フォーカスチェンジ・フラッシュ

< 新しい記事

新着記事一覧(全2077件)

過去の記事 >

2010.03.22

からだを忘れちゃいけません。

カテゴリ：カテゴリ未分類

★今日のフォーカスチェンジ♪

からだを忘れちゃいけません。

私たちが悩むとき、
たいていは、
頭でっかちになってます。

頭をかかえてうなったり、
頭を壁に打ちつけたり（？）！

たしかに、頭は、

つかさどっているところ。

でも、よく考えて。
あ、いえ、考えないで！

そんなときこそ、
からだを忘れちゃいけません。

悩みにとらわれそうに
なったとき、まずは、
からだを動かしてみるんです。

ジョギングするのでもいい。
柔軟体操するのでもいい。

悩みが深いときほど、

からだを動かすことを
やってみるんです。

全速力で走っているとき、
私たちは、悩めません。

すべてのちからを注ぎこんで、

私たちは、そのことだけに
こころを使います。

こころはひとつのことしか
考えられませんから、
悩むことができなくなるのです。

もちろん、
からだを使う意味は、
それだけではありません。

全力で動くとき、
からだのすみずみまで、
エネルギーが行きわたります。

爽快感が
わきあがってくるはずです。

私たちは、そのとき、
まさに思い出すんです。

私たちが何によって
生きているかを。

からだです。

このからだなしには、
私たちは存在しません。

あなたが悩めるのも、
このからだがあるからです。

だからね。

悩んでいるときほど、
動いてみるんです。

どうせなら、動きながら、
悩んでみるんです。

「悩んでいるときに、
　そんな気持ちになれないよ」

あなたは、
そう思うかもしれません。

でも、そう思っているのも、
実は、頭のしわざです。

からだの声は、
別のところにあるんです。

だから、もしも
あなたが悩みのなかにいるなら、
だまされたと思って、
今日はトライしてみてください。

頭に振り回されるのをやめて、
からだを動かしてみるんです。

小手先ではなく、全身を使ってね。

頭とからだ、バランスよく
使ってこそ、意味があるのです。

だから、動きましょう。
動くことを楽しみましょう。

あなたの悩みかたは、
間違いなく変化しますよ！

－－かめおかゆみこ発行
　　　「今日のフォーカスチェンジ」
第１０１６号（２００６年８月１２日発行）より

★日刊携帯メルマガ
　「フォーカスチェンジ･フラッシュ」の登録・解除
　パソコンでご覧の方はこちらから♪

携帯でご覧の方は
http://mini.mag2.com/
にアクセスして　68733　を検索して登録・解除してください。

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう