フォーカスチェンジ・フラッシュ

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2010.06.30

自分の内がわとの対話があるだけ

カテゴリ：カテゴリ未分類

★今日のフォーカスチェンジ♪

自分の内がわとの対話があるだけ

あるとき、過去に
トラブルのあったひとと、
同席する機会がありました。

いろいろ事情があって、
退席することができません。

しかたがないので（笑）、

対話をしてみました。

「このまま、不愉快な
　気持ちでいることも、
　できるけど、どうする？」

こたえは、「ノー」でした。

そこで、こんなふうに
考えてみることにしました。

目の前にいるこのひとが、
たとえば、
仲のいい友だちなら、
いま、私の気分は

たまたま、そのひとは、
ご機嫌でおしゃべりを
していました。

友だちが、そんなふうに
ご機嫌でいるときは、

気持ちになれるでしょう。

そう思うと、自分のなかの
不快感が、すこし
薄らぐのがわかりました。

それから、ご機嫌でいる
そのひとを、できるだけ
無心で感じてみました。

ちょっと過剰なまでの
ご機嫌の、裏がわに、
何か、寂しさのような
感情があるのを感じました。

強さを示すことは、
弱さを見せない方法です。

ご機嫌を披露することは、
ひとりぼっちではいられない
自分を隠す方法です。

ああ、このひとは、
このひとなりに精一杯なのだ、
という思いが湧いてきました。

　　そして、私も、私なりに
　　精一杯だったのです。

そのとき、私は
気づいたのです。

私は、そのひとを、
どこかで、ゆるせないと
思ってきたけれど、
本当は、トラブルをうまく
乗り切れなかった自分を
ゆるせなかったのだと。

私は、自分をゆるせない
度合いだけ、そのひとを
ゆるせずにいたのだと。

その精一杯のなかで、
このひとは、このひとなりに
ベストを尽くしたのです。

私も私なりに
ベストを尽くしたのです。

結果が
かみあわなかったとしても、
そのことだけは真実なのです。

…そんな思いが
胸を満たしました。

このことがあって、私は、
あらためて気づきました。

自分の外がわに見えて、
私の感情を動かすものは、
すべて、自分の内がわに
その根っこがあるのだと。

だとしたら、相手を
変えようとすることは
意味のないことで、
すべては、自分の
内がわとの対話が
あるだけなのだと。

だから、どちらを
責める必要もないのです。

そう気づいたとき、すでに
私の胸は、やすらぎで
満たされていました。

精一杯であり、かつ
不完全な人間を、（私を）
ゆるしながら、生きていこう。

こころからそう思えたのです。

－－かめおかゆみこ発行
　　　「今日のフォーカスチェンジ」
第１１１６号（２００６年１１月２０日発行）より

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