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今朝のあさイチはいちご特集🍓 いちごは冷蔵庫NG 冷蔵庫のにおいがつくんやて。 パールホワイト 白いいちご 酸味が少なく桃のような味が魅力らしい✨ 日本で10件だけ作っている 初競りでご祝儀かかくではあるが、 108こ 150万円の値段がついたという 一個一万円以上やて。 食べてみたい 赤とピンクと白いイチゴ 三種類で 4000円くらいするようで。 パールホワイトは酸味が少ないからチョコとよく合う バレンタインデーによさげ➰ ネット通販でも買えるそうな✨ 【送料無料】奈良県産 ”いちごジャム3種セット小” 25g×3個 古都華・淡雪・パールホワイト【予約 12月中旬以降】 【ふるさと納税】SF19001R 真っ白な希少品種の白イチゴ『パールホワイト』
January 30, 2020
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おはです‼️ 今朝のあさイチは、 新型コロナウイルスのミニ特集でした ほんの数分です。 感染者5974人 死者170人 予想以上に感染力が強い 二次感染も起きている 憂慮すべき事態ではあるが、… 一人が何人に感染させるか? 1.4〰️2.5人 感染力はある程度ある 特徴 潜伏期間中も人に感染させる 症状 発熱、せき、息苦しさ、 流行の拡大に伴い、軽い人もいる そういう人が感染を拡大させている 致死率三パーセント 重症度合いは、SARSに比べて低い 過度に心配する必要はない 高齢者とか高血圧、糖尿病など、持病のある人は注意 子供はかかりにくい 乳児はデータがない 対策は手洗い アルコール消毒が一番効く ウイルスを殺せるから。 手洗い 人混みに行くときはマスク アルコール、手洗い、マスク 《ウイルス 除去 除菌》 ディズニー クレベリン スティック 1個 (専用容器1本+スティック2本) 大幸薬品【クレベリンスティック cleverin 二酸化塩素 スティック ペンタイプ ペン 携帯 ディズニー ミッキー 除菌 送料無料】 かかったかもと思ったら 保健所に電話連絡をするべし とまあ、そのようなないようでした では、みなさまも、お気を付けて‼️
January 30, 2020
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こんちゃです 昼もテレビつけてしまった☺️ こんだ、ヒルナンデスですよー✨ なんか、面白そうなこと、いいよる 食材保存法の新時代らしい 真空状態になる保存法 真空保存 傷みやすい鶏もも肉も、真空保存すれば、 ドリップが出にくくなるらしいよ スペースも節約できるしね 冷凍庫内がスッキリに‼️ これは、いいね👍️ お魚 ゆでた野菜を 真空にすればよい 鶏もも肉は 下味をつけて空気を抜くべし 味わい深くジューシーになるらしい 次は、 超楽チンスニーカー レオナルドディカプリオ等著名人が愛用してるらしいぞ オールバード allbirdというメーカーの スニーカー 生地がウールでできているらしい メリノウール ニュージーランド産のウールです 保温効果があり、しかも 蒸れにくい 雑菌が繁殖しずらい 軽くて歩きやすい しかも、 選択ネットにいれて丸洗いできる✴️ カラーバリエーションも豊富 パンプスタイプもあり 価格は12500円から。 これは、注目じゃわ👍 調味料では、 進化系チューブが流行るらしい ぬがづけのもと 340円なり 糠漬けが手軽にできる 面倒な手間が一切いらない ラップに食材をのせ、チューブを絞り、食材をラップで包み、冷蔵庫で一晩おけば、完成だよー めちゃ、簡単だね 米ぬか以外にワインエキスとか入っているらしいよ❤️ チーズとか、プチトマトとか、お試ししてみたいわ ラー油ビーズ 594円 田丸屋 ラー油ビーズ ビン入り 卵かけご飯にトッピング ラーメンにも🍜🍥 冷やっこに いろいろ使えそうだね👍 特殊洗剤 プロ仕様洗剤 男性のやる気をくすぐる 実力がすごい 水垢など キッチンの焦げ落とし 簡単に落とせる 先端を水で濡らす 焦げの部分を擦る ソフトセラミック微粒子でこげが落ちる お風呂のウロコには、 お風呂の頑固汚れ落とし 水筒には ふるだけボトルクリーナー498円 とまあ、こんな内容です あくまでもメモです。 もれや、間違いあります。すみません🙏
January 27, 2020
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あさイチの続きです食費革命最後は、食費のことですなうちの食費どうしたら減る?食費は月7~8万円かかっている家庭のケース月2万円どう削る?レシートで無駄を洗い出す作戦!使いきれず無駄にしたものは黄色のマーカー衝動買いはピンクのマーカーを使ってチェックするだんなと一緒に買い物に行くと、後先考えずに買っちゃうので洗い出すそれが、このご家庭だと2万円になった無駄買いをやめるだけで、2万円節約できるのだと先生はおっしゃる確かにそうですな鈴木さんのケース家計簿までつけてがんばっているのに、削減できないのはなぜ?いったいどうして?減らしたいが我慢はしたくないというのが問題らしい。飯村さん(先生)ライフシートを書く家族のイベントを書くご自身がやりたいことかなえたい夢夢を書く名付けて、夢がもりもり作戦家計簿より、夢をかくのがいいとのことですどこかで旅行に行きたいと鈴木さん場所は、ハワイにいきたい比較的時間が取れそうな45歳でハワイにいきたい特別な思い出を作りたい ↑具体的な夢を書いていくのが大事みたいだね予算100万円4年後に100万円ためるには?一年で25万円一ケ月だと2万円ためればいいわけね。一ケ月2万円節約すれば、4年後にハワイにいけるなんて、すごすぎるコンビニスイーツより、ハワイのほうがいいと、思わせるわけだ名付けて、 夢がもりもり作戦食費を6万に抑えるには、米と酒1万はぬいておくひと月使えるのは5万円家計簿引き算作戦ひと手間でぐんとかわる一週間の予算を一万円にする10000円から、使った分を減らしていく家計簿1週ごとに10000万えんから使った分を引いて、残りを書いていくそうすれば、一週間で残りいくら使えるかが、明確になる5週目は日数が少ないので、余裕がでる らしいところで、鈴木さんは何人家族なんだろう?うちは、米代別で、七人分7万円を目標にしてるけど、外食いれちゃうとかなりオーバーしてしまうなランチはみんなバラバラだしね一人で食費を管理してないから、全部把握は無理だなあちなみに、食費の割合は収入の15%が目標らしいですこれは外食を含むそうなううむうちは、エンゲル係数、かなり高いですがびーん名前はわからないなんとかさん一ケ月の目標食費は60000円のところ、49000円に削減できたらしいハワイの鈴木さんは目標60000円のところ、58000円になったそうな二人とも食費ダウンできたそうないいなあということで、これが、続けられれば、ハワイじゃん私も頑張ってハワイめざすか~~~~(^_-)-☆
January 27, 2020
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食費革命の続きです使う予定がない食材を入れるごめんねボックスを作るとよいとのこと!その箱がいっぱいになったら、在庫一掃デーにするなんでもお好みやきなんでも鉄板焼きなんでも手巻き寿司などなど手巻き寿司の場合は、いろんなあまり物が少しずつあるので、とにかく巻きやすい大きさに切るソーセージとかは、火を通して味をつけるチーズは餃子の皮で包んで焼くとかあとは、ミックススパイスを振りかける余った焼肉のたれなども一緒にしてしまうそれでも残った食材は、最後は何でもスープにする鶏ガラだしで、スープにしてしまうとよいらしい余っていた食材を生き返らせるべし在庫一掃デーはどのくらい節約になるのか?余っていた食材を計算すると、 およそ600円在庫一掃デーはいいアイデアでしょうな。一回全部出してみると無駄防止につながるのかなと思いつつ、それがめんどくさいのよねまだまだ続く
January 27, 2020
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おはです朝から天気悪いのやだなあで、朝からテレビ見てます今朝のあさイチは、食費がテーマこれは、見ちゃうよね例によってメモしますある人の冷蔵庫ソボロの残骸とか、いろいろ出てくるうちもいろいろ堆積しとるばいついつい食材むだにしてますてか、無駄だらけですわ鈴木さんは、1ヶ月食費を20000円減らしたいらしい月七万らしい何人家族なんだ?対策買い物の時間を決めるまとめ買い 6715円なぜに、食費が減らないのかたまに、想定外の買い物をしているのがわかったらしい山崎みつえさん教育費より食費がかかっているずっと、家計簿をつけている人合計4300万円かかっているらしい収納に工夫をしているらしい腐って干からびる奥の方は取り出しにくいので腐らしやすい食材を置く場所を決める調味料をすべてが見える場所において一元化している使う頻度の高いものを こだし におく使用頻度の低い物は別の場所におくおおもと で在庫管理する買い足すタイミングを決めておくスペースに入る分しか買わないわくをきめることが、無駄外防止になる若いころの失敗談新婚時代安売りのレタスがあった2つ買うとお得一週間後、黒いものに気づく 冷蔵庫に入らなかったレタスが腐ってカーペットに黒いシミができていたそのシミが取れないが~~~~んそれから、食材を無駄にしない収納術を考案したそうなうちはこれだけの枠無駄学を研究東京大学西成先生まとめる見える化ここが置き場所企業の在庫管理に通じる収納術年間600万円経費削減した企業がある食品の置き場所がバラバラ何があるのか、一目でわからないおき場所を決めなおす無駄を出さない収納ここに何があるかは、使用頻度で置き場所をきめていく小出しゾーンにおいていく仕切りが大事牛乳パックで仕切りを作る調味料やだしなどを入れていく調味料の小出しゾーン在庫をしまうおおもと ゾーン仕切りを作って、たてて入れる乾物や加工食品のおおもとゾーン在庫管理で何がどこにあるかわかるようにしておく
January 27, 2020
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どもです夜中ですこのところ、イライラがとまらんとですなんでか??理由はわかってるんですな昼ご飯が作りたくないとでも、だんなも大きな子どももわかってくれないてか、茶わん洗ったり、掃除機かけたり、涙ぐましいくらいにお手伝いしてくれるそうじゃないんだってば~~~~~わたしは、ただただ、休日の昼ご飯を作りたくないんだってば夕飯は仕方ないとあきらめているでも、昼ご飯はもう、作らなくてもいいんじゃないの??と思うようになったのは、五年くらい前かなでも、まあ、仕方なく作ってきたわけだが、イライラしながら昼ご飯の準備するのって自分の脳みそ的にもよくないんじゃないかって気がするのよねで、思い切って、昼ご飯、作りたくない宣言をしてみただんなも子どももあきれてるとは思うが、じゃあ、明日はチャーハンでも作ろうかなとかいうておるなんか、ちょっと、ほっとしたわわがままだとは思うけど、もう、やりたくないことを無理してやらなくてもいいじゃないかそんな風に思う更年期世代でございますではでは、みなさま、良い夢をお休みなされませ
January 26, 2020
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おばんです 夜も更けてきたので、そろそろ寝ようと思いつつ ちょいと、今日の🌃🍴 豆乳鍋ですわ 創味シャンタン使って、簡単にできると 【ポイント最大21倍★1/25】【キャッシュレス5%還元】創味 シャンタン デラックス 250g(小)【イージャパンモール】 【ポイント最大21倍★1/25】【キャッシュレス5%還元】創味 シャンタン デラックス 250g(小)【イージャパンモール】 鍋料理に すごい気に入ってます😃 他に、キムチ鍋とか、チゲ鍋とか、いろいろ活躍中‼️ こちらは、いつものお弁当 なんとか作っております わっぱって、抗菌作用もあるみたいですね これに、梅ぼしとかいれたら、バッチリなのかな さて、さて、今日はこの辺にしておこう おやすみなさい☺️よい夢を🌃
January 22, 2020
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おばんです 夜も更けてまいりました はよねんと そうおもいつつ、そうだ 日記かいてないやん このごろお疲れモードで そうだ 川でも見てこよう そんな感じで、ぶらっと筑後川 あ、きれいやん✨ 悩みとか、苦しみとか、全部水に流してまえ~ 水面がキラキラして、きれいかったとです🎵 ではでは、みなさま、おやすみなさい よい夢を🌃
January 21, 2020
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おはようございます😃今日は忙しいんで、テレビを見てはあかんとおもうだにああ、朝ドラからの、あさイチ…NHKの策略やもう、テレビをなくしたいなくせないけどさ。そんなわけで、今日も、あさイチのメモですわ今日はエコ生活やて👍お得でおしゃれ、温暖化しないエコ生活これは、見ないとね🙆地球に優しい節約術冬の節約術⛄️光熱費が一番高い時期二酸化炭素を排出するからなこのままだとグレタさんが、ぐれるばい今、私たちにできることって?ちょっとした工夫で光熱費が安くなるらしいテレビ 画面の明るさをかえたり、シャワーヘッドをかえると、年間六万円もお得?まじで?地球に優しいことをすると、お財布にも優しい👛ゲストは内藤大助さん ボクサーですな内藤さん昔から節約生活してるらしい。無駄遣いはするなという教えを受けてそだった、みたいな?ライトは、電球をひとつ抜く❗️ごはんは保温しない炊き上がったらコンセントをぬくかなりな節約家らしいぞ。電球はLEDに電球をかえたり、頑張ってるみたいだね。自分の家のうちエコ診断 をするとよい↑申し込まないとこないそうです。CO2ほうっておくと、私たちの生活にも影響がでる日本は世界5位のCO2排出国このままだと、百年後とかに全国的な激暑になり、今より四度ほど、温度があがるとのこと。熱中症で年間15000人がなくなるスーパー台風が増える電気、ガス、自動車↑家庭からでるCO2の主なものどうやったら、減らせるのか?パル協定で、CO2排出を4割削減を目指すと決めたらしいよ❕年間一家庭から4480キロ出ている1日だと、12キロ出ている二酸化炭素の排出量これを4割削減せねばならないって、どえすりゃいいと?お得に減らす方法があるそうな。自分がつらくならない方法で。我慢でなくエアコンの場合使わない時期はエアコンのコンセントを抜く月に100円の節約になるテレビの場合画面の明るさを暗くする年間3800円光熱費が押さえられるシャワーの場合節水シャワーヘッドを使うお湯のでる量を減らすと年間19000円くらい安くなるお風呂は追い焚きをしないシャワーを短くするとよい。その他暖房の時間を減らす内藤家の実践した省エネ効果は?一昨年の12月26569円だったのが、去年の12月は21581円に。5000円減った。楽しみながらやれたとのことてす。結果が見えたのが、良かったんだろうね。四人世帯で67000円ほど削減できた内藤家は4割削減に届くらしい素晴らしい✨電気の節約方法たとえば、節水シャワーヘッドを使う風呂は追い焚きをしない暖房時間を一時間減らすなどなど。シャワーヘッドには、ミストシャワー顔用体用など、今はいろいろあるらしいあと、こんなものが電気がかかる電子レンジアイロンジャー炊飯器浴室乾燥機など。炊飯器食べるときにあたためた方がよい炊けたら直ぐに切るのがよい電気カーペット強から中にかえるだけで年間5000円安くなる👛あたためたり、ひやすものが、消費電力が強い😓とのことですわエアコンの暖房設定20どにする。あたためた空気は上にいくのて、風向きを下に向ける一枚服をきて、温度を一度下げるといい。そりゃ、そうだ。てか、エアコンて、下の方につけられないのかな?とふと疑問がわく。冷蔵庫の使い方後ろに冷気の吹き出し口があるそれをふさがないようにする冷気をまわすように、7割くらいいれる冷凍庫はパンパンにつめること。保冷しあうのでたくさん入れるのがよい👍プラスチックゴミの問題😰海に捨てられているプラスチックゴミこれが、海洋汚染だけでなく、海をただよううちに、温室効果ガスを出すのがわかってきているなんてこった。おしゃれ➕エコな試みもある、海辺で拾って、アクセサリーを作るゴミから作るプラスチックゴミを使ったものキャンディーみたいで、可愛い✨カラフル‼️と、まあ、こんな内容でした、うちも、ひとまず、テレビ、消しますわ✨【送料無料】本気で始める育毛セット◇男性用爽快シャワーセット 3 (シャンプー 炭酸タブレット マイクロバブル シャワーヘッド 育毛 養毛 頭皮 乾燥 抜け毛 薄毛 脱毛 AGA 男性用 バイオテック)高圧ミストシャワーヘッド(節水型)
January 20, 2020
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こんちゃです 日々、明るく生きていこうと思ってはおりますが、 朝からパソコンが動かん がびーん なかなか、ご機嫌ではおられんな 機械音痴なんで、ほんと、こういうとき、苦しい それでもめげずに、ブログはスマホでアップするべし こんな朝ごはん食べてます☕️🍞🌄 なるべく野菜多めにしたいとこですが、なかなか、難しい ハッピーフーズ 紅鮭 山漬け仕込み 無添加・無着色(60g) ふりかけは目によいと聞く紅鮭です ほぼ毎日食べてます バナナとコーヒーも必ずついてます あとは、オムレツ このお箸はかなりお気に入り 先が細くてすごい使いやすいと✨ 竹箸ダイヤカット ではでは、今日も残り半分、頑張っていこうかな☺️
January 18, 2020
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おばんです 今日は1日友人と遊んできました たまにはいいよね てか、しょっちゅう遊び回ってるんだけどさ もうさ、あんめり頑張りたくなくて。 ぼちぼちで生きていきたい でも、踵のおていれは待ったなし もう、ちょっとおサボりしたら、ひどいことになってるの で、こんなん買いました シアバター においで選びました これは、ほんとに好きな匂いかも☺️ 毎日ぬるものだからね ザ・ボディショップシア ボディバター 200mlTHE BODY SHOP【あす楽対応_お休み中】【香水 メンズ レディース】【香水 ブランド バレンタイン ギフト 誕生日】 今夜から、風呂上がりにお世話になりまする‼️
January 16, 2020
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こんちゃです。 昨日のあさイチの続きです。 昨日は重力に逆らって、ガンバローって内容だったけど、後編はそうではないのよ。 ありのままで、いいの?って話し。 削げて釣り鐘状のほうがいいという女性が登場してきて、ありのままが、いいと気がつき、下着を作るようになったらしい その方が、ありのままがいいと思うようになったきっかけは、 海外の下着をみてから。 パットなし、ワイヤーなしで、 ありのままシンプルなブラを見て ありのままが素敵と気づいたらしい。 ブラとか下着は海外から入ってきたんだろうになあ。 海外じゃ、今度はありのままが素敵になってるの? もう、どうしろっていうのよ。 ゲストのタレントさんが、 水着も変わってきているというてましたな。 自然体がいいという流れになってるんだろうか。 結局、垂れてもいいと思うのか、重力に逆らってがんばると思うのか、…自分次第ってことなんかね。 私は、まだまだ、重力に逆らいたいな‼️ ブラデリスニューヨーク ブラジャー ノンワイヤー | 桃ブラ ノンワイヤーブラ | 大きいサイズ 脇肉 すっきり 産後 マタニティ ジュニア モールド 桃パンツ 【ネコポス対応可】
January 16, 2020
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おはようございます🐱 もう、ずっと前から、重力に逆らえないと でも、逆らいたいと、悩んできた おっぱい問題 垂れてますねん😢 おっぱい てか、どんどん垂れていきますねん😱 でも、なんもしないと、更にすごいことになるのは、母を、見ているとわかるとです きょねんまで、母は私のブラを間違って使ったりしてたのですが、 年末くらいから、ブラをしなくなったみたいで、 とたんに、ていうか、更に、胸の位置が下がってんの😓 あれは、私の20年後の姿かいなと思うと、くらくらする で、今朝のあさイチのおっぱい特集 みるしかないじゃん😆 垂れ乳大改革やて💣️ ぱかぱか現象とか、 はみ肉に切り込む 専門家によると、女性は早いヒトだと 二十代から、下へ横へ流れてしまうそうな で、 無重力だと、垂れないらしい🙆 宇宙に行けというのか? おっぱいが垂れたくないヒト、宇宙人になるべし ではなくて、 おっぱいにとって、重力のある地球は過酷な環境なんだな 垂れていくスピード半端ない しかも、 垂れたものは戻らない😱 おおむねさん こむねさん別に、対策を教えてくれるそうな ブラジャーの付け方が大事✴️ 楽チンと、垂れ対策 洋服選びも教えてくれるそうな👍 からだにあったブラが、姿勢がよく、若々しくなる ファッションを、楽しもう 洋服選びの悩みなども。 パカパカ胸やはみ肉って、悩みですよね。 寄せてあげても、時間がたつとパカパカになるの。 下着や服の選び方も紹介してくれるらしい 絶対見のがせないな、こりゃ 垂れ乳対策は 大胸と小胸で違う‼️ 大胸の場合 はみ肉が悩み 年齢と共に加速する ブラはサイズだけで選ぶのはNGだそうな。 小胸さんの場合 上がパカパカする 同じサイズでもカップの高さの差を見るのが大事だそうです。高くないサイズを選ぶべし。 全体を優しく包み込むものがよい なだらかで、柔らかい素材がおすすめ。 大胸さんの場合 カップの形 丸い形を選ぶ フルカップのブラが大胸さんにはおすすめ お肉をカップの中にまずおさめることではみ肉対策。 おぬまともこさん談 コンサルタント ブラを 正しい位置につけるだけで2センチあがる バージスラインが大事 お腹とおっぱいの境目のバージスラインに、ブラのワイヤーを、当てること‼️ どうすれば上手につけられるのか? 90度にお辞儀して バージスラインにワイヤーをしっかりあてること。で、ブラを装着する。 意識してやると、胸の位置はあがる❕ ガンバロー🙆 ブラトップ 楽だけど、垂れるみたいだね😱 私も何枚かもってるけど、上がらないから使ってないですわ 楽だけど垂れないのがあるらしい‼️ その名も サードウェーブブラ✴️ 第三の波 プラスチックや樹脂などのフレームがなどがワイヤーの代わりに使ってあるそうな。 ブラトップより 引き上げ効果が高いらしいよ👍 柔らかいが固定力がある ノンワイヤーだけど、補正力がある ブラトップを選ぶなら、背中にもゴムの回っているものがまだましらしい。 Q授乳したら垂れるのか? 垂れやすくなる 脂肪化すると垂れる イソフラボンの効果は? 女性ホルモンに似た働きで 脂肪化を減らすことはできるが、バストアップには関係ないみたいね ワンピースの着こなし☺️ 風通しとデコルテが大事☺️ 共通のポイント シャツワンピースの場合 風通し 風が通り抜けるような 女性はエアリーさが美しいので、大きめサイズで ふわーと着こなす デコルテ 大胸さんは見せすぎはNG ワンピースの胸の部分をあげて 背中にたるみを作る 小胸さんの場合 ワンピースの着こなし 鎖骨から三センチまで隠す ニットの場合 小胸でゲソゲソから目をそらすべし ハイネックがおすすめ 低めのハイネック ふわふわの素材 ボトムは ハイウエストにすると あしながこうかもあります アクセサリーは 丸い大きなもの げそげそを隠す効果あり。 優しい印象をめざすべし。 大胸さんは ボートネックがおすすめ 細かい網目もグッド👍️ スッキリ見せたい 首回りを少し見せたい 細かい網目を選ぶこと。 ボトムは Aライン ボトムに目がいく ニットの 後ろは出すこと おしりは隠したいから。 アクセサリーは シャープな印象にしたい 長いもの細いものなど。 チョーカーの場合 こむねさんは丸いものを選ぶ 大胸さんはVにする 悩みが解決できるって、いいね👍️
January 15, 2020
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おばんです‼️ 忙しいです で、夜は寝ぼけてます なぜならば、こたつで毎晩寝てしまうから なんとかならんかな この炬燵の誘惑😓 ばってん、気持ちいいんだよね さて、久しぶりに作ったお弁当ですわ なんとなく、色味はきれいなんではなかろうか? あわててつくったんだけどさ それにしても、寝ても寝ても、眠い もちろん、また、寝ます😃 おやすみなさい よい夢を🎵 送料無料+ 「食洗機対応 曲げわっぱお弁当箱M(ナチュラル)」(P073-070)【ギフト・贈り物・お中元・お歳暮】
January 14, 2020
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こんちゃです☺️ 新年明けてから、めっちゃ忙しくて、 昨年の大雨の被害でブカブカになっていた天井の張り替えに 大工さんがやっと来てくれましてん ありがたやー 天井裏って、こげな風になっているのですね しらなんだ 天井って、案外シンプルな作りだったのですね で、今日のおやつです ハワイの定番 ホノルルクッキー🍪 パイナップル🍍の形ですな うちのにゃんこはクッキーも食べまする あぶねー チョコがけで、美味しくいただきました👍 ハワイ100%コナコーヒー1袋【ハワイ お土産】|コーヒー ハワイ土産 おみやげ ホワイトデー 母の日 スイーツ おしゃれ 新築祝い 内祝い お見舞い 誕生日 お返し ギフト プレゼント 女性
January 13, 2020
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こんちゃです 祖母の家に年始の挨拶にいきましたらば、 あれ? 一匹、足りない… なんで、足りないのがわらるのかというと、 一年前から、金魚が一匹だけ、なぜか横たわっていたのです 横向きで、水槽の下の方に沈んで、一年 すごい生への執念を感じさせる金魚さんだったんだけど、 数日前に天に召されたそうな 一年間、よく頑張ったね でも、残念です(>_
January 11, 2020
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おばんです‼️ 休みが長くて、すっかりおサボりモードです ほんと、家事って、やあね 私ははっきりいって苦手です でも、やらないわけにはいかないし そんな今日のお弁当 レンコンのつくねがメインです どうしても埋まらなくて、最後に卵焼きを投入 困ったときのお助け卵ですな 安いし、栄養あるし、彩りよしで、ありがたい食材ですわ ついでに、昨日の弁当も 作ってはいるのよ アップするのを忘れるだけなり ほんと、おサボりマックスです ではでは、おやすみなさい、よい夢を🎵
January 9, 2020
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おばんです(^^)もう、夜中ではありませんんか(-_-;)一応、日記、書いておくか…私の悩みそれは、だんなのいびき友人らに聞いても、やっぱり、だんなのいびきは悩みの種みたいで(-_-;)私だけじゃないのねどげんかせんといかんと思っておりましたらば市長さんが広報に寄せた文章の中に、いびきと夜中の無呼吸症候群が悩みの種で、しかも、検査してもらったら150秒も呼吸が止まっていたと書いてあったわいえ~~~~~150秒ていうたら、2分半やんけそんなに息止めていたら、死にそうって、思いませんか??うちのだんなはどうだろう?? 呼吸と待ってないか??と思いつつ、横でいびきかいてるだんなを蹴飛ばしてやりたくなるのだった…
January 8, 2020
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おはようございます☺️ まだまだ、あさイチの続きです📺️ 今度は 二重あご撃退特集の写真の写りかたです😆 📷️写真に苦手意識があると、顔がこわばってしまい、写真写りが 二重あごになりがち。 顔よりレンズが少し上にくるようにするとよいそうな。 あごの印象がかわるとのこと。 スマホ一個分くらい上にあげるとよいそうな。 小指と人差し指で引っかけて安定させると落とさない。 わざとらしいくらいの笑顔がよい☺️ 口角をあげるとよい👍 レンズは近いものを大きく写すから、二重あごにならないように、あごは出さないこと。 あごを引く でも、 あごの引きかたが大事です😁 おでこを前に出すようにするといいらしいよ✨ 二重あごの隠したた ⚪️若いひとは、パプリカっぽくする 手の動きね☺️ ⚪️大人は ふわふわピストルでエレガントに👍 ふわっとピストルを持つ感じであごに添えること。 あごのラインを隠せる😚 写真に写るときお試しくださいませ🎵 CANON(キヤノン) EOS 90D ボディ
January 7, 2020
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どもです。 あさイチの二重あご撃退の後半です😁 広頸筋の鍛え方は、どうすればよいのか? タコの動きを似た運動をするべし‼️ ⚪️タコのように大きく口をとがらせる ⚪️上を向き、あごを突き出しながら、う ーといいながら 5秒かけて息をはけ ⚪️口を大きく開けて、いーと言う 5秒かけて息をはく 三回ずつやること 慣れたら少しずつ回数を、増やすとよい 週に二回でOKです。 大頬骨筋を鍛えると ほうれいせんもすくなくするよ We need 牛 ういにーどぎゅー うー いー にー できるだけ口角をあげて、にーという ぎゅー 目をギュっとつぶり口をすぼませて、ぎゅーという これを一回三セット☺️ ちょっと時間のあるときにやるべし🙆 やり過ぎには注意だよ😱 筋肉痛になるかもだよ。 ではでは、皆様も、頑張って、二重あごとほうれい線を撃退しませう❗️
January 7, 2020
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おはようございます✨ 今日のあさイチは、 二重あご撃退特集だよ➰ 原因 ガチガチに固まった筋肉が原因になるそうな お手軽ストレッチなども教えてもらえるそうな これは、見ないとな➰✨ 写真を、とると二重あごになるって、あるよねー ちょっとした注意でスッキリ二重あごになれるなら、やってみたいよね たかせあきこさん 皮膚科医師 悩みが増えているらしい 特に2040才に増えている スマホが原因 ストレートネックが 前屈みな長く続くと二重あごになりやすい やえかがみのの家事 姿勢について 高平さん 整形外科医 ストレートネックで二重あご悪化する 2人の視聴者のケース 二時間近くスマホを見ている 前屈みになることが多い あごの下にたるみ 見事なストレートネックでした 簡単なストレッチで改善できる 一週間で改善できるとのこと 改善ストレッチの方法とは? 壁から1メートル離れて立つ ゆっくり上を向きゆっくり伸ばす 後ろの壁が見えればOK 痛くない範囲で繰り返せば徐々に改善する 首をほぐせる効果的な動きは? あごを引き二重あごを作るとよい 首の下のほうの骨を動かせるようになる あごを引く動きが大事 後ろ手を組んで後ろに引く 首を引いて、首の骨を一つずつ後ろに 倒していく 上を向いたら三秒キープ 10分でかなり改善 速効性があるらしいです 痛みがでたら、止めること‼️ 二週間ほどでかなり改善します 真上を向けるようになるらしいです 首回りスッキリ 首のシワも薄くなる 肩凝りも改善 体の上に頭が乗った状態になる ら ⚪️胸を大きくひらく ⚪️二重あごを作るように首をひく ⚪️7秒かけて上をむく 三回戦繰り返すこと これを1日三回だよ➰ これまで学んできた体操をすべてやってたら、なんもできんくなると思いつつ これもやってみるかな 痛みやしびれが出ないように‼️ 顔の筋肉の変化って怖いよね‼️ どの筋肉のおとろえが老化に関係するのか? 広頸筋とのこと 衰えると二重あごになるそうな 広頸筋の鍛え方 首の筋トレをするべし 1かい1分週2回でOKらしいよ これは、すごい大事だよね☺️ 後半に続く
January 7, 2020
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今朝のあさイチは、キャッシュレス特集これは、見ないとねキャッシュレス化はどうなんや?手続きとセキュリティの面はどうなのか?キャッシュレスにはこのようなものが。◎カード◎電子マネーQRコード◎コード決済お小遣いもキャッシュレス化してる家庭もあるそうな。使いすぎ個人情報など心配な面もあるよね○新しいお金の使い方キャッシュレス実際どうやって使うのか?ポイント還元制度お得なのに使わないのはどうなのか?どれくらいのお金額が帰ってきたのか?あるご家庭のケースポイント還元で2か月で2500円日用品の宅配サービスが一番還元率が高かった冷凍で届くので便利キャッシュレスにしたっことで、いつどこでいくら使ったか履歴が残るのが便利レシートと二重に確認できる買い物もスマホひとつでOK子どもを抱っこしたまま、買い物ができるのも助かる以前、小銭を落とした時に困ったことがあるので。なぜ進むキャッシュレス化?人手不足利便性の向上外国人観光客このような理由があるのですな今年六月末までが還元対象。中小企業が5%フランチャイズ店 2%クレジットカードポイント分がひかれて請求がくる電子マネー事前にチャージコード決済 ←ここ、肝心なとこ、聞きそびれたコンビニ購入した時にその場ですぐに還元物だけでなくサービスも対象になっている還元のない店の安売りのほうが安い場合もあるスマホを使ったコード決済導入の仕方から教える店があるらしいQRコードは持っていたほうがよいとお店の人よくわからない抵抗感があるとお客さん スマホでQRコードのアプリをダウンロードする 自分の情報を登録 電話番号に加えパスワード 認証コードが届く その番号を入力したら完了意外と簡単にできるとお客さんあとは支払いを決める銀行口座クレジットカード現金この中から選べる店のQRコードを読み込んで支払う金額を自分で打ち込んで支払うコード決済20種類以上ある選ぶ際の基準自分がよくいく店で利用できるかアプリへのお金の入れ方決済会社独自のポイントのつきかた落とし穴気をつけたい使いすぎ前述の主婦の方のケースです実は最近1~2万円予算オーバーした決済の種類を増やしてしまったのが原因とのこと店によってまちまちなのですべてでポイントを受け取ろうとした結果気づけば8種類になっていたらしいやりくりと管理管理がやってみて難しいと思うと主婦の方支出がオーバーした原因残高が自動でチャージされる機能がついているオートチャージ自動ではなく手動でチャージ月にいくら使ったかよくわからなくなってしまって、予算オーバーしてしまう使い方を模索中とのことだった。予算を決めてチャージする一週間とか一か月とかキャッシュレスだと自動的に履歴が残るので、いくらつ振り返るのが大事ここが心配セキュリティの強化100パーセント安全ということはないこまめに、チェックするのが大事自分でできることコード決済スマートフォンやアプリのロックに正対認証をつかうパスワードは使いまわしせず記号や数字をかえる大文字小文字数字それぞれ別々にしたほうが安全です今年の目標をパスワードにするキャッシュレス決済だと、だれがどこでいくらつかったか国に把握されてしまう危険はないのか?決済データが送られる決済会社にIDが登録される日付、場所、金額が決済会社に送られる買い物の度に蓄積されるさらなるビジネスに生かす新規 リピーター 休眠顧客に分類ターゲットを絞った販売戦略データの活用法決済をしていただいた方に対して、最終的にはリピーターになっていただく割引クーポンを贈るまた来たくなるものを休眠のかたには、得点を多くして配信するメリットは確実にある社会全体としては、効果的なPR今後広がっていく決済データと位置情報 閲覧履歴 SNS趣味趣向などが結びつくと、ある人物像が浮かび上がるデータを企業が持つ可能性もあるアメリカの例 女子高生が妊娠検査のグッズを購入 スーパーがベビー用品のクーポンを女子高生に送る 父おやがかんかんに怒ってスーパーに抗議 実は、女子高生は妊娠していた 実の父親が知らないことをスーパーが知っているという怖さ効果的に消費に結びつくクーポンをおくるのがお店の戦略なんだろうけどね。自分が知られたくないものは、現金で払う線引きをするのも必要自分でコントロールする個人が企業に対して自信のデータ利用をやめさせる権利消費者の保護のためにデータを消去できるような法律もできそうなのかな災害時はどうなる防災リスク防災リュックに現金を1000円札で入れている不公平感についてキャッシュレスやりたいけど、田舎なのでお店がないクレジットカードが作れない方には行きにくい時代ですね与信審査もいらないプリペイドカードのようなカードさえあれば支払えるキャッシュレスになじみのない人でもできるもっと参加してもらえるようにわかりやすいキャッシュレスの使い方講座全国で開催されているらしいです無理せず考えていけばよいという結論でしょうか( *´艸`)すみません。あくまでも、テレビを見ながらのメモです。そこんとこ、よろしく。
January 6, 2020
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おばんですお正月休みも今日までやっと、日常に戻りますですでも、明日はお弁当、作れそうにないなまんず、材料がないやる気もないこの長い休みにだらけた気持ちを奮い立たせるには、ううむ、一日で足りるのか?ていうかさ、家にたくさん人がいると、やっぱ疲れるよね三度さんどの飯を食わせるだけでも、ほんと大変と実感する10日間でございましたで、久しぶりにパソコンを触り、ラッキーくじにチャレンジまあね、思った通り、はずれてかさ、やる前からどうせ外れるとか思ってるのがいかんのではなかろうか??あたるあたると念じるべきなんじゃなかろうかそんなことを考えつつ、今夜はこのへんで、お休みなさいませ良い夢を(^_-)-☆【送料無料】【正規品】 トゥルースリーパー ネオフィール ダブル 中反発マットレス【プレミアムプレゼント付き】 頸椎枕【True Sleeper】
January 5, 2020
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どもです\(^_^)(^_^)/ 今日はチョイトお出かけしてきましたの 博多座です 秋に買っておいたダンスオブバンパイヤの舞台、観に来ました☺️ 主役は山口祐一郎さんですわ オン年63才 でも、カッコいい てか、歌声にしびれるう なんか、感動しつつ帰って来ました ああ、ミュージカル三昧で生きていきたい今日この頃よ ほんとに、ほんとに、感動をありがとー😆💕✨
January 4, 2020
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どもです✨ マスカレードホテル、見てまする いったい、どんな事件なんだ? 途中で寝てしまって、内容がよくわからん これは、もう一回、見てみなければ、理解が出来そうにないわあ ではでは、 肝心のコレ 31アイス トリプルでございます 550円 お高いので、滅多に食べれないけどねー 美味しかったです😆 ごちそうさん😋 リカちゃん サーティワン アイスクリームショップ こものセット
January 3, 2020
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おばんです🌃✨ 今日は、年に二回の大宴会でござりました じゃじゃーん って、別に、そんなにすごいおご馳走というわけでもないのですか、 まあ、飲んで、騒いで、楽しいひとときでございました 親戚て集まれるって、ほんと幸せなことですわ みなさまは、どのようなお正月をお過ごしでしょうか❔ できうれば、みなみなさまが、幸せ😆🍀でありますように💖 コスプレ 仮装 ダチョウに乗った男 Std 【 仮装 衣装 コスプレ ハロウィン 余興 コスチューム メンズ パーティーグッズ おもしろ 着ぐるみ 大人用 レディース おもしろコスチューム 爆笑 おもしろい ネタ おもしろ着ぐるみ 面白コスチューム 笑える 宴会グッズ 】
January 3, 2020
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おばんです🌃✨ お正月、明けたらのんびりしたいとこですが、 4世代大家族、そうそう、のんびりできませぬ 洗濯だけでも、一苦労 明日は宴会の予定なので、今日くらいは楽させてもらおうということで、 ピエトロでランチ☀️🍴 久しぶりのパスタですわ だんなと一緒だと、いつも、うどんになっちゃうけどさ、今日はパスタ✨ マルゲリータピザ🍕も美味しかったですわ てか、人の作った料理は、大概美味しい✨ ごちそうさん😋 洋麺屋ピエトロ 博多明太子カルボナーラ(100g)【洋麺屋ピエトロ】 【DS2】【送料無料】 ピエトロ 焙煎香りごまドレッシング 280ml×10
January 2, 2020
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明けましておめでとうございます 元旦に子どもに誘われ、 初日の出🗻🌄 見に来ました☺️ 人生初かもしれん 初めてって、いいね では、では、今年もよろしくお願いします✨ プチ福袋◇◆1円ぽっきりのクリスマス プレゼント ギフト 彼女ガチャ!ピアス・ネックレス・ブレスレット◆◇ ワンコイン 激安 おみくじ ほとんどタダ 訳あり お試し おもしろ 安い 安カワ%OFF レディースサリー
January 1, 2020
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