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October 1, 2021
テーマ： 美味しい料理(6597)
カテゴリ： 食べ物・料理
女房のワクチン接種（ファイザー）２回目の副反応ですが、３７．５度位の発熱と身体のだるさ、少しの痛みで済みました。
今朝はもうピンピンしてます、これで一安心です
来年には３回目の接種がありそうですよね。
それ以降は年一回位になるのかな～、どうなるでしょうね。
さてさて、９月最後の料理ですが、女房が本調子ではないので簡単な物で済ませました。
「副反応があるかも」という事でお袋さんへの配達おかずも休みでした。
お昼は
ご飯 味噌汁（インスタント）
スクランブルエッグ
ほうれん草としらすのおかか和え
茹でアスパラ ミニトマト
納豆 塩昆布 かまぼこ
品数は多いですがそれぞれが少しずつ、女房も残さず食べれました。
夕食は鶏もも肉を焼いただけ、
ご飯 沢庵
鶏もも肉のスパイス焼き
キャベツとレタスの千切り ミニトマト
チャプチェ
きゅうりしらすのさっぱりサラダ
作り置きがあるとホント便利ですね
昨日の歩数 ４，０３５歩 今年の最高歩数 ２１，６５５歩（ ６月２４日）
年間平均 ７，３６７歩 最低歩数 ６６３歩（ ９月 ２日）
今朝はもうピンピンしてます、これで一安心です
来年には３回目の接種がありそうですよね。
それ以降は年一回位になるのかな～、どうなるでしょうね。
さてさて、９月最後の料理ですが、女房が本調子ではないので簡単な物で済ませました。
「副反応があるかも」という事でお袋さんへの配達おかずも休みでした。
お昼は
ご飯 味噌汁（インスタント）
スクランブルエッグ
ほうれん草としらすのおかか和え
茹でアスパラ ミニトマト
納豆 塩昆布 かまぼこ
品数は多いですがそれぞれが少しずつ、女房も残さず食べれました。
夕食は鶏もも肉を焼いただけ、
ご飯 沢庵
鶏もも肉のスパイス焼き
キャベツとレタスの千切り ミニトマト
チャプチェ
きゅうりしらすのさっぱりサラダ
作り置きがあるとホント便利ですね
昨日の歩数 ４，０３５歩 今年の最高歩数 ２１，６５５歩（ ６月２４日）
年間平均 ７，３６７歩 最低歩数 ６６３歩（ ９月 ２日）
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