2011年01月の記事
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万能パワーストン 翡翠のブレスレット
翡翠のブレスレットお安く手に入りました。パワーストーンで万能なものといえば、水晶、ラピスラズリ、翡翠。それぞれ、印象はちがいますが、パワーストーンとしての力は凄いと思います。翡翠、前から気になってはいたのですが、贋物が多いこと、加工されているものが多いこと、見分けがつきにくいこと、それなりのお値段がすること、など、躊躇する点が多かったので、手を出さずにいました。楽天で無処理・無染色の天然本翡翠があり、お店も信用できそうだったので、1/27（木）夜注文、1/29（土）入金で今日、メール便で届きました。色目が選択で、濃い目を注文。綺麗な深い緑です。（写真では色がよく出ていないけど、実物は綺麗です）この価格でホントによいのかしら？と思ういいお品です。数個、色ムラの目立つ珠がありますが、全体に艶々しています。早速、浄化します。翡翠ブレスレット 大特価1本1050円！ 使いやすい8mm珠 ～ランキング参加中です～下のバナーをクリックして応援してくださると嬉しいです☆
January 31, 2011
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Wii Sportsで筋肉痛
今朝、起きたら腕が痛い。そういえば、昨日、張り切ってWii Sportsでテニスをしたのでした。コントローラーは手首を振れば反応するのですが、私は普通にテニスするみたいに、大きく腕を振っていたのです。そうしないと、やっている気がしなかったので。案の定、筋肉痛になっていました。普段、いかに運動していないか、って事ですよね。
January 31, 2011
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Wii Fit Plus 1週間後の成果
昨日、誕生日でした。Wii Fit Plusも祝福してくれたんですけど、食べ過ぎました。今日、前日比800g増量でした（Ｔ▽Ｔ） 1週間の努力が、1日でパーです。ほんと、増えるのは簡単です。
January 30, 2011
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Wii Fit Plus 始めました。
Wii Fit Plus 始めました。1/26コストコに出かけ、Wii本体18,680円、Wii Fit Plus7,980円で買いました。合計26,660円の投資です。夫と私のクリスマスプレゼントと誕生日（2人とも1月）プレゼントはコレで、ということになりました。結局、二人でお金を出し合って、二人で使うものを買った訳です。購入後、1週間、一応続けています。そして、体重は、開始日比500g減！(≧▽≦）☆ ヤッター！このペースだと、1ヶ月で2.2kgになります。気づいたこと。 毎日、体重を計って、記録するのは重要だということ。食べ過ぎるとすぐ変化が現れるので、翌日の食事はセーブしようかな、というように、調節するようになりますね。頑張って、続けま～す
January 29, 2011
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健康診断結果
先日健康診断があり、今日、結果が届きました。コメント「体重過多です。減量を心がけて下さい。血圧が高値です。・・・中略・・・体重を減らしてください。」体重を減らしてください。言い切っているよ。 改めて言われなくても危機的状況なのはわかっていたけど。血圧も高値ってデブの症状じゃん。社員食堂では、カロリーでメニューを選ぶ今日この頃です。｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)゜｡ｳｧｧｧﾝ
January 25, 2011
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ペンダントトップ1
レッドタイガーアイ和名 赤虎目石家庭運、感受性ＵＰ、判断力をつけるパワーストーンのお店でタンブルとして売られていました。形状が平たいので、ペンダントトップにしました。 タンブルなので、穴は開いていません。綺麗にシャトヤンシー（猫目：キャッツアイ）効果が光の帯として入っています。丸珠の大きい方は赤メノウ、小さい方はレッドルチルで、赤でまとめました。血の巡りも良くなりそう。長めの皮紐を通して、みぞおちあたりにくるように着けています。 楽天ブックス: 手作りパワーストーンアクセサリー - オシャレでハッピーになれる - マダム・マーシ : 本 ～ランキング参加中です～下のバナーをクリックして応援してくださると嬉しいです☆
January 24, 2011
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ネックレス3
ガーネット1月の誕生石です。私、1月生まれです。 ガーネットは小さいサイズでも、存在感があります。小さいカット石をめがね留めでつなぎました。 めがね留め、大変でした。最初は1時間で7個しか出来なくて。慣れてきても、15個が限界。でも、めがね留めは石が外れる心配が少ないので、やりがいあります。 ～ランキング参加中です～下のバナーをクリックして応援してくださると嬉しいです☆
January 19, 2011
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ネックレス2
ラリマーやさしい波動の石です。世界3大ヒーリングストーンとして有名です。パワーストーンとしての意味は「調和」「平和」「自然との共生」だそう。意味はあとから知りましたが、海のような青の美しさに惹かれました。この石に惹かれた当時の私はとてもダメージを受けていて、癒しを求めていました。 しずく型とコイン型のラリマーが手に入り、ネックレスが出来ました。 ≪使用石≫ラリマー しずく型（10ｍｍ*5ｍｍ）ラリマー コイン型（6mm*3mm）マザーオブパール ライス型（8mm*5mm）クオーツ 丸珠4ｍｍ-----カレンシルバーラリマーはカリブ海ドミニカ共和国で産出します。海に縁がある石なので、マザーオブパールとの相性も良いはず。ナイロンコートワイヤーに通しただけのシンプルなネックレスです。穏やかな気持ちになれます。 ～ランキング参加中です～下のバナーをクリックして応援してくださると嬉しいです☆
January 15, 2011
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パワーストーン浄化法
浄化パワーストーンって、浄化が必要なんです。沖縄の叔母に特注ブレスレットを貰ったばかりの頃、パワーストーンのお店へふらりと寄ったとき、店員さんが「石が疲れてますね」と。(;ﾟ□ﾟ)ｶﾞｰﾝ!! パワーストーンは浄化が必要だと初めて知りました。浄化の仕方を書いた紙を貰いました。浄化の方法はいくつかあり、石によって適した方法・駄目な方法があります。 ≪日光浴による浄化≫パワーストーンにエネルギーがチャージできる。午前中（10時頃までがベター）の光に当てる。10分から30分程度。直射でなくてもOK。日が差す窓際に置くだけでOK。≪月光浴による浄化≫日光に当てると色があせてしまう石でもエネルギーのチャージできる。新月から満月が良い。特に満月はベスト。月光が直接あたらなくとも、窓際で夜気に触れさせるだけでもOK。≪水晶による浄化≫水晶クラスターや水晶のさざれの上やそばに置く方法。石の邪気や疲れを取り除き、エネルギーもチャージできる。最も安全な浄化法。浄化に使う水晶も、時々、水洗いし、日光に当て自然乾燥し、浄化する。≪流水による浄化≫パワーストンを手に入れたら最初に行うことで、リセットできる。清流や湧き水、ミネラルウォーターがベターだが、水道水でもOK。数秒間（30秒ぐらいで十分）行う。その後、日光浴や月光浴でパワーチャージを行う。≪香りによる浄化≫お香の煙やアロマポットの上にかざす。数秒間でよい。ドライセージを燃やして煙にくぐらす方法もある。≪塩による浄化≫自然塩が良い。強い邪気も払える。盛り塩の上におくか、布や紙を塩の上に載せ、その上に置く。水がOKな石なら、塩水につけてもよい。清浄になったと感じたら浄化を終える。≪土に埋める≫どうしてもパワーストーンのパワーが回復しないときに。清らかな場所や土を選んで埋める。 私は、家に帰ったら着けていたブレスレットを、水晶クラスターにのせています。 ～ランキング参加中です～下のバナーをクリックして応援してくださると嬉しいです☆
January 13, 2011
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ネックレス1
本をみて最初に作ったネックレスです。 ≪使用石≫（1）スモーキークオーツ ツイストカットアメジスト ボタンカット淡水パール（2）ローズクオーツ ツイストカットアメジスト ボタンカット淡水パール（3）アマゾナイト ツイストカット水晶 ボタンカットアクアマリン オーバル一番苦労したのは「材料集め」でした。手作りの材料が置いてあるといえば、「ユザワヤ」しか知らなかった私。しかし、ユザワヤは天然石のカット石の取り扱いが少なく。。。散々探して、材用を手に入れました。（そのころ、ネット通販もよくわからなかった）お気に入りの品です。 楽天ブックス: 【バーゲン本】はじめて作るパワーストーンアクセサリー - ジュヌビエーヴ・沙羅 : 本～ランキング参加中です～下のバナーをクリックして応援してくださると嬉しいです☆
January 11, 2011
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ダイエット 食欲を抑制するブレンド
ダイエットに効く精油はグレープフルーツダイエット宣言をして、グレープフルーツについて少しふれていましたが、大事なことを書きそびれていました。グレープフルーツE.O.には光毒性（日光感作性）があります。≪光毒性≫柑橘系の精油には、日光に当たると塗布した部分が色素沈着を起こすものがあります。コレを光毒性または日光感作性といいます。光毒性のある精油は、皮膚に塗布したあとは、4～5時間は直射日光を避けた方がいいです。レモン・グレープフルーツ・ベルガモットなど。ダイエットにグレープフルーツE.O.を使用する際は、芳香浴やアロマバスから始めて、マッサージにグレープフルーツE.O.を使用する場合は、夜に行うなど、光毒性に注意して行うほうがいいと思います。 ☆*:.。..。.:*☆*:.。..。.:*☆*:.。..。.:*☆*:.。..。.:*☆*:.。..。.:*☆*:.。..。.:* 先日紹介したルームスプレーで食欲を抑制するレシピのアロマスプレーを作成しました。≪材料≫ お好きな精油・・・10滴 無水アルコール・・・5ml 精製水・・・45ml スプレイ容器（容量50ml）≪作り方≫ スプレイ容器に無水アルコールをいれ、精油を加えてよく混ぜる。 精製水を加えてよく振る。 使用の際はよく振る。 保存期間は2週間。 ≪食欲を抑制するブレンド≫ グレープフルーツ・・・5滴 ローズマリーカンファー・・・1滴 パチュリ・・・1滴このスプレーを空腹時や食前に空気中にスプレーします。会社にも持って行く場合は、散布はご迷惑になるので、ティッシュにシュッシュして、芳香浴（鼻に近づけて吸入）します。
January 10, 2011
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香害にならずにアロマを愉しむ
香水のきつい「香害」な人いますね。アロマを愉しむにあたって、「香害」にはなりたくありません。 会社では、＠aromaのアロマストーンディフューザー［ミニ］（２個入り）が活躍中です。素焼きの陶器のプレートで精油を垂らして使います。 デスクで使うのにちょうど良いです。今まで、気分転換用にベルガモットE.O.を使っていました。ダイエット宣言しましたので、こちらも、グレープフルーツE.O.に「チェンジ」です。（１年遅いですね） 持ち歩きにはカリス成城のプチポマンダー バードを携帯しています。こちらも、素焼きの陶器のプレート。 缶入りでかわいいです。時々開けてはくんくん。ちょっと怪しいです。 怪しまれず、香りを携帯し、香りすぎず、３拍子そろったのが、アロマグラスネックレス ポム （丸型）です。精油をガラスの本体の中にスポイトで注入します。 精油が逆流しない仕組みになっています。首に下げるので、いつでもどこでもアロマを携帯できます。肌につけないので、柑橘系の光毒性がある精油も愉しめます。 アロマクラフトの紹介。≪携帯フレグランス≫お好みの精油・・・２滴キャリアオイル・・・10mlロールオン容器（容量10ｍｌ）ただ、混ぜるだけです。使うときは手首に擦り込みます。 私は、ローズオットーE.O.とホホバオイルで薔薇の香りを愉しんでいます。精油の消費量も少なくてオススメです。◇生活の木◇ロールオンボトルシルバーキャップホホバ 50ml/キャリアオイル
January 9, 2011
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アロマでダイエット
実は、昨年劇太りしたのです。薬の副作用なのですが、1年で15Kg！6月には結婚指輪が着けられなくなり、11月に洋服がほぼ全滅。さすがにヤバイです。ええ、妊娠したんじゃありません。親戚と顔を合わす正月は、妊娠説否定が悲しいかな。新年明けたので、ダイエット開始を宣言します。かといって、 きつい運動や極端な食事制限はしたくない。そこで、アロマの登場です。ダイエットのミカタは「グレープフルーツ」お医者様の著書にもダイエットにはグレープフルーツと書いてあった。先ずは、会社のデスクにある精油をベルガモットからグレープフルーツに切り替えます。
January 8, 2011
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ラブラドライト ネックレス
ラブラドライト光が当たると虹色に輝く青灰色の石地味な地色なのに、青や黄色、緑の輝くラブラドレッセンスは蝶の羽のような光彩そんなラブラドライトのみでネックレスを作りました。ヘッドの石はカッティングが綺麗な石この石を手にして、ネックレスのデザインが決まりましたラブラドライトは芸術的閃きをもたらすそうなので、アクセサリー製作のとき、材料選びのとき、眺めたり身につけたりしています
January 4, 2011
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アロマルームスプレイ レシピ
加湿器が無くても気軽にシュッシュできるアロマルームスプレイ気分転換にもいいですよ。≪材料≫ お好きな精油・・・10滴 無水アルコール・・・5ml 精製水・・・45ml スプレイ容器（容量50ml）≪作り方≫ スプレイ容器に無水アルコールをいれ、精油を加えてよく混ぜる。 精製水を加えてよく振る。 使用の際はよく振る。 保存期間は2週間。 私が最初に作ったレシピを紹介します。≪スッキリ空気清浄ブレンド≫ ヒノキ・・・5滴 ティーツリー・・・2滴 レモングラス・・・2滴 ユーカリ・・・1滴ヒノキを中心に 抗菌・抗真菌作用のあるティツリーや抗菌・抗ウイルス作用のあるユーカリを加えていますので、風邪の流行るコレからの季節にいかがでしょうか？
January 2, 2011
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