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January 25, 2021
テーマ： 美味しい料理(6597)
カテゴリ： 食べ物・料理
昨日は日曜日だからとOFF日にしました。
朝からゆったり
朝食はパピーが千切りしてる間に女房が文旦の皮むき、分担作業です
チキンナゲット ささみプロテイン
レタス・キャベツの千切り トマト
ヤクルト ヨーグルト（ブルーベリー）
文旦 牛乳
昼前は考え事をしながらウォーキングマシンで
お昼はそうめんチャンプルーのつもりで豚肉解凍してたけど豚汁に変更でした。
ご飯 豚汁
蓋の生姜焼き
こんにゃくと大根の煮物
薩摩芋のレモン煮
昼からは・・・、何してたっけ
あれ 思い出せない・・・。
夕食は肩ロースのステーキでした。
牛肩ロースのステーキ
たらこ人参 レタスとキャベツの千切り トマト
ベーコンとピーマンの鶏がら炒め
豚汁
「ステーキ」
この響きだけでテンションです。
今更ですが・・・。
昨日の歩数 １０，９５０歩 今年の最高歩数 １３，１３９ 歩（ １月 ５日）
年間平均 ８，２４０歩 最低歩数 ２，０１３ 歩（ １月１３日）
朝からゆったり
朝食はパピーが千切りしてる間に女房が文旦の皮むき、分担作業です
チキンナゲット ささみプロテイン
レタス・キャベツの千切り トマト
ヤクルト ヨーグルト（ブルーベリー）
文旦 牛乳
昼前は考え事をしながらウォーキングマシンで
お昼はそうめんチャンプルーのつもりで豚肉解凍してたけど豚汁に変更でした。
ご飯 豚汁
蓋の生姜焼き
こんにゃくと大根の煮物
薩摩芋のレモン煮
昼からは・・・、何してたっけ
あれ 思い出せない・・・。
夕食は肩ロースのステーキでした。
牛肩ロースのステーキ
たらこ人参 レタスとキャベツの千切り トマト
ベーコンとピーマンの鶏がら炒め
豚汁
「ステーキ」
この響きだけでテンションです。
今更ですが・・・。昨日の歩数 １０，９５０歩 今年の最高歩数 １３，１３９ 歩（ １月 ５日）
年間平均 ８，２４０歩 最低歩数 ２，０１３ 歩（ １月１３日）
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