。

あなたを傷つけるひとは、
こころのなかで、悲鳴を
あげているのと同じです。

「助けてくれ」という
ことばの代わりに、
あなたに罵詈雑言を
投げつけてくるのです。

そうまでしないと
いられないほど、
あなたのやさしさに、
すがってくるのです。

あなたは、相手のことばの
表面に振り回される必要は
ありません。

だって、それが痛みだと
もうわかっているのですから。

相手の痛みを、ただ静かに
受け止めてあげてください。

そして、その上に、
桜の花びらのように、
やさしさが降りつもっていく
ようすをイメージしてください。

痛みを抱きしめて、
痛みを包みこんで、
終わらせてあげるほどの
深いやさしさが…。

そして、そのやさしさは、
あなたのこころをも
抱きしめ、包みこみます。

あなたは、あなた自身の
やさしさによって、
自分の痛みを終わらせる
ことができるのです。

痛みの数だけ、やさしくなれる。

傷ついたことのあるひと
だけが知っている真実です。

－－かめおかゆみこ発行
　　　「今日のフォーカスチェンジ」
第９０１号（２００６年４月１９日発行）より

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