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木昌1777
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2025年12月18日
テーマ： 健康と美容(547)
カテゴリ： カテゴリ未分類
ユリ科グロリオサ属 原産国 アメリカ 熱帯アジア 花言葉「栄光」「勇敢」
2年前位に健康診断が終わったら、区役所の方から、健康指導のために
家に健康指導員が来て以来、毎月1度血液検査をしています。
病院でもしていましたが、途中で改善したのか終わりになりました。
今は個人的に月に1回血液検査に行って、今月の結果が出ました。
器械体操に行ったり、食事を気にしたりして生活していたので、健康状態
になり、病院で褒められました。
コーヒーに角砂糖やココア、健康のためにと飲んでいるフルーツジュース
そのどれもが、思いのほか糖分を含んでいるので、注意が必要です。
なるべく無糖のお茶や水に置き換えるように心がけましょう。
食べ過ぎたなと思ったら、運動で消費するのが一番の解決策。
忙しさを理由に運動しない期間が続くと、元に戻ってしまいます。
「ナボナの日」和菓子の感性を生かし洋菓子の楽しさを盛り込んだ菓子
「東京駅完成（大正3年）」
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