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2011.02.15

自分で選んでいいんです。

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★今日のフォーカスチェンジ♪

自分で選んでいいんです。

私たちは、なぜ、
ひとの考えや思いに、
左右されるのだろう…。

なぜ、自分の思いのままに
生きられないのだろう…。

ふっと、そんな疑問が

たとえば、
それは、遠い過去のいつか、
何かをして、
お母さんにほめられたとき。

ああ、こうすれば、
お母さんにほめてもらえる
と気づいた体験。

それはそれで
悪くはありません。

だって、だれだって、
ほめられることは

でも、そのとき、
こころのどこかで、
怖れが生まれます。

もしも、ほめられない
ことをしたとき、

お母さんに受け入れて
もらえるのだろうか…。

　　これは、「お母さん」以外の
　　ひとでも同じですよ。

そうすると、何か、
新しい行動をすることが
怖くなります。

いままでほめられた
方法だけを使って、
相手とかかわろうとします。

だって、そのほうが
安心ですからね。

でも、新しいことを
選ばずに生きていると、
当然ながら、
選択肢は増えません。

ときには、過去には
うまくいったはずなのに、
なぜかうまくいかなく
なっていることもあります。

すると、その方法も
使えなくなります。

もしかしたら…。

こんなふうにして、
私たちは、自分の考えや
行動を、規定してきて
しまったのかもしれません。

でもね。

思い出してみて
ほしいのです。

お母さんは、（あるいは
まわりのだれかは）
あなたにそんなふうに
なってほしいと願って、
あなたを
ほめたのでしょうか。

ちがいますよね？

ある時期の私たちは、
たしかに、ほめられる
ことを「栄養」にして、
育ってくるのです。

でも、その「栄養」は、
その時期に必要なもの
だったに過ぎないかも
しれません。

おおきくなった私たちは、
いつか、そんな「栄養」が
なくても生きていけるように
なっているはずなのです。

そうでしょう？

あんなに大好きだった
ほ乳瓶を（笑）、私たちは、
いつのまにか、捨ててきて
しまっているのですから。

こころも
同じだと思いますよ。

私たちは、
もしかしたら、もう
必要でなくなったものを、
うっかりかかえつづけて
きているのかもしれません。

何かのタイミングで、
卒業しそこねている
だけなのかもしれません。

終わりにしましょう。

過去のそうした体験に
「ありがとう」を言って。

あなたは、もう、
あなた自身の意思で、
自分で決めて、
自分で選んで生きていい。

あなたは、もう、
自分の考えをもとに、
新しい行動を
起こしていっていい。

そんなふうに、自分で
自分に許可をあげましょうよ。

そうすることが、実は、
あなたのお母さんや、
あなたにかかわってきた
ひとたちにたいする、
「恩返し」なのかもしれません。

そして、そうすることで、
あなたもまた、あなたの
子どもや、まわりのひとに、
メッセージを送ることが
できるようになるかもしれません。

「自分で決めて、
　自分で選んでいいんだよ」と。

さあ、あなたは、
どんな自分を生きたいですか？

もう、自分で選んでいいんです。

あなたと、あなたのまわりの
すべてのひとのために。

あなた自身で選択してください。

－－かめおかゆみこ発行
　　　「今日のフォーカスチェンジ」
第１３５１号（２００７年７月１３日発行）より

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