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2012.07.24

単なる習慣です。

カテゴリ：カテゴリ未分類

単なる習慣です。

もう、ミモフタモナイほど、
あっさりと言っちゃいます。

私たちが、
これは無理だと思っている
思いも、これはできると
思っている思いも、すべて、

単なる習慣です。

生きていくうえでは、
どんなひとでも、さまざまな
困難がともないます。

それを、らくらくと超えて
いくひとを見ると、
「すごいなあ。自分も
　やってみたい」と思います。

ひとによっては、
「いいなあ。でも、
　自分にはできない」と、
思います。

この思いのちがいを、
たいていは、性格のせいに
しちゃってますが、実は、
単なる習慣なんです。

それまで、どれだけ
「すごいなあ、自分も
　やってみたい」と思い、
実際にやってきたか。

「いいなあ、でも、
　自分にはできない」と、
あきらめてきたか。

この繰り返しが、
いまの自分をつくって
きただけなのです。

ね？　単なる習慣なんです。

単なる習慣なんだから、
かくありたい自分が、
いまの自分とはちがう
ようだったら、新しい
習慣に切り替えればいい
だけなんです。

かくありたい自分が
するであろう習慣を、
身につければいいんです。

そんなに簡単に行かないよ
というひとも、
いるかもしれません。

でも、ものごとというのは、
実は、ものすごく
シンプルなんです。

あ、より正確には、
ものすごくシンプルだと
考える習慣をもっている
ひとにとっては、
ものすごくシンプルなんです。

　　わかりますか？(^^ゞ

私自身、昔から、
こんな考えかたをする
人間ではありませんでした。

むしろ、運命論者的に、
「どうせ～～だ」と、
やる前から、あきらめの
気持ちをもっていたり、

自分のできることに、
あらかじめ、制限を
もうけたりしていました。

でも、それって、結局、

「失敗したらどうしよう」
「うまくいかなかったら、
　自分がみじめ」

そんな気持ちの裏返しに
すぎないってことに、
気がついちゃったんです。

そんな気持ちを、
習慣化していただけなんだ
ってことに、
気がついちゃったんです。

だって、私たちは、
生まれてまもないころには、
だれだって、自分の
やることに、怖れなんて
抱きはしませんでしたよ。

もしも、怖れの気持ちを
もっていたら、そのへんに
落ちてあるスリッパを、
口にしたりしませんから。（笑）

そう。私たちは、だれでも、
無敵の艦隊だったんです。

もとい、無敵の
チャレンジャーだったんです。

私たちが、新しい習慣に
トライしていくためには、
そのことを、
思い出すだけでいいのです。

あなたは、どんな自分を
生きたいですか？

いまの自分を基本にするの
ではなく、ただただ、
ありたい自分を、自由に
イメージしてみてください。

そして、そのありたい自分に、
一歩だけ近づけるとしたら、
いまできることは何なのか、
考えてみてください。

そして、それを、今日から
実行してみてください。

習慣をつけるというのは、
この繰り返しなのです。

ですから、あまり一足跳びに
新しい習慣を身につけよう
としてはいけません。

それは、這い這いをはじめた
ばかりの赤ちゃんが、
いきなり、フルマラソンに
参加するようなものです。

無謀です。（爆）

でも、ちいさな変化の
一歩を、着実に
積み重ねていくと、

気がついたときには、
びっくりするくらい、
ありたい自分に近づけて
いるものなんですよ♪

そして、そのときには、
かつての自分が、まるで
別の人間のように
感じちゃったりするもの
なんです。

もうおわかりですね。

その習慣を身につけるに
いたった、さまざまな
プロセスはあるにしても。

結局のところ、
単なる習慣なんです。

単なる習慣だとわかって
しまったのですから、

あとは、自分が快く
感じる習慣を増やして
いけばいいんです。

もちろん、快く
生きたいと思わないひと
は、いまのままの
習慣でもかまいませんよ。

どちらにしても、全部、
自分で選べますから。

あなたが、より楽しく、
快く生きられる、
新しい習慣を身につける
ことができますように。

応援してますよ♪

－－かめおかゆみこ発行
　　「今日のフォーカスチェンジ」
　　第１８６１号（２００８年１２月２日発行）より

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