フリーページ
2011年03月13日
カテゴリ： カテゴリ未分類
１、湯たんぽがありますか？
ご存知の通り、湯たんぽのお湯は、まったく無駄なく使えます。
２、蓋のついたアルミタイプの缶コーヒーがあります。
これは何本か買っておくと便利です。
熱湯を注ぐことができます。
熱くてもてないくらいの熱湯を入れられて、
それをバスタオルで包んでおくと、しばらくもちます。
熱いうちは、湯たんぽ代わりに使えます。
私は毎朝、このアルミでできた缶飲料の入れ物に熱湯を注いで、
保温効果のある飲料カバーに入れ、通勤時の手の冷たさをカバーしています。
３、みかん箱程度の段ボール箱に毛布等を敷きこんで
その中に湯たんぽを入れ、更に上から毛布やバスタオルでカバーすると
即席の足暖器ができます。
膝の上から巻スカートのようにすっぽりと包めるもので、
腰から足を全て覆って、その箱の中に足を入れておくと、
しばらくもちます。
夜間は、そもそもすべりの良い表面のつるつるしたジャンパーなどを
着て寝ると肩口が冷えないで済みます。
着たまま寝るのが慣れなくて大変な時は、
袖に両手を通して、逆に羽織るように着て寝ると
肩が凝りません。
４、冷凍庫内にアイスノンなどの蓄冷材がありますか？
蓄冷材が無くても、たくさん氷を作ってありますか？
これらは、輪番停電などで冷蔵庫内の温度が上がる時に、
また、もしまだ使っていないようでしたら、
冷蔵庫内の天井部の手前側に、
１５センチほどの幅の切込みを入れた透明なゴミ袋などを垂らすと、
不自由なく、庫内の冷気が開閉のたびに外に出るのを防げます。
５、カセットコンロのガスは、非常に早く無くなります。
大切に使って、最低限だけにしましょう。
６、miyakoさん、断水が続くようなら、お風呂を貸してあげてね。
７、災害への最大の備えは、人的なつながりを強固にしておくことです。
８、欲しいもので、購入が困難なものがあったら、
遠慮なく言ってください。
９、貼るカイロは、仙骨の上に貼るのが一番有効です。
椅子に座った時に座面の真上に当たる広い部分。
おなかが冷える時は、小さめの物を子宮底部のあたりに貼っておくと良いでしょう。
上半身の緊張感が強く肩が凝るときは、
貼るカイロなら、
首の後ろのうつむいた時に骨が突出する部分を含む面。
普通のカイロなら、スカーフに包んで、同じ骨の部分をカバーするように、
当てておくと、全身の血行をよくすることができます。
カイロが不足なら言ってください。
３日以内にＭ７以上の大きな余震が来る確立は７０％以上
準備は早いほうがいいです。
今は太平洋プレートの境界部ですが、
影響がほかの活断層にも及んでくる可能性もあります。
明日は、常備薬の買い置きのほか、
かかりつけ医にもお薬を余分目に出してもらってください。
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
キーワードサーチ
▼キーワード検索
小芋さん
余りにも辛い梅雨を、楽しいと感じたくて、紫陽花を育ててみようと思い立った。ジャングル化した裏庭にも以前から珍しい紫陽花が植えてあった。
コメント新着
© Rakuten Group, Inc.
