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2011.05.13

「だいじょうぶ」「ありがとう」「さようなら」

カテゴリ：カテゴリ未分類

★今日のフォーカスチェンジ♪

「だいじょうぶ」「ありがとう」「さようなら」

万能薬といってもいいくらいの
強力な魔法のことばがあります。

「だいじょうぶ」と、
「ありがとう」と、
「さようなら」です。

あなたがもしも、何か、

いだいているのなら、
ぜひ使ってみてください。

それが、長い
おつきあいであればあるほど、
ていねいにていねいに、
何度でも何度でも何度でも、
繰り返してあげるのです。

それは、あなたと離れる
ことを、とても不安に
思っているかもしれません。

まるで、

お母さんに置いていかれる
子どものようにね。

だから、何度でも、
「だいじょうぶ」と言って
あげる必要があるのです。

してあげてもいいんです。

ぎゅっと、抱っこして
あげたっていいんです。

ついでに、子守唄を歌って
あげてもいいくらいです。(^^ゞ

あるいは、それは、
あなたにたいして、
何か、思い残しが
あるのかもしれません。

そのときには、
「ありがとう」の出番です。

たしかに、
いろいろなことがあったけど、
おかげで、たくさんのことを
学ばせてもらったのです。

苦しかったり
つらかったりもしたけれど、
痛みのぶんだけ、自分を
深くすることができたのです。

だから、いまとなっては、
「ありがとう」しかないのです。

百万べん繰り返すつもりで、
「ありがとう」を言ってください。

「ありがとう」のかけらで、
世界がすっぽりと、
埋め尽くされてしまうくらい、
「ありがとう」を言ってください。

それだけやったら、あとは、
「さようなら」の出番です。

「さようなら」は、準備が
できないうちは、使っても
あまり効果がありません。

「さようなら」を言うときは、
まず、深呼吸してから。

両手をにぎったら、それを
ゆっくりとひらきながら、
静かに、前に差し出すのです。

そして、かぎりないやさしさを
こめて、つぶやいてください。

「さようなら」

その指の先から、宇宙の
永遠の果てに向かって、
流れがつらなっていくような
イメージをもちながら。

ずっとずっと先まで、
見ていてください。

姿が見えなくなるまで、
見送ってあげてください。

「だいじょうぶ」
「ありがとう」
「さようなら」

いかがですか？

このやさしい三つのことばが、
あなたのもっている、
すべての執着を
取り去ってくれます。

ええ。そうですよ。

本当は、
離れなかったのではありません。

あなたが、離さなかったのです。

離さないでいた理由は
いくつもあります。

それを離さないでいるかぎり、
自分が被害者でいられたり、
相手を悪者にしておけたり、
前に進まないで済んでいたり、
…いろいろです。

もう、お気づきですね？

「だいじょうぶ」
「ありがとう」
「さようなら」

すべてのことばは、あなたに
向かって注がれていたのです。

あなたが、
あなた自身を手放し、
そしてひとつになるために。

それは、あなたと世界にとって、
深いゆるしへの道すじです。

ともに歩んでいきましょうね。

－－かめおかゆみこ発行
　　　「今日のフォーカスチェンジ」
第１４４３号（２００７年１０月１３日発行）より

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