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2011年04月05日

放射能から身を守る食べ物

とろろ昆布や海藻サラダを備えましょう

福島原発も大変危険な状態になっているようです

もし放射能が放出されたら、風によって日本各地へと拡散します

人体にはすぐに大変な影響が出る事はなくても、蓄積されと大変です

避難している人には「ヨード剤」などが十分にいきわたらない場合もあります

そのために、日常的に手に入る食品の中から

放射能対策ができる食品がありますので参考にしてください

これは、もし原発の格納庫が破損するような事故が起きた場合には

東北だけでなく、日本各地にも放射能は広がります

是非ご家庭にご準備をされていてください

何もなくても、健康に良いので食べてくださいね

●食で放射能をなるべく放出する方法。

過去の広島や長崎の前例から。

砂糖類摂らない。水分控える。塩を努めて摂る。

海藻、味噌、玄米。玄米にすり黒胡麻塩。

放射能は体を冷やす極陰性、自然治癒力が働く温める陽性の食を、

そして放射能を排出する働きの食をできるだけ努めて摂る。

●放射能にはヨウ素です。

「食品で取るならトロロ昆布」

食品でヨウ素をとるなら、副作用の心配はありません。

特に多くヨウ素を含む食品は昆布で、

ワカメの4倍くらい多く含んでいます。

普段から、昆布などの海草類をよく食べるようにすると共に、

原発で事故が起こったと知ったら、食べやすいトロロ昆布など

を多めに食べるのが、無理のない、健康的な対策です。

トロロ昆布は、乾いたまま一度にたくさん食べると

腸内で膨張して危険なので、お吸い物などに入れて食べましょう。

　　　　「ヨウ素をたくさん含む食品ベスト10」

　　　　乾燥昆布一切れ1枚1グラム

　　　　トロロ昆布大さじ販売1グラム

　　　　乾燥ワカメ5グラム

　　　　いわし中2匹96グラム

　　　　さば1切れ100グラム

　　　　かつお1切れ100グラム

　　　　焼き海苔10枚3グラム

　　　　詳しくはこちらをどうぞ
放射能から身を守る食べ物

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