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2010.12.22

こころのスイッチが、切り替わるということ

カテゴリ：カテゴリ未分類

★今日のフォーカスチェンジ♪

こころのスイッチが、切り替わるということ

ワークショップで
やっていることで、
日常でも生かせるなあ
と思うことって、
けっこうあるんです。

たとえば、

いかがですか？

有名なコンサルタントの
かたも使っているそうです。

なので、知っているかたも、
もしかしたらいるかも！

方法は、とっても簡単♪

授業でも会議でも、
はじめる前に、
「自分にとっての
　いいニュース・
　新しいニュース」を

できれば、期限を
かぎるといいですよ。

「この一週間で」とか、
「昨日一日で」なんてね。

最初は、「えーっ」と

「そんな、いいニュース
　なんてない！」

そんなふうに言うひとが、
けっこういるんです。

でも、大丈夫。

そんなにものすごい
ニュースでなくていいんです。

たとえば、昨日の帰り、
スーパーに寄ったら、
いつもは高い○○が、
超安売りしていて、ゲット！
とかね。

あるいは、部屋を片付けたら、
へそくりが１０００円
見つかった、とかね。

あるいは、ちょっと
気になってるあの娘（こ）と、
同じ電車に乗り合わせた、とか。

今朝飲んだお茶に
茶柱が立っていた、とか。

おわかりでしょうか？

本当に大切なことは、
いいニュースがあること
そのものではなく、
いいニュースを探すように、
こころのスイッチが
切り替わるということなんです。

私たちの日常には、
残念ながら、
ネガティブなニュースが、
たくさんあふれています。

そんなニュースに
埋もれていると、
ついつい自分まで、
ネガティブモードに
入りやすくなります。

だから、切り替えるんです。

「いいニュース」という
切り口を使って。

そしたら、そのあとの
授業だって、会議だって、
そのままのモードで
進めることができるんです。

このワーク、
重ねれば重ねるほど、
モードの切り替えが
早くなります。

そして、いいニュースを
発見するちからが、
どんどんついてきます。

ぜひぜひ、
ためしてみてください。

そして、効果あり！と
わかったあなたは、
どうぞ、あなたの家庭でも、
トライしてみてくださいね。

毎朝が、明るい気持ちで、
スタートできるように
なりますよ！

－－かめおかゆみこ発行
　　　「今日のフォーカスチェンジ」
第１３０５号（２００７年５月２８日発行）より

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