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2012.02.09

まったきまなざしで

カテゴリ：カテゴリ未分類

まったきまなざしで

「自分を責めない」
「自分をゆるす」

というと、必ず、
返ってくる反応があります。

「でも、そうしたら、
　自分を甘やかしてしまい、
　自分が、どんどんだめに
　なるような気がします」

そんなとき、これまでは、
「大丈夫ですよ。
　やってみればわかります」
と、お返事してきたのですが。

（実際、そのとおりなのですが）

今日、
ああ…と、気がつきました。

自分をゆるすこと
（責めないこと）は、
自分から目をそらす
こととは、
ちがうのだということ。

むしろ、全（まった）き
まなざしで、
自分自身を見つめる
ということなのです。

まったきまなざしとは、
くもりのないまなざし。

一切の固定観念も、
思いこみもなしに、
ただ純粋に、自分自身を
見つめるということ。

とはいえ、それは、
簡単なことではありません。

私たちは、常に、何らかの
思いこみをかかえて
生きているからです。

自分にたいして、なおさら、
それは強くなります。

だからこそ、ひとは、
ひとを鏡として見る方法を
授けられたのかもしれません。

目の前にいるひとは、
何らかのかたちで、必ず、
自分自身を反映しています。

その「鏡」を見ることで、
自分自身をあきらかにせよと。

けれども、これもまた、
おおくの場合、
うまくいきません。

まったきまなざしのない
ところでは、その目の前の
他者の姿もまた、ゆがんで
見えるものだからです。

私たちは、自分を責めて
（ゆるさないで）いると、
気づかぬうちに、ひとをも
責めてしまうのです。

今日は、いっしょに、
自分自身のまなざしを
光できよめてみましょう。

あなたの目の前には、
泉があります。

こんこんと、美しい水が
湧き出る泉です。

ふれると、きりっと冷たく、
でも、さわやかな
ここちよさを感じます。

泉からは、
光があふれてきます。

ここでは、水そのものが
光なのです。

その光の水をすくいとって、
自分の目を洗いましょう。

きらきらと輝く光を、
目のなかに入れるのです。

光にふれた瞬間に、目から、
汚れたもの、くすんだものが、
ぼろぼろと落ちていくのが
わかります。

そのたびに、目の前が、
明るくなっていくのが
わかります。

何度でも、気のすむまで、
洗ってみましょう。

　　本当は一回で
　　充分なのですが、
　　実感が必要な場合も
　　あるものですから。

洗うたびに、光は、
目から顔へ、
顔からからだ全体へと
こぼれ落ちていきます。

いつか、あなた自身が、
光に包まれています。

その光のあなたで、
もう一度、世界を
見つめ直してごらんなさい。

その光のまなざしで、
自分自身を、
見つめ直してごらんなさい。

世界が、光のなかに
あることがわかるでしょう。

その光のなかにある
自分自身もまた、
くもりなく、輝いている
ことを知るでしょう。

そのとき、あなたは、
まったきまなざしで、
世界を、自分自身を
見つめているのです。

光のなかにある自分を、
責める必要など
どこにもないことを
知るのです。

そして、光である
あなたが、どうして、
「自分をだめにする」
ことなどあるでしょうか。

あなたは、あなたを、
だれよりも大切にしていい。

あなたが、あなたを
大切にすることは、
そのまま、世界を
大切にすることなのです。

そのまなざしのまま、
生まれ変わった（ように
見える）世界へと、
一歩を歩みだしましょう。

あなたのまなざしが、
世界をつくります。

－－かめおかゆみこ発行
　　「今日のフォーカスチェンジ」
　　第１７０９号（２００８年７月４日発行）より

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