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2011.11.30

「おだんご？　おだんご！」

カテゴリ：カテゴリ未分類

「おだんご？　おだんご！」

悩んでいるひとは、
おおくの場合、
共通点をもっています。

ぞれは、ものごとを
「おだんご」にして
考えていることです。

たとえば、こんな悩みを
打ち明けるひとがいます。

「私には
　何もできないんです」

これ、まちがってます。

すでに、私に悩みを
打ち明けてますから、
「何か」はしてるんです。

この場合は、
「できること」と、
「できないこと」が、
おだんご状態になって
いるんですね。

そして、おだんご状態
になると、なぜか、
「できない」ことが、
全面に出てくるんです。

絵の具の色をまぜて
いくと、どんどん、
グレーになっていくのと、
似ているのかもしれません。

まぜていくと、
どんどん、虹色に
輝いていく絵の具を
発明したら、世界は
変わるかもしれません。(^^ゞ

話をもどしましょう♪

だから、この場合、
正確にいうと、
「○○に関しては、
　できない」
だけなんです。

さらに言うと、
「いまは、できない」
だけなんです。

そうですよね？

未来永劫、絶対に確実に
天に誓って（しつこい…）
「できない」かどうかは、
わかりませんよね？

おおくの場合は、
「過去もできなかったから、
　いまもできない」
と思っているだけですよね。

ここでも、
過去と現在と未来が、
おだんごになって
しまっているんです。

おわかりですか？

悩んでいるひとは、
悩むことによって、
問題を、さらに
おおきくしています。

おだんごをこねて、
中身を全部、
ごっちゃにしています。

まずは、息を
吐きましょうよ。

悩んでいるときは、
たいてい、呼吸が
浅くなっています。

ひどい場合は、
止まってます。

（そのままだとシニます！）

息を吐いて、
リラックスして、
まず、問題全体を
見てみましょうよ。

それって、絶対に、
どこもすべて何もかも、
解決不可能なんですか？

そんなこと、
ないですよね？

おだんごを、
ほぐしてみましょう。

まず、最初に
手をつけられるのは、
どの部分ですか？

あるいは、もっとも
緊急に対応すべきは、
どの部分ですか？

または、あなたが
すぐできる部分は
どの部分ですか？

さまざまな問いを
投げかけてみるんです。

あちこち、
つついてみるんです。

そしたら、かならず、
ほぐれる部分が
見えてくるんです。

まずは、そこから
着手してみましょう。

うまくいったら、
うまくいったよろこびを、
しっかり味わいましょう。

ゆめゆめ、「こんなこと、
できたって、意味がない」
などと、
否定しちゃいけません。(^^ゞ

そして、また、
質問を投げかけるんです。

何ができるのか？
どこからできるのか？
だれならできるのか？

その他、ありとあらゆる
質問をね！

問いかけるたびに、
ひとつ解決するたびに、
おだんごは、どんどん、
ほぐれてきます。

気がついたら、ばらっと、
くだけています。

そしたらあとは簡単。

いっこ、いっこ、
片づけていけば
いいだけですから！

というわけで、今日の結論。

悩んだら、
思い出してくださいね。

「おだんご？　おだんご！」

思い出せたら、あとは、
ほぐすほうに
気持ちを切り替えれば
いいだけですから！

あ、ただし、
和菓子屋さんの前では
言わないほうがいいかも。

そのまま、おだんご、
買っちゃうはめに
なりますから。（笑）

　　でも、それもいいかもね。

　　おだんご食べながら
　　悩んだほうが、きっと、
　　おいしく考えられます♪

－－かめおかゆみこ発行
　　「今日のフォーカスチェンジ」
　　第１６５１号（２００８年５月７日発行）より

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