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かめおか ゆみこ
完全日刊メルマガ「今日のフォーカスチェンジ」の保存ブログ。★ほんの少し視点を変えてみるだけで、あなたの世界がみるみる変わります！ クヨクヨもイライラも今日でサヨナラ！ それが「フォーカスチェンジ」です。あなたの気づきのためのメッセージを、日刊でお届けします。★2003年11月1日創刊。連続発行8000号超えは、女性では日本一。
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2026.05.07
テーマ： まるごとの自分を生きる(5794)
カテゴリ： カテゴリ未分類
今日のトピックを２行でまとめています。
時間のないとき、ご活用ください♪ ３秒で読めます！
～ ★★ 今日のピックアップ ★★ ～
おもしろい・つまらない。頭のなかにどん
なことばをおくかで、聴きかたが変わる！
～ ★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★ ～
★今日のフォーカスチェンジ♪
それ、ばれてるかもしれません
こんなワークをやることがあります。
２人組になって、
１人が話し、１人が聴きます。
話の中身はなんでもいいです。
ポイントは、聴きかた♪
聴き手は、相手が話しているあいだ、
頭のなかで、ひとつのことばを、
くりかえしつぶやきつづけるのです。
１、「おもしろい」
２、「つまらない」
（ひとつのことばは、30秒くらい
ずつ、くりかえします）
すると、
ただ、機械的にことばを
くりかえしているだけなのに、
聞き手は、相手が同じ話を
しているにもかかわらず、
何だかおもしろく感じたり、
逆に、つまらなく
聴こえたりしちゃうのです。
ふだんは、そんな聴きかたはし
ないよと思うかもしれませんが、
私たちのアタマのなかでは、
いつでも、無意識に、
ことば（思考）が流れています。
不審な人物があらわれれば、
「あやしい」と思うし、
苦手なひとが近づいてくれば、
「いやだなあ」と思います。
ひとによっては、話を聴きながら、
「今夜のごはんの献立は、
何にしようかしら」
なんて、考えていたりします。
本当に、フラットに、まっさら
に聴く、ということは、
できていないのが普通なのです。
そして、ほとんどのひとが、
そういう聴きかたで、「聴いた
つもり」になっていることに、
気がついていないのです。
ところで、おもしろいことに、
このワーク、聴くがわだけでなく、
話すがわにも変化が起きます。
相手が、頭のなかで「おもしろい」
とつぶやいているだけで、
（それを知らされていなくても）
なんとなく、
話しやすい雰囲気を感じ、
「つまらない」のときには、
なんとなく、話しにくいなあと
感じるようです。
敏感なひとの場合には、
「なんだか、いたたまれなくな
って、話すのをやめたくなる」
というケースさえあります。
だから、「いやな上司の話は、
聴いてるふりしてりゃいいんだよ」
というひとが、ときどきいますが、
「それ、ばれてるかも
しれませんよ」ってことです。
そんなとき、「顔に書いてますよ」
って、言ってあげると、
「えーっ！」とあわてたりします♪
ワークはあくまでもワークですから、
ふだん、ひとの話を、無理に「おも
しろく」聴く必要はありませんが、
「聴く」ことは、けっして
「受け身」ではないということ、
聴き手と話し手の相互作用が、
コミュニケーションの
質を変えるということ、
感じていただけたら、うれしいです。
★追記
今日、ご紹介したワーク、
リクエストいただけたら、
講座のなかでもやりますよ♪
https://plaza.rakuten.co.jp/kamewasa/diary/202605030001/
５月22日（金）20時～21時30分
５月25日（月）20時～21時30分
５月28日（木）20時～21時30分
参加費 （各回）2500円
お申し込みフォーム
https://1lejend.com/stepmail/kd.php?no=fjtvmq
このブログ は、完全日刊メルマガ
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・ことほぎ動画「20年後、何してる？」（23分51秒）
・かめおかゆみこの「死をめぐるマイヒストリー」（１時間37分55秒）
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すべての情報の詳細は こちら ♪
※特定商取引法に基づく表記も こちら 。
★≪じぶん≫創造セッション
http://kamewaza.blog25.fc2.com/blog-entry-23.html
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聴き手は、相手が話しているあいだ、
頭のなかで、ひとつのことばを、
くりかえしつぶやきつづけるのです。
１、「おもしろい」
２、「つまらない」
（ひとつのことばは、30秒くらい
ずつ、くりかえします）
すると、
ただ、機械的にことばを
くりかえしているだけなのに、
聞き手は、相手が同じ話を
しているにもかかわらず、
何だかおもしろく感じたり、
逆に、つまらなく
聴こえたりしちゃうのです。
ふだんは、そんな聴きかたはし
ないよと思うかもしれませんが、
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このワーク、聴くがわだけでなく、
話すがわにも変化が起きます。
相手が、頭のなかで「おもしろい」
とつぶやいているだけで、
（それを知らされていなくても）
なんとなく、
話しやすい雰囲気を感じ、
「つまらない」のときには、
なんとなく、話しにくいなあと
感じるようです。
敏感なひとの場合には、
「なんだか、いたたまれなくな
って、話すのをやめたくなる」
というケースさえあります。
だから、「いやな上司の話は、
聴いてるふりしてりゃいいんだよ」
というひとが、ときどきいますが、
「それ、ばれてるかも
しれませんよ」ってことです。
そんなとき、「顔に書いてますよ」
って、言ってあげると、
「えーっ！」とあわてたりします♪
ワークはあくまでもワークですから、
ふだん、ひとの話を、無理に「おも
しろく」聴く必要はありませんが、
「聴く」ことは、けっして
「受け身」ではないということ、
聴き手と話し手の相互作用が、
コミュニケーションの
質を変えるということ、
感じていただけたら、うれしいです。
★追記
今日、ご紹介したワーク、
リクエストいただけたら、
講座のなかでもやりますよ♪
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５月22日（金）20時～21時30分
５月25日（月）20時～21時30分
５月28日（木）20時～21時30分
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