たんぽぽの小部屋

　昨日は仕事柄腰痛教室なるものが職場で行われました。

腰痛を防ぐために講習を受けるのですが、その前にちょっとだけ体力測定なるものがありました。

身体をまた痛めるのもいやだし、避けたほうがいいかな～と思いながらも、最近調子いいから、ま、大丈夫だろうとやってみました。

最初は握力。

職場の年齢層が高いのでたいてい２０台の中わたくしめは右31、5　左30、5でした。年齢からするととてもよろしいようです

そして腹筋・・。30秒で何回できるか。ゲッ、腹筋なんてめちゃめちゃ久しぶりやんか・・と思いつつ挑んだ私の回数は14回。

40と・・・歳の私にしては優秀優秀

片足スクワットなんてものもあって、こりゃ無理だろうと思ったけど、やってみたら意外と楽に何度もできて

今朝は起きたら大丈夫かな・・と思ったけど今のところ何ともないです。しかし年齢とともに後でやってくるとか聞くからわかんなんなあ。

あとこれはあきませんというのもあって、片足で目をつむったまま何秒立っていられるか。これは体力というより脳のバランス。

寂しく17秒であえなく動いてしまいました

うちの一番若い先生は講師の人が「はい、ここまで」と言われた2分間、立ってました

ま、しかし自分で思うより身体がよく動いたので、よしよし、毎日鬼ごっこで汗流している成果じゃのうと、子ども達に感謝したのでありました。

2，3日後痛くなったら大笑い～