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January 22, 2021
テーマ： 美味しい料理(6597)
カテゴリ： 食べ物・料理
身体の固いパピー、５０を過ぎると拍車がかかって
あちこち負担がかかるのかな・・・、痛いって感じる事が多くて
肩もそう、去年の秋かな
痛いってよく言いだしたのは・・・。
いつもの事だとそのまま放置、良くなると思ってました。
でもゆっくりと症状が悪化・・・、
そして、二の腕の方へ鈍痛が走るのを感じて・・・、ダメだ、病院へ行こう でした。
上腕二頭筋の付け根の所が炎症 肩に水も少し溜まってるそうです
湿布を処方してもらい様子見、次回からはリハビリもと言われました。
痛みが酷いなら注射 これは却下かな・・・。（注射は嫌い）
原因は解りませんが、五十肩と言うんだから年齢的な事もあるんだろうね。
持病がまた一つ増えました
そんな日の朝食は
バターロール
コールスローサラダ ミニウインナー（ボイル）
お昼は病院から帰って来てパパっと
ご飯（パックライス） 味噌汁（インスタント）
ニラ玉 じゃこ天 パプリカの塩昆布和え キャベツ・レタスの千切り
肉じゃが 箸休め
食後にワンちゃんの散歩に出かけ
、
女房はお袋さんへの配達おかずを兼ねた夕食作りでした。
出来た夕食は
ご飯 味噌汁
鶏むね肉の照り焼き
アボカド トマトときゅうりのサラダ
煎りこんにゃく 小松菜と厚揚げの煮物 せせりポン酢
箸休め（カツオの生節・沢庵）
鶏むね肉の照り焼き、むね肉のパサパサ感もなく美味しいですよ。
お子様が好きそうな味かな
お袋さんへの配達おかずは
・鶏むね肉の照り焼き
・煎りこんにゃく
・トマトときゅうりのサラダ
でした。
昨日の歩数 ６，６５３歩 今年の最高歩数 １３，１３９ 歩（ １月 ５日）
年間平均 ７，９１２歩 最低歩数 ２，０１３ 歩（ １月１３日）
あちこち負担がかかるのかな・・・、痛いって感じる事が多くて
肩もそう、去年の秋かな
痛いってよく言いだしたのは・・・。いつもの事だとそのまま放置、良くなると思ってました。
でもゆっくりと症状が悪化・・・、
そして、二の腕の方へ鈍痛が走るのを感じて・・・、ダメだ、病院へ行こう でした。
上腕二頭筋の付け根の所が炎症 肩に水も少し溜まってるそうです
湿布を処方してもらい様子見、次回からはリハビリもと言われました。
痛みが酷いなら注射 これは却下かな・・・。（注射は嫌い）
原因は解りませんが、五十肩と言うんだから年齢的な事もあるんだろうね。
持病がまた一つ増えました
そんな日の朝食は
バターロール
コールスローサラダ ミニウインナー（ボイル）
お昼は病院から帰って来てパパっと
ご飯（パックライス） 味噌汁（インスタント）
ニラ玉 じゃこ天 パプリカの塩昆布和え キャベツ・レタスの千切り
肉じゃが 箸休め
食後にワンちゃんの散歩に出かけ
、
女房はお袋さんへの配達おかずを兼ねた夕食作りでした。
出来た夕食は
ご飯 味噌汁
鶏むね肉の照り焼き
アボカド トマトときゅうりのサラダ
煎りこんにゃく 小松菜と厚揚げの煮物 せせりポン酢
箸休め（カツオの生節・沢庵）
鶏むね肉の照り焼き、むね肉のパサパサ感もなく美味しいですよ。
お子様が好きそうな味かな
お袋さんへの配達おかずは
・鶏むね肉の照り焼き
・煎りこんにゃく
・トマトときゅうりのサラダ
でした。
昨日の歩数 ６，６５３歩 今年の最高歩数 １３，１３９ 歩（ １月 ５日）
年間平均 ７，９１２歩 最低歩数 ２，０１３ 歩（ １月１３日）
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