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2012.09.18

こころの傷の治しかた

カテゴリ：カテゴリ未分類

こころの傷の治しかた

なんだか、ベタ？なタイトル
だなあと、我ながら思いつつ、
浮かんできてしまったので、
そのまま、書いてみることに
します。(^^ゞ

「こころの傷の治しかた」

からだのどこかに、
けがをすると、
そこが、ひりひり痛みます。

傷の度合いによっては、
ずきずきしたり、がんがん
ひびいたりもします。

ふだんなら、
なんてことはないのに、
ちょっとふれただけで、
飛び上がるくらいに
痛みを感じたりします。

この痛みのメカニズム
（というほどおおげさか？）
は、こころも同じです。

こころが元気なときは、
多少のことでは
なんとも感じません。

「あら、そ♪」ってな感じです。

でも、こころに傷があるとき
には、ほんのちいさなことも、
痛みに感じてしまうのです。

この痛みが、
外がわに作用すると、
ひとにたいして、やさしく
なれない状態になります。

内がわに作用すると、
自分を責めてしまいます。

でも、ベクトルの方向が
ちがうだけで、そこに
痛みがあるという意味では、
まったく同じことなんです。

さて。

よく、「からだの傷は
治るけれども、こころの傷は、
治らない」と言われます。

ある意味では、当たってます。

でも、ある意味では、
ちょっとちがうと思うんです。

からだの傷も、栄養状態が
悪いと、治りが遅いです。

さらに、劣悪な環境にあると、
悪化することさえあります。

ちゃんとケアしてあげるから、
ちゃんと治っていくんです。

だったら、こころも同じ。

からだと同じように、ちゃんと
ケアしてあげればいいんです。

栄養が必要であれば、栄養を。
環境を変える必要があれば、
環境を。（できる範囲で）

そのほか、必要なケアをね。

時間はかかりましたが、
私も、そうやって、自分の
こころの傷を治してきました。

すると、不思議なことに、
（いえ、当たり前なのですが）
感情が波立つことが
少なくなりました。

感情が波立ったときの、
対処の方法もわかってきました。

いばらの道を歩くよりも、
ひざしの当たる縁がわで、
ひなたぼっこしているほうが、
気持ちがいいでしょう？

同じように、いらだつよりも、
おだやかな気持ちでいるほうが、
こころは、とても
心地よいのです。(^^ゞ

だから、どんどん、心地よい
ほうを選ぶようになりました。

「こころの傷の治しかた」

それは、まずだれよりも
自分自身を大切にすること。

自分をいたわること。

自分を受け入れること。

すべての自分をゆるすこと。

もしも、自分のこころに
傷があるなあと感じるかたは、
どうぞ、やってみてください。

その結果としておとずれる
やすらぎや、おだやかさを
感じてみてください。

きっと、手ばなしたく
なくなるはずですよ♪

－－かめおかゆみこ発行
　　「今日のフォーカスチェンジ」
　　第１９１７号（２００９年１月２７日発行）より

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