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2011.12.15

どうありたいのか。どう生きたいのか。

カテゴリ：カテゴリ未分類

どうありたいのか。どう生きたいのか。

ちょっと、気持ちが
いらだっていました。

時間がないのに、
ものごとが思うように
すすまないのです。

いらいらついでに、
キーボードを思いきり
たたいてしまったら、
バチンとおおきな音を
立てました。

まるで、キーボードが
「痛い」と言っている
ようで、そこで、
はっと目がさめました。

いらだっているときに、
いらだった行動をすれば、
いらだちは
ますます加速します。

そうですよね？

当たり前のことなのに、
つい忘れていました。

深呼吸しながら、自分に
問いかけてみました。

私は、いま、
どうありたいのだろう。

「おだやかにありたい」

すぐにこたえが
かえってきました。

おだやかにあるためには、
どうすればいいのだろう。

これも、即答がきました。

「呼吸を深くすること」

「からだをゆるめること」

ああ、なんて単純で、
明快なこたえでしょう！

もう、このときには、
いらいらは、すでに
おさまっていました。

自分に問いかけたときに、
感情の波は、
しずまっていたのです。

深呼吸して、
自分に問いかける。

ただ、それだけで
よかったんです。

私たちは、しばしば、
感情にふりまわされます。

そして、それを
どうすることもできない
ように感じたりもします。

でも、そんなことは、
ないのですよ。

たったひとつのことを
覚えておけばね！

そう、深呼吸して、
自分に問いかけること。

自分はどうありたいのかと。

もっと言えば、どうある
自分を生きたいのかと。

そして、かえってきた
こたえに、したがえば
いいだけなんです。

どうありたいのか。
どう生きたいのか。

どうぞ、この問いを、
大切にしてください。

それはそのまま、
人生の羅針盤のような
ものだからです。

どんなに嵐がきても、
どんなに波がはげしくても、
その羅針盤さえ
しっかりと見つめていれば、
行く先をみうしなうことは
ないのですから！

どうありたいのか。
どう生きたいのか。

人生の
おおきな局面だけでなく、
日々のささやかな場面で。

こころが乱れるとき、
気持ちが苦しくなるとき。
迷いの底にあるとき。

深呼吸してください。

そして、
思い出してください。

思い出すことができれば、
あなたは、いつでも
そこに帰ることが
できるのですから！

今日のメッセージは、
とてもとてもシンプルです。

でも、私にとっても、
繰り返しかみしめたい
メッセージのひとつです。

自戒をこめて。

明日への祈りをこめて。

どうありたいのか。
どう生きたいのか。

しっかりと、その方向を
見据えたいと思います。

－－かめおかゆみこ発行
　　「今日のフォーカスチェンジ」
　　第１６７０号（２００８年５月２６日発行）より

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