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2011.10.28

「自分いじめ」は、やめるんですよ。

カテゴリ：カテゴリ未分類

「自分いじめ」は、やめるんですよ。

ちょっと質問をしてみます。

「あなたは、
　いじめが好きですか？」

たいていのひとは、たぶん、
「ノー」とこたえますよね。

私は、過去に、
「（自分の言動によって、
　ひとが不快な思いをすると）
　気持ちがすっとする」
という女の子に
会ったことがあります。

でも、その子は、いつも、
どこかかなしそうでした。

ひとは、こころが
満たされているとき、
他者を攻撃したり、
不快な気持ちにさせたい
とは、思いません。

いじめに走るひともまた、
自分の内がわに、
満たされないものを
かかえているのでしょう。

　　もちろん、いじめを
　　正当化しているわけでは
　　ありません。

ただ、外がわのいじめは、
目に見えるけれど、
もうひとつ、目に見えない
いじめが、あります。

そして、もしかしたら、
こちらのほうが、かなり
深刻な問題かもしれません。

それが、「自分いじめ」です。

おおくのひとが、
「うまくいかない」自分を
かなり手ひどくいじめます。

「あんたなんか、最低！」
「こんな程度では、だめ」
「まるでなってない」
「どうしてできないの？」

ほぼ２４時間、３６５日、
自分に向かって、
罵倒の限りを尽くします。

　　自分いじめが、無意識の
　　レベルに入っていると、
　　そのような状態になります。

ときには、自分自身を
実際に
傷つけてしまいさえします。

だれも、「いじめ」は、
好きではないのです。

なのに、
自分にたいしてだけは、
執拗、残酷、悪質ともいえる
いじめを強いてしまうのです。

そんないじめに遭いながら、
楽しく快適に、自分らしく
生きることができる
ひとがいると思いますか？

しかも、
「いじめ」の張本人は、
逃げることのできない
自分自身なのですよ！

ね。

このからくりに気づいたら、
もう、「自分いじめ」は
やめるんですよ。

たとえば、子どもは、
どなりつけたり、
強制的にしたがわせると、
どんどん萎縮していきます。

けっして、元気に
のびのびとは育ちません。

見つめてあげたり、
声かけしてあげたり、
笑顔を向けてあげたり、
抱っこしてあげたり、
いっしょに遊んであげたり…。

そんななかで、少しずつ、
こころが通いあい、
信頼が結ばれ、
安心感が生まれるから、
その子らしく、生き生きと
育っていくのです。

自分との関係も、
そのほうが
うまくいくのです。

自分のこころのなかの
子どもを育てるくらいの
距離をもって、
おつきあいしてあげると
いいのです。

やさしく
見つめてあげてください。

あたたかい声かけを
してあげてください。

笑顔を向けてください。

ときには、抱っこして、
よしよししてあげてください。

自分がよろこぶことを、
たくさんしてあげてください。

あなたが、
「自分いじめ」をやめると、
あなたのこころのなかの
子どもが安心します。

ああ、ありのままの自分で
いいんだと、元気が出ます。

一歩を踏み出し、冒険する
勇気が湧いてきます。

ほかのだれよりも、
あなたが一番、あなたの
気持ちをわかっています。

あなたがよろこぶもの、
あなたが好きなもの、
あなたがわくわくすること
を、知っています。

「いいんだよ」と、
そっと、許可を出して
あげるだけでいいんです。

そしたら、自分の足で、
ちゃんと
歩いていけますからね！

あなたが、あなたを
いじめることをやめれば、
この世から、いじめが
ひとつ減ります。

みんなが、自分を
いじめることをやめれば、
この世界は、まちがいなく、
平和に近づくんです。

あなた自身のために。
世界の平和のために。

「自分いじめ」を
終わらせてください。

－－かめおかゆみこ発行
　　「今日のフォーカスチェンジ」
　　第１６２８号（２００８年４月１４日発行）より

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