2010.07.10
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★今日のフォーカスチェンジ♪
これがすべてではない。
「かめおかさんは、
苦しいと感じたり、
さびしいと感じたり
することはないのでしょう？」
そんなふうに
聴かれることがあります。
「悟った」ひとのように、
かんちがいされるのです。(^^ゞ
いいえ。
苦しみもさびしさも、
ときには、嫉妬さえも、
ちゃんと感じています。
ただ、受け止めかたが
以前とは変わったことは
たしかです。
何が変わったのか。
まず、ひとつめは、
ということです。
起きてきた感情に、
すべて、マルを
あげるのです。
そう、嫉妬や
この「マル」というのは、
世間的な評価としての
マルではなく、
自分自身における承認です。
その感情を感じている
自分にたいして、
ＯＫをあげるのです。
すると、それだけで、
感情は終わります。
認めて受け入れた瞬間に、
ほとんどの感情は、
終わってしまうのです。
それでも、まだ、
どこかにしくしく
残っているような場合。
私はこうつぶやきます。
「これがすべてではない」
人生のすべてが、
苦しみであることは
ありません。
同様に、
悲しみであることも、
憎しみであることも
ありません。
ひとは、おおくの場合、
その渦中にいるとき、
そのことを忘れるのです。
まるで、２４時間、３６５日、
その感情から逃れられないと、
思いこんでしまうのです。
でも、たとえば、
足の小指をたんすの角に
思い切りぶつけたとき、
あなたは、憎しみを
かかえたままでいますか？
マグニチュード６クラスの
地震がおそってきても、
嫉妬をしつづけますか？
できませんよね？（爆）
自分のこととなると、
見えなくなってしまう
だけなんです。
だから、覚えておくんです。
「これがすべてではない」と。
すべてではないとすると、
かならず終わりが来ます。
苦しみを超えたあとには、
もっと、パワフルな自分が
そこにいるでしょう。
それ以上パワフルに
ならなくても…という
ツッコミは却下します。（爆）
そうするとね…。
苦しいことさえ、
楽しめるように
なってしまうんですよ。
ええ、実際には、
苦しいんですよ。
そんなときは、
ひとりで吠えたり、（笑）
ひとに頼ったり…と、
いろいろなことに
トライするんです。
できうるかぎりの
脱出策をこころみるんです。
でも、そんなときでさえ、
同時に思ってるんです。
この苦しみを超えたら、
何が待っているんだろうって。
そうすると、苦しいことに
変わりはなくても、
どこかでわくわくしている
自分がいるんです。
そして、その自分を
イメージしているかぎり、
かならず到達できるんです。
「無理だよー」っていう
声が聴こえてきそうですね。
でも、私はかつて、真実、
オチコミの大王でした。（笑）
オチコミのコンテストが
あれば、優勝できるくらい、
派手に落ちこんでいました。
だからこそ、わかるんです。
ひとは、超えて生きていける
存在だということが。
私もまた、当たり前の
ひとりの人間です。
あなたが人類であるならば、
たぶん、到達点はいっしょです♪
－－かめおかゆみこ発行
「今日のフォーカスチェンジ」
第１１３３号（２００６年１２月７日発行）より
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これがすべてではない。
「かめおかさんは、
苦しいと感じたり、
さびしいと感じたり
することはないのでしょう？」
そんなふうに
聴かれることがあります。
「悟った」ひとのように、
かんちがいされるのです。(^^ゞ
いいえ。
苦しみもさびしさも、
ときには、嫉妬さえも、
ちゃんと感じています。
ただ、受け止めかたが
以前とは変わったことは
たしかです。
何が変わったのか。
まず、ひとつめは、
ということです。
起きてきた感情に、
すべて、マルを
あげるのです。
そう、嫉妬や
この「マル」というのは、
世間的な評価としての
マルではなく、
自分自身における承認です。
その感情を感じている
自分にたいして、
ＯＫをあげるのです。
すると、それだけで、
感情は終わります。
認めて受け入れた瞬間に、
ほとんどの感情は、
終わってしまうのです。
それでも、まだ、
どこかにしくしく
残っているような場合。
私はこうつぶやきます。
「これがすべてではない」
人生のすべてが、
苦しみであることは
ありません。
同様に、
悲しみであることも、
憎しみであることも
ありません。
ひとは、おおくの場合、
その渦中にいるとき、
そのことを忘れるのです。
まるで、２４時間、３６５日、
その感情から逃れられないと、
思いこんでしまうのです。
でも、たとえば、
足の小指をたんすの角に
思い切りぶつけたとき、
あなたは、憎しみを
かかえたままでいますか？
マグニチュード６クラスの
地震がおそってきても、
嫉妬をしつづけますか？
できませんよね？（爆）
自分のこととなると、
見えなくなってしまう
だけなんです。
だから、覚えておくんです。
「これがすべてではない」と。
すべてではないとすると、
かならず終わりが来ます。
苦しみを超えたあとには、
もっと、パワフルな自分が
そこにいるでしょう。
それ以上パワフルに
ならなくても…という
ツッコミは却下します。（爆）
そうするとね…。
苦しいことさえ、
楽しめるように
なってしまうんですよ。
ええ、実際には、
苦しいんですよ。
そんなときは、
ひとりで吠えたり、（笑）
ひとに頼ったり…と、
いろいろなことに
トライするんです。
できうるかぎりの
脱出策をこころみるんです。
でも、そんなときでさえ、
同時に思ってるんです。
この苦しみを超えたら、
何が待っているんだろうって。
そうすると、苦しいことに
変わりはなくても、
どこかでわくわくしている
自分がいるんです。
そして、その自分を
イメージしているかぎり、
かならず到達できるんです。
「無理だよー」っていう
声が聴こえてきそうですね。
でも、私はかつて、真実、
オチコミの大王でした。（笑）
オチコミのコンテストが
あれば、優勝できるくらい、
派手に落ちこんでいました。
だからこそ、わかるんです。
ひとは、超えて生きていける
存在だということが。
私もまた、当たり前の
ひとりの人間です。
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