フォーカスチェンジ・フラッシュ

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2009.12.03

すべて、自分で選んでいます。

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★今日のフォーカスチェンジ♪

すべて、自分で選んでいます。

もしも、あなたが、いま、
苦しい状況にあるならば、
あなたは、そのこたえを
自分のせいにするか、
ひとのせいにしたくなるでしょう。

自分のせいにすると、

ひとのせいにすると、
ひとを責めたくなります。

けれども、ほとんどの場合、
その結果は、うまくいきません。

ですから、ここは少し
やりかたを変えてみましょう。

実は、あなたが出会う
こと・もの・ひとは、
あなたがすべて、
自分で選んでいるんです。

こう言うと、

　あるものか」と、
言いたくなるひとが、
もちろんいるでしょうね。

では、そんなあなたのために、
ちょっとつけ加えましょう。

ね？　ためしにですよ。
本気で思わなくてもいいんです。

　　もし、それすらだめという場合は、
　　あなた自身のこころがかたくなに
　　なっている怖れがあります。

　　このおためしをする・しないに
　　かかわらず、自分のこころを
　　ほぐしてあげてくださいね。

さあ、トライです。
楽な姿勢で、深呼吸して。

「自分が出会うこと・もの・ひとは、
　すべて、自分で選んでいます」

できるだけおだやかに、
声に出して言ってみるんです。

抵抗が起きそうになったら、
急いで、つけ足します。

「…と、ためしに考えてみる」(^^ゞ

私たちのこころは、
わからないでいる、
ということが苦手です。

ですから、問いを発すると、
そのこたえを、
自動的に探しはじめます。

あなたが、それを口に出す
ということは、もう、
こたえを見つける旅が
はじまっているということです。

そのまま、イメージを
つづけいきましょう。

　　以下のことばを、考えず、
　　ただ口にしてみてください。

私は、自分に起きてくる
すべてのことを、
自分の意思と責任で、
引き受け、解決するだけの
ちからをもっています。

問題が起きたとき、それを
さまざまな角度から見わたし、
検分することのできる
冷静さと明晰さをもっています。

ひとりでかかえこむのではなく、
たくさんのひとの知恵と
才能を活かしながら、
それをわかちあうことのできる
豊かさをもっています。

出会うすべてのこと・もの・ひとの
内なるかがやきを見いだし、
こころから喜び祝福できる
素直さと寛容さをもっています。

あなたは、本来、
すべてを、かねそなえて
生まれてきたのです。

私たちは、
生まれながらにして
完全なのです。

そして、その完全であることを
もう一度たしかめるために、
あえて問題を選ぶのです。

すべて、自分で選んでいるんです。

自分で選んできたのだから、
もともと解決できるのです。

自分を責める必要はないのです。
まして、ひとを責める必要は
まったくないのです。

さあ、
こころをまっさらにして、
こたえがやってくるのを
待ちましょう。

自分も責めない、
ひとも責めない、
あなたの本当のこたえを。

まっすぐに受け止めてください。

－－かめおかゆみこ発行
　　　「今日のフォーカスチェンジ」
第９１２号（２００６年４月３０日発行）より

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