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2012.01.26

だから、からだを使ったワークをするのです。

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だから、からだを使ったワークをするのです。

私のワークショップは、
「完全参加実習型」です。

しかも、
「書く」とか「話す」ではなく、
からだを動かします。

ワークショップということば
自体、耳慣れないのに、
からだを動かすとなると、
おおくのひとがしりごみします。

だから、申し込みの
「メッセージ」欄には、
しばしば、
「思い切って参加します」
とか、「勇気を出して」
なんてことばを使うひとが、
珍しくありません。（笑）

「いや、サーカスの指導を、
　するわけじゃ…」と、
苦笑してしまいますが、
でも、気持ちもわかります。

なぜ、それほどまでに、
おおくのひとが、
「からだ」を動かすことに
抵抗を感じるのか。

子ども時代の教育のなかで、
「からだを動かす」ことに
たいする固定観念を、身に
つけてきてしまったのです。

典型的な例が、
「私、からだが固いんです」
と、豪語してはばからない
ひとが、おおぜいいます。

で、実際に
「どういうふうに固いんですか」と、
聴いてみると、たいていは、
前屈をしてみせてくれます。

まあ、たしかに、まるで
曲がらないのですが…。(^^ゞ

「それって、単に、股関節が
　曲がるか曲がらないか、
　ってことですよね。
　あなたのからだって、
　股関節でできてるんですか？」

ちょっといぢわるして
聴いてみると、
きょとんとしてしまいます。

ええ、ことばのとおりです。

その人が証明して見せて
くれた「からだのかたさ」
とは、関節のかたさを
あらわしたにすぎません。

しかも、股関節は、
役割でいえば、いわば、
ちょうつがいのようなもの。

でも、ちょうつがいって、
「やわらかい」ですか？

もともと、一か所しか、
しかも一方向にしか
曲がらないんですよ。

そういうものを、普通、
やわらかいって言いますか？

言いませんよね？

もともとやわらかくない
もののまねをして、
かたいと言っている
なんて、ちょっと
変だと思いませんか？

そのくらい、私たちは、
からだにたいする
固定観念を植えつけられて
きているんです。

からだほぐしのワークでは、
そんな動きは一切やりません。

たとえば、ただ、２人組で
背中合わせになって、
相手の背中を感じます。

やわらかさ…。
あたたかさ…。
やすらかさ…。

たっぷり感じたあとに、
２人で、背中をゆらして、
波のようにゆれます。

息を深ーくして…。

ゆらり、ゆうらり…。

もうこれだけで、
からだは、
ゆったりふんわり、
溶けていくのです。

ひとによっては、
風邪の症状が軽減したり、
ぎっくり腰が軽くなった
というケースもあります。

　　それを目的にするわけでは
　　ありません。念のため。

私たちは、
生まれてこのかた、
からだをとおして、
すべてを体験してきました。

頭でいくらわかったつもり
になっても、からだに
落とさないかぎりは、
本当にわかったことには
なりません。

だから、からだを使った
ワークをするのです。

自分自身のからだで
感じて、自分でわかって、
自分で、使えるように
なってほしいからです。

「思い切って」
「勇気を出して」
参加してくれたひとたちが、
ワークのおしまいには、
にこにこの笑顔になって、
「楽しかった」と
言ってくださいます。

「勉強になりました」とは、
あまり言われません。（笑）

でも、それでいいんです。

それこそが、からだを
たっぷり使った証拠です。

からだで覚えたことは、
からだに聴けばいいのです。

ちゃんと、
こたえてくれますからね♪

今日は、置きざりにしがちな、
「からだ」に光をあてる
メッセージを書いてみました。

あなたの「からだ」について、
もう一度、見つめ直す、
きっかけになればうれしいです。

－－かめおかゆみこ発行
　　「今日のフォーカスチェンジ」
　　第１６８７号（２００８年６月１２日発行）より

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