フォーカスチェンジ・フラッシュ

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2010.05.10

風をとおします。

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★今日のフォーカスチェンジ♪

風をとおします。

最近、見ていると、
姿勢の悪いひとがおおすぎます。

猫背のひとが、おおいです。

不自然に肩が落ちています。
うつむいていることもおおいです。

背中が出るぶん、バランスを

実にかっこう悪いです。

かと思えば、肩にちからが
入りすぎているひとが
いたりもします。

胸を張りすぎているひとは、
虚勢を張っているようにも
見えます。

いずれにしても、
とてもきゅうくつそうです。

まずは、立ち止まって、
そのまま、すっと、

足の裏から、重さを、
地球の中心におろします。

頭のうえからは、
見えない糸が出て、
ゆうらり、宇宙と

それ以外は、自由です。

どこにもよぶんなちからは
必要ありません。

あごを突き出すこともなく、
肩は自然に下に落ち、
胸はゆるやかにひらかれて、
腰は、無理なく、
２本の足のうえに乗ってます。

そのまま、静かに呼吸します。

呼吸の順は、吐いて、吸って。

　　吸うときは、からだを
　　ゆるめれば、自然に
　　息が入ってきますから、
　　無理してりきまないように。

からだのなかに、
息という名の風をとおします。

背骨に風をとおします。
内臓に風をとおします。
関節に風をとおします。
四肢末端にまで、風をとおします。

血液の流れに、風をとおします。
リンパの流れに、風をとおします。
脳細胞のシナプスに、風をとおします。

すべては、イメージのなかで
おこなわれます。

ですから、不可能はありません。
あなたの思いのままです。

そうして、
細胞のすみずみにまで、
遺伝子のすみずみにまで、
風をとおします。

風が、からだの内がわと、
外がわを、行き来します。

とどこおるところがなくなり、
あなたのからだは、
新鮮なエネルギーに満たされ、
すっきりとしてきます。

その状態で、もう一度、
まっすぐに立ってごらんなさい。

そして、ゆっくりと、
歩き出してみてください。

一歩、一歩、
地球からエネルギーを
もらいながら、
一歩、一歩、
地球にエネルギーを
おろしながら。

あなたのからだの脇を
通り抜けていく、
さわやかな風を
感じてください。

ね？

うつむいて、
猫背になっているなんて、
もったいないでしょう？

世界はこんなに
明るいのですよ！

－－かめおかゆみこ発行
　　　「今日のフォーカスチェンジ」
第１０７４号（２００６年１０月９日発行）より

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