2010.10.06
カテゴリ： カテゴリ未分類
★今日のフォーカスチェンジ♪
手加減する必要はありません。
欠乏感を手放す方法は、
とても簡単です。
抱きしめればいいのです。
欠乏感は、とても
さびしがりやです。
だから、買い物やら
さまざまなことで、
すきまを埋めようとします。
でも、埋まりません。
埋まらないから、
欠乏感というのです。
では、欠乏感を
抱きしめるとどうなるのか。
やってみましょう♪
欠乏感はどこにありますか？
そう、あなたのなかですね。
あなたの外にはありません。
抱きしめるときは、
「自分抱っこ」の
かっこうになるんです。(^^ゞ
ちょっと恥ずかしい
というひとは、
やってみてくださいね♪
両腕を、胸の前で交差させ、
しっかりと、自分を
抱っこしてください。
そしてね、そっと、
ささやいてあげるんです。
「あなたが好きだよ」
ええ？ 手放したい
欠乏感に向かって、
「好き」だなんて、
言えない、ですって？
ちっ、ちっ。
今日は練習なんですから、
おとなしく、
先生の言うことを
聴いてください。（爆）
そう、抱きしめて、
ささやいてあげるんです。
何度でも、何度でも…。
「あなたが好きだよ」
「あなたが大好きだよ」
「あなたのことを
大切に思ってるよ」
「あなたのことを、本当に、
大切に思ってるよ…」
欠乏感は困ります。
大好きで、大切に
思われている状態に、
欠乏感は
慣れていないのです。
足りなくて、不満で、
「だめだめ」と攻撃されて
いる状態が、自分らしいと
思っているのです。
ですから、ここで、
容赦してはいけません。
さらに、強く抱きしめて、
言いつづけるんです。
「あなたが、いてくれて、
私はうれしい」
「あなたが、生きてくれて、
私はうれしい」
「あなたがこの世に
生まれてきてくれたことを、
私は本当に喜びに思う」
「あなたと出会えて、
私はこころからしあわせ…」
欠乏感は、とまどいます。
欠乏感は、困ります。
聴きなれないことばから、
逃れようとして、さらに
あなたの奥深くに、
隠れようとします。
けっして、追求の手を
ゆるめてはいけません。
あなたは、さらに、
自分の奥の奥に向かって、
ささやきつづけるんです。
しっかりと自分を
抱きしめながら。
すると、次第に、
欠乏感の気配が、
だんだんと消えていきます。
実際、欠乏感は、
居場所がなくなって、
どんどんちいさくなって
いってしまうのです。
ああ、もう、どこにいるか
わからなくなったな…。
そんなふうに思えたら、
駄目押しで、こう
つけ加えてください。
「ありがとう」って。
そして、もう一回、
強くやさしく、自分を
抱きしめてみてください。
これ以上できないと
いうほど、たっぷりと
抱きしめてみてください。
何ごとも、仕上げが
かんじんですからね♪
このワークは、一回は
おわらないかもしれません。
何日かたつと、
消えたと思った欠乏感が、
またフッカツすることも
ときにはあるからです。
でも、心配はいりません。
同じことを
繰り返してください。
前のときよりも、早く、
欠乏感は退散します。
何せ、弱ってきて
いますからね。（爆）
オプションとして、
静かな音楽をかけるとか、
アロマやお香を炊くとか、
心地よい状態を
つくってからやると、
さらに効果的です。
欠乏感は、心地よい状態
が苦手なのです。
だから、あなたが
心地よいと感じることは、
何でもしてみていいのです。
欠乏感を手放すのに、
手加減する必要はありません。
どんどん、心地よい状態を
つくってしまってください。
さあ、わかったひとから、
どうぞ、
トライしてみてくださいね！
よかったら、
結果も聴かせてくださいね♪
－－かめおかゆみこ発行
「今日のフォーカスチェンジ」
第１２２２号（２００７年３月６日発行）より
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手加減する必要はありません。
欠乏感を手放す方法は、
とても簡単です。
抱きしめればいいのです。
欠乏感は、とても
さびしがりやです。
だから、買い物やら
さまざまなことで、
すきまを埋めようとします。
でも、埋まりません。
埋まらないから、
欠乏感というのです。
では、欠乏感を
抱きしめるとどうなるのか。
やってみましょう♪
欠乏感はどこにありますか？
そう、あなたのなかですね。
あなたの外にはありません。
抱きしめるときは、
「自分抱っこ」の
かっこうになるんです。(^^ゞ
ちょっと恥ずかしい
というひとは、
やってみてくださいね♪
両腕を、胸の前で交差させ、
しっかりと、自分を
抱っこしてください。
そしてね、そっと、
ささやいてあげるんです。
「あなたが好きだよ」
ええ？ 手放したい
欠乏感に向かって、
「好き」だなんて、
言えない、ですって？
ちっ、ちっ。
今日は練習なんですから、
おとなしく、
先生の言うことを
聴いてください。（爆）
そう、抱きしめて、
ささやいてあげるんです。
何度でも、何度でも…。
「あなたが好きだよ」
「あなたが大好きだよ」
「あなたのことを
大切に思ってるよ」
「あなたのことを、本当に、
大切に思ってるよ…」
欠乏感は困ります。
大好きで、大切に
思われている状態に、
欠乏感は
慣れていないのです。
足りなくて、不満で、
「だめだめ」と攻撃されて
いる状態が、自分らしいと
思っているのです。
ですから、ここで、
容赦してはいけません。
さらに、強く抱きしめて、
言いつづけるんです。
「あなたが、いてくれて、
私はうれしい」
「あなたが、生きてくれて、
私はうれしい」
「あなたがこの世に
生まれてきてくれたことを、
私は本当に喜びに思う」
「あなたと出会えて、
私はこころからしあわせ…」
欠乏感は、とまどいます。
欠乏感は、困ります。
聴きなれないことばから、
逃れようとして、さらに
あなたの奥深くに、
隠れようとします。
けっして、追求の手を
ゆるめてはいけません。
あなたは、さらに、
自分の奥の奥に向かって、
ささやきつづけるんです。
しっかりと自分を
抱きしめながら。
すると、次第に、
欠乏感の気配が、
だんだんと消えていきます。
実際、欠乏感は、
居場所がなくなって、
どんどんちいさくなって
いってしまうのです。
ああ、もう、どこにいるか
わからなくなったな…。
そんなふうに思えたら、
駄目押しで、こう
つけ加えてください。
「ありがとう」って。
そして、もう一回、
強くやさしく、自分を
抱きしめてみてください。
これ以上できないと
いうほど、たっぷりと
抱きしめてみてください。
何ごとも、仕上げが
かんじんですからね♪
このワークは、一回は
おわらないかもしれません。
何日かたつと、
消えたと思った欠乏感が、
またフッカツすることも
ときにはあるからです。
でも、心配はいりません。
同じことを
繰り返してください。
前のときよりも、早く、
欠乏感は退散します。
何せ、弱ってきて
いますからね。（爆）
オプションとして、
静かな音楽をかけるとか、
アロマやお香を炊くとか、
心地よい状態を
つくってからやると、
さらに効果的です。
欠乏感は、心地よい状態
が苦手なのです。
だから、あなたが
心地よいと感じることは、
何でもしてみていいのです。
欠乏感を手放すのに、
手加減する必要はありません。
どんどん、心地よい状態を
つくってしまってください。
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