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2006年01月の記事
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町田駅伝
日曜は町田で駅伝でした ５ｋｍX５人で走りました。 恐るべし双璧がまちかまえており我らアスリートはあるくようなスピードで坂を駆け上りました。おそらく、本人は走っている気持ちですが、周りはスローモーションにみえたことでしょう。 一部警官にしかられているやからもいたようです。 今週末は、神奈川マラソン 初ハーフ 海沿いを軽く走ろうと思います。
2006年01月29日
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サウナ
今日は由良の里のサウナで９０Ｃ、４６分汗かきました！ 日曜は町田で駅伝です！
2006年01月28日
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練習
品川健康センターで ７．０ｋｍ 走りました！！ 筋トレしました。 チャリ３０分しました。 負荷８０です汗だくで体重５９．５ｋｇでした。 週末土曜は合宿があります。 日曜は町田で駅伝です！
2006年01月25日
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順延したマラソン 光が丘公園 Golive！
順延したマラソン 光が丘公園ではしりました 。 主将、あっくん、うっちー、まあちゃんで１３ｋｍはしりました。 今度の合宿は１７ｋｍ？！ スーパー銭湯であったまって生のんだ。あんみつ食べた。 体重は５９．５くらい。
2006年01月22日
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練習マラソン
品川健康センターで ６．０ｋｍ 走りました！！ 筋トレしました。 チャリ２０分しました。 負荷８０です汗だくで体重５９．９ｋｇでした。 週末土曜は合宿があります。 がんばろうと思います。
2006年01月19日
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ほりえもんについて
こんなんありましたhttp://blog.honeyee.com/mnoguchi/archives/2006/01/post_9.html
2006年01月19日
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大田区駅伝あったかかった！
大田区駅伝４人で走りました。 主将、キャプテン、わたし、あっくんです。 ５．５ｋｍずつはしりました。 今日は暖かくて天気もよかったです。 記録は２２ｋｍで１ｈ４９分２５秒でした。 ※特にｋｍ表示も給水もなかったです。 天気がよかったので弁当広げてビールを飲みました。
2006年01月15日
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マラソン 品川
品川健康センターで １０．０ｋｍ 走りました！！ チャリ２０分しました。 負荷８０です汗だくで体重５９．９ｋｇでした。 3/12 立川・昭島マラソンハーフ申し込みました。 制限時間:2時間20分、関門5.5km地点35分、8.1km地点53分、11.1km地点73分です。 その前に神奈川マラソンハーフがあります。
2006年01月11日
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相模湖駅伝
相模湖駅伝 出走！ いろいろなトラブルがありましたが、完走 １５．７ｋｍ １ｈ２７分２３秒でした。 トン汁のんで、アンパンもらって、Ｓｏｃｋｓもらいました。 帰りは美女谷温泉に行きましたがやってませんでした。 高尾の手前でほうとうを食べました。 そのあとロテン・ガーデン温泉に行きました。 http://www.rurubu.com/sight/sightdetail.asp?BookID=SH003050
2006年01月09日
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皇居合宿
皇居ではしりました 。 主将、あっくん、うっちー、まあちゃんで１０ｋｍはしりました。 今度の合宿は１５ｋｍ？！
2006年01月07日
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走りました。。
昭和記念公園外と中を走りました。１３．５ｋｍはしりました １ｈ３６分くらいです。
2006年01月04日
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帰り ＲＵＮ
今日は会社の帰り玉川上水から家まで３．５ｋｍはしりました。 そのあとねてました。
2006年01月03日
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あさのＲＵＮは寒いですね！
新年明けまして おめでとうございます。 今年もキクスポマラソンＯｙａｊｉ日記をどうぞよろしくお願いいたします！！ 初走り！！朝７：４５より 寒かった。。 昭和記念公園外を走りました。 途中立川駅付近をとおって １０ｋｍはしりました １ｈ２０分くらいです。 朝走ると寒いです 元旦のお雑煮のお餅がはらわたに効いてます！
2006年01月02日
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