2014.11.18
テーマ： 健康的にダイエットを！(1199)
カテゴリ： 練習日記
今日はなんか体調が良くないです。
本当はおとなしく寝てるのが良いんだろうけど。。
懸垂、もっと出来るようになりたいなぁ。
本格的なダイエットせずに懸垂の出来る回数増やしたかったんだけど、諦めて体重落とすことに専念しようかなぁ。
ちょっと自転車で３００ｋｍ走ってくるとか(笑)
一応、今日は腕の筋トレの日なので、
ハンドグリップの４５ｋｇのやつを１０回６セット
６５ｋｇのやつを２回（限界）
腕立て伏せもしようかと思ったけど、体調が良くないので止めときます。
本当はおとなしく寝てるのが良いんだろうけど。。
懸垂、もっと出来るようになりたいなぁ。
本格的なダイエットせずに懸垂の出来る回数増やしたかったんだけど、諦めて体重落とすことに専念しようかなぁ。
ちょっと自転車で３００ｋｍ走ってくるとか(笑)
一応、今日は腕の筋トレの日なので、
ハンドグリップの４５ｋｇのやつを１０回６セット
６５ｋｇのやつを２回（限界）
腕立て伏せもしようかと思ったけど、体調が良くないので止めときます。
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Ｋキムラ
陸上競技の１００ｍ走をやってます。毎日の練習内容を書き込んでいこうと思います。 最近、自転車が趣味です。自転車関係も増やして行きたいです。
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