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2012.04.02

中和させてあげるんです。

カテゴリ：カテゴリ未分類

中和させてあげるんです。

これは、最近
実際にためしてみて、
とてもおもしろい効果が
あがっていることです。

興味をお持ちいただければ
ぜひどうぞ♪

私たちは、なかなか、
こころを平穏に保てません。

ついつい、さまざまなことに
いらだちを感じてしまったり、
傷つけられたような気持ちに
なってしまったりします。

そんなとき。

まさにそのように
感じてしまうそのときに。

こころのなかで、
こう、唱えてみるんです。

「ありがとう」

「ごめんなさい」

ええ、たったこれだけです。

ポイントは、まさに
その渦中にあるときに
唱えることです。

終わったあとでも、
平時でもありません。

しつこいようですが、
まさにそのときに！

自分が不当な立場に
置かれていると感じて
いるにもかかわらず、
そのことばを発すると、

あら、不思議。

自然と、気持ちが
落ち着いてくるのです。

かめわざ流解釈ですが、
これは、脳が混乱するせい
ではないかと思います。

はい。

どうしたってそうは思えない
状況のときに、現実とは
真逆ともいえることばを
投げかけられると、脳は
ギブアップするのです。

「オー、ノー！」

　　…すみません。怪談より
　　さぶかったですね…。(^^ゞ

実は、脳は案外、
頭が悪いんです。（笑）

たとえば、ものすごく
冷たいものにふれたとき、
瞬間、なぜか、
「熱い！」と感じたこと
はありませんか？

頭がよかったら、こんな
かんちがいはしませんよね。

で、このかんちがいを
利用しちゃうのです。

自分に対して、不当な
仕打ちを受けたと感じた
瞬間に、「ありがとう」
「ごめんなさい」と言うと、
脳は、混乱を起こします。(^^ゞ

「あれ、何か、いいこと
　されたんだろうか？」

「自分のほうにも、落ち度が
　あったんだろうか？」

すると、その瞬間に、
さっきまでの
怒りや屈辱の気持ちが、
中和されてしまいます。

結果、気持ちが楽になります。

ポイントは、何が正しいか、
吟味しないことです。

吟味しちゃうと、また、
怒りが再生産されちゃいます。

それでは元の木阿弥です。(^^ゞ

自分をごまかしている
みたいですって？

いえいえ、これは、むしろ、
自分のためなのです。

考えてみてもごらんなさい。

かっかしたり、
いらいらしたりしていると、
絶対に健康に悪いですよ。

美容にも悪いです。（笑）

だから、そんな事態に
いたったときには、まずは、
気持ちを落ち着けます。

落ち着けといったって、
簡単にはできませんから、
応急措置で、
中和させてあげるんです。

中和が目的なのですから、
本気で思う必要もないんです。

いわばおまじないみたいな
ものですからね。

ただ、
こころのなかでつぶやく。

それだけでいいんです。

どう対処するかは、
こころが落ち着いてから、
考えましょう。

そのほうが、絶対に、
いい方向に、
ことは運びますよ♪

それにね。

ときには、実際、
相手の言いぶんのなかにも、
もっともなことが
含まれていることだって
あるものです。

それを受け入れるだけの
可能性くらい
残しておきましょうよ。

さあ。チャンスがあったら、
ぜひためしてみてください。

脳にとっても、
適度な刺激になって、
ますます活性化するかも
しれませんからねっ♪

－－かめおかゆみこ発行
　　「今日のフォーカスチェンジ」
　　第１７５１号（２００８年８月１４日発行）より

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