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2012.02.17

いっしょに遊ぼう！

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いっしょに遊ぼう！

私のワークショップでは、
基本的に、
からだを動かしますが、
ウォーミングアップの際、
しばしば、背中を使います。

２人組で、
背中を合わせて、
波のようにゆれたり、
けんかのように
ぶつけあってみたりもします。

なぜ、背中なのか。

背中は、頭の支配を
受けにくいところだからです。

どういう意味かって？

たとえば、あなたが、
「手を振り回してください」
と、指示されたとします。

すると、頭は、
たちまち、ぶちぶちと
つぶやきはじめます。

「ひとが見ているところで、
　あんまりオーバーに
　やったら、恥ずかしいよ」

「もっと、目立たないように
　しておこうよ」

「ほかのひとがやるのを、
　見てからにしようよ」

その結果、あなたは、
最初にやろうと思ったことの、
半分もやらずに、
終わってしまいます。

なぜかというと、
あなたの手は、
頭の指示どおりに
動くことができるからです。

つまりは、頭に
支配されやすい場所だ、
ということです。

頭の支配を受けると、
からだは、とても
きゅうくつになります。

からだには、からだの
気持ちよさというもの
があるのです。

それは、頭には
わからないことなのです。

さて、そこで、背中です。

「背中合わせで、
　ゆらゆらゆれてください」

これを言われると、
頭は、困ります。

ふだんの生活のなかに、
めったに（まったく？）
体験のないことだからです。

しかも、背中は、
自分では見えません。

だから、「そんなの、
みっともないよ」と、
言ったところで、
見えないものは、
気にしようがありません。（笑）

それに、背中をあわせると、
とっても気持ちがいいのです。

これ、子どものころ、
おんぶしてもらった経験の
あるひとなら、おわかりですね。

頭の支配からのがれると、
からだは、
とても自由になります。

のびのびと、自分のしたい
ことをやりはじめます。

お行儀なんて、くそくらえ！

　　あ、ちょっと、表現が
　　お下品でしたか？(^^ゞ

からだが、やりたいことを
やりはじめると、
こころも自由になります。

気持ちいい。
楽しい。わくわくする。

自分の感じたい気持ちを、
積極的に、
感じられるようになります。

そうなると、頭がいくら
指令を出しても、
こころもからだも、
言うことなんか、
聴きやしません。（笑）

やりたいことを、
思いっきり楽しむのです。

そしてね。

そのころになって、
ようやく、
頭も気がつくのです。

こころもからだも、
とってもごきげんに
楽しんでいるのに、
自分だけ、ひとりぼっち
なんて、ずるい！って。

そこで、頭は、おずおずと、
声をかけます。

「ぼくもいっしょに遊んでよ」

こころとからだは、こたえます。

「いいよ、いっしょに遊ぼう！」

　　けっして、いぢわるしたり
　　しないんです。（笑）

頭とこころとからだ、
みんないっしょに仲良く
遊べたら、
私たちの人生は、
本当に快適になりますね！

そんな生きかたを
手に入れるために、
ときには、こんな方法を
活用してみるのも
いいかもしれませんよ。

あ、それから、
頭の支配が届きにくい場所は
まだまだあるんです。

それは…。

そして、その方法は…。

ワークショップに参加した
ひとだけの
お楽しみにしておきます♪

－－かめおかゆみこ発行
　　「今日のフォーカスチェンジ」
　　第１７１９号（２００８年７月１４日発行）より

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