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2010.06.10

自分で終わらせてあげるのです。

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★今日のフォーカスチェンジ♪

自分で終わらせてあげるのです。

今日はちょっと
ショッキングなメッセージを
お届けしますよ。

あなたが、悩みから
どうしても抜け出せないなら…。

それは、あなたが、

ええ、大反論承知です。

極論と思って、お読みください。

たとえば、あなたが、
いま、自分の鼻と口を
ふさいだとしますね。

たぶん、ほとんどのひとが、
１分くらいで、
「シヌー」と叫んで、
手を離すと思います。（笑）

　　ちなみに、私は、たぶん、
　　２分以上持ちます（爆）

状況に置かれたときには、
あなたは、ちゃんと
行動できるひとなのです。

なのに、
苦しいにもかかわらず、

いうことは、あなたが
その状況を選んでいるのです。

それはね。あなたの内がわで、
あなたが、あなたを
ゆるしていないためなのです。

あなたは、こころの表面では、
その苦しみから抜け出したい、
楽になりたいと思っています。

でも、こころの深いところでは、
自分を、それだけの価値がある
人間だとみとめていないのです。

もっというと、
自分は価値のない人間だから、
こんな苦しみにあうのだと、
苦しみつづける自分を
よしとしまっているのです。

だって、考えてみてもください。

あなたに苦しみつづけろと、
命令しているひとなど、
だれもいないのですよ。

あなたが、あなた自身が、
自分に許可を
与えていないだけなのです。

だから、あなたが自分で
終わらせてあげるのです。

ほかのさまざまな方法を
使ってもかまいませんが、
最終的に、
あなたの苦しみを
終わらせることができるのは、
あなた自身だけなのです。

さあ、イメージを使って、
あなたの前に、あなた自身を
立たせてみてください。

そして、
その目をじっと見つめて、
こう言ってあげるんです。

「これ以上、自分を
　責めるのはおやめなさい。

　苦しみを手放しなさい。
　あなたの手で終わらせなさい。

　あなたは、幸福になっていい。
　あなたは、あなたのままで、
　幸福になっていい」　

そのほか、あなたが
かけられることばを、
惜しみなく
かけてあげてください。

イメージのあなたに、
やさしく、やさしく、
シャワーのように、ことばを
降り注いであげてください。

イメージのあなたが、
あなたを見つめ返します。

しっかりと
うなずいてあげましょう。

ほほえんで、この苦しみを
終わらせることに
ＯＫをあげましょう。

そして、そのまま、
イメージのあなたを、
抱きしめてあげるんです。

イメージのあなたが、
あなたのなかに溶けて
ひとつになるまで…。

このワークは、
何度繰り返しても
かまいません。

あなたのなかで、
確実に変化が起こります。

今日は、あなたの
苦しみを終わらせる
プロセスを祝福します。

－－かめおかゆみこ発行
　　　「今日のフォーカスチェンジ」
第１１０２号（２００６年１１月６日発行）より

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