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2013.02.12

二つの感覚

カテゴリ：カテゴリ未分類

二つの感覚

ときどき、自分のなかに、
ことなる人間が住んでいる
ように感じることがあります。

ふだんは、いわゆる胆汁質。

ものごとを、率先して
ばりばりとすすめていきます。

アイデアもどんどん出てくるし、
人前に出て、目立つことを
するのも大好きです。

仕事をする上では、
この胆汁質は、とても
都合がいいのです。

そして、私自身、この感覚が、
けっこう気に入っています。

でも、ときどき、ふっと、
もうひとつの憂鬱質の
自分が顔を出します。

いえ、私は、本来は、
憂鬱の気質をもって
生まれてきているのです。

だから、
こちらの感覚のほうが、
ずっとなじみ深いのです。

憂鬱質の私は、一日じゅう、
ひとりで海を見ていても、
飽きることがありません。

人前には、あまり出たくないし、
知らないひとに話しかける
ことも、苦手です。

ひとりで、ぼーっとしている
ほうが、好きなのです。

これは、私の無意識の
バランス感覚のようなもので、

胆汁的な日々がつづくと、
必ず、憂鬱的な自分が
そっと顔を出すのです。

そして、突っ走りがちな私に、
静かにブレーキを
かけてくれるのです。

以前は、このブレーキが、
うっとうしくて、
しかたありませんでした。

やらなくてはならないこと
がたくさんあるのに、
このモードに入ってしまうと、
どうにも動けなくなって
しまうのですから。

でも、胆汁質の私が、
全面に出ているときは、
仕事はすすむかもしれませんが、

ひとりよがりな面が、
出てきやすくなるようです。

ものごとを、自分の
思いどおりにすすめるために、
強引な対応に出がちです。

憂鬱質の私が出てくるのは、
そんなときなのかも
しれません。

もっと加速したい！という
ときにかぎって、まるで、
ブレーカーが落ちるように、
エネルギーが途絶えるのです。

そんなときは、たいてい、
仕事をがんがん詰めこんで
いたりするわけですから、

「それは、胆汁質の私が
　引き受けてきたことで、
　いまは、憂鬱質の私だから、
　ちがうひとなの」

なんて
言いたくなるのですが、
通用…しませんものね。（笑）

最近、ようやく
その二つの感覚と、上手に
つきあえるようになりました。

単純に言ってしまうと、
受け入れたのです。

できないときは、できない
なりに、無理をしないで、
そのなかでも、
できることをやるのです。

憂鬱質の私は、無気力なの
ではなくて、憂鬱質の私なりの
リズムとテンポがあるのです。

胆汁質のテンポやリズムとは、
ちがうというだけなのです。

憂鬱質の私のテンポと
リズムでやっていくと、

ペースはダウンするけれど、
それなりに
ちゃんとすすむのです。

いえ、すすんでいると、
みとめてあげるのです。(^^ゞ

どちらも、ＯＫ。
いまやれることを、
できるだけここちよくやる。

そんなふうに、自分に
言い聴かせながらね。

そして、実は、ちょっと
自覚することによって、

この二つの感覚は、
自分でも、ある程度、
使い分けることが可能です。

たとえば、何かの集まりで、
リーダーシップをとるひと
が誰もいずに、
膠着しているようなときは、

胆汁質の自分に、スイッチ
を入れればいいのです。

逆に、その場に、なかなか
溶けこむことができず、
躊躇しているひとが
いるようなときは、

すっと、エネルギーを
落として、そのひとに
寄り添うことができます。

どちらもＯＫにしている
から、使えるのです。

どちらの自分にも、
いい・悪いのジャッジを
しないでいるから、

そのときどきに必要な
自分に、出てきてもらう
ことが可能なのです。

あなたのなかにも、
さまざまなあなたが、
いるのではないでしょうか。

どのあなたも、あなたです。

すべてまるごとで、
かけがえのないあなたという
存在です。

どうぞ、受け入れてあげて
くださいね。

そのときどきで、その自分と、
ここちよく向き合ってあげて
くださいね。

自分を好きになる、という
ことは、案外、こんなこと
なのかもしれません…。

－－かめおかゆみこ発行
　　「今日のフォーカスチェンジ」
　　第２０６２号（２００９年６月２１日発行）より

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