Excelで自己効力感をあげてゆこ～中小零細企業50代パート事務員のリアルな日常～

kazu06sawa

エクセルとの出会いは新卒で入社した会社でした。まだ一人一台のパソコンを与えられるようになり始めたIT黎明期でした。私はすべての業務をエクセルで効率化させていくことに夢中になり自己効力感を持つことで自己肯定感を取り戻しました。ちょっとしたことを自分自身で効率化し時短することで心を癒してきた私の知恵をお裾分けします。

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2023.10.15

不安回避のための行動は、希望を叶えるための行動に変換

テーマ：老後について考える(28)

カテゴリ：楽に生きよ！

50代にもなると
不健康、持病自慢とか
老後資金貯めなきゃとか
親の介護はどうしようとか
そういう事が関心の中心になるみたい。
私には友人がいないし
職場では仕事以外の話はほぼしないので
実体験ではありません。
テレビとかネット見てるとがん保険のCMとか

老人が起こした交通事故のニュースとか、
なんでこんな不安を煽るんだ？
と思うくらい暗い話題が氾濫している気がします。

未来を考えて備えろよって意図があるのかも知れないけど、過剰過ぎないですかね？
未来がいつまであるか分からないのに
いつまでを想定して備えればいいの？
何かを過剰に我慢して未来に備えるのはどうなの？

私はこの後5時ごろから夕飯の用意をします。
それはお腹が空いて不快になることを回避するため
でもあるけど美味しくて楽しいディナーを楽しむ為。
それを想像して楽しんで作ります。

今、心地よい事だけをする事は難しいかもしれないけれどそうなるよう考え方を工夫してみるとできるもんです。

不安を回避する為にする行動は基本的に楽しくない。
まだ具体的方法も想像すらつかないけど
私は楽しい老後が過ごせる未来を目指しています。
世の中がどうなろうとブレないような楽しい未来を目指すにはある程度経済的余裕が必須だけど

根拠なんかないですよ？
今のところ低時給のパートですしね。

老後が不安だから節約して貯金して寝たきり回避の為に運動する
と考えるよりも
理想の老後を叶える為に無駄な出費を削って身心の健康維持の為に散歩と筋トレを習慣にする
と考えて行動した方が前向きで明るい。

テレビやネットは老後不安より楽しい老後を発信してくれないかな。
みんな明るい気持ちになって消費も上がるんじゃないかな？

さてと、そろそろアイロン掛けして
お肉たっぷりの肉餃子を作ろうっと。

今日ものんびりダラダラの良き休日でした！
ありがとうございます😊