2010.05.31
カテゴリ： カテゴリ未分類
★今日のフォーカスチェンジ♪
３日で忘れます！
ついつい、くよくよして
しまいがちなひとへの、
かめわざ流メッセージです。
「３日で忘れます！」
かめおかは、
超おっちょこちょいです。
たぶん、一生直りません。(^^ゞ
先日も、とある
記念パーティーに参加し、
受付を済ませて、
会場に入りました。
ところが、少し経って、
なんだか雰囲気がちがうなあ
…と思って、
ふと入り口の案内を見ると、
まったくちがうひとの
お祝いの会でした。
なぜか、別の部屋に
入っていったわけです。（爆）
「ひえええええ」と、
こころのなかで叫んで、
部屋を抜け出しました。
これでもけっこう
「びびり」の性格なので、
その瞬間には、はげしく後悔します。
自己嫌悪にもおちいります。
が、私には、こんなとき、
魔法の言葉があるのです。
そう、それが、
「３日で忘れます！」です。
あなたは、１年前の
自分の失敗を、
ありありと思い出せますか？
半年前はどうですか？
３か月前はどうですか？
１か月前はどうですか？
思い出すことはできても、
ずいぶん、記憶や印象は
うすれていますよね。
そうなんです。
その瞬間には、どれほど
感情的に波立っても、
その感情は、やがては、
過去のものになるのです。
もしも、あなたが、
過去のできごとを思い出すと、
まるで、いまもその瞬間に
存在しているような気持ちに
なるのだとしたら、
あなたは、よほど
記憶力のいいひとです。
もしくは、あえて、
再書きこみをして、記憶を
更新しつづけているのです。
それが、いつまでも
リアルに感じたい記憶なら、
それもいいでしょう。
でも、できれば忘れたい、
終わらせたい記憶なら、
体験したその瞬間に、
叫んでみるのです。
「３日で忘れます！」
（声に出さなくても
かまいません）
おもしろいもので、
これをはじめてから、
自己嫌悪的な気持ちを、
記憶していることが
まるでなくなりました。
「３日で忘れます！」
と、宣言することで、
いま感じている気持ちに、
ＯＫをあげられるのです。
３日後には忘れているのだから、
いまは、感じていてもいいや、と。
すると、本当に、
安心して忘れられます。
そのときも、３日といわず、
３分後には、すっかり
忘れていました。（爆）
－－かめおかゆみこ発行
「今日のフォーカスチェンジ」
第１０８６号（２００６年１０月２１日発行）より
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かめおかは、
超おっちょこちょいです。
たぶん、一生直りません。(^^ゞ
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ところが、少し経って、
なんだか雰囲気がちがうなあ
…と思って、
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なぜか、別の部屋に
入っていったわけです。（爆）
「ひえええええ」と、
こころのなかで叫んで、
部屋を抜け出しました。
これでもけっこう
「びびり」の性格なので、
その瞬間には、はげしく後悔します。
自己嫌悪にもおちいります。
が、私には、こんなとき、
魔法の言葉があるのです。
そう、それが、
「３日で忘れます！」です。
あなたは、１年前の
自分の失敗を、
ありありと思い出せますか？
半年前はどうですか？
３か月前はどうですか？
１か月前はどうですか？
思い出すことはできても、
ずいぶん、記憶や印象は
うすれていますよね。
そうなんです。
その瞬間には、どれほど
感情的に波立っても、
その感情は、やがては、
過去のものになるのです。
もしも、あなたが、
過去のできごとを思い出すと、
まるで、いまもその瞬間に
存在しているような気持ちに
なるのだとしたら、
あなたは、よほど
記憶力のいいひとです。
もしくは、あえて、
再書きこみをして、記憶を
更新しつづけているのです。
それが、いつまでも
リアルに感じたい記憶なら、
それもいいでしょう。
でも、できれば忘れたい、
終わらせたい記憶なら、
体験したその瞬間に、
叫んでみるのです。
「３日で忘れます！」
（声に出さなくても
かまいません）
おもしろいもので、
これをはじめてから、
自己嫌悪的な気持ちを、
記憶していることが
まるでなくなりました。
「３日で忘れます！」
と、宣言することで、
いま感じている気持ちに、
ＯＫをあげられるのです。
３日後には忘れているのだから、
いまは、感じていてもいいや、と。
すると、本当に、
安心して忘れられます。
そのときも、３日といわず、
３分後には、すっかり
忘れていました。（爆）
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