「走れ！こじんま。」

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2009年01月12日

30kmに挑戦！？

カテゴリ：マラソン日記

長距離を練習しておきたかった

ということで、本番に合わせて朝から走ってみようか！
と、前日から走る準備をしてやる気満々でスタート

まず前日晩御飯は炭水化物中心に

朝6時に起きて、レンジで温めるだけのハンバーグ弁当を。
（食べるものがなくて、仕方なくちょい濃い目の朝食）

シャワーを浴びて、ストレッチも

あと、バームのゼリーと、バームのドリンク、を飲み、

持って8時前にスタート

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夜と違って、ちょっと暖かい感じ

人も多くて気分爽快

前回の20kmから一週間経っているのに、どうも足が
動かない。。。痛い。。。しんどい。。。

始めての経験です。
20kmを超えてからの経験ならよかったんやけど、
これって、本番前にどうよ

案の定、5kmを超えた時点でダウン

悪かったのか、

疲れが残っていただけなのか、

朝に走ってるからなのか、

2日前のお酒とか、たばこが影響しているのか、

ペースが速かったのか、

シューズのインソールを変えたのが問題か

いろいろと問題は山積みです。

足が既に筋肉痛ということは、前回の20kmの疲れが

だったってことでしょうか。

インソールってあんまり役に立たないのかなぁ？
買ったのはこれ↓