2007年11月の記事
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おもてなしについての素敵な本を紹介します
伝説のホテルマンが語る極上のおもてなし私が最近読んだ本で、お勧めできると思う本です。私は本が大好きなので、暇をみつけて本屋さんに行きます。アマゾンもしょっちゅうのぞきます。あまり本屋さんで買わず、本当にほしいか一度熟考してから買うことが多いですが、この本は、少し読んで「ほしい！」って思いました。私は農作物やお惣菜の生産、販売を志しています。おもてなしという考え方は私にとても考えさせられました。お客様だけではなく、身の回りの友達にも、この本で書かれた内容を実行できたら、きっと喜ばれるだろうと思いました。その内容はたとえばこんな感じです。＜「極上のおもてなし」に必要な三か条＞1.相手に対しては真心と思いやりを惜しまずに接しよう2.自分に対しては礼節を持って律し、品格を保とう3.相手と自分とで共有する時間を楽しく幸せなものに演出する、エンターテイナーになろう 相手を家族の一員として接しよう、という考え方も素敵だと思いました。少しずつ、生活の中に取り入れていきたいと思います。
2007年11月30日
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4ヶ月目の検診に行ってきました
今日は検診日、ということで、朝から行ってまいりました～病院に45分も前についてしまい、受付嬢に「時間通りに来てください」といわれてしまいました。でもねー、子供がいると、行きたい時間に出るって難しいのよ。出られるときに出ないと遅れるよりましでしょう。と思ったのですが、次回は本屋が開いている時間に予約を取りました。次回は本屋で調整です。おなかのあかちゃんはとっても順調だそうですよかったよかった。心臓もピコピコ動いていました。めぐはなれないところにいるからか、半泣きモード。私と手をつないでいないとすぐになきそうになっていたけど、がんばりました！待合室でも、静かに待っていられたし。めぐ、えらかったよー貧血だといわれましたが、サプリメントを飲んでいたおかげで、そんなにひどい値ではなかったので、薬はもらわずにすみました。助産師さんからは「授乳で取られていたのでしょう、授乳が終わったから、きっと30週の検査の時にはよくなっているんじゃないかと思いますよ」といわれて、ちょっとほっとして帰ってきました。確かに、授乳中はあかんべーってやると目の裏側がかなり白かったのに、今はかなり赤みが差してきています。助産師さんが「レバーは無理して食べなくていいです、あれは動物の臓物ですから。血液をきれいにしたりする臓器だから、血液をつくる成分を多く含むけど、無理して食べなくていいです」っていっているのが、食べないほうがいい、っていってるみたいで、ちょっとおもしろかったけど、そういう方針の看護でよかったと思いました。玄米菜食の私のレシピにレバーの料理はないですからね～今日は4000円かかりました。
2007年11月29日
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TOEIC760点！
10/28に受けたＴＯＥＩＣの結果が来ました。760点！！おおー、今までで最高点です。前回が650点ぐらいだったことから考えると、かなりの伸びです。うれしいー！英会話をずっと続けていることもきっとよかったのでしょうね。あと、文法とか、速読とか、がんばった成果が出た感じです。私の点数はリーディング385点、リスニング375点でした。リスニングはずいぶんよくなってきましたが、まだ比較的弱いです。ということは伸ばせる余地も大きいっていうこと！がんばるぞ～
2007年11月28日
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とうとうマタニティパンツになりました
ズボンを妊娠前+6ｃｍのものをはいていたのですが、数日前からとうとう、苦しくなりました。鏡で見ると、う、確かに妊婦さんっぽいおなか。ということで、無理をせず、妊婦さん用のズボンをはくことにしました。やっぱり楽ーあさって検診です。赤ちゃんはどんなになっているのかなー
2007年11月27日
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少しずつ玄米菜食料理を再開しています
昨日あたりからきちんと玄米菜食ご飯にするようにしました。昨日は根野菜のマリネ、切干大根、白菜と油揚げの含め煮、大根の味噌汁。今日は和風ポトフです。玄米は食べれなかったりすることもまだありますが、ようやっと、自分で作る気力が戻ってきました。ちなみに、今日は朝ごはんにお米をまるで食べられませんでした。おかずばかり食べて終わりでした。やっと10時におにぎりをめぐと半分こ。まだまだつわりは波があります。
2007年11月26日
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つわりも体重増加も進行中・・・
つわりはまだ続いております。玄米を食べるようにしているんだけど、玄米って、なかなか血糖値があがらないようで、気持ち悪い状態がずっと続くんです。。。でもって、甘いものでごまかそうとしていると体重が増えて、ついに妊娠前の１キロ増しを突破しましたしょうがないので、今日はパンをあきらめ、こんにゃくのおやつですこんにゃくはそれはそれでおいしかったけど、胃は満たされているのに血糖があがらない、満足感のない感じです。うー、でも、ここでがんばらないと、だんなの実家に行った時に食べるおいしいものやおせちを思う存分食べられない。頑張るしかないです。
2007年11月24日
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体重がふえるぅ
体重が増えだしました。お砂糖を大さじ１で体重が50ｇ増える感じちょっと待ってくれえ、まだ体重は一キロも増えないでほしいの・・・というわけで、今日はおなかすいて気持ち悪くなったので、ピラフと甘酒をおやつにしました。甘酒は酒かすをお湯で緩めて甘みに麹で作った甘酒を入れてみました。砂糖なしならいいかなあと思って。恐る恐る飲んだところ、お米の甘いスープって感じ。お砂糖で作ったほうがおいしいけど、これで体重が増えないなら毎日でも飲みたいくらいです。
2007年11月22日
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妊娠中はホルモンバランスがいまいちです。
最近、妊娠したからか、ブルーになることが結構あります。ちょっとしたことでくよくよして、そこから抜け出せなかったり。人と会うのがおっくうになったり。友達は「そんなこともあるよ！私も妊娠中はいらいらしたよ」っていってくれて、あと１ヶ月ぐらいしたらきっと落ち着くよ、っていってくれました。がんばろう・・・
2007年11月20日
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一人だとさびしい？
ママ友達たちが忘年会に子供を預けて食べに行こうよ！と計画しているのが聞こえてきました。結構いい値段のところ。私は誘ってくれないのかなー、さびしいなあって思って「私も行きたいな」と声をかけて、「じゃあ、ほかの人にも（いいかどうか）聞いておくね」といわれたんだけど。不安から出た行動だったからか、帰ってから「行かないでおいしいものを自分で作って食べたほうがおいしいものが食べられるし、体重管理の点からもよかったなあ」なんて後悔しています。食べたかったのではなく、友達のグループの仲間とは思われていなかったことが寂しかっただけなのでした。「一人でいてもその時間や空間を楽しめる」ようになりたい私です。
2007年11月15日
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おなかがだんだん大きくなってきました
妊娠前は61ｃｍのウエストのズボンをはいていたのですが、とうとう、64ｃｍが窮屈に感じるようになりました。おなかが大きくなってきたようです！といっても、昨日から便秘だし、おなかには腹巻＆貼るホッカイロをやっているので、その分も考えるとごくごく少しとは思うのですが。体重は妊娠前とほぼ同じです。いい感じ。玄米はまだ食べられたり食べられなかったりですが、食べられるものが増えてきたので、お砂糖と油の入ったものをできるだけ控えるようにしています。あと、減肥茶やプーアール茶も欠かさないように気をつけています。体重管理！！
2007年11月14日
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まだまだつわり
昨日は地区文化センターのサークルに行って、誕生会をしてきました。めぐはサークルに行くと、お友達に会えるのがうれしいだろうに、たくさんの元気なお友達に会うと固まってしまいます。おうちではサークルでやってきたことを楽しそうに繰り返すのに。めぐはスロースターター・・・今日は調子がいまいちでした。久しぶりに本当に吐くかも、というところまでいきました。しんどかった。サークルの間は思うように食べられないからしょうがないんだけど、そのために２時間前にご飯を食べたんだけど、でもだめだった。もたなかった。めぐは誕生会でお菓子をもらって喜んで食べていました。私の周りには調子が悪いのを気にしてか、お友達はほとんど来ないで、私はずっと一人で少し寂しかったです。でも、「神との対話」で書かれていた「自分は何者なのか、何者になりたいのか、何を持っているのか、何を必要としているのか、何を選択するのか」という文章を自分に問いかけて、何をここで経験しようとしているのかな、と考える時間ともなりました。いい時間だったと思います。
2007年11月13日
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友達も妊娠！
めぐとほぼ同じころに生まれた男の子がいる、私と同じ年のママ友達に私は使用期限までにはもう使わないであろう妊娠検査薬をあげたら、妊娠反応陽性となりました！うれしいな！！仲間がいると、それだけで心強いです。同じ年で同じぐらいの子供がいる同じ団地内の友達はおなかが張ったときにホッカイロを分けてくれたりして、「いつでも力になるよ！」っていってくれています。なんか、同じ年の友達に縁がある感じです！親切という言葉は英語で書くとkindness。これは分解すると同族、という意味になるそうです。自分の愛するものに行う行為、それが「親切」。親切って仲間意識と密接な感じです。私もたくさん親切をしようっと。
2007年11月12日
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自然食レストランで食べたけど
めぐが出先で寝てしまったので、だんなと自然食レストランでご飯を食べてきました。私は薬膳カレーとりんごジュース、デザートにチーズケーキを頼みました。だんなはハヤシライスとはちみつ豆乳、スイートポテトアイス添えを頼みました。全部半分ずついただきました。味は・・・・うーん、自分で作ったほうがライトに仕上がるし、Ｏｉｓｉｘの野菜を食べなれてきたからか、いまいち物足りなかったです。こんなものなのかなあ。ごはんも、黒米入りのご飯だったけど、いまいち、なのよねえ。炊き立ての玄米ご飯のほうがずーっとおいしいよ。もっと「体に優しくておいしい！」って思えるものってないのかなあ。そういうのを作れたらいいなあって思いました。ご飯を食べながらビジネスプランを二人で練ってきました。
2007年11月11日
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つわりがおさまってきました
普通の玄米ご飯が久しぶりに食べられました！食欲はかなり戻ってきた感じ。家事も７割ぐらいできるようになりました。もう少しでつわりが終わるのかなあ。もう少し体重が減ってもよかったんだけど。おなかも安静にしていたら大丈夫になってきました。意外にホッカイロが効きました！おなかが冷えていたのかな。おなかがすごくほっとした感じで気持ちよくなりました。
2007年11月09日
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おなかが痛くなっちゃいました
おねえちゃんにおっぱいみせたらおっぱいに「いいのかなあ」というように上目遣いで、口に入れちゃった！おねえちゃん、よくないですー！！あわてておっぱいを出させたんだけど、おねえちゃんは大泣きおっぱいがよかったよねえ。でも、私は前日おっぱいをしぼったこともあって、子宮が痛くなってしまいましたおねえちゃんを妊娠したときに同僚がやはり妊娠していて、おなかがおかしいといって病院に行ったらそのまま「切迫早産」で緊急入院してしまったことを思い出してすごくあせりました。だんなが帰ってきてから、おねえちゃんをだんなに預けて「絶対安静」しました。入院は避けたい！！治まってきたからよかったです。
2007年11月08日
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おねえちゃん、がんばったよ！
今日は子育て支援センターまで行ったのはいいのですが、おねえちゃんが寝てしまい、私はつわりで気持ち悪くて起こして抱っこして支援センターまであがることができず、入り口でぐったりしていました。通りかかったほかのママが相談員さんを呼びに行ってくれて、相談員さんに抱っこされたおねえちゃんは大泣きに泣きながら何とか支援センターまで上がりました。その後も調子の悪い私は奥の部屋で１時間半ほど横になって、眠ってしまいました。その間、相談員さんがおねえちゃんの面倒を見てくれました。起きた後、そのＷ相談員さんが「おねえちゃんがんばったよー、ずっと泣かないで、いい子で遊んでいたよ。きっとママが調子悪いのがわかったんだね。最初は私と二人で遊んでいたけど、そのうちほかの子とも遊んだりしていたよ」私とばかりいたがるおねえちゃんが私が体調が悪いのがわかって、私を追いかけず、私の姿が見えなくても泣かずに遊んでいられた！成長を感じました！
2007年11月06日
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つわりが少し重くなってきました
めぐの卒乳がうまくいったとほっとしたのでしょうか、「食べられないつわり」が本格化して、２キロ近く減りました。ご飯が普段の半分食べられればいいほう、って感じ。自分がやりたいビジネスの検討もかねて、冷凍のお惣菜とかも楽天でいろいろ取り寄せているのですが、それすら食べられず、ご飯も５０ｇぐらい食べれればいいほうです。それでも今朝は食べられたほうです。昨日の夜は市販のお稲荷さん１個半で夕食は終わりました。まあ、今のうち体重が減っていれば、後々楽かなあ。めぐとの相手ができる程度には食べられるといいなあと思いながらすごしています。
2007年11月05日
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わが子に教えられました
昨日、子育て支援センターに総合学習の一環として小学６年生６人が来て、小さな子供たちと遊んだり、演奏を披露する機会がありました。私もそこにいって、一人のおそらく軽度の自閉症の男の子と出会いました。そのおにいちゃんはほかの子と違って、子供たちとかかわろうとせず、困りきったように立ち尽くしていました。それで、私が声をかけて、「おにいちゃん、遊ぼう」とめぐと一緒に遊ぶ機会を作りました。めぐは最初は固まっていました。おにいちゃんと遊んだことがないし、初対面だし・・・でも、だんだん慣れてくると、まずはボールを転がしあって、おにいちゃんと交流をしていました。それは私が仕掛けたこと。でも、そのあと、めぐはおもちゃの食べ物やお皿をとりだしては「はいどうぞ」というように、ひたすらあげ続けたのです。「ちょうだい」とは一度もやりませんでした。自分のものでなくても、自分で遊んでいるものを取り上げられると怒る子供はたくさんいます。大人だってそうです。あげ続けるのは結構しんどいです。でも、めぐはもくもくとあげ続けました。それをみて、めぐの心の平和を感じて、すごいなあーって思いました。めぐはほかの子に遊んでいたおもちゃを取られても、怒ることってあまりないんですよ。大概は「あ、とられちゃった」という表情をして、ほかのおもちゃを手に取ります。心が平和だから、怒りがわいてこないのだとおもいます。わが子ながら、すごいことだと思います。おにいちゃんは振り返りのときに、めぐと遊んだことをすごく喜んでいたそうです。お互いによい経験ができてよかったです。
2007年11月03日
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卒乳いい感じです
今日は初めてめぐはおっぱいなしで昼寝をしてくれました。眠いのに、「パソコンするー」っていくもんだから「ママ寝ちゃうよ、いいの？」っていったら「だめー」といわんばかりになきながら来ました。横にしてしばらく子守唄を歌いましたが、寝てくれません。抱っこしたらすぐ寝てしまいました。不安を解消する「ママ抱っこ」なのでした・・・ 今日も食べたいものがあまりなくて、なぜか食べられたのは焼き鳥の缶詰。あと、お昼はイカのわたのごろ煮とご飯でした。つわりってへんなものが食べられるものです・・・
2007年11月02日
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出産予定日
昨日の夜はぐずって、抱っこしていないと寝てくれないので、寝不足になりました。でも、なんとか続いています！めぐはお姉ちゃんになろうとがんばっています。 今日、病院に行って、予定日がわかりました。6/7！！おお、あまり暑くない時期でよかった。もう少し前だともっとよかったが。今、9週目なのだそうです。赤ちゃんも元気に心臓が動いているのを確認してきましたよ！ そこの産婦人科で、20週までに40万を病院に納めてくれないと、出産を受けられない、といわれました。最近、医師を派遣している大学病院が医師を引き上げているので、近隣で産科を継続できない病院が増えてきて、ここの病院で出産希望が急増しているので、やむをえず、払える人のみ、ということにしたらしいです。そのほかにも、自然分娩に意欲的であること、検診にきちんと来ること、体重管理をしっかりすること、など、いろいろ条件が書かれていました。産科を取り巻く状況は厳しくなってきたようです。 今日は食べたいものが見つからず、3時間ほど３つのスーパーをさまよいました。でも、食べたいと思うものが見つからなかった・・なのに、うちで天丼を食べられました。つわりってよくわかりません。
2007年11月01日
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