2010.11.24
カテゴリ： カテゴリ未分類
★今日のフォーカスチェンジ♪
まるごと、愛という存在なのです。
私が敬愛してやまない
ジャンポルスキーさんは、
そのたくさんの著書のなかで、
こう書いています。
「ひとの感情には
愛と怖れしかない」
あるじゃないの」
そう思われるかたも
いるでしょうね。
でも、その怒りや悲しみは、
どこから来るものでしょう。
私たちは、
生まれた瞬間には、
怒りも悲しみも、
もっていなかったはずです。
赤ちゃんは泣きますが、
あれは、泣くことが、
泣くだけです。
赤ぢゃんにあるのは、
愛だけです。
だから、欲求が
かなえられた瞬間に、
けれども、私たちは、
生きていくなかで、
さまざまな体験を重ねます。
もとめても、
あたえられなかった体験。
思っていたことと、
ちがう反応をされた体験。
予想もしないところで、
痛い思いをした体験。
そのたびに、私たちは、
怖れをいだきます。
私たちに怖れをあたえる
相手に、怒りを感じます。
怒りを感じる相手を、
拒絶するようになります。
それは、生きていくうえで、
やむをえないことでした。
でも、残念なことに、
私たちは、その過程で、
大切な大切なことを、
忘れてしまったのです。
生まれたときには、
愛しかなかったことを。
はじまりが愛であるならば、
そこから先も、
すべて、愛なのです。
愛するからこそ、
それをうしなうこと、
手に入らないことを
怖れるのです。
怖れるからこそ、
悲しみも怒りも憎しみも、
湧いてくるのです。
愛の反対語は、
憎しみでも怒りでも
ありません。
愛の反対語は、
無関心です。
私たちは、
愛していないものには、
何の感情も
いだくことはないのです。
怒りや憎しみを感じるとき、
その怒りや憎しみを
本体と思ってしまうと、
そこにとらわれ、
苦しみはつづきます。
けれども、それらの感情の
根っこにあるのは、
大切な何かをうしなうかも
しれないという、怖れです。
そして、怖れさえも、
愛がなければ、生まれて
くることはありません。
はじまりが愛であるならば、
途中もすべて、愛であり、
おしまいもまた、愛です。
愛でないものは、
何ひとつないのです。
もしも、あなたが、
怒りや憎しみに
さいなまれているとしたら、
どうぞ、思い出してください。
すべての感情のみなもとは、
愛であること。
怒りや憎しみは、
あなたを幸福にはしません。
自分を幸福にしないものを、
いつまでも、かかえている
必要はないのです。
今日は、そのことを
思い出すためのワークを
ひとつご紹介します。
それは、自分で自分を
抱きしめることです。
怒りや悲しみ、憎しみを
感じたときに、
その気持ちを相手に
向けるのではなく、
まずは、自分を
抱きしめてあげてください。
そして、そのぬくもりを
感じてみてください。
赤ちゃんのときから、
そのぬくもりは、
ただの一度もうしなわれる
ことはありませんでした。
愛は、ずっと、私たちと
ともにあったのです。
あなたは、まるごと、
愛という存在なのです。
まるごと愛であるあなたを、
どうぞ、しっかりと
抱きしめてください。
その愛のともしびが、
ふたたび燃えあがるように。
その愛のぬくもりに、
さっきまでの怖れや怒りは、
溶けて消えていきます。
溶けて、ふたたび、
愛の循環のなかに
もどっていきます。
時間はかかるかも
しれませんが、
よかったら、繰り返し、
ためしてみてください。
あなたの内なる愛に向けて、
今日は、祈りをささげます。
－－かめおかゆみこ発行
「今日のフォーカスチェンジ」
第１２７１号（２００７年４月２４日発行）より
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まるごと、愛という存在なのです。
私が敬愛してやまない
ジャンポルスキーさんは、
そのたくさんの著書のなかで、
こう書いています。
「ひとの感情には
愛と怖れしかない」
あるじゃないの」
そう思われるかたも
いるでしょうね。
でも、その怒りや悲しみは、
どこから来るものでしょう。
私たちは、
生まれた瞬間には、
怒りも悲しみも、
もっていなかったはずです。
赤ちゃんは泣きますが、
あれは、泣くことが、
泣くだけです。
赤ぢゃんにあるのは、
愛だけです。
だから、欲求が
かなえられた瞬間に、
けれども、私たちは、
生きていくなかで、
さまざまな体験を重ねます。
もとめても、
あたえられなかった体験。
思っていたことと、
ちがう反応をされた体験。
予想もしないところで、
痛い思いをした体験。
そのたびに、私たちは、
怖れをいだきます。
私たちに怖れをあたえる
相手に、怒りを感じます。
怒りを感じる相手を、
拒絶するようになります。
それは、生きていくうえで、
やむをえないことでした。
でも、残念なことに、
私たちは、その過程で、
大切な大切なことを、
忘れてしまったのです。
生まれたときには、
愛しかなかったことを。
はじまりが愛であるならば、
そこから先も、
すべて、愛なのです。
愛するからこそ、
それをうしなうこと、
手に入らないことを
怖れるのです。
怖れるからこそ、
悲しみも怒りも憎しみも、
湧いてくるのです。
愛の反対語は、
憎しみでも怒りでも
ありません。
愛の反対語は、
無関心です。
私たちは、
愛していないものには、
何の感情も
いだくことはないのです。
怒りや憎しみを感じるとき、
その怒りや憎しみを
本体と思ってしまうと、
そこにとらわれ、
苦しみはつづきます。
けれども、それらの感情の
根っこにあるのは、
大切な何かをうしなうかも
しれないという、怖れです。
そして、怖れさえも、
愛がなければ、生まれて
くることはありません。
はじまりが愛であるならば、
途中もすべて、愛であり、
おしまいもまた、愛です。
愛でないものは、
何ひとつないのです。
もしも、あなたが、
怒りや憎しみに
さいなまれているとしたら、
どうぞ、思い出してください。
すべての感情のみなもとは、
愛であること。
怒りや憎しみは、
あなたを幸福にはしません。
自分を幸福にしないものを、
いつまでも、かかえている
必要はないのです。
今日は、そのことを
思い出すためのワークを
ひとつご紹介します。
それは、自分で自分を
抱きしめることです。
怒りや悲しみ、憎しみを
感じたときに、
その気持ちを相手に
向けるのではなく、
まずは、自分を
抱きしめてあげてください。
そして、そのぬくもりを
感じてみてください。
赤ちゃんのときから、
そのぬくもりは、
ただの一度もうしなわれる
ことはありませんでした。
愛は、ずっと、私たちと
ともにあったのです。
あなたは、まるごと、
愛という存在なのです。
まるごと愛であるあなたを、
どうぞ、しっかりと
抱きしめてください。
その愛のともしびが、
ふたたび燃えあがるように。
その愛のぬくもりに、
さっきまでの怖れや怒りは、
溶けて消えていきます。
溶けて、ふたたび、
愛の循環のなかに
もどっていきます。
時間はかかるかも
しれませんが、
よかったら、繰り返し、
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