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■「言葉の言い終わりで必ず口を閉じる」と印象がよくなる
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May 1, 2026
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■必要もないのに基礎から教えるより
《お知らせ》 ■自分のビジョン、目標を書き込む、お礼カード、アファメーションカードとして幅広く使える、便利で美しいカードです。 「無地のカード」好評発売中！ ★詳細、使い方などは↓ http://www.kotobasagashi.net/mujicard.php ★購入はこちらから↓ http://amzn.to/2IlvQmb さて、今日のことばは… ■■……………………………………………………………………………………■■■※ 「今日のことば」■■…………………………………………………………………………………… 日本では、教える側も教わる側も「能書き」から始めるのがお勉強と思い込んでいないでしょうか。 必要もないのに基礎から教えて、先生と同じようにやってみて、真似ができたら「覚えた」ことにしてしまう。 スマホ教室から帰ってきたおばあさんが、「今日はスマホで電話をかける方法を勉強したよ」と自宅の黒電話から娘に報告する…なんて笑い話が起きるわけです。 それよりも、どんなふうにスマートフォンを使えばその人の暮らしが便利になるかを学ぶことのほうがずっと大切じゃないかと思います。 小学校の教室のように全員が一斉に同じことを学ぶのではなく、散歩が好きなＡさんには地図アプリの使い方を、友人の多いＢさんには、ＬＩＮＥの始め方を、というように、もっとその方に合わせた講習が開かれたらいいのにと思うのです。 出典元 やりたいことの見つけかたおすすめ４．５著者名 若宮 正子 ★本の紹介はコチラから↓ https://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=3353★購入はこちらから↓ https://amzn.to/4233l6Q ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」………………………………………………………………………………………… 全くそう思いますっ。６０を過ぎた知り合いが一念発起してリタイア後に趣味で楽しく使えるようにとパソコンスクールに通いはじめました。 彼女は、映像関連のやり方を学びたかったのですが、スクールでは、パソコン基礎やソフト概要説明が多く、 「私はただ、とった映像を自分なりに編集してＳＮＳにアップしたかったので、それだけでよかったけど、いろいろと基礎みたいのを最初にやらされて、すっかり面倒になっちゃって。 結局今でもできなくて、今は、出来る方に教わっているのよ」 「とりあえず、ここだけ知りたい、やってみたい」ということがなかなか出来ないようでした。 私もできること、やりたいこと、楽しめること、知りたいことから始める方が、次のステップに進みやすいと思うのです。入り口で、ワケが分からないことを教えられても、分かりませんし、なにやら難しい～と思うと、億劫になってしまいますもんね。 楽しいことから楽しく、できることからできるように、ワクワクするように教えてほしいなあ。 ■■……………………………………………………………………………………■■■※ 今日のおすすめ本■■…………………………………………………………………………………… タイトル／50代から人生を楽しむ人、後悔する人著者／PHP編集部 (編集)出版社／PHP研究所 (2015/4/21)おすすめ度／４ ≪本からの紹介文≫ 月刊誌『ＰＨＰ』で掲載された読者アンケート上位の人気を誇る年配著者のエッセイを書籍化。困難を乗り越え、充実した人生を送ってきた生き方の達人たちの上手に年を重ねる秘訣をご紹介します。 ★詳細はコチラから↓ https://www.kotobasagashi.net/yomikata/reading.php?reading_id=4537&p_num=1★購入はこちらから↓ https://amzn.to/3QiMhqY ………………………………………………………………………………………… ■■その他のおすすめ………………………………………………………………………………………… ■「ことば探し」メールマガジン（不定期）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています↓「購読申込み」 http://www.mag2.com/m/0000158973.html ………………………………………………………………………………………… ■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります） 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」はこちらから↓ http://www.kotobasagashi.net/afm.php …………………………………………………………………………………………
April 23, 2026
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■孤立するから、不機嫌になっていく。そして…
《お知らせ》 ■自分のビジョン、目標を書き込む、お礼カード、アファメーションカードとして幅広く使える、便利で美しいカードです。 「無地のカード」好評発売中！ ★詳細、使い方などは↓ http://www.kotobasagashi.net/mujicard.php ★購入はこちらから↓ http://amzn.to/2IlvQmb さて、今日のことばは… ■■……………………………………………………………………………………■■■※ 「今日のことば」■■…………………………………………………………………………………… 孤立するから、不機嫌になっていく。そして不機嫌だからひとが離れていく。この悪循環をどこかで断ち切る必要があります。 まずは「ひとにはいろいろな事情がある」ということを理解することでしょう。相手の立場に立って考えることができれば、病院や駅で待たされても怒らずにすみます。 あとは「ひとの話をよく聞く」こと。講演をすると、質疑応答のコーナーで質問といいながら講演にまったく関係ない話をし始め、最終的に一席ぶつ方がたまにいらっしゃるんです。ああ、自分の話をしたくてたまらないんだな、と思っています。（略） たぶんまわりに話す人がいないんでしょうね。一方的に話すひとの相手をするのは疲れますよね。会話はキャッチボールだから楽しいんです。ボールを受けてばかりではつまらないしね。 相手の立場になって考え、ひとの話をよく聞く。この２つを守るだけで、何歳からでも友だちはできますよ。 出典元 やりたいことの見つけかたおすすめ４．５著者名 若宮 正子 ★本の紹介はコチラから↓ https://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=3353★購入はこちらから↓ https://amzn.to/4233l6Q ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」………………………………………………………………………………………… 先日、久しぶりの友人たちが集まり、飲み会をしたのですが、その中にひとりだけ、自分の話をえんえんとする友人がいました。 こちらは、細かいことはどうでもよく、だから、どうだったかを聞きたいのですが、とにかく全てを話たがり、話が長いのです。せっかく久しぶりにあったのだから、それぞれの近況を聞きたいのですが、彼女ひとりの独演場になってしまいました。 途中で話を切って、他に振り向けようとしても、彼女は、すぐに自分の話したい話にもっていってしまい…「話したいんだなあ、話すひとまわりにいないのかな？」と思ってしまいました。 後日、集まった友人たちの間でもこの話になり、「あれじゃ、今度から声かけられないよね」ということになりました。そうなっていきますよね…せっかくみんなの話が聞きたいのに一方的にどうでもいいようなことを聞かされてもね。 不機嫌な老人にはなりたくないし、友人も失いたくないので、気をつけようと思いました。 ■■……………………………………………………………………………………■■■※ 今日のおすすめ本■■…………………………………………………………………………………… タイトル／女の機嫌の直し方著者／黒川 伊保子出版社／集英社インターナショナル (2017/4/7)おすすめ度／４．５ ≪本からの紹介文≫ 男性脳は問題解決のため、女性脳は共感のために対話を紡ぐ。だから男女の間には溝が生まれる。しかも優秀な男性脳ほど女性の機嫌を損ねるという。 ★詳細はコチラから↓ https://www.kotobasagashi.net/yomikata/reading.php?reading_id=4536&p_num=1★購入はこちらから↓ https://amzn.to/4emmO9R ………………………………………………………………………………………… ■■その他のおすすめ………………………………………………………………………………………… ■「ことば探し」メールマガジン（不定期）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています↓「購読申込み」 http://www.mag2.com/m/0000158973.html ………………………………………………………………………………………… ■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります） 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」はこちらから↓ http://www.kotobasagashi.net/afm.php …………………………………………………………………………………………
April 20, 2026
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■「先憂後楽」は、うまくいかない。
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April 14, 2026
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■「他責グセ」のある人の７つの特徴
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April 13, 2026
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■身近な人を「喜ばせたい」「驚かせたい」が出発点
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April 9, 2026
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■「幸せは失う前に気づけ」
《お知らせ》 ■自分のビジョン、目標を書き込む、お礼カード、アファメーションカードとして幅広く使える、便利で美しいカードです。 「無地のカード」好評発売中！ ★詳細、使い方などは↓ http://www.kotobasagashi.net/mujicard.php ★購入はこちらから↓ http://amzn.to/2IlvQmb さて、今日のことばは… ■■……………………………………………………………………………………■■■※ 「今日のことば」■■…………………………………………………………………………………… 「幸せは失う前に気づけ」 僕は眼科医として、これまで多くの患者さんが失明していくのを見てきた。失明する原因の第一位は、糖尿病で起こる合併症の糖尿病網膜症だ。ところが、糖尿病は、痛みが少ないために対応が遅くなる。 何にも患者さんから、「先生の言ったように、１０年前に治療すればよかった」と手を握られてきた。僕以上に患者さん自身にとってつらい現実だ。 僕たちは、本当にたくさんのものをもっている。視力はその一例だ。好きな人と一緒にいて、食べて飲めて、話ができて、楽しく過ごせて… そのひとつひとつに気づくことが、大切なのだと思う。生きていることが財産だ、当たり前のことに感謝しよう。 出典元 老けるな!:おすすめ度 ２．５著者名 坪田 一男 ★本の紹介はコチラから↓ https://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=3350★購入はこちらから↓ https://amzn.to/4s9ZrUv ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」………………………………………………………………………………………… 先日、片目が歪んで見えるという症状が出てきたので、大慌てで病院に行き見てもらってきました。 調べてもらったら、網膜？の一部に歪みが出ていて、「ひどくなったら手術もできるが、 両目で見て、日常生活に支障がないなら、 様子をみましょう。 それと、白内障が出てきているので、 視力も落ちてきてるから様子見ていこう」ということでした。 ドライアイだったこともあり治療もしており、目のためのサプリなども飲んでいましたが、サプリはあまり効果なかったようです…加齢もあるし、目の使い方もスマホの見過ぎなどで、酷使していたことも原因のひとつのようです。 ちなみに、先生にサプリを見せたら、「飲んでも悪いことはないけどね」でした（苦笑） 目を大切にしよう、目によいことをしていこう、と思いました。でも…現実はどうしたらいいかわからないんですよね(泣) なので、とにかく、今見えていることに感謝しよう、目に感謝していこうと思ったしだいです。 ■■……………………………………………………………………………………■■■※ 今日のおすすめ本■■…………………………………………………………………………………… タイトル／人生を変える「本当の感謝」著者／山田 俊明 (著), 佐藤 康行 (監修)出版社／自由国民社 (2020/11/2)おすすめ度／３．５ ≪本からの紹介文≫ 夫婦関係や仕事関係での人間関係に悩むすべての方に!心の奥底にある本当の自分を知ると、自然とまわりに感謝をすることができるようになる、心(真我)の実践書。★詳細はコチラから↓ https://www.kotobasagashi.net/yomikata/reading.php?reading_id=4532&p_num=1★購入はこちらから↓ https://amzn.to/47viwZL ………………………………………………………………………………………… ■■その他のおすすめ………………………………………………………………………………………… ■「ことば探し」メールマガジン（不定期）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています↓「購読申込み」 http://www.mag2.com/m/0000158973.html ………………………………………………………………………………………… ■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります） 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」はこちらから↓ http://www.kotobasagashi.net/afm.php …………………………………………………………………………………………
April 2, 2026
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■人間というのは「欲の塊」です
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March 31, 2026
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■本気で叱り、本気で褒める。
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March 26, 2026
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■人ってのは、動きゃカネになるの。とにかく、アタシは働きっぱなし。
《お知らせ》 ■仕事の関係でＵＰが遅れており、申し訳ありません。 今後も不定期ＵＰになりますが、大目に見ていただけると助かりますっ<(_ _)> ■自分のビジョン、目標を書き込む、お礼カード、アファメーションカードとして幅広く使える、便利で美しいカードです。 「無地のカード」好評発売中！ ★詳細、使い方などは↓ http://www.kotobasagashi.net/mujicard.php ★購入はこちらから↓ http://amzn.to/2IlvQmb さて、今日のことばは… ■■……………………………………………………………………………………■■■※ 「今日のことば」■■…………………………………………………………………………………… 人ってのは、動きゃカネになるの。 とにかく、アタシは働きっぱなし。９歳から働き始めて９０歳の今でも働いているんだから、勤続８０年以上よ。 しかも、漫才だけをやってきたワケでもない。最初のそば屋の奉公人から下駄の鼻緒付け、チンドン屋など。 そして戦後、寄席が壊滅状態のときは、団子売ったりキャバレーに勤めたりね。とにかく体さえ動かしゃ、銭もうけできたワケよ。多少、身を落としたとしても。 ところが、今の世の中、働きもせず、人さまに助けてもらって生活しているのが、老若男女とわずにいるでしょ。 そりゃ、だらしないって思うのよね。生きていこうと思ったら、アタシみたいに何でもやれるはずなのよ。最近、親、教育、社会、どこかがおかしいのよね。 出典元 悩むヒマありゃ、動きなさいよ!おすすめ度 ３．５著者名 内海 桂子 ★本の紹介はコチラから↓ https://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=3348★購入はこちらから↓ https://amzn.to/4bYmc8R ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」………………………………………………………………………………………… 内海師匠は、９歳でそば屋に奉公に出て、１６歳で漫才師デビューし芸歴は７４年。働きだしてから８０年以上たっているそう(書籍出版時）そんな師匠がこう言います。「やれ介護だ、やれ無縁社会だって、世の中は相も変わらずジジババの扱いに困っているようね。 一方、当のジジババも腫れ物扱いされるのをいいことに自分たちだけで固まって遊んだり、 日がなベッドで寝てたり、ボケーッとただテレビばっかり見てたり… でも、ちょいと待ってくださいよ。 アタシみたいに９０歳になっても働いて絵描いて、インターネットのツィッターでつぶやいてそこいら歩き回って、食べて、呑んでっていう年寄りもいるんだってこと、忘れてもらっちゃ困るわね。 この本で言いたいことは、 「年寄りを、いたわるばかりが政治じゃないよ。 生かして使えよ、老いの知恵」やはり師匠の生きざまは違いますね～(笑)９０歳になっても元気に生きていくには、このくらいの覚悟が必要なのかもしれませんね～■■……………………………………………………………………………………■■■※ 今日のおすすめ本■■…………………………………………………………………………………… タイトル／心から「ありがとう」といえるだけで元気が出る著者／斎藤 茂太出版社／新講社 (2002/10)おすすめ度／５精神科医の著者が、「ありがとう」の効用、言い方などをさらりと教えてくれる本。 ★詳細はコチラから↓ https://www.kotobasagashi.net/yomikata/reading.php?reading_id=4529&p_num=1★購入はこちらから↓ https://amzn.to/4spc8LQ………………………………………………………………………………………… ■■その他のおすすめ………………………………………………………………………………………… ■「ことば探し」メールマガジン（不定期）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています↓「購読申込み」 http://www.mag2.com/m/0000158973.html ………………………………………………………………………………………… ■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります） 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」はこちらから↓ http://www.kotobasagashi.net/afm.php …………………………………………………………………………………………
March 24, 2026
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■人の日々の気分は気まぐれ、だから
《お知らせ》 ■仕事の関係でＵＰが遅れており、申し訳ありません。 今後も不定期ＵＰになりますが、大目に見ていただけると助かりますっ<(_ _)> ■自分のビジョン、目標を書き込む、お礼カード、アファメーションカードとして幅広く使える、便利で美しいカードです。 「無地のカード」好評発売中！ ★詳細、使い方などは↓ http://www.kotobasagashi.net/mujicard.php ★購入はこちらから↓ http://amzn.to/2IlvQmb さて、今日のことばは… ■■……………………………………………………………………………………■■■※ 「今日のことば」■■…………………………………………………………………………………… 人の日々の気分は気まぐれ。ある日は、今日こそ！とあれもこれも挑戦する気になるのに、ある日は、何もする気がしない。たった徒歩３分くらいの駅までも歩くのが面倒な時があります。 そんな時は何もしないでボーッとする、それくらいの自分へのやさしさやいたわりも必要です。でもそれが何日も日常的に当たり前のように続いては、仕事も家事にも支障をきたしてしまいます。 大切なのは、やる気が起こるのを待つのではなく、自分がやる気を起こす工夫をすること。さあ、やりましょう、と自分を奮い立たせるのです。どんな小さなことでもいい、まず自分にできる最小のことをなんでもやってみることです。 私は、簡単な短時間で出来ること、植木の水やりやテーブル拭きなど、まず身体を動かすこから始めます。 出典元 60からは 喜びはかけ算 悲しみは割り算おすすめ度 ３著者名 沖 幸子 ★本の紹介はコチラから↓ https://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=3347★購入はこちらから↓ https://amzn.to/3NEXb9u ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」………………………………………………………………………………………… 本当に気分ややる気は気まぐれ、だと日々感じています。 ちょっと身体の調子が悪いと気が落ち込み身体を動かすのや掃除をするのも億劫だけど、気分がよい日は、元気に動きだす…仕事もやる気がある日とない日が交互し、ぐんぐん進む日もあれば、あくびばかりのときもあります（苦笑） 最近は、気分ややる気とは気まぐれと思って、ま、いいか、またやる気になるさ、と自分の気分ややる気を信じて、気楽にかまえることもできるようになりました。そんなものだと受け入れるのに、ずいぶん時間がかかったなと思います。 もっともせっぱつまらないとやる気スイッチが入らない性分もあるので、追い立てないとダメなこともまだまだありますが。 でもまあ、できるだけ気分に左右されずに、仕事の時はそんな気分ややる気を乗り越えて、「さあ、やるぞ～」と気合いを入れて、きまぐれな自分とうまく折り合いをつけて暮らしていこうと思っています。 ■■……………………………………………………………………………………■■■※ 今日のおすすめ本■■…………………………………………………………………………………… タイトル／イヤな気分をパッと手放す「自分思考」のすすめ著者／玉川 真里出版社／誠堂新光社 (2017/8/8)おすすめ度／４ ≪本の紹介文分より≫ もう誰かに振り回されたくない! ならば、どうする?3万人の自衛隊員の心を救った「行列のできる臨床心理士」が教える、他人に振り回されるのではなく、自分らしく生きるための唯一のメソッド。 ★詳細はコチラから↓ https://www.kotobasagashi.net/yomikata/reading.php?reading_id=4528&p_num=1★購入はこちらから↓ https://amzn.to/4cRkiba ………………………………………………………………………………………… ■■その他のおすすめ………………………………………………………………………………………… ■「ことば探し」メールマガジン（不定期）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています↓「購読申込み」 http://www.mag2.com/m/0000158973.html ………………………………………………………………………………………… ■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります） 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」はこちらから↓ http://www.kotobasagashi.net/afm.php …………………………………………………………………………………………
March 22, 2026
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■最低限の生活コストを見える化すると、不安が消える
《お知らせ》 ■仕事の関係でＵＰが遅れており、申し訳ありません。 今後も不定期ＵＰになりますが、大目に見ていただけると助かりますっ<(_ _)> ■自分のビジョン、目標を書き込む、お礼カード、アファメーションカードとして幅広く使える、便利で美しいカードです。 「無地のカード」好評発売中！ ★詳細、使い方などは↓ http://www.kotobasagashi.net/mujicard.php ★購入はこちらから↓ http://amzn.to/2IlvQmb さて、今日のことばは… ■■……………………………………………………………………………………■■■※ 「今日のことば」■■…………………………………………………………………………………… 最低限の生活コストを見える化する。 普通の生活すらできなくなるという漠然とした恐怖を克服するには、最低限生きるためにいくらお金が必要なのかを見える化すること。ここでいっている「最低限」とは、本当に最低限です。（略） もっと具体的に言えば、次のような生活になります。○最低限清潔感のある家に住む○最低限の水道や電気、ガスは使える○最低限の通信環境は整っている○最低限健康的に暮らすための食事はできる○最低限生活するための日用品は使える○払わなければいけない税金や社会保険料を納められる これらの支出を合算した金額が、最低限生きるためのコストになります。僕はこのコストを「生命維持コスト」とよんでいます。 この生命維持コストをまかなえるだけのお金さえ稼げば、本当に最低限ではありますが「普通」に生きていくことはできます。この金額を自分の中で腹落ちさせることこそが、お金の不安から解放される大きな一歩になります。おそらくこの金額をパッと即答できる人は１％もいません。 生活に不自由ないくらい働いていてもお金の不安が消えないのは、自分の生命維持コストを把握できていないからです。 出典元 31歳、夫婦2人、月13万円で、自分らしく暮らす。おすすめ度 ４著者名 なにおれ ★本の紹介はコチラから↓ https://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=3346★購入はこちらから↓ https://amzn.to/3PopyJn ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」………………………………………………………………………………………… なにおれさんの「生命維持コスト」は、独身であれば５万円、結婚した現在では妻と二人で１０万円だということです。 そしてこの金額を把握したとき、「毎月これだけのお金さえ用意できれば、贅沢はできませんが、普通に生きていくことはできる」と深い安心感を得たそうです。 上記の金額を基本において生活し、余った分を貯金したり、ちょっとした楽しみでありカフェ巡りや家周りを整えたりにしているとか。さらに、この生活を工夫して楽しんでいるので、不満はないそうです。 もちろん、それぞれの家庭にはいろいろな条件が加わり、地方特有の季節対策費やら移動費、子どもがいれば、子ども関連費、年をとれば病院代、老後資金などなどと、必要経費も増えていきますが、とりあえず、自分が生きていくのに最低限、どのくらいの金額かを把握しておくことは大事だなと思いました。ただ、不安がっているよりまずわね。 ちなみに、今の仕事での収支、支出等を排除し、自分の分だけでざっくり計算してみたら、最低限１３～１５万円／月は必要だとわかりました。（病院、車の維持費、保険、税金なども入れて） また、私の場合は、何も買わずにがまんしすぎると、ストレスがたまり、反動で爆買いしてしまうので、ぎりぎりまで詰められませんが（汗）これからの自分の楽しみや身の丈のあった生活水準を維持していくために、これから支出を見直していこうと思っています ■■……………………………………………………………………………………■■■※ 今日のおすすめ本■■…………………………………………………………………………………… タイトル／春夏秋冬を楽しむ くらし歳時記著者／生活たのしみ隊出版社／成美堂出版 (2012/12/19)おすすめ度／５ ≪本からの紹介文≫ 土用の丑の日になぜうなぎ?年越しそばの由来って?・・・・・風習、行事、祭り、旬のものなど、日本の一年はとても賑やか!春夏秋冬、毎日の暮らしが豊かに、そして楽しくなるくらしのヒント帳。 ★詳細はコチラから↓ https://www.kotobasagashi.net/yomikata/reading.php?reading_id=4527&p_num=1★購入はこちらから↓ https://amzn.to/46WNB8p ………………………………………………………………………………………… ■■その他のおすすめ………………………………………………………………………………………… ■「ことば探し」メールマガジン（不定期）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています↓「購読申込み」 http://www.mag2.com/m/0000158973.html ………………………………………………………………………………………… ■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります） 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」はこちらから↓ http://www.kotobasagashi.net/afm.php …………………………………………………………………………………………
March 17, 2026
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■自分の望みは「やりたくないことをやらずに生きること」ただそれだけ
《お知らせ》 ■仕事の関係でＵＰが遅れており、申し訳ありません。 今後も不定期ＵＰになりますが、大目に見ていただけると助かりますっ<(_ _)> ■自分のビジョン、目標を書き込む、お礼カード、アファメーションカードとして幅広く使える、便利で美しいカードです。 「無地のカード」好評発売中！ ★詳細、使い方などは↓ http://www.kotobasagashi.net/mujicard.php ★購入はこちらから↓ http://amzn.to/2IlvQmb さて、今日のことばは… ■■……………………………………………………………………………………■■■※ 「今日のことば」■■…………………………………………………………………………………… 傍から見れば地味で退屈そうな日々が僕には本当に、心地がよかったのです。社会で働き出してからはじめて、息ができたような気がしました。 「あれっ、自分はいままで何を求めていたんだっけ？」脳天を打ち抜かれた気分でした。 僕が心から求めていたのは、お金をたくさん稼ぐことでもなく、大企業で働くことでもなく、周囲の人にすごい人と思われることでもなく、贅沢をすることでもありませんでした。 「やりたくないことをやらずに生きること」ただそれだけだったのです。 ※著者のなにおれさんの意味は、「きっと何者にもなれない俺たちのライフスタイル」からきているそうです。 出典元 31歳、夫婦2人、月13万円で、自分らしく暮らす。おすすめ度 ４著者名 なにおれ ★本の紹介はコチラから↓ https://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=3346★購入はこちらから↓ https://amzn.to/3PopyJn ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」………………………………………………………………………………………… この本は、けちけち生活を書いた本ではなく、自分たちなりに、本当に豊かに生活をするためのひとつの生き方が書かれていて、できるかできないかは、さておき、なるほど、そういう生き方もありだな、と思えました。 著者のなにおれさんはさらにこう書いてます。 「本来、お金を使うことは、豊かに暮らすことが目的のはずです。 おしゃれなインテリア家具を買うのも、おいしいレストランで食事するのも、たまには旅行するのも、すべては、豊かに暮らすためのもののはずです。 それがいつの間にか、「いまの暮らしを維持するには、仕事で多少いやなことあっても我慢するしかない」という状態にかわります。 つまり、元々は豊かに暮らすためにお金を使っていたはずが、自覚がないうちに、お金を使って暮らすことが苦しさの根源にすり変わってしまうわけです」 もちろん、お金を使って豊かになるため、楽しむために、それがモチベーションとなって、頑張れたり、今の辛い仕事や無理しないといけない状況も打破できる人もいると思います。 お金に対しての向き合い方で、生き方は大分違うのだなと思ったしだいです。 ■■……………………………………………………………………………………■■■※ 今日のおすすめ本■■…………………………………………………………………………………… タイトル／月6万円 節約できる本著者／家計費節約委員会 (著)出版社／中経出版 (2006/9/1)おすすめ度／４ 食費、公共料金、雑費、通信費、娯楽費、住居・マイカーにかかるお金…。毎日の暮らしにどうしても必要な経費を無理なく減らして、ムダのない生活を送りませんか? ★詳細はコチラから↓ https://www.kotobasagashi.net/yomikata/reading.php?reading_id=4526&p_num=1★購入はこちらから↓ https://amzn.to/47v7mnC ………………………………………………………………………………………… ■■その他のおすすめ………………………………………………………………………………………… ■「ことば探し」メールマガジン（不定期）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています↓「購読申込み」 http://www.mag2.com/m/0000158973.html ………………………………………………………………………………………… ■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります） 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」はこちらから↓ http://www.kotobasagashi.net/afm.php …………………………………………………………………………………………
March 14, 2026
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■私がやめることにした「思考」は、次の３つ
《お知らせ》 ■仕事の関係でＵＰが遅れており、 申し訳ありません。 今後も不定期ＵＰになりますが、 大目に見ていただけると助かりますっ<(_ _)> ■自分のビジョン、目標を書き込む、お礼カード、 アファメーションカードとして幅広く使える、 便利で美しいカードです。 「無地のカード」好評発売中！ ★詳細、使い方などは↓ http://www.kotobasagashi.net/mujicard.php ★購入はこちらから↓ http://amzn.to/2IlvQmb さて、今日のことばは… ■■……………………………………………………………………………………■■■※ 「今日のことば」■■…………………………………………………………………………………… 私がやめることにした「思考」は、次の３つです。 １．見栄、プライド、執着 「昔はこうだった」という過去への執着や、 「もっとよく見られたい」という見栄やプライド。 ２．人と比べること 上には上がいて、人と比べると どんどん苦しくなります。 見ないこと、知らないことに限ります。 ３．人付き合い 本当にいろんな人がいます。 残念ながら人を変えるのは難しいので、 そっと距離をとり、すっと姿を消します。 出典元 ものは捨てても、ワタシは「好き」を捨てられないおすすめ度 ４著者名 mami ★本の紹介はコチラから↓ https://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=3345 ★購入はこちらから↓ https://amzn.to/46we8cC ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」………………………………………………………………………………………… 私も１．２は、捨てるようにしています。だって、これらがあると、なんとなく一人勝手に張り切って（苦笑）無理しちゃうこと多いので。 ただ３は、若い頃に比べて、積極的にするようにしています。これは、若い方々とは違うかもしれませんね。これから、年を重ねていくのに、ますます大切になるように思うので。 月に何回かは友人と食事をし、ときには、知り合いとお茶をしつつ語り合い、どの年代の方々とも話をする… そして、いろんな人がいてよし！いろいろあってもよし！深入りせず、さらりでよし！こりゃダメだと思う人からはすっと離れ、近寄らず、話して楽しい人たちとは関係を築き、楽しい時間を過ごす…それがいいかな、って。 これからは、人付き合いは、面倒がらずに、面倒をしていかないといけないかな、って。だから、面倒をやめる、かな（笑） ■■……………………………………………………………………………………■■■※ 今日のおすすめ本■■…………………………………………………………………………………… タイトル／捨てる。 引き算する勇気著者／やました ひでこ出版社／幻冬舎 (2018/8/3)おすすめ度／４ ≪本からの紹介文≫ デスクの両脇に書類を積んでいる人に仕事のできる人はいない!「断捨離のカリスマ」による、はじめての本格的ビジネス書。 ★詳細はコチラから↓ https://www.kotobasagashi.net/yomikata/reading.php?reading_id=4525&p_num=1 ★購入はこちらから↓ https://amzn.to/4biIXEc ………………………………………………………………………………………… ■■その他のおすすめ………………………………………………………………………………………… ■「ことば探し」メールマガジン（月～日不定期）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています↓「購読申込み」 http://www.mag2.com/m/0000158973.html ………………………………………………………………………………………… ■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります） 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」はこちらから↓ http://www.kotobasagashi.net/afm.php …………………………………………………………………………………………
March 8, 2026
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■死ぬまで、２０歳ぐらいのときの気持ちが続いています
《お知らせ》 ■仕事の関係でＵＰが遅れており、申し訳ありません。 引き続き、今後も不定期ＵＰですが、 大目に見ていただけると助かりますっ<(_ _)> ■自分のビジョン、目標を書き込む、お礼カード、 アファメーションカードとして幅広く使える、 便利で美しいカードです。 「無地のカード」好評発売中！ ★詳細、使い方などは↓ http://www.kotobasagashi.net/mujicard.php ★購入はこちらから↓ http://amzn.to/2IlvQmb さて、今日のことばは… ■■……………………………………………………………………………………■■■※ 「今日のことば」■■…………………………………………………………………………………… 「人間というのは、死ぬまで、 ２０歳ぐらいのときの 気持ちが続いています。 嫉妬とか、欲望とか、そういうものも」 やっぱり、死ぬまで何かあるんじゃないですかね。人間の心の中には、８０歳なのにみっともないとか、９０歳なのに恥ずかしいという意識は、みんな頭の中にはあるんですよね。 だけど、人間というのは、死ぬまで、２０歳ぐらいのときの気持ちが続いています。嫉妬とか、欲望とか、そういうものも。 それを習慣によって、務めて見まい、行うまいとしているから、表向きは出てこないですけどね。心の中は、みんなそうじゃないかとこの頃思います。人間には、死ぬときまで、何か恥ずかしくて人に言えないような気持ちがあるんじゃないかしら。 出典元 愛に始まり、愛に終わる 瀬戸内寂聴108の言葉おすすめ度 ５著者名 瀬戸内 寂聴 ★本の紹介はコチラから↓ https://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=3344★購入はこちらから↓ https://amzn.to/47507CF ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」………………………………………………………………………………………… 年と重ねてきて、今しまじみ、ああ、その通りだなあ、心（気持ち）は、変わらないなあ、いつも昔のままだなあ…と実感しています(笑)みなさまは、どうですか？ 周囲の方々もよくそう言ってます。「若い頃と気持ちは変わってないのにね。 昔のままなんだよね～ 身体は年取って、あちこち問題だらけだけどさ」 昔のことを思い出すと、昔の年配の方々は、とても年取っているように見え、その分、心の中も大人なんだろうと、勝手に思い込み、そう接してきました。「年取っているのだから、大人として、 年取ったなりの対応して当然」なんてね。 でも今、どんどん年とってきても、そうならない、そうなれない自分を感じています。だって、心や気持ちは、昔のまんま、若い頃のまま、変わってないですもん。 もちろん、「年を取ってきたから、こうせねば… こうあらねば…」なんて気持ちもありますよ。年を取ることを否定しているわけではありません。ただ、実際の気持ちとしては、「でも、心や気持ちは変わってないのよね～」なんですよね。だから、なに？なのかもしれませんが…(笑) 時代が違うので、推測になりますが、実は、昔の年配の方々もそうで、心や気持ちは、若い頃のままだったのに、それを年取った人とひとくくりにして、年寄り扱いしてきたことで、そのような気持ちを踏みにじってきたのではないか、申し訳なかったな、という気持ちになります。 見た目や身体は年取ってきても、「気持ちは若い頃のまま、 なかなか大人になれません」なのではないかと思うこの頃です。こんな年配者の、こんな気持ちをわかっていただけると幸いです<(_ _)> ■■……………………………………………………………………………………■■■※ 今日のおすすめ本■■…………………………………………………………………………………… タイトル／リアルエイジ―あなたの本当の年齢を教えます著者／マイケル・F. ロイゼン出版社／翔泳社 (1999/11)おすすめ度／４ ≪本からの紹介文≫ ◎タバコを吸う人は吸わない人より8歳老いる◎歯周病のある人は3.4歳老いる◎高血圧はそうでない人より10~15歳老いる◎独身の35歳の男性のリアルエイジは41歳◎ストレスの多い人は5歳老いる◎朝食をとる人は3歳若い◎適度なアルコール摂取は1.9歳若くなる ★詳細はコチラから↓ https://www.kotobasagashi.net/yomikata/reading.php?reading_id=4523&p_num=1★購入はこちらから↓ https://amzn.to/4kLaKAc ………………………………………………………………………………………… ■■その他のおすすめ………………………………………………………………………………………… ■「ことば探し」メールマガジン（月～日不定期）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています↓「購読申込み」 http://www.mag2.com/m/0000158973.html ………………………………………………………………………………………… ■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります） 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」はこちらから↓ http://www.kotobasagashi.net/afm.php …………………………………………………………………………………………
March 2, 2026
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■人生がいっそう厄介なものになっていることに、わたしはあるとき気がついた
《お知らせ》 ■仕事の関係でＵＰが遅れており、 申し訳ありません。 今後も不定期ＵＰになりますが、 大目に見ていただけると助かりますっ<(_ _)> ■自分のビジョン、目標を書き込む、お礼カード、 アファメーションカードとして幅広く使える、 便利で美しいカードです。 「無地のカード」好評発売中！ ★詳細、使い方などは↓ http://www.kotobasagashi.net/mujicard.php ★購入はこちらから↓ http://amzn.to/2IlvQmb さて、今日のことばは… ■■……………………………………………………………………………………■■■※ 「今日のことば」■■…………………………………………………………………………………… 頭で大切だと考えていることと、実際に大切にしていることの不一致のせいで、人生がいっそう厄介なものになっていることに、わたしはあるとき気がついた。 そんな状況から抜け出すには、自分にとって大切だと思うことを変えるか、もしくは実際にしていること変える必要があった。 日々、内面で感じていることとまったく違うことをしているせいで、わたしの生活はちぐはぐになっていた。 そういう生活を続けていると、健康や幸せのような自分にとってほんとうに大切なことはどんどんおろそかにされた。 口でどんなことを言っても、最終的に人生を決めるのは行動なのだと、わたしはようやく気づいた。 出典元 シンプル・ライフ 世界のエグゼクティブに学ぶストレスフリーな働き方おすすめ度４著者名 ソレン ゴードハマー ★本の紹介はコチラから↓ https://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=3340★Amazonはこちらから↓ https://amzn.to/4cyXT1Z ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」………………………………………………………………………………………… 大切だと考えていることと実際の自分の行動が不一致だったら… ほんとうはこうしたい、こうしたほうがいいと頭ではわかっているのに、それをしていない、できない…そんなこと、切ないですが結構ありますよね。小さなことから大きなことまで。 すると、大小さまざまな葛藤ありで、自分のことを責めたりもするし、自信もなくしてくるし…もやもや、いらいらもするし。 やはり、一致すること、一貫性って大事ですね、特に自分の中の。ゆらゆらゆれながらも、全部が全部一致はしないまでも、ここだけはということは一致させること、一貫性を持たせること。 そういうことをさらりとやっている人もいるし、そういうことを意識もしていない人もいるし、そういう中でゆれている人もいるし（私はここだな）ふぅ、一致させていきたいですね～ ■■……………………………………………………………………………………■■■※ 今日のおすすめ本■■…………………………………………………………………………………… タイトル／「思い」と「言葉」と「身体」は密接につながっている著者／マシュー・バド医学博士＆ラリー・ロスシュタイン教育学博士出版社／ヴォイスおすすめ度／４ ≪本からの紹介文≫ 米ハーバード大学医学部傘下の健康研究機関、「ハーバード・コミュニティ・ヘルス・プラン」では、20年ほど前から「健康への道」と名付けたプログラムを実施し、大きな成果を上げています。 ★詳細はコチラから↓ https://www.kotobasagashi.net/yomikata/reading.php?reading_id=4522&p_num=1★Amazonはこちらから↓ https://amzn.to/40f3Dqm ………………………………………………………………………………………… ■■その他のおすすめ………………………………………………………………………………………… ■「ことば探し」メールマガジン（月～日不定期）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています↓「購読申込み」 http://www.mag2.com/m/0000158973.html ………………………………………………………………………………………… ■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります） 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」はこちらから↓ http://www.kotobasagashi.net/afm.php …………………………………………………………………………………………
February 26, 2026
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■「報告したくない」と思ったときが、一番報告しなくてはいけないとき
《お知らせ》 ■仕事の関係でＵＰが遅れており、 申し訳ありません。 今後も不定期ＵＰになりますが、 大目に見ていただけると助かりますっ<(_ _)> ■自分のビジョン、目標を書き込む、お礼カード、 アファメーションカードとして幅広く使える、 便利で美しいカードです。 「無地のカード」好評発売中！ ★詳細、使い方などは↓ http://www.kotobasagashi.net/mujicard.php ★購入はこちらから↓ http://amzn.to/2IlvQmb さて、今日のことばは… ■■……………………………………………………………………………………■■■※ 「今日のことば」■■…………………………………………………………………………………… 「報告したくない」と思ったときが、一番報告しなくてはいけないときということを、忘れないでください。 たしかにトラブルが発生している状況や、自分がミスをしたときは、上司にすぐには言いたくないものです。 しかし、そうした状況で黙っていると、大きなトラブルに発展してしまうのです。 出典元 飯は食えるときに食っておく 寝れるときは寝るおすすめ度５著者名 ぱやぱやくん ★本の紹介はコチラから↓ https://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=3334★購入はこちらから↓ https://amzn.to/4tFWFrY ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」………………………………………………………………………………………… わー、本当にそうですね～～自分が関わっているトラブルや自分のミスや失敗は言いたくないですよね～それが、組織なら余計に。 でも…報告せずにいてもいいことはありません。あとから、さらに大きな問題になったり、ずっと気になり気が気でないときが続き、精神衛生上もよくないし、また同じミスを繰り返したりするので、勇気だして、さっさと報告してしまいましょう。 さらに、ぱやぱやさんは、こんなことも言っています。 「仕事を進めていて、もし自分の苦手がことがあったら、 克服するんじゃなくて、 「人から力を借りる」のが正解です。 組織に属すると、必ずしも 自分の好きな仕事だけができるとはかぎらないので、 それがストレスになることもありますが、 「誰かの力を借りることができる」 という利点があります。 その利点を最大限発揮できるように動いてください。 その代わり、自分を誰かが助けを求めているときには、 得意なことで相手を助けてあげましょう。 だからこそ、同僚のことを嫉妬したり、 悪口を言うのはやめたほうがいいのです。 助けを必要としているときに、 助けてもらえなくなるので、 最終的には自分が損するだけですよ」 はい、そう思いますっ。 ■■……………………………………………………………………………………■■■※ 今日のおすすめ本■■…………………………………………………………………………………… タイトル／サイゼリヤ元社長がおすすめする図々しさ著者／堀埜 一成出版社／日経BP (2023/5/3)おすすめ度／３．５ ≪本の紹介文≫ 本書では堀埜氏の幼少期から大学・大学院時代、最初の勤め先である味の素での破天荒な社員時代、サイゼリヤで数々の難題を乗り越えてついに社長にまでなった体験を赤裸々に書いています。 ★詳細はコチラから↓ https://www.kotobasagashi.net/yomikata/reading.php?reading_id=4521&p_num=1★購入はこちらから↓ https://amzn.to/3OKLez6 ………………………………………………………………………………………… ■■その他のおすすめ………………………………………………………………………………………… ■「ことば探し」メールマガジン（月～日不定期）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています↓「購読申込み」 http://www.mag2.com/m/0000158973.html ………………………………………………………………………………………… ■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります） 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」はこちらから↓ http://www.kotobasagashi.net/afm.php …………………………………………………………………………………………
February 23, 2026
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■どんな能力を持って生まれたかはたいした問題ではない。重要なのは、
《お知らせ》■仕事の関係でＵＰが遅れており、 申し訳ありません。 今後も不定期ＵＰになりますが、 大目に見ていただけると助かりますっ<(_ _)> ■自分のビジョン、目標を書き込む、お礼カード、 アファメーションカードとして幅広く使える、 便利で美しいカードです。 「無地のカード」好評発売中！ http://www.kotobasagashi.net/mujicard.php ★詳細、使い方などは↓ http://www.kotobasagashi.net/mujicard.php ★購入はこちらから↓ http://amzn.to/2IlvQmbさて、今日のことばは…■■……………………………………………………………………………………■■■※ 「今日のことば」■■……………………………………………………………………………………アドラーは、「どんな能力を持って生まれたかは たいした問題ではない。重要なのは、 「与えられた能力をどう使うか」である」と言います。与えられた場所、環境をどう利用するかは自分次第。「希望の部署に配属されなかった」ということも、どんな部署なのかはたいした問題ではなく、その与えられた部署で自分がどうするかが大事です。（もちろん、パワハラやサービス残業が 横行しているような非人道的な環境は論外です）出典元 その気持ち、我慢するより、できることがあるかもよ?おすすめ度４．５著者名 小泉健一 (著), 田山夢人 (監修)★本の紹介はコチラから↓ https://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=3343★Amazonはこちらから↓ https://amzn.to/3Z8Gndd………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………環境や今の自分の置かれた状況について、弱音や愚痴がでてしまうことがあります。「なんで私だけ…」「どうして俺がこんなところに…」いったんそう思えてきてしまうと、その他のことも、そう思えてきたりして、それがどんどん大きく膨らんでいき、投げやりになってしまいがちです。その結果、目に見えて顔つきがかわり、イヤイヤ仕事をしたり、失敗が多くなったり、コミュニケーション不全に陥ったり…なんてことになり、悪循環になっていきます。もしこの環境や状況が続くなら、思い切って自分の思いを変換して、今の環境、状況を冷静に見定めてその中でこそ学べるものを見つけそれを学び、その中でしか出来ないことを徹底的にやり習得し、なんとか浮上する機会や脱する機会をつかみ、未来に役立てていくしかありません。ただ、そう出来るかどうかも、自分の能力。自分の能力をどう使うか、ですね。■■……………………………………………………………………………………■■■※ 今日のおすすめ本■■……………………………………………………………………………………タイトル／置かれた場所で咲きなさい著者／渡辺 和子出版社／幻冬舎 (2012/4/25)おすすめ度／５ノートルダム清心女子大学（岡山）理事長（２０１０年現在）の著者が、自分の半生、経験、事例をあげながら、「置かれたところこそが、今のあなたの居場所、 咲けない時は、根を下へ下へと降ろしましょう」と、語りかけてくれる本です。★詳細はコチラから↓ https://www.kotobasagashi.net/yomikata/reading.php?reading_id=4520&p_num=1★Amazonはこちらから↓ https://amzn.to/3O9WSmR………………………………………………………………………………………… ■■その他のおすすめ…………………………………………………………………………………………■「ことば探し」メールマガジン（月～日不定期）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています↓「購読申込み」 http://www.mag2.com/m/0000158973.html …………………………………………………………………………………………■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります） 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」はこちらから↓ http://www.kotobasagashi.net/afm.php…………………………………………………………………………………………
February 17, 2026
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■怒りには４つの目的がある
《お知らせ》■まだまだ寒いですね～ 体調管理大事ですね。 今年も不定期ＵＰになりますが、 大目に見ていただけると助かりますっ<(_ _)> ■自分のビジョン、目標を書き込む、お礼カード、 アファメーションカードとして幅広く使える、 便利で美しいカードです。 「無地のカード」好評発売中！ ★詳細、使い方などは↓ http://www.kotobasagashi.net/mujicard.php ★購入はこちらから↓ http://amzn.to/2IlvQmbさて、今日のことばは…■■……………………………………………………………………………………■■■※ 「今日のことば」■■……………………………………………………………………………………≪怒りには４つの目的がある≫１．支配 相手を萎縮させ、コントロールしたい 例／上司が部下を怒鳴りつける、 兄が弟を従わせる、など２．主導権争いで優位に立つ 優位に立ちたい 例／家族やパートナーに、 自分の意思を尊重してもらう、など３．権利擁護 自分の立場を守りたい 例／社員である立場を守る 後輩としての立場を守る、など４．正義感の発揮 正しさをアピールしたい 例／「常識的に考えて当たり前」などと主張する、などこの４つを知っておくだけでも、怒りに対処するときに「何が目的なのか」がわかり、以前よりも落ち着いて対処できるようになるはずです（略）この考え方に慣れると、怒りと上手に付き合うことができるようになります。出典元 その気持ち、我慢するより、できることがあるかもよ?おすすめ度４．５著者名 小泉健一 (著), 田山夢人 (監修)★本の紹介はコチラから↓ https://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=3343★購入はこちらから↓ https://amzn.to/3Z8Gndd………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………怒りをぶつけられたとき、自分が怒りを持つとき、心の中でどんな感情や目的を持っているか、知っているとよいということです。２つ以上にまたがるかもしれませんが、怒る意味が、きっとあるはずです。この４つのうちのどれに当てはまるか、怒りを客観的に捉えてみましょう。この本では、その怒りの引き金になるものの奥底に、その人なりの「○○すべき」「○○であるべき」などの、こだわり、価値観、信念があるといっています。たとえば、レストランに入って、店員が、「いらっしゃいませ」も言わず、注文しても、無愛想だったら「あれ？愛想悪いな、なんだあの店員」と感じることがあると思いますが、このような感じ方も思い方も、自分の、「店員なら愛想良くあるべき、愛想良くすべき」という自分なりのこだわり、価値観、信念があるからということです。この自分のこだわり、価値観、信念と相反したり、そぐわないと、イライラしたり、怒りを持ったりするというのですね。こうしてみると、私の怒りはだいたい、３、４番かなと思いました。これからは、怒りの場面に出くわしたら、「おっ、来たな、今日は３番だ」と認識することにしますっ。ちょっとは収まるかな。■■……………………………………………………………………………………■■■※ 今日のおすすめ本■■……………………………………………………………………………………タイトル／怒りに負ける人、怒りを生かす人著者／安藤俊介出版社／朝日新聞出版 (2016/3/18)おすすめ度／４．５≪本からの紹介文≫設立約10年の日本アンガーマネジメント協会の代表理事であり、「怒り」の第一人者が説く「怒りの本質論」。ノウハウでもなくスキルでもなく、怒りの感情との向き合い方を語る集大成の一冊。イライラしがち、逆に怒れない、そんな人たちに。★詳細はコチラから↓ https://www.kotobasagashi.net/yomikata/reading.php?reading_id=4519&p_num=1★Amazonはこちらから↓ https://amzn.to/4qRslsq………………………………………………………………………………………… ■■その他のおすすめ…………………………………………………………………………………………■「ことば探し」メールマガジン（月～日不定期）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています↓「購読申込み」 http://www.mag2.com/m/0000158973.html …………………………………………………………………………………………■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります） 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」はこちらから↓ http://www.kotobasagashi.net/afm.php…………………………………………………………………………………………
February 6, 2026
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■相手は自分にどうしてほしいのだろう？
《お知らせ》■まだまだ寒いですね～ 体調管理しっかりしていきましょう。 今年も不定期ＵＰになりますが、 大目に見ていただけると助かりますっ<(_ _)>■自分のビジョン、目標を書き込む、お礼カード、 アファメーションカードとして幅広く使える、 便利で美しいカードです。 「無地のカード」好評発売中！ ★詳細、使い方などは↓ http://www.kotobasagashi.net/mujicard.php ★購入はこちらから↓ http://amzn.to/2IlvQmbさて、今日のことばは…■■……………………………………………………………………………………■■■※ 「今日のことば」■■……………………………………………………………………………………実は多くの人が、相手は実際にはそんなことを期待しているわけでもないのに、「期待されている」「相手はこうすれば喜ぶに違いない」と思い込んで不毛な努力をしたりストレスを抱え込んだりしているものです。相手の期待を勘違いして不毛な努力を続けたり、期待に応えているつもりで相手に不愉快な思いをさせたりしたら困りますね。これも「相手について知る」の一つで、「聴く力」によるところが大きいものです。相手は自分にどうしてほしいのだろう、ということも、コミュニケーションを通して知っていくことです。コミュニケーションとは、人と人とのやりとり、ということを考えれば、勝手に思い込むというのはやりとりが十分にできていないということ。このあたりも、まさに「コミュニケーション力」と言えるところです。出典元 誰と一緒でも疲れない「聴き方・話し方」のコツおすすめ度４著者名 水島 広子★本の紹介はコチラから↓ https://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=3342★詳細はこちらから↓ https://amzn.to/3Zts3fl………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………この本には、相手のことを知るだけではなく、「相手が自分に何を期待しているかを知る」ことが大切だと書かれています。相手が、「こう期待しているのだろうな」「こうしたら喜ぶだろうな」「こうしたほうが、相手のためになる」などと、こちらが勝手に思い込むことは案外多いものです。振り返ってみると…私は、その勝手の連続をしてきたと思います（汗）相手にいいところを見せようとしたり、よく思われようとしたりして、期待されてもいないことをしてみたり、しなくてもいいことをしていたというか、空回りとしていたというか…ああ～やれやれです。自信がなかったのか、焦りなのか、相手とのコミュニケーションを避けていたのか、逆に自分の思い込みを過剰評価していたのか…それしかできなかったのか…どれにしても、相手の気持ちも確かめず、相手としっかりコミュニケーションもとらず、「こうに違いない、こうしてあげよう」なんて思い込んでいましたね。ホント、やれやれです。そんなことの反省を踏まえて、今は、「相手にまずは確認してからする」「期待されていると勝手に思い込まない」「相手に依頼され、できることなら引き受ける」「自分が勝手に思い込んでやったことには、 相手の反応がどうあれ、文句を言わない」ようにしています。まだまだできないところも大ありですが、でもまあ、できる範囲で「相手が自分に何を期待しているかを知る」ことをしようと心がけています。案外、誰もそれほど期待してはいないものだと、知ることも多いので…（苦笑）■■……………………………………………………………………………………■■■※ 今日のおすすめ本■■……………………………………………………………………………………タイトル／あの頃の自分にガツンと言いたい著者／野々村 友紀子出版社／産業編集センター (2018/7/13)おすすめ度／４．５≪本の紹介文から≫「人生が変わる１分間の深イイ話」（日テレ）や「おはよう朝日です」（ABC朝日）など多数のメディアで取り上げられて話題の放送作家・野々村友紀子さんによる名言＆エッセイ集。★詳細はコチラから↓ https://www.kotobasagashi.net/yomikata/reading.php?reading_id=4518&p_num=1★購入はこちらから↓ https://amzn.to/3M5H2ZM………………………………………………………………………………………… ■■その他のおすすめ…………………………………………………………………………………………■「ことば探し」メールマガジン（月～日不定期）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています↓「購読申込み」 ★http://www.mag2.com/m/0000158973.html …………………………………………………………………………………………■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります） 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」はこちらから↓ ★http://www.kotobasagashi.net/afm.php…………………………………………………………………………………………
February 2, 2026
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■相手にやってほしいこと、やってほしくないことを伝えたときの反応がわるいとき
《お知らせ》■１月中に、玄関をきれいして、 玄関を入って左側に「５円玉」を置くとよい、 という話を聞きまして、さっそく実施しました（笑） ご縁が出来て、金運があがるそうです。 ちなみに１月がパワーがあるということで、 何月にやってもよいそうです。■今年も不定期ＵＰになりますが、 大目に見ていただけると助かりますっ<(_ _)> ■自分のビジョン、目標を書き込む、お礼カード、 アファメーションカードとして幅広く使える、 便利で美しいカードです。 「無地のカード」好評発売中！ ★詳細、使い方などは↓ http://www.kotobasagashi.net/mujicard.php ★購入はこちらから↓ http://amzn.to/2IlvQmbさて、今日のことばは…■■……………………………………………………………………………………■■■※ 「今日のことば」■■……………………………………………………………………………………相手にやってほしいこと、やってほしくないことを伝えたときに、それが相手の現実と合わない場合には、調整が必要です。どんな人も完璧ではないので、得手不得手があります。「○○してもらえると助かるんだけど、お願いできる？」と期待を伝えたけれど、「それはちょっとできません」と言われた場合は、自分が最初に期待したことが、現実的ではなかったということです。このようなときに、「どういう形でならできる？」「どこが難しい？」というやりとりをすることも、コミュニケーションの役割です。これは「相手について知る」ことの応用版だとも言えます。どういう形で行うことが相手にとって最もやりやすいかを知る、という意味だからです。ですから、さっさと結論を出さないほうが、より深い理解につながるでしょう。結論を急いで矢継ぎ早に質問していくと、追い詰められたと感じてしまう人も多く、態度が反抗的になったり回避的になったりしてしまうのです。本来できるはずのことでも「できない」と言われてしまうのは、そんな雰囲気によるところも大きいでしょう。出典元 誰と一緒でも疲れない「聴き方・話し方」のコツおすすめ度４著者名 水島 広子★本の紹介はコチラから↓ https://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=3342★詳細はこちらから↓ https://amzn.to/3Zts3fl………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………この本では、「相手に対する期待を調整していく」ことが大事だと言っています。「調整」というと「ちょっと難しそう」と感じる方もあると思いますが、こちらの期待やお願いを言い、相手の意見も聞き、ちょうどよいところで折り合いをつけてやっていくといった感じでしょうか。一方的にどちらかが、「やって」といい、相手も「できない」と押し付けたり、突っぱねては、よい関係性は構築されませんよね。仕事でも生活面でも。そして、言われたことに対しても、それぞれが、「できないなんて断るなんて、できない人」とか、「こんなことを一方的に押し付けて、ひどい人」などと、短絡的に勝手に思い込み、結論をだしてしまって、そこで交渉が「終わり！」「決裂！」になっては、よいことも先に進まず、なんの発展もなく、空中分解になってしまいます。だから、ここからなんですよね、大事なのは。お互いに思いを言い、意見をいい、お互いにその思いや意見を聞き合い、うまく「調整」していく…時間も手間もかかり、もやもやや怒りも感じることもありますが、そこが「調整」の大事さだし、醍醐味でもあるので、すぐに「ダメだ」「できない」と思い込む前に、いっちょ「調整」に乗り出してみましょう～次回は、逆に「相手が自分に何を期待しているのかを知る」大切さについて書きますね。■■……………………………………………………………………………………■■■※ 今日のおすすめ本■■……………………………………………………………………………………タイトル／コミュニケーションはキャッチボール著者／伊藤 守出版社／ディスカヴァー・トゥエンティワン (2004/11/18)おすすめ度／４コーチングプロ集団のトップが、組織風土を変えるコミュニケーションの取り方、基本的な考え方を、キャッチボールに例えて、(実際にキャッチボールをしての講習会もあるようです）教えてくれる本。★詳細はコチラから↓ https://www.kotobasagashi.net/yomikata/reading.php?reading_id=4517&p_num=1★購入はこちらから↓ https://amzn.to/3NKUmmU………………………………………………………………………………………… ■■その他のおすすめ…………………………………………………………………………………………■「ことば探し」メールマガジン（月～日不定期）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています↓「購読申込み」 http://www.mag2.com/m/0000158973.html …………………………………………………………………………………………■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります） 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」はこちらから↓ http://www.kotobasagashi.net/afm.php…………………………………………………………………………………………
January 29, 2026
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■ビジネス「地雷語レベル４」１1とは？
《お知らせ》■今年も不定期ＵＰになりますが、 大目に見ていただけると助かりますっ<(_ _)> ■自分のビジョン、目標を書き込む、お礼カード、 アファメーションカードとして幅広く使える、 便利で美しいカードです。 「無地のカード」好評発売中！ ★詳細、使い方などは↓ http://www.kotobasagashi.net/mujicard.php ★購入はこちらから↓ http://amzn.to/2IlvQmbさて、今日のことばは…■■……………………………………………………………………………………■■■※ 「今日のことば」■■……………………………………………………………………………………「地雷語レベル４」・いつもお世話になっております・景気悪いですね～・ＷＩＮＷＩＮ・他人の作った造語の使い回し・お仕事、ないですか？・ブランド・ブランディング・コンセプト、ターゲット、ポジショニング などのカタカナ言葉・なんか面白い本ありませんか？・「モチベーション」・急に外せない用事が出来まして…・今度、飲みましょうよ～・「マーケティング」・紙一枚に、まとめてみて！・どうしたらよいでしょうか？・「お客さま視点」・今日はとても勉強になりました！注／この本に書かれている地雷レベル４（２番目に高い）に 指定さている「地雷語」をまとめてあります。 目次より抜粋しています。出典元 地雷語！おすすめ度４著者名 中山マコト★本の紹介はコチラから↓ https://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=3341★購入はこちらから↓ https://amzn.to/4qvhsN3………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………レベル４になると、「おお、使っているな」という言葉がでてきます。そして、「えっ？それが地雷語？なの」と思うような言葉も。たとえば、「いつもお世話になっております」は、メールの入りや挨拶でもよく使いますよね。では、なぜ、これが地雷語なのかというと…中山さんは、こう語っています。「この言葉に、電話とかメールで触れた瞬間によぎるのは、 「どうせ、誰にでも、同じ言葉を使っているんだろうな、 この人…」という思いです。 つまり、工夫というか、オリジナリティが 全く感じられないんです。これを口にだしておけば、 無難だなという「手抜き感」が透けて見えるんです。 常套句、慣用句では人の気持ちなんて動かせませんよ！ メールでも、相手への印象を一瞬で決めてしまうであろう、 １行目に「いつもお世話になっております」 みたいな、常套句を使ってどうするんですか？ お話にならないでしょう。（略） あなたが仮に、好きな人を一生懸命に口説くとき 告白する際に、一般論を語りますか？ 「あのお台場のレストランで、あなたと見た夜景！ 僕にとって一生の宝ものです」のように、 当事者しかわからない言葉を使うはずなんです。 ビジネスも同じです。 すべての関係は一対一からスタートするんです。 ビジネスで上を目指す人は、 「選ばれるチカラに優れた人」でなければいけません。 あなたは選ばれるための言葉を持っていますか？ 選んでもらうための「違い」を伝えていますか？」要は、「そんな常套句では、人は動かないし、 １行目には、もっと共有感のある言葉、 違いがわかる言葉にしないと、仕事では選ばれず、 普通の中に埋もれてしまうよ～」ということですね。いろいろな意見はあると思いますが、この本を読み、なるほどな、と思ったこと多かったです。興味のある方は、読んで見てくださいね。この本には、レベル３まで書かれています。■■……………………………………………………………………………………■■■※ 今日のおすすめ本■■……………………………………………………………………………………タイトル／いい仕事をする人は、「いい言葉」を選ぶ: 「話し上手」「伝え上手」が大事にしていること著者／野口 吉昭 (編集)出版社／三笠書房 (2012/8/1)おすすめ度／４話し方に関する研修プログラムを行っている会社代表の著者が、「よりよいコミュニケーションのコツ」を教えてくれます。★詳細はコチラから↓ https://www.kotobasagashi.net/yomikata/reading.php?reading_id=4516&p_num=1★購入はこちらから↓ https://amzn.to/3ZpPHJH………………………………………………………………………………………… ■■その他のおすすめ…………………………………………………………………………………………■「ことば探し」メールマガジン（月～日不定期）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています↓「購読申込み」 http://www.mag2.com/m/0000158973.html …………………………………………………………………………………………■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります） 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」はこちらから↓ http://www.kotobasagashi.net/afm.php…………………………………………………………………………………………
January 25, 2026
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■ビジネス「地雷語レベル５」１７とは？
《お知らせ》■今年も不定期ＵＰになりますが、 大目に見ていただけると助かりますっ<(_ _)> ■自分のビジョン、目標を書き込む、お礼カード、 アファメーションカードとして幅広く使える、 便利で美しいカードです。 「無地のカード」好評発売中！ ★詳細、使い方などは↓ http://www.kotobasagashi.net/mujicard.php ★購入はこちらから↓ http://amzn.to/2IlvQmbさて、今日のことばは…■■……………………………………………………………………………………■■■※ 「今日のことば」■■……………………………………………………………………………………「地雷語レベル５」・お手伝いできることがあったら、なんでもお申し付けください・すぐに使えるテクニックはありませんか？・◎◎さんとは、友だちですよ！・◎◎さん、紹介してください・提案させてくださいよ・見積だけでも出させてくれませんか？・「メンター」・「業者」・儲からないですね～・なにか、アドバイス、させてください・当社にはノウハウがあります・「絶対」「必ず！」・うちのバイトが…・ご挨拶だけでも・仕事をもうう・今、やってます！・頑張ります！注／この本に書かれている地雷レベル５（一番高い）に 指定さている「地雷語」をまとめてあります。 目次より抜粋しています。出典元 地雷語！おすすめ度４著者名 中山マコト★本の紹介はコチラから↓ https://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=3341★Amazonはこちらから↓ https://amzn.to/4qvhsN3………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………この本には、中山さんが教えてくれる「地雷語４２」書かれています。その中のレベル５の地雷語１７を今日はピックアップしてみました。たとえば、今日の「見積だけでも出させてくれませんか？」なんとなく積極的営業に見えますが、これは「地雷ワードの大御所」だそうです。それはなぜか？自らすすんで見積を出すとこんなことがあるとか。×中途半端に出して、内容に不備があると、 信頼をなくす×出した見積もりで「相見積もり」される×その「相見積もり」で比較される×その結果コストカットされるということで、この「見積だけでも出させてくれませんか？」は、時として「敢えて損する行為」になるかも…ということでした。私自身は、レベル５言葉は使ってないまでも、レベル４、３は、普段何気なく～使っている言葉もあったので、この本のいうところの意味合いを読み、自分の言動を振り返り、自分も地雷語だと感じるものは退け、言葉を選んで使っていこうと思ったしだいです。次は、レベル４を紹介しますね。興味があるかたは、ぜひ、この本を読んでみてくださいね。■■……………………………………………………………………………………■■■※ 今日のおすすめ本■■……………………………………………………………………………………タイトル／現場主義! 心にガツンと来る言葉著者／ガテン編集部 編 (著)出版社／徳間書店 (2007/12/18)おすすめ度／４≪本の紹介文≫目次よりあきらめないあたりまえ後がないあれっ？言い訳意識石の上にも３年石の上にも５年忙しい痛み〔ほか〕★詳細はコチラから↓ https://www.kotobasagashi.net/yomikata/reading.php?reading_id=4515&p_num=1★購入はこちらから↓ https://amzn.to/4b2AEwF………………………………………………………………………………………… ■■その他のおすすめ…………………………………………………………………………………………■「ことば探し」メールマガジン（月～日不定期）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています↓「購読申込み」 http://www.mag2.com/m/0000158973.html …………………………………………………………………………………………■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります） 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」はこちらから↓ http://www.kotobasagashi.net/afm.php…………………………………………………………………………………………
January 20, 2026
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■「つながらないまま、つながっている」って？
《お知らせとお詫び》■なんとなくですが…今年は勘がよいように感じてます（笑） そこで、今まで当たったことがない宝くじも購入してみました。 当たるといいなあ… 今年もバタバタで、不定期ＵＰになりますが、 大目に見ていただけると助かりますっ<(_ _)> ■自分のビジョン、目標を書き込む、お礼カード、 アファメーションカードとして幅広く使える、 便利で美しいカードです。 「無地のカード」好評発売中！ ★詳細、使い方などは↓ http://www.kotobasagashi.net/mujicard.php ★購入はこちらから↓ http://amzn.to/2IlvQmbさて、今日のことばは…■■……………………………………………………………………………………■■■※ 「今日のことば」■■……………………………………………………………………………………実際にいっしょにいる人とのつながりよりテクノロジーによるつながりが優先されるのは、テクノロジーによるつながりのほうが、本当のつながりだと思われているからだ。しかし皮肉にも、私たちはつねにテクノロジーとつながっていながら本当のつながりからはつねに隔てられている。自分の感覚、つまり内面につながりを求めず、電子機器、つまり自分の外につながりを求めているせいだ。このことを知らないと、「つながらないまま、つながっている」と私が呼ぶ状態で毎日の大半を過ごすことになる。テクノロジーにはつながっているが、自分自身やほかの人とはほとんどつながっていない状態だ。出典元 シンプル・ライフ 世界のエグゼクティブに学ぶストレスフリーな働き方おすすめ度４著者名 ソレン ゴードハマー★本の紹介はコチラから↓ https://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=3340★Amazonはこちらから↓ https://amzn.to/4jKWRS3………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………つねにスマホを手放さず、手放せず、誰かといっしょにいるときもスマホを見ていて、家族や子どもと一緒にいるときも、家族や子どもを見るよりスマホを見ている、なんて風景は良く見かけます。確かにスマホは、一人でいても楽しめて、時間つぶしににもなるし、便利な使い方はいっぱいできるし、いまや仕事にもかかせないし、誰かとつながりを持つにも簡単で手軽だし、もはや手元から離せない機器ではあります。ただね～自分で使っていてふと思うことがあります。あ～あ、つねに電子機器（スマホ、パソコン、テレビ）頼りだなあ、とくにスマホは、なくてはならなくて、何かいつも気になって…つい見て…誰かとつながりも、仕事も、これらがなかったら、つながらなくて、どうするんだろうな、なんてね。そして、いいのかな？これで？なんて漠然と感じたり…今日の言葉のように、自分の感情や感覚よりも、電子機器たちが語りかけてくる情報や言葉に重きをおくあまり、自分とのつながりが希薄になり、機器との距離がなくなり、目の前にいる人を見れなくなり、話が聴けなくなったり…そんなことにならないようにしようと思ったしだいです。■■……………………………………………………………………………………■■■※ 今日のおすすめ本■■……………………………………………………………………………………タイトル／ゆるいつながり 協調性ではなく、共感性でつながる時代著者／本田直之出版社／朝日新聞出版 (2018/3/13)おすすめ度／４≪本からの紹介文≫Facebook疲れしている人が増えているのはなぜか?Instagramが人気になっているのはなぜか?出る杭が伸ばされる新しいコミュニティとは?★詳細はコチラから↓ https://www.kotobasagashi.net/yomikata/reading.php?reading_id=4514&p_num=1★購入はこちらから↓ https://amzn.to/4r1rEN9………………………………………………………………………………………… ■■その他のおすすめ…………………………………………………………………………………………■「ことば探し」メールマガジン（月～日不定期）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています↓「購読申込み」 http://www.mag2.com/m/0000158973.html …………………………………………………………………………………………■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります） 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」はこちらから↓ http://www.kotobasagashi.net/afm.php…………………………………………………………………………………………
January 17, 2026
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■人間、弱かったから立ち上がったという説が好きなんです
《お知らせ》■できるときは、１時間ほどウォーキングしてますが、 食べ過ぎているせいか身体が重いです…（泣） なんとかせねばと思っているところです。 今年もバタバタで、不定期ＵＰになりますが、 大目に見ていただけると助かりますっ<(_ _)>■自分のビジョン、目標を書き込む、お礼カード、 アファメーションカードとして幅広く使える、 便利で美しいカードです。 「無地のカード」好評発売中！ ★詳細、使い方などは↓ http://www.kotobasagashi.net/mujicard.php ★購入はこちらから↓ http://amzn.to/2IlvQmbさて、今日のことばは…■■……………………………………………………………………………………■■■※ 「今日のことば」■■……………………………………………………………………………………人間、弱かったから立ち上がったという説が好きなんです。新しいことをやる可能性は弱い人間のほうが持っていると思うんです。強かったら「俺、できるぞ！」と言ってそれですんでしまう。「みんなやれ！」と号令をかけて威張っていれば、そのままで、一生やっていけますしね（略）でも弱いと「どうしよう、どうしよう」って思う（笑）考えなければならない。工夫してあれこれやってみるしかない。人間は弱かったから二本足で立ち、歩くようになった。手でものをつくるようになった。協力し合うようになった。弱いからこそ、思いやりを持つ力や想像力が発達し、赤ちゃんをみんなで育て、いっしょに暮らすことになった。そうやって今の人間社会につながっていったのだろうと思うんです。こんなに大きな社会をつくっている動物はほかにありません。世界中の人がみんな同じ仲間です、という動物はほかにいない。その原点が「人間は弱かったから」というのが、とてもいいと思いませんか？だから私、この説が好きなの。（理学博士／中村桂子さんの言葉より）出典元 人間が生きているってこういうことかしら?おすすめ度４著者名 中村 桂子 (著), 内藤 いづみ (著)★本の紹介はコチラから↓ https://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=3339★Amazonはこちらから↓ https://amzn.to/4sBuQAD………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………この説、私もいいなあと思いました。「弱いからいろいろ考えてやってきた。 みんなで協力し助け合ってきた」これもそうだなとも。ただ、今の世界を見てみると、強い人間（本当に強いのかは別）が、力を誇示しようとして、つまらないプライドを守るために、号令をかけて、圧力かけて、弱い人間や下（と思われる）の人間を無慈悲に使って、ただただ無駄に振り回したり、戦っている…そんな気がしてなりません。人間の原点を忘れているのではないかと。弱くたって生きる力はあるし、弱くたって生きるために考えるし、弱いからこそ、みんなと協力もする…弱いからこそ、必死頑張るし、ね。そんな「弱い」「弱さ」を、上から目線で、見くびってもらいたくないですね（笑）弱くたって生き抜くために必死になれば大きな力を出せる、世界も変えられるそう思います。これからは、強さ絶対主義や力による分断でなく、弱さからの逆襲もあるし、弱いの力が結集し協力し合い、助け合い、よい方向に向かう力を出せる時代となっていくと思っています。■■……………………………………………………………………………………■■■※ 今日のおすすめ本■■……………………………………………………………………………………タイトル／本当に強い人、強そうで弱い人著者／川村 則行出版社／飛鳥新社おすすめ度／５国立精神・神経センターの心身症研究所室長であり、医学博士でもある著者が書いた、「自分の弱さをちゃんと見つめて、受け入れて 本当の強さを身につけよう」ということを教えてくれる本。★詳細はコチラから↓ https://www.kotobasagashi.net/yomikata/reading.php?reading_id=4513&p_num=1★購入はこちらから↓ https://amzn.to/3NjgxAr………………………………………………………………………………………… ■■その他のおすすめ…………………………………………………………………………………………■「ことば探し」メールマガジン（月～日不定期）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています↓「購読申込み」 http://www.mag2.com/m/0000158973.html …………………………………………………………………………………………■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります） 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」はこちらから↓ http://www.kotobasagashi.net/afm.php…………………………………………………………………………………………
January 13, 2026
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■「伝わるだろう」「わかってくれるはず」はご法度
《お知らせ》■みなさまは、どのようなお正月を過ごされたでしょうか。 私は、疲れてほぼ寝正月でした…(泣) お参りに早く行きたいです。 今年もバタバタで、不定期ＵＰになりますが、 大目に見ていただけると助かりますっ<(_ _)> ■自分のビジョン、目標を書き込む、お礼カード、 アファメーションカードとして幅広く使える、 便利で美しいカードです。 「無地のカード」好評発売中！ ★詳細、使い方などは↓ http://www.kotobasagashi.net/mujicard.php ★購入はこちらから↓ http://amzn.to/2IlvQmbさて、今日のことばは…■■……………………………………………………………………………………■■■※ 「今日のことば」■■……………………………………………………………………………………あなたの思いや考えは、言葉で言わなければ相手の耳に届きませんし、視覚化して示さなければ分かってもらえません。家族、恋人、親しい友人ならばともかく、ビジネスでは「伝わるだろう」「わかってくれるはず」はご法度。些細な誤解や勘違いが大きなトラブルに発展することもありますから。プライベート以上に丁寧な説明を心がけるべきです。あなたの伝えたいことは何ですか。ポリシーや理念、コンセプトはきちんと言語化あるいは視覚化されていますか。自分の強み、提供する商品、サービスの特徴、差別化策は整理できていますか。あなたが伝えたいことが、きちんと伝わるように、ときに客観的な視点も交えながら、必要な情報をまとめていきましょう。万人受けを狙う必要はありません。共感してくれる人が共感してくれれば良いのです。出典元 遠ざけの法則おすすめ度３著者名 中山 マコト★本の紹介はコチラから↓ https://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=3338★購入はこちらから↓ https://amzn.to/4sulfLW………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………まさに、自分に突き付けられていることばだと深く思ったしだいです。本当に伝えたいことは何なのか…ううむなかなかつかみ切れない思い、ぴったりとことばにできない想い、来ない悟り（苦笑）本気度が足りないのだろうか、ひっかかりがあるのか…などなど思いが錯綜しなかなか本編に取り掛かれないでいます。でも、きっと、そんなことで右往左往してるより、取り掛かったほうがはるかにいいのです。こんな言い訳して取り掛かれずにいるより、ずっと。そうすれば、伝えたいことが必ず見えてくるはずなのです。もとより、万人受けなんて考えてもいないのだから、あれこれ勝手に難しくするより、他の忙しさにかまけていないで、「取り掛かれ！」「さっさと企画書書け」「逃げるな！」「言い訳するな！」ですね～今日は、自分に叱咤激励。はい！頑張りますっ！■■……………………………………………………………………………………■■■※ 今日のおすすめ本■■……………………………………………………………………………………タイトル／言いたいことを確実に「伝える技術」著者／岡本 象太出版社／河出書房新社 (2005/8/20)おすすめ度／４．５広告宣伝を通して、人に伝えることを研究してきた著者が、相手を「振り向かせる」「共感させる」「信用させる」「説得する」など具体的手法を教えてくれる本。★詳細はコチラから↓ https://www.kotobasagashi.net/yomikata/reading.php?reading_id=4511&p_num=1★購入はこちらから↓ https://amzn.to/4jIQjnj………………………………………………………………………………………… ■■その他のおすすめ…………………………………………………………………………………………■「ことば探し」メールマガジン（月～日不定期）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています↓「購読申込み」 http://www.mag2.com/m/0000158973.html …………………………………………………………………………………………■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります） 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」はこちらから↓ http://www.kotobasagashi.net/afm.php…………………………………………………………………………………………
January 4, 2026
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■期待は応えるものじゃなくて、
《ご挨拶とお知らせ》■良き年をお迎えになったことと思います。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。 昨年末は、ＵＰ出来ず申し訳ありません！ 急な仕事が入り、頑張っておりました～ 今年もバタバタで、不定期ＵＰになりますが、 大目に見ていただけると助かりますっ<(_ _)> ■自分のビジョン、目標を書き込む、お礼カード、 アファメーションカードとして幅広く使える、 便利で美しいカードです。 「無地のカード」好評発売中！ ★詳細、使い方などは↓ http://www.kotobasagashi.net/mujicard.php ★購入はこちらから↓ http://amzn.to/2IlvQmbさて、今日のことばは…■■……………………………………………………………………………………■■■※ 「今日のことば」■■……………………………………………………………………………………期待は応えるものじゃなくて、超えるもの。だから、周りが考える、そのもう１つ上を行けたらいいんじゃないかと。「期待どおり」ではなく、少しでも「期待を超える」こと、それが評価につながる。大谷翔平は、花巻東高校時代に、監督に言われたという「期待は応えるものじゃなくて、超えるもの」という言葉を好んで使い、それを実行してきました。「大谷翔平 野球翔年Ⅰ」より出典元 頭の中を「言葉」にしてうまく伝える。おすすめ度３．５著者名 山口 謠司★本の紹介はコチラから↓ https://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=3331★Amazonはこちらから↓ https://amzn.to/49k3JSQ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………まさにこのことばを実践している大谷選手。ほんとうに、有言実行。「健康とケガだけ心配、あまり無理せずにね」なんて、どうしても母親や保護者目線で見てしまいますが、余計なお世話ですね、大谷選手には。こちらが心配する以上に、身体やケガに対処するべく、準備万端、練習もしているのでしょうから。今年も大谷選手の活躍を楽しんでいきましょう～そして、自分も「期待が重い」「期待されても…」なんて思わず、「期待を超えてやる！」と真っ向、期待に立ち向かっていきたいと思いました。期待以上だと評価されると、こちらも楽しいですしね。さあ、やってやろうじゃないですか！大風呂敷広げていきましょう～(笑)■■……………………………………………………………………………………■■■※ 今日のおすすめ本■■……………………………………………………………………………………タイトル／超一流じゃなくても「成功」できる著者／長谷川 滋利出版社／新潮社 (2006/8/17)おすすめ度／４．５著者の、高校～オリックスメ～ジャーリーグ時代の話も知れ、さらに、その時代時代で気づいたことや学んだこと、なにより、自分の失敗から考えたことなどが書かれており、とても面白く、すごいなぁと素直に思える本です。★詳細はコチラから↓ https://www.kotobasagashi.net/yomikata/reading.php?reading_id=4508&p_num=1★Amazonはこちらから↓ https://amzn.to/4peJwmh………………………………………………………………………………………… ■■その他のおすすめ…………………………………………………………………………………………■「ことば探し」メールマガジン（月～日不定期）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています↓「購読申込み」 http://www.mag2.com/m/0000158973.html …………………………………………………………………………………………■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります） 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」はこちらから↓ http://www.kotobasagashi.net/afm.php…………………………………………………………………………………………
January 1, 2026
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■自分の考えを完全に伝えようなどおこがましいこと
《お詫びとお知らせ》■クリスマスイルミネーションが目立ちますね～ ワクワクしたり、逆に、複雑な気持ちがしたり… みなさまは、どうですか？ 起こした仕事がまだ落ち着かず、配信が不定期でありますが、 大目に見ていただけますと助かります。<(_ _)> ■自分のビジョン、目標を書き込む、お礼カード、 アファメーションカードとして幅広く使える、 便利で美しいカードです。 「無地のカード」好評発売中！ ★詳細、使い方などは↓ http://www.kotobasagashi.net/mujicard.php ★購入はこちらから↓ http://amzn.to/2IlvQmbさて、今日のことばは…■■……………………………………………………………………………………■■■※ 「今日のことば」■■……………………………………………………………………………………私がいようがいまいが、世の中はほとんど変わらず動いていきます。これは、誤解を恐れず言わせていただければ、あなたも同じです。太古の昔より、無数の泡のようにたくさんの人が生まれて消えてを繰り返し、人類はその営みを続けてきたのですから当たり前です。ですから、自分の言いたいことは、相手に７割でも伝わればありがたいと思ってください。人生は７割で十分です。充分すぎるほどです。打率も３割を超えれば名バッターなのです。本来は５割くらいで大満足していいのです。自分の言いたいことが少しでも真意として伝わったら、とてもありがたいことなのです。（略）自分の考えを完全に伝えようなどおこがましいことです。７割も伝えれば充分だという意識で、アウトプットしていくようにしましょう。逆に、知らないことを知ったかぶりして、３割増しに風呂敷を広げて話してしまう人も少なくありません。５の自分を、なんとか８ぐらいに見せかけられないかと四苦八苦してはいけません。かえって言葉がどんどん浅く、誰にも耳を傾けてもらなくなるでしょう。出典元 頭の中を「言葉」にしてうまく伝える。おすすめ度３．５著者名 山口 謠司★本の紹介はコチラから↓ https://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=3331★Amazonはこちらから↓ https://amzn.to/49k3JSQ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………山口さんは、「何がなんでも自分の考えを１００％理解して もらおうと思っても、それは土台無理な話です。 ほとんどの関係において、あなたが 自分を理解してほしいと思うほどに、相手は あなたのことを理解したいとは思っていません。 もちろん、向こうがあなたのことに大変関心を持って、 とても行為を抱いているような場合は違うかもしれません。 しかし、少なくともビジネスの場や社会的な 付き合いの場においては、ほとんどの場合、 相手を完全に理解しようなどとは思っていません」と言っています。本当にそうだなあと思います。無理やり伝えてもみても、相手に聞く気がなければ伝わらないし、言っている意味が相手にわからなければ、これまた伝わりませんからね。これもあれも伝えよう、分かってもらおう、なんて思って頑張って伝えたら、そうでなかったときの落胆の気持ちは大きいし、自信もなくし、話をすることも億劫になってきますし。ビジネスの場合は、しっかりと伝えなくてはいけないこともあるので、伝えるべきことは、しっかりと伝え、同意を得る必要がありますが、毎日の生活の中では、相手に、誰かに、ちょっとでも伝わればいいかくらいの軽い気持ちで伝えた方が楽だし、気落ちもしなくてすむと思います。「伝えたいことは手短かに、分かりやすく」そして、その５割でも伝われば万々歳ですね～■■……………………………………………………………………………………■■■※ 今日のおすすめ本■■……………………………………………………………………………………タイトル／伝える準備著者／藤井 貴彦出版社／ディスカヴァー・トゥエンティワン (2021/7/16)おすすめ度／４．５≪本の紹介文≫丁寧に視聴者を思いやる言葉が「心に染みる」「上司にしたい」と人気の藤井アナ。その裏にはストイックな努力と、入社以来27年間続けてきた「5行日記」の習慣がありました。★詳細はコチラから↓ https://www.kotobasagashi.net/yomikata/reading.php?reading_id=4508&p_num=1★Amazonはこちらから↓ https://amzn.to/4peJwmh………………………………………………………………………………………… ■■その他のおすすめ…………………………………………………………………………………………■「ことば探し」メールマガジン（月～日不定期）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています↓「購読申込み」 http://www.mag2.com/m/0000158973.html …………………………………………………………………………………………■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ http://www.kotobasagashi.net/afm.php「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」…………………………………………………………………………………………
December 23, 2025
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■反論されても腹が立たない人に、高めてもらおう！
《お詫びとお知らせ》■１２月も終盤です、せわしくてもまったりしても、 気ぜわしい日々を過ごしています。 みなさまは、どうですか？ 起こした仕事がまだ落ち着かず、配信が不定期でありますが、 大目に見ていただけますと助かります。<(_ _)> ■自分のビジョン、目標を書き込む、お礼カード、 アファメーションカードとして幅広く使える、 便利で美しいカードです。 「無地のカード」好評発売中！ ★詳細、使い方などは↓ http://www.kotobasagashi.net/mujicard.php ★購入はこちらから↓ http://amzn.to/2IlvQmbさて、今日のことばは…■■……………………………………………………………………………………■■■※ 「今日のことば」■■……………………………………………………………………………………「反論されても腹が立たない人に、 「言語化の精度」を高めてもらおう！」書き出したものを寝かせ、時間を置いて冷静になってから再度読み直してみることの大切さを述べましたが、それと同時に、きちんと反論をしてくれる人の言葉ほど、自分の考えの曖昧さを明確にしてくれることはありません。自分の考えに耳を傾けた上で忌憚のない意見を言ってくれる人というのは、大変に有りがたい存在です。それは職場の同じチームだったり、以前の職場の先輩だったり、学生時代の仲間だったりします。あるいは同業他社の知り合いかもしれません。こういった人は、事情もよく理解してくれた上で、あなたの考えの甘さや粗さを見抜いてくれるでしょう。反論に耳を傾けるためにも、結論を急いではいけません。出典元 頭の中を「言葉」にしてうまく伝える。おすすめ度３．５著者名 山口 謠司★本の紹介はコチラから↓ https://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=3331★購入はこちらから↓ https://amzn.to/49k3JSQ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………人は、無意識のうちに考えを深めきれていない部分や矛盾している点、弱みなどは、指摘されると言い訳したり、隠したり、不機嫌になったりして、冷静さを保てなくなりがちです。自分で弱点がわかっていればなおさらですよね。でも…たぶん、遅いか早いかの時差はあるにしても、「弱い」とか「欠点」部分は誰かに指摘されます。言葉にしなくても、分かる人には分かるし、違う地点から、違う視点でみると、そんなところははっきりと見えるからです。それほど大切でもなく、大事なことでなければ、多少矛盾があっても流すこともできますが、根幹を成す部分、とても重要なことなら、周囲も本気になり、しっかりと読み込み、反論もするし、指摘も厳しくなります。そのような反論、指摘を受けて立てるか…いつもここが勝負どころだと私は思っています。言い訳せず、どこまで説得できるか…思いを伝えられるか…正直なところ、なかなか立ち向かえません(泣)だって、やはり嫌ですし、怖いですから。そこで、信頼のおける仲間の力を借りて、事前に相談したり、指摘してもらっています。そして練り直して、準備をするようにしています。それでも反論にあうと「いたたたぁ…」と凹みますが、それでも本当に助かります。「反論されても腹が立たない人に、 「言語化の精度」を高めてもらおう！」これは、大切なことだと実感しています。■■……………………………………………………………………………………■■■※ 今日のおすすめ本■■……………………………………………………………………………………タイトル／弁護士が教える気弱なあなたの交渉術著者／谷原 誠出版社／大和書房 (2015/3/12)おすすめ度／４≪本からの紹介文≫人の心理を巧みにつく、弁護士が実際に使っている、相手にYESと言ってもらう話術を大公開します。★詳細はコチラから↓ https://www.kotobasagashi.net/yomikata/reading.php?reading_id=4507&p_num=1★購入はこちらから↓ https://amzn.to/49jduAJ………………………………………………………………………………………… ■■その他のおすすめ…………………………………………………………………………………………■「ことば探し」メールマガジン（月～日不定期）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています↓「購読申込み」 http://www.mag2.com/m/0000158973.html …………………………………………………………………………………………■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ http://www.kotobasagashi.net/afm.php「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」…………………………………………………………………………………………
December 19, 2025
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■強いストレスを感じたときは「３日間休むことでフル充電」
《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが不定期になりますが、 今しばらく、ご了承くださいませ<(_ _)>■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える ★好評発売中！購入は↓ 「無地のカード」「無地のカード」 ★使い方、詳細はこちら↓ https://www.kotobasagashi.net/mujicard.php………………………………………………………………………………………… ■今日のことば…………………………………………………………………………………………「３日間休むことでフル充電」休みを取るときは、できる限り３日間休むことをおすすめします。陸上自衛隊時代に心理幹部をされていた下園壮太先生の本によると、米軍では強いストレスを感じている兵士に「暖かくして３日間休め」と指示して、体力の回復と心をリセットさせると書いてあります。３日間の休み方ですが、次のことを意識してください。１日目は、「ストレスからの解放」２日目は、「ひたすら休む」３日目は、「明日に備える」このように休むと、体力と気力を大きく回復することができます。２日しか休みがないと、「明日は仕事…」というストレスで、ゆっくり休めません。全回復のためにも、３連休を意識してくださいね。「１日休めば大丈夫！」と思っている人もいますが、１日だけの休みでは「翌日は仕事だ…」というストレスがつきまとうので、あまりリフレッシュできない、という認識を持ってください。出典元 飯は食えるときに食っておく 寝れるときは寝るおすすめ度５著者名 ぱやぱやくん★詳細、購入はこちらから↓ https://amzn.to/4optchZ ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………上記のことと合わせて下記のことも覚えておくとよいそうです。「人間はストレスを受けると「戦闘モード」 になることも覚えておいてください。 高ストレス下では、 「警戒のために眠くならない」 「食欲が減る」 「攻撃に備えて筋肉が硬くなる」 といった変化が起こります。そして、 イライラして攻撃的になります。 ストレスがかかると人は 「別人」になってしまうこともある。 「労務環境」が悪い会社では、 「言い方がキツい人が多い」などの話を聞きます。 これはおそらくストレスによって余裕がなくなり、 戦闘モードになっていることが原因と思います」会社員の方は、１～２日間休みが多いと思いますし、主婦（夫）をしている方には、食事作りとか日々やることがあるので、完全休養は難しいと思います。ただ、あまりにストレスがたまったら、このような休み方も必要なのではないかと思うのです。周りの協力は必要でしょうが、イライラしたり、落ち込んでは、周囲も自分も辛いばかりですからね。「休みをとること」も意識していきましょう～………………………………………………………………………………………… ■■今日のおすすめ本…………………………………………………………………………………………タイトル／休み上手になる本著者／関谷 透出版社／実務教育出版 (2005/9/26)おすすめ度／４≪本からの紹介文≫長年にわたり、サラリーマンやOLの“心のトラブル”の診療にあたってきた精神科医が、上手な休みのとり方、休日の過ごし方★詳細、購入はこちらから↓ https://amzn.to/4oKl4Jk………………………………………………………………………………………… ■■その他のおすすめ…………………………………………………………………………………………■「ことば探し」メールマガジン（月～日不定期）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています↓「購読申込み」 http://www.mag2.com/m/0000158973.html …………………………………………………………………………………………■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ http://www.kotobasagashi.net/afm.php…………………………………………………………………………………………
December 8, 2025
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■「陸上自衛隊で教えてもらった言葉」
《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが不定期になりますが、 今しばらく、ご了承くださいませ<(_ _)>■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える ★好評発売中！購入は↓ https://amzn.to/4nVOAeR「無地のカード」 ★使い方、詳細はこちら↓ https://www.kotobasagashi.net/mujicard.php………………………………………………………………………………………… ■今日のことば…………………………………………………………………………………………「陸上自衛隊で教えてもらった言葉」◎時がすべてを解決する◎始まれば終わったようなもの◎辛いと思うな、辛くなる◎寝れるときは寝ろ◎飯は食えるときに食っとけ◎日が昇らない夜はない◎ポジティブな言葉を言え◎辛いときは笑え今でも役立つマインドセットです。出典元 飯は食えるときに食っておく 寝れるときは寝るおすすめ度５著者名 ぱやぱやくん………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………今日のことばの詳細は、ぜひこの本を読んでいただきたいのですが、思った以上に意味深いながら、あ、な～るとすっと気持ちの中に入ってくる軽さもあり、おすすめの本です。例えば、寝ることですが、「寝ないと精神的に弱くなる」ということがわかっていれば、休み方は大きく変わるということです。また、Amazonのこの本の紹介に以下のようなことが書かれており、興味を持ち、読んでみることにしたのでした。◎強いストレスを感じたら暖かくして３日間休む◎貯金は心の防波堤◎心が折れたとき行く店を決めておく◎「筋肉は裏切らない」が「関節は裏切る」◎水はちびちび飲む(夏）◎日常生活で迷彩服を着るな◎災害の備えは、水、ライト、ラジオ◎ホウレンソウよりザッソウ◎自分が咲きやすいところで咲く◎成功したときに一緒に喜んでくれる友人を大切にするうんうんと思うことも多く、読んでみたら、面白かったです。さらっと読めますので、読んでみてくださいね。………………………………………………………………………………………… ■■今日のおすすめ本…………………………………………………………………………………………タイトル／人生、寝たもの勝ち著者／ポール・マーティン出版社／ソニーマガジンズおすすめ度／４睡眠について書かれてある本。人は一生のあいだに、２５年眠るそうです。長期的に見ると人に必要な睡眠時間は８～８時間半だと言うことです。だから、いい眠りにすることはとても大事らしいです。………………………………………………………………………………………… ■■その他のおすすめ…………………………………………………………………………………………■「ことば探し」メールマガジン（月～日不定期）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています↓「購読申込み」 http://www.mag2.com/m/0000158973.html …………………………………………………………………………………………■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ http://www.kotobasagashi.net/afm.php…………………………………………………………………………………………
December 2, 2025
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■優れた人が周りに大勢いるのは、恵まれたこと
《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが不定期になりますが、 今しばらく、ご了承くださいませ<(_ _)>■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える ★好評発売中！購入は↓ 「無地のカード」 ★使い方、詳細はこちら↓ https://www.kotobasagashi.net/mujicard.php………………………………………………………………………………………… ■今日のことば…………………………………………………………………………………………周りに優れた人が多いということは、自分もその優れた人たちの仲間なわけです。「類は友を呼ぶ」という言葉がありますが、あなたもその「類に呼ばれた一人」なのです。優れた人が周りに大勢いるのは、恵まれたことではないでしょうか。「あいつ、すごいなあ」と少し距離を置いて相手を観察してみると、「それに比べて…」と思う以上に、見習うべきことがあるはずです。とても敵わないと思う人の近くにいる自分を、誇ることもできるはずです。優秀な人をどうしたら、自分の糧にできるか。それを考えてみるのも面白いのではないでしょうか。あなた自身、優秀な人たちの中にいるのですから、必ずできるはずです。出典元 HSPとうつ 自己肯定感を取り戻す方法おすすめ度４著者名 高田 明和………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………「がんばって有名校や会社に入ったものの、 周りはすごい人ばかりで、やっていけない…」などと思うようなことがありますが、そうではなく「類に呼ばれた一人」と思い、自分もその類だと思って、立ち向かっていけばいいのですね～卑下したり、落ち込んでばかりいるより、優れた人をよく観察し、マネできるところはするし、学ぶべきところは学び、自分の糧にしていくといいですね。意地でもね。「こんな人もいるんだ、すごいな～」と思うような、優れた人が周りにいると、とても勉強になるし、気持ちが高揚します。そして、やる気になり、自分も追いつきたいと思ったりします。そういう意味でも、優れた人が周りにいることは、すばらしいことだと思います。………………………………………………………………………………………… ■■今日のおすすめ本…………………………………………………………………………………………タイトル／学び続ける力著者／池上 彰出版社／講談社 (2013/1/18)おすすめ度／４現在は、フリージャーナリストとして多方面で活躍中の池上さんが、学ぶ楽しさ、勉強の喜び、現代人の教養などについていろいろな角度から教えてくれる本。………………………………………………………………………………………… ■■その他のおすすめ…………………………………………………………………………………………■「ことば探し」メールマガジン（月～日不定期）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています↓「購読申込み」 http://www.mag2.com/m/0000158973.html…………………………………………………………………………………………■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ http://www.kotobasagashi.net/afm.php…………………………………………………………………………………………
November 30, 2025
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■敏感なセンサーを持っている自分の取り扱い法
《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが不定期になりますが、 今しばらく、ご了承くださいませ<(_ _)>■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える ★好評発売中！購入は↓ 「無地のカード」 ★使い方、詳細はこちら↓ https://www.kotobasagashi.net/mujicard.php………………………………………………………………………………………… ■今日のことば…………………………………………………………………………………………≪ぐるぐる思考の敏感なセンサーを持っている 自分の取扱法まとめ≫ 注／一部まとめています。○苦しいからといってすぐに「うつ」と決めつけない○気分が落ち込んだときの判断、決意は保留する○ＨＳＰ（チョー敏感体質）は、 生物が残るために授けられた優れた能力○ＨＳＰ（チョー敏感体質）は、 人の影響を受けやすいと知っておく○「苦しい」「つらい」は、 あなたが弱かったり、ダメだからではない出典元 HSPとうつ 自己肯定感を取り戻す方法おすすめ度４著者名 高田 明和………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………気分が落ち込むと「ああ、私うつかも…」とか、イライラしたら不安になると、「なんでいつもこうなの？」なんて、自分を責め、落ち込みがちになります。そんな人は、もしかしたら、大きな「敏感センサー」を持っているのかも…そんな人は、敏感ゆえに大変な思いをすることもあります。なので、自分の取り扱い方法を知っておくとよいようです。簡単に解説すると、こんなことのようです。特に私は「気分が落ち込んだときの判断、決意は保留する」が大事なような気がします。○「苦しいからといってすぐに「うつ」と決めつけない」 一度「自分はうつだ」と思い込んだら、その 「思い込み」から抜け出すことは難しいので、 すぐに「うつだ」と決めつけず、様子をみること。 逆に、本当にうつの方は「自分はうつだ」と、 自覚しにくく自分を責めがちなので、注意。○「気分が落ち込んだときの判断、決意は保留する」 気分が落ち込んだときには、悪い方に考え勝ちなので、 「判断」「決意」を保留したほうがよい○「ＨＳＰ（チョー敏感体質）は、 生物が残るために授けられた優れた能力」 どの社会にも１５～２０％の割合で存在する （心理学者／アーロン博士）人がおり、 危険を前もって察知することで、 生き残ることができる優れた能力と思うよとよい○「ＨＳＰ（チョー敏感体質）は、 人の影響を受けやすいと知っておく」 敏感ゆえに、人の影響を受けやすいのだ、 と自覚しておくとよい。 音や光、色、気に、反応しやすいこともある。 敏感ゆえに超常現象にあうこともあるが、 現象をあまり大げさに捉えず、自然の中で起きる 不思議現象だと捉えるとよい。 ○「「苦しい」「つらい」は、 あなたが弱かったり、ダメだからではない」 ＨＳＰ（チョー敏感体質）で人一倍繊細だからかも と自覚すると、楽になることも多い。 自分が、敏感（敏感過ぎる）のだと、自覚しておくといいですね。鈍感な人が羨ましく思うこともありますが…………………………………………………………………………………………… ■■今日のおすすめ本…………………………………………………………………………………………タイトル／生きるのがつらい。「一億総うつ時代」の心理学著者／諸富 祥彦出版社／平凡社 (2005/11/1)おすすめ度／４≪本からの紹介文≫この国の年間自殺者はもう何年も三万人を超えている。誰もが自分は「軽うつ」ではないかと疑いはじめている。この時代には確かに、私たちの生きる意欲を奪う何かがある。 ………………………………………………………………………………………… ■■その他のおすすめ…………………………………………………………………………………………■「ことば探し」メールマガジン（月～日不定期）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています↓「購読申込み」 http://www.mag2.com/m/0000158973.html …………………………………………………………………………………………■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ http://www.kotobasagashi.net/afm.php「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」…………………………………………………………………………………………
November 27, 2025
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■学生からこんな電話がかかってきたりすると、私は本当に面食らいます
《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが不定期になりますが、 今しばらく、ご了承くださいませ<(_ _)>■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える ★好評発売中！購入は↓ 「無地のカード」 ★使い方、詳細はこちら↓ https://www.kotobasagashi.net/mujicard.php………………………………………………………………………………………… ■今日のことば…………………………………………………………………………………………学生からこんな電話がかかってきたりすると、私は本当に面食らいます。「すみません… ちょっと難しいかなと思っているんですけど… 今、レポートのテーマを探しているんですけど… 結構、自分はこだわっている時代とはあるんですけど、 そのあたりとか、どうかな、と思って…」そして、無言になります。これでは、私はどう反応していいのやら、さっぱりわかりません。これは、語彙力がないといったこと以前の問題です。そもそも頭の中の整理がついていないのだと思われます。（略）「今、ゼミのレポートのテーマ選びについて、 とても迷っています。それについて、 先生のご意見をうかがいたくて連絡したのですが、 今、お電話で少しお話しても大丈夫でしょうか？」本題に入る前に、最低限、これくらいの言葉は必要です。そうすれば、私は「ああ、レポートについてのアドバイスを求めたいのだな」と察知もでき、次なる会話への心構えもできるのです。つまり、頭の中を言葉にしてうまく伝えるためには、「自分の頭の中にある考えを明確にする技」と「考えを伝える技」を知る必要があります。出典元 頭の中を「言葉」にしてうまく伝える。おすすめ度３．５著者名 山口 謠司………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………何を言いたいのかよくわからない人がいます。生活の中のたわいもない会話ならそれでもいいですが、仕事上では、こちらもイライラしてきます。で、心の中では、こう思い始めます。「で、何を言いたいの？」「頼むから結論先に言ってくれないかな？」「つまり、どうしたいの？」「頭の中をまとめてから来てくれる？」それでも踏ん張って話を聞いていても、いっこうに先にすすまず、話があちこちに飛び、ついに、「申し訳ないのですが、時間がないので、 結論を先に言っていただけますか？」すると、「実は…○○してほしいのですが…」と、やっと本音が出てきます。「どうせ、最後に、実は…を言うなら、 最初から言えってのっ」が、こちらの本音です（苦笑）と、私の話はともかく、できれば、最低限、今日は何を言いたいのかの整理と、相手の時間と、相手にイライラの負荷をかけない配慮、それは必要ではないかなと思います。でないと、伝える前に、すでに伝わらないことが多いように思うのです。………………………………………………………………………………………… ■■今日のおすすめ本…………………………………………………………………………………………タイトル／「何が言いたいか」をスッキリ伝える人になる著者／中島 孝志出版社／主婦の友社 (2004/03)おすすめ度／３．５経営コンサルタント、ジャーナリスト、作家 、出版、映画プロデューサー、TVコメンテーターなど、マルチに活躍している著者が、口ベタな人たちに、いろいろな知識を教えてくれます。………………………………………………………………………………………… ■■その他のおすすめ…………………………………………………………………………………………■「ことば探し」メールマガジン（月～日不定期）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています↓「購読申込み」 http://www.mag2.com/m/0000158973.html …………………………………………………………………………………………■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ http://www.kotobasagashi.net/afm.php「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」…………………………………………………………………………………………
November 21, 2025
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■持っている言葉の数が少ない人は、表現も浅い
《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが不定期になりますが、 今しばらく、ご了承くださいませ<(_ _)>■自分の目標を書き込むカード、メッセージ、 送別会、アファメーションなど幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！購入は↓ 「無地のカード」………………………………………………………………………………………… ■今日のことば…………………………………………………………………………………………結局、発する言葉は持っている言葉の総量で決まります。言い換えれば、持っている言葉の数が少ない人は、表現も浅くなります。当然ですね。組み合わせの数が制限されるわけですから。私が尊敬してやまない作詞家の故、阿久悠先生の言葉がこれです。「たくさんの言葉を持っていると、 自分の思うことを充分に伝えられます。 たくさんの言葉を持っていると、 相手の考えることを正確に理解できます」 （生きっぱなしの記）阿久悠著よりまさにこれです。何かを伝えようとしたとき、あなたが言いたいことはすべて言葉の組み合わせです。あるいは言葉から派生するイメージです。（略）「こういう意味の言葉を紡ごう！」と思わない限り、絶対に浮かばない言葉。だからこそ、言葉の仕入れが必要で、組み合わせる材料が不可欠なのです。出典元「伝えたつもり」をなくす本 おすすめ度４著者名 中山 マコト★本の紹介はコチラから↓ https://www.kotobasagashi.net/book/view.php?sid=3329 ………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………たくさんの言葉を持っていると、いろいろな表現や伝え方が出来ますよね。また、たとえ話や自分の経験や名言なども、ストックを持っていると、話に深みがでますしね。語彙やストックを多く持っている方は、表現力が豊だなといつも思います。私自身、こうして「ことばさがし」を書いておりますが、実のところ、なかなか思ったようにことばを使えない歯がゆい状態が続いております…何かこう、ことばが見つからない、というような。たぶん、ことばが偏っているのではないかと、自己分析しております。（フィクション系は苦手だし…）そのたびに、まだまだだなあと実感するので、これからは、もっといろいろな分野の本を読もうと思っているところです。と、そんなことはさておき、「どうやって言葉を仕入れるのか」と言えば、「気づいたものをストックしておく」メモしたり、録音したりしてね。それ以外にないそうです。そして、「自分が興味を引かれた言葉にはこだわりなさい」ということでした。ホント、そうですね～………………………………………………………………………………………… ■■今日のおすすめ本…………………………………………………………………………………………タイトル／心にズドン!と響く運命の言葉著者／ひすい こたろう出版社／三笠書房 (2009/1/28)おすすめ度／４．５コピーライターの著者が、「人生を変える54のすごい言葉に、心温まるエピソードを加えた新しい名言」を教えてくれる本。コンセプトは「一生あなたにより添う小さな親友」だそうです。………………………………………………………………………………………… ■■その他のおすすめ…………………………………………………………………………………………■「ことば探し」メールマガジン（月～日不定期）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています↓「購読申込み」 http://www.mag2.com/m/0000158973.html …………………………………………………………………………………………■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ http://www.kotobasagashi.net/afm.php「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」…………………………………………………………………………………………
November 11, 2025
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■「つもり」ではダメ、「届いたはず」では、伝わらない
《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが不定期になりますが、 今しばらく、ご了承くださいませ<(_ _)>■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える ★好評発売中！購入は↓ 「無地のカード」 ★使い方、詳細はこちらをクリック ………………………………………………………………………………………… ■今日のことば…………………………………………………………………………………………その人がいくら優秀であったとしても、それが「話す」とか「書く」とか、いわゆるアウトプットをしなければ「いなかったこと」も同じなわけです。「アウトプット＝発信」をしない限り、それは「存在しない」のです。どんなに「自分は優れた哲学者なんだ！」と力んでみても、具体的に表現しない限り、「いないもの」なのです。つまり「つもり」ではダメです。「届いたはず」でもダメ。伝えたい人に、伝えたいことがキチンと過不足なく届いて初めて「言ったこと」になるわけです。そう、はじめに言葉ありきなのです。伝えようと思うなら、伝わって欲しいと願うなら、まず言葉にすることです。それしかありません。私たち、ビジネスに携わる人間に、アイコンタクトなんてないのです。出典元 「伝えたつもり」をなくす本おすすめ度４著者名 中山 マコト………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………伝えるプロの中山さんは、さらにこう言っています。「なんでもかんでも言葉にすれば良いのか？ といえば、それもまた違います。 一方的に話すだけでは聞いてもらえないし、 相手に届きもしません。 人は、自分に関係あることしな聞こえないし、 「自分に関係あることだ」と思う内容に対し、 「脳のアンテナセンサー」が働くのです。 これが「伝わる」のメカニズムです。 そうです、人は「自分が関心のあること」 「自分に関係ありそうなこと」にしか、 センサーを向けないようにできているのです。 まずは耳を向けてもらえる。 意識してもらえる。 刺さる。動く。残る。抜けない… そうなっていかないとダメなのです」言ったつもり、伝えたつもりで、あるいは、言わなくても分かってくれるはず…なんて安易に思い込み、そうなのだから、相手に伝わっている、相手も理解している、こちらのこともわかってくれている、なんて、勝手に思ってはダメなんですね～また、「自分に関係ないことはスルーされる、 聞いているようで実は聞いてない、届いてない」と思って関わっていかないとダメですね。ついつい、こちらの勝手な思い込みをしがちですが…それでは伝わらないと肝に銘じていかねば、ですね。………………………………………………………………………………………… ■■今日のおすすめ本…………………………………………………………………………………………タイトル／伝え方が9割著者／佐々木 圭一出版社／ダイヤモンド社; 初 2013版 (2013/3/1)おすすめ度／４．５≪本からの紹介文≫なぜ伝え方で結果が変わるのでしょう?たとえば、好きな人がいるとします。でもその人は、あなたのことに少しも興味がないとき、何と言ってデートに誘いますか?………………………………………………………………………………………… ■■その他のおすすめ…………………………………………………………………………………………■「ことば探し」メールマガジン（月～日不定期）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています↓「購読申込み」 ?http://www.mag2.com/m/0000158973.html? …………………………………………………………………………………………■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ ?http://www.kotobasagashi.net/afm.php?「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」…………………………………………………………………………………………
November 8, 2025
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■山本投手とルーティンの関係は
《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが 当分の間、不定期になりますが、 よろしくお願いいたします。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 好評発売中！購入は→「無地のカード」 ★使い方、詳細はこちら ………………………………………………………………………………………… ■今日のことば…………………………………………………………………………………………重要なパフォーマンスを実行する場面では、「絶対に失敗したくない」「より良いパフォーマンスを発揮したい」という思いから、できるだけ慎重に動作を遂行しようと、余計なことを考えてしまいます。練習と同じ平常心を保つことができない状態で、パフォーマンスを遂行してしまうと、きっと失敗してしまうでしょう。そこで有効なのが、ルーティンです。ルーティンとは、いわば、いつも同じ平常心に戻るための動作、とも言えます。いつもの練習と同じルーティンを行うことで平常心を取り戻し、目の前のパフォーマンスに集中することができます。同じ動作を繰り返すことで自然とリラックスして集中でき、その一連の動作の中で自動化されたパフォーマンスを意識せずに（無意識に）実行することができるのです。そこで、練習時に必要となってくることは、本番を想定して（イメージが大事になってきます）重要なパフォーマンスを含めて一連の動作を繰り返し、繰り返し行うことによって「ルーティン」と呼ばれる「決まりきった動き」に定着させていくことです。本番では、いつもと同じ状況に戻るための動作（ルーティン）を行うことで、重要なパフォーマンスを意識することなく（無意識に）実行することができるのです。出典元 ｢実力発揮メソッド パフォーマンスの心理学｣おすすめ度４著者名 外山 美樹………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………ワールドシリーズ２連覇を飾ったドジャースの戦い…すごかったですね～～ハラハラしどうしで、時々テレビをつけたり、消したりしてました（苦笑）とにか２連覇＼(^O^)／＼(^O^)／！嬉しい～おめでとうございます。その連覇でＭＶＰをとった山本投手のルーティンは、ちょっと独特だと有名ですよね。日々ストレッチを入念にして、やり投げやブリッジなどで、身体のバランスをとることを重要視し、準備に時間をかけ、練習でフォームの微調整を欠かさない。これをルーティンにしていているそうです。地味な基礎の動きを反復し、準備を大切にし、再現性を高める努力を重ねることで、大一番でも平常心を保つことに役立っていると、いうことです。そのような準備の上に、さらに、「どのイニングも初回のつもりで投げる」という考え方をして、試合にのぞんでいるとか…超一流選手のみえない部分には、このような日々の努力や考え方があるのですね。すごいなあ…（ってことばしかなくてすいません）ちなみに、山本投手はルーティンは誰かがやっているから、言われたからではなく、自分にしっくりくるものにしている、と言っていました。地味なルーティンや、体力作りなど、その日の気分によって、さぼったり、はしょりたくなりますが、しっかりやらないとな、準備の念入りにしようと思ったしだいです。………………………………………………………………………………………… ■■今日のおすすめ本…………………………………………………………………………………………タイトル／ ｢なぜ、成功者たちは「フシギな習慣」を持っているのか?｣著者／濱 栄一出版社／宝島社 (2013/8/2)おすすめ度／４．５≪本からの紹介文≫アインシュタイン、ココ・シャネル、ロックフェラー、タイガー・ウッズ、チャールズ・ダーウィン、ウォーレン・バフェット……成功者たちには謎の習慣があった!?………………………………………………………………………………………… ■■その他のおすすめ…………………………………………………………………………………………■「ことば探し」メールマガジン（月～日不定期）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています↓「購読申込み」 http://www.mag2.com/m/0000158973.html …………………………………………………………………………………………■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ http://www.kotobasagashi.net/afm.php「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」…………………………………………………………………………………………
November 4, 2025
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■「○○なのは、すべて中学の担任のせいだ」と恨みを持ち続けるタイプとは？
<font color="#c71585"><b>《お詫びとお知らせ》</b></font><font color="#c71585"><b>■仕事の関係でアップが 当分の間、不定期になりますが、 よろしくお願いいたします。<(_ _)></b></font><font color="#ff1493"><b>■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！</b></font><b>★詳細、使い方などは→<a href="http://www.kotobasagashi.net/mujicard.php" target="_blank"><u>「無地のカード」</u></a></b><hr>サトルさんは、コツコツ勉強するのは好きで得意でしたが、教室に入って友だちや先生と接するのは恐ろしくてたまりませんでした。就職してからもそうです。サトルさんは、教室や職場の人間関係、つまりずっと社会を恐れてきました。もっというと、人間関係が円滑に保てない自分の社会性の低さから目を逸らしたくて、みじめで愛されない自分を認めたくなくて、「うまくいかせないのは、すべて中学の担任のせいだ」と担任を責めることで問題を外在化して否認してきたのです。（略）つまり、現実でうまくいかない理由を考える代わりに、すべてを担任への恨みに変換してきたというわけです。その結果、本人でも驚くほどに恨みが巨大化し、コントロールを失い、たびたびサトルさんの日常を阻害していたのです。さて、サトルさんはどうすればいいでしょう？出典元 <A href=https://amzn.to/47bH4ay target=_blank ><strong><u>｢脱イライラ習慣！ あなたの怒り取扱説明書｣</A></strong></u>おすすめ度 ４著者名 中島 美鈴………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………サトルさんのように、特定の人への恨みをずっと持ち続けやすいタイプは、「まじめにがんばっていれば人生はうまくいく」「人を傷つけるような人は罰せられるべきだ」「努力は正当に評価されるべきだ」「みんな平等であるべきだ」「普通の感覚なら、誰だって人に優しくしたいものだ」など、一般的な正しい信念を持ち続けている人が多く、この信念をある特定の人に覆され、ひどい目にあい、自分が大切にしている信念を土足で踏みにじられて傷つき、過去の固執をどうしても手放せずに持ち続けているとか。普通なら、そんな嫌な思いなら、思い出さないようにすればいいと思うのですが、それが出来ず、何かの折に、その過去が思いだされ、○○のせいで、こうなっているんだ、といつまでも過去に固執し、現在を警戒して生きていることが多いそうです。そのために、今の楽しみやこれからの人生のやりたいことに目をむけることができなにくくなっているとか。もったいないですよね…では、このような人はどうしたらいいか。まず、その固執しがちな「感情の成仏」をすること。例えば、誰かに自分の気持ちを素直に正直に話し、手放していくようにするとよいそうです。「感情の成仏」はむずかしそうですが、いつまでも持ち続けていても、いいことはないので、嫌な感情は、成仏していった方がいいですよね。次に、「もしその恨みを持たずにすんでいたら、 本当は人生で何をしたかったか」を明らかにし、今や未来に目を向けてそれに向かってエネルギーを注いでいくことだそうです。そうそう、そのほうがいいと思うなあ。この話に出てきたサトルさんは、これらを実践して、今は、自分のしたい仕事についてがんばっているそうですよ。よかったですね～■今日のおすすめ本<strong>タイトル／<A href=https://amzn.to/4oiCTji target=_blank ><strong><u>｢怒りに負ける人、怒りを生かす人｣</A></strong></u></strong>著者／安藤俊介出版社／朝日新聞出版 (2016/3/18)おすすめ度／４．５≪本からの紹介文≫設立約10年の日本アンガーマネジメント協会の代表理事であり、「怒り」の第一人者が説く「怒りの本質論」。ノウハウでもなくスキルでもなく、怒りの感情との向き合い方を語る集大成の一冊。イライラしがち、逆に怒れない、そんな人たちに。<hr><b><font style="color: rgb(51, 153, 0);">■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓</b></font><A href=http://www.kotobasagashi.net/yomikata/reading.php?reading_id=3592&p_num=1 target=_blank ><strong><u>http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php</A></strong></u><b><font style="color: rgb(51, 153, 0);">■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓</b></font><A href=http://www.kotobasagashi.net/danjyo/books.php target=_blank ><strong><u>http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php</A></strong></u><HR><font style="color: rgb(51, 153, 0);"><b>■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。</b></font> 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→<a href="http://www.mag2.com/m/0000158973.html" target="_blank "><b><u>「購読申込み」</u></b></a><hr><font style="color: rgb(51, 153, 0);"><b>■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓</b></font> <a href="http://www.kotobasagashi.net/afm.php" target="_blank "><b><u>「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」</u></b></a><hr><font style="color: rgb(51, 153, 0);"><b>■今日のことばの評価をお願いします。</b></font><a href="http://www.kotobasagashi.net/" target="_blank "><b><u><font color="#7097cf"> 「ことば探し」の評価はこちらをクリック</font></u></b></a>画面、右側中央になります。 <(_ _)><hr>
October 31, 2025
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■恋愛には、子どもの頃の４つの愛着パターンが影響している？
<font color="#c71585"><b>《お詫びとお知らせ》</b></font><font color="#c71585"><b>■仕事の関係でアップが 当分の間、不定期になりますが、 よろしくお願いいたします。<(_ _)></b></font><font color="#ff1493"><b>■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！</b></font><b>★詳細、使い方などは→<a href="http://www.kotobasagashi.net/mujicard.php" target="_blank"><u>「無地のカード」</u></a></b><hr>あなたの現在の恋愛には、子どもの頃の愛着パターンが影響しているといわれています。次の４つのパターンのどれが自分に近いと思いますか？<strong>≪安定型≫</strong> 幼少期は、養育者に自分の欲求を 満たしてもらえると確信して育った。 大人になった今は、精神的に自立し、 他人を信頼し、助け合うことができる。<strong>≪葛藤型≫</strong> 幼少期は、言動に一貫性のない養育者に育てられ、 信じられず不安や怒りを抱えていた。 大人になった今は、相手に拒絶されることを怖れ、 人にまとわりついてしまう。<strong>≪回避型≫</strong> 幼少期は養育者から距離を置かれて、 欲求を満たしてもらえないまま育った。 そのため、その後は人と距離をとっていた。 大人になると、他者と郷里をおくので、 自立してみえるが、それは見せかけに過ぎない。<strong>≪無秩序型≫</strong> 幼少期は、虐待されたり、予測不能な言動の 養育者のもとで過ごし、人に心を閉ざして 関心を持たなくなった。 大人になった今は、相手に過剰な愛情を 求める一方で、傷つくのを怖れる、 極端な感情の揺れがみられる。自分の分析が一番むずかしいですね。自分の親子関係は、よその家の親子関係と比べてどうでしょう。よその親と比較してみることで、はじめて自分の親の特徴がわかったりします。出典元 <A href=https://amzn.to/47bH4ay target=_blank ><strong><u>｢脱イライラ習慣！ あなたの怒り取扱説明書｣</A></strong></u>おすすめ度 ４著者名 中島 美鈴………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………一人ひとりに幼少期の愛着パターンがあり、（いつくか組み合わさっている場合もある）そのパターンを知らず（だいたいは自分も相手も）恋愛に発展していくのですが、仮に葛藤型と無秩序型などの組み合わせでは、非常に不安定な関係になるかもしれませんね…違ったパターンの組み合わせになればなるほど、お互いが理解出来ずイライラがつのりがち、ですよね。そのような場合のイライラの対処方法があるそうです。この本では、以下のことが実行できれば、二人の関係修復に役立つと言っています。１．自分の愛着パターンを知り、自己理解すること。 相手をひどいと決めつけるのではなく、 「自分がひどいと受けとってしまうところに、 愛着パターンがどう関わっているのだろうか？」 と見直し、二人の関係を違う視点からみてみる。２．「安定型」であるかのようにふるまう」 ちょっと背伸びして 「こんなとき安定型の人なら、どうするか？ 相手の愛情を感じられて、ある程度自分で 自分を愛せて、満たされている人間なら、 どうふるまうなんだろう？」 と思い浮かべて行動してみる。うんと若い頃にこのような幼少期愛着パターンを知っていたら、もっと違う形の恋愛や夫婦関係や人間関係を築けたのだろうかなあ…なんて思いました。もっとも若い頃は、感情が先立っているから、無理なのかなあ…なんても(笑)■今日のおすすめ本<strong>タイトル／<A href=https://amzn.to/47G56dM target=_blank ><strong><u>｢パターンを変えれば、きっとうまくいく！｣</A></strong></u></strong>著者／チャールズ・Ｓ・プラトキン出版社／ＰＨＰ研究所おすすめ度人には生涯「決まったパターン」があり、それを繰り返していると言っています。例えば「負けパターンの人はいつも負けパターン」を「成功している人は成功パターン」を繰り返していると。<hr><b><font style="color: rgb(51, 153, 0);">■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓</b></font><A href=http://www.kotobasagashi.net/yomikata/reading.php?reading_id=3592&p_num=1 target=_blank ><strong><u>http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php</A></strong></u><b><font style="color: rgb(51, 153, 0);">■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓</b></font><A href=http://www.kotobasagashi.net/danjyo/books.php target=_blank ><strong><u>http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php</A></strong></u><HR><font style="color: rgb(51, 153, 0);"><b>■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。</b></font> 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→<a href="http://www.mag2.com/m/0000158973.html" target="_blank "><b><u>「購読申込み」</u></b></a><hr><font style="color: rgb(51, 153, 0);"><b>■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓</b></font> <a href="http://www.kotobasagashi.net/afm.php" target="_blank "><b><u>「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」</u></b></a><hr><font style="color: rgb(51, 153, 0);"><b>■今日のことばの評価をお願いします。</b></font><a href="http://www.kotobasagashi.net/" target="_blank "><b><u><font color="#7097cf"> 「ことば探し」の評価はこちらをクリック</font></u></b></a>画面、右側中央になります。 <(_ _)><hr>
October 27, 2025
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■「間違った成功体験」を強化しない
《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが 当分の間、不定期になりますが、 よろしくお願いいたします。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」「間違った成功体験」を強化しない。お子さんが路上で大暴れすると、お母さんは、思わず感情的になってしまうと思います。しかし、ちょっと頭を冷やして考えてみてください。この子はなぜ暴れているのだろうかと。それはもちろんオモチャがほしいからです。オモチャをゲットするためには、手段を選ばない、いえ、正確にいうと、バタバタするという手段を選んでいるのです。もしここでお母さんがオモチャを買ってあげれば、お子さんは「味をしめる」ことになります。欲しいものがあったとき、「大暴れすれば手に入る」という経験則が確立します。同様なことを繰り返していけば、この成功体験はどんどん増強されていきます。お母さんがやるべきことは、まず、この間違った「成功体験」を強化しないことです。そのためにはどうするか？それはお子さんの大暴れを「スルー」することです。「スルー」して何ごともなかったように振る舞うのです。するとお子さんは「大暴れしてもいいことはない」と学びますから、こうした問題行動は減っていくことになります。出典元 ｢小児科医が伝える オンリーワンの花を咲かせる子育て｣おすすめ度４著者名 松永 正訓………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………公衆の面前で大暴れしたり大騒ぎする子を放置して「スル－」できるようなお父さん、お母さんはなかなかいないと思いますが、これは、毎日の生活時に練習しておくといいそうです。「スルー」することについて、松永さんは、「「スルー」を続けることは、結構忍耐がいる作業です。 感情的になったり、イライラすると、つい「負けて」 オモチャを買ってしまうかもしれません。 辛抱強くがまんしてください。 これは言ってみればお子さんとの根比べです。 そこで一踏ん張りすることが成功の鍵になります（略） くり返し、くり返し「スルー」を体験することで、 「泣き叫ぶ」「大暴れする」ことと「いいことがある」 の結びつきがお子さんの心の中からどんどん、 うすまっていきます。 自分の大泣きや大暴れに効果がないとわかれば、 だんだん無駄な力は使わなくなっていきます。 両親にとって、こうした努力は大変なエネルギーを 要すると思いますが、粘り強くそれを続けてみてください。 お子さんはきっと学んでいくでしょう」この根比べも永遠ではなく、大体は３～４歳あたりまでの子が多いそうでこの時期まで一踏ん張りして（忍耐がいりますが…）「間違った成功体験」を強化しない、ということがこれから先のためにとても大切だそうです。この「間違った成功体験」を強化しないというのは、大人でも、仕事でも、大事なことではないかと思います。■今日のおすすめ本タイトル／｢勇気がわいてくる子育て70の言葉｣著者／岩田 紀生出版社／サンマーク出版 (2003/03)おすすめ度／４知能のすべてを伸ばす教育、どの子にも英才児になれる可能性があるという「ギルフォード国際知能教育」の日本における推進者の著者が、子育ての楽しさ、楽しみ方を７０ほど教えてくれる本。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
October 15, 2025
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■日本人の過保護ぶりは、世界の中でも突出しているかも
《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが 当分の間、不定期になりますが、 よろしくお願いいたします。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」日本人の過保護ぶりは、世界の中でも突出しているかもしれません。ペンゲリー氏の見るところ、東洋人は西洋人にくらべ明らかに子どもが親の手伝いをしないそうです。そしてその東洋人のなかでも、日本人はもっとも手伝いしない、勉強さえしていれば、家事を手伝わなくても許されてしまう…そんな特徴が日本の子どもにあるとペンゲリー氏は断言します。お子さんが３～４歳になったら「これできる？ お手伝いしてくれたらうれしいな」と声をかけてみてください。これはマジックワードです。親子の言葉のキャッチボールが蜜になり、生活力のある子どもが育っていくことでしょう。日常の言葉遣いを変えてみるだけで、びっくりするほど親子関係が変わります。出典元 ｢小児科医が伝える オンリーワンの花を咲かせる子育て｣おすすめ度４著者名 松永 正訓………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………ペンゲリー氏は、オーストラリア人で世界中からホームスティを受け入れている方です。これまでの２０年間に１８カ国約２５０人の西洋、東洋の若者を受け入れてきて、上記のように感じたそうです。また、ペンゲリー氏は日本に滞在しこともあり、そのとき日本の家庭に招かれたことがあるそうで、そのお宅の二人の子どもの名前が「アブナイ」と「ダメ」だと思ったそうです。これは、ペンゲリー氏の勘違いで、その家の奥さまは、夕食の間中、ずっと子どもたちに向かって「危ない！」「ダメ」と連発していたので、それを子どもの名前と思ってしまったとか（苦笑）いや、ホントは笑えない話ですね…過保護とは、決して子どもたちを尊重することではなく、むしろ、親の意向で子どもに何らかの行動を強いる、ということだと、松永さんは言っています。幼少期にこのように指示されてしまうために、指示を待つ大人になるのではないかとも。ペンゲリー氏は、子どもに対して「○○しちゃダメ」という言葉は使わなず、その代わりに使うのが、「これやってくれるかな？お願いね」という言葉をよくつかうそうです。子どもを尊重し、厳しい強制はさけて、手伝う行動や自立心を育てるために、自分で考えることができる大人にするためにそうしているそうです。今の子どもたちをみていると、親や家族、環境からの、禁止と注意と指示が多いな、と実感しているので、子どもたちと接するときには、子どもたちの自由な発想を尊重することと、子どもたちの話に耳を傾けることを実施しています。そうするとこちらも勉強になるし、楽しいしね。■今日のおすすめ本タイトル／｢子育てにとても大切な27のヒント｣著者／汐見 稔幸 (著), 野原しんのすけ一家 (著)出版社／双葉社 (2006/04)おすすめ度／４．５≪本の紹介文から≫ＰＴＡが子どもに見せたくない番組ナンバー１にもなった「クレヨンしんちゃん」は、じつは最高の子育て教科書だった！■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
October 12, 2025
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■言い返さないことのメリットとは
《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが 当分の間、不定期になりますが、 よろしくお願いいたします。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」「職場で意地悪をしてくる人がいますが、 何も言い返せません」「私に嫌なことを言ってくる人に対して、 どう対処すればいいでしょうか」そう訴える人が、1年間に何百人もやってきます。こういった人たちは、たいてい相手を責めて非難しています。そして、どうにかして相手を変える方法を求めています。しかし、相手は変えられません。それよりも、「なぜ、自分が相手から粗末に扱われることを 受け入れてしまっているのか」という視点が必要です。自分自身が嫌なことを受け入れる選択をしていると気づけば、自分で受け入れるのをやめられるはずです。では、どうして嫌な選択を自ら受け入れてしまっているのか。「言いたいことを言わないでいれば、相手から嫌われない、 攻撃されない、排除もされない」というメリットが考えられます。一方で、言いたいことを言わないことには、大きなデメリットがあります。相手から、「この人に嫌なことを言っても、全然言い返してこない。 自分の心のゴミをぶつけても全然ＯＫだ」と思われてしまうデメリットです。（略）問題解決にあたっては、まず、メリットに注目する必要があります。出典元 「人は「親の影響」が9割」おすすめ度４．５著者名 大鶴和江………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………実は、このメリットとデメリットは、幼少期の親子関係に由来しているのではないか、と大鶴さんは言います。例えば、「親に逆らったら、お前のことを排除するぞ。 いい子でいなければ、お前のことなんか いつでも見捨てるぞ」 親がそういうメッセージを送り続けてきた場合、 子どもは言いたいことが言えなくなります。 言いたいことを言わなければ、 親に見捨てられないというメリットが得られる、 大人になってからも、そのメリットにしがみつき、 デメリットを受け入れるようになるのです」恐ろしいことですね…親にそんなことを言い続けられるなんて。ただ、仮に､自分がそれに近い状態でも、問題解決ができるそうです。それには、「とにかく重要なのは、 「悩んでいる代わりに 自分はどんなメリットを得ているか」 を考えることです。 問題のメリット（利得）に着目すれば、 解決の糸口を見いだせるようになります」ということです。デメリットがあれば、裏側に隠れたメリットがあり、それをしっかりと見つめることが重要なのですね…思いあたることがある方は、ぜひ、この本を読んでみてくださいね。■今日のおすすめ本タイトル／｢カンチガイしている人のための気づきの技術｣著者／弓場 秀樹出版社／ソシム (2005/05)おすすめ度／３．５人工知能、ソフトウェア設計技法の研究者である著者が、自分の不自然さ、おかしな行動に気づくためのポイントをまとめた本。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
October 6, 2025
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■問題から逃げるか、問題と向き合って解決するか…を決めるもの
《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが 当分の間、不定期になりますが、 よろしくお願いいたします。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」私のセラピーでも、私が解決方法を提示した途端に尻込みする人が後を絶ちません。「いや、ちょっとそれは無理ですね、だって 相手から嫌われてしまうじゃないですか」「それはできません。そんなことをしたら、 職場に居場所がなくなってしまいます」こういった具合に、あれこれ言い訳をしては逃げて回ります。「では、あなたはこの問題を 本当はどうしたいと思っていますか？」私がそう尋ねると、みんな答えに詰まってしまいます。本当は問題を解決したいというよりも、嫌な感覚や感情だけを排除して、本当に向き合うべき問題からは目を逸らしたいのです。結局のところ、問題を抱えている人の多くは、誰かにこの苦しみをわかってもらいたいという気持ちのほうが強く、本当の問題に向き合うことは避けようとします。あるいは、「あなたがつらい思いをしているのは、親が 悪かったからですね。あなたは悪くないですよ」と慰めてもらいたいだけだったりもします。自分の問題に正面から向き合って解決するのではなく、他人や環境のせいにして鬱憤を晴らしたいだけという人もいます（略）「問題解決のためにあなたはどうしたいですか？」このように私が再び問題の解決を尋ねると、そこで再び逃げ出す人と、「その通りですね。このままでは 私の未来は、 大変なことになりますね」と問題に向き合おうとする人とに二分されます。問題から逃げ続けるか、問題と向き合って解決するか。それを決定的に分けるのが、その問題の持つ「メリット（心理的利得）に気づくことが できるかどうか」です。出典元 「人は「親の影響」が9割」おすすめ度４．５著者名 大鶴和江………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………解決策や方法を提示すると、いろいろな理由を言って、避けようとする人っていますよね。こちらは、「じゃ、なんで話しているの？」「その問題を解決したいの？したくないの？」と疑問に思ってしまいますが、本人は、「ただ聞いてもらいたかっただけ」なんてことは多々あります。それが、一度や二度なら許容できますが、会う度に同じことを話すようになると、こちらも、「じゃ、こうすれば？」とか、「こうしてみたらどう？」なんてつい言いたくもなってきます。そして、そう聞くと、問題から逃げ続ける人と、前向きに考え、問題と向き合って解決しようとする人に分かれますね。その分岐点になるのが、「メリット（心理的利得）に気づくことが できるかどうか」ということだそうです。簡単にいうと、その問題があることによって、実は「自分にもメリットがある」ということに気づけるかどうか、だということです。例えば「人に対して言いたいことが言えない」と、悩んでいる人は多いのですが、そのような人は、言いたいことが言えずに嫌な思いをしていると同時に、言いたいことも言わずにいれば、「相手から嫌われない、攻撃されない、 排除もされない、いい人と思われる」などなどのというメリットもある、ということです。このようなメリットに気づけるかどうか、そしてそのメリットとデメリットのバランスをどうとるか、どのくらいの本気度で取り組めるか…というところでしょうか。次回は、この辺りの具体例をまとめますね。なかなか読み応えのある本です。気になる方は、読んでみることおすすめします。■今日のおすすめ本タイトル／｢自分を縛る“禁止令”を解く方法：見えない「利得」に気づくと、すべての問題は解決する｣著者／大鶴 和江出版社／大和出版 (2021/10/14)おすすめ度／４．５≪本の紹介文≫なぜ、私にはいつも同じことばかり起きるのか?そう思うとき、そこには「解決したら困る」という“問題があることで得られるメリット”が存在します。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
October 1, 2025
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■「メモすべきかどうか」などと思い悩まず、なんでもメモした方がよい
《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが 当分の間、不定期になりますが、 よろしくお願いいたします。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」音声入力機能を使ってメモを残したところで、特別なコストが発生するわけではありません。動画を保存するのとは違って、テキストファイルのメモをいくら保存しても、メモリの容量のごく一部を使うだけです。したがって「メモすべきかどうか」などと思い悩まず、なんでもメモした方がよいのです。「考えがまとまってから入力しよう」などと考える必要はありません。後から編集はいくらでもできるので、どんどん入力していくべきです。思いついたこと、アイディア、新聞や書籍に書いてあったこと、買いたい書籍、買いたいものなどなど。どんなことでもメモできるし、したほうがよいでしょう。そのうちに使い方がわかってきますし、メモしたことの中に、思いがけない宝物が見つかるかもしれません。出典元 ｢話すだけで書ける究極の文章法 人工知能が助けてくれる!｣おすすめ度３著者名 野口 悠紀雄………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………野口さんは「人間の短期記憶能力は弱いので、別のことに考えが移ると、 前に考えていたことを忘れてしまうのです。 そして、前のことを思い出そうとしても、 すべてを再現できるとは限らないのです」と言っておられますが、そうだと思います。すぐに忘れちゃいますよね、よい思いつきも。とくにこの頃は忘れん坊将軍になっていて、一階から二階に行くと、なんで二階に来たのかすら忘れてしまっていることが多々あります（苦笑）だから、思いついたことやることや買い物メモは必須です。それをメモしておかないと、思い出せなくなるしね。とそんなことはさておき、そんなわけで、私もメモをよくとる方ですが、まずは紙に書きたい派です。ノートや紙に書いたメモをパソコンで書き写し、それをまとめたり、編集したりして使っています。この方が整理がしやすいし、思い出しやすいからです。後は、必要なものをスマホ撮りで画像メモします。ただ、スマホでメモをとるときや、メールやＬＩＮＥを送るときには、音声入力機能を使っています。ラクだし、とても便利なので。どちらにしても、便利なものを使いこなして、自分流のメモを残し、いろいろなことに役立てていきたいですね。大谷選手も記録をメモに残すと言っていたし、何かとメモメモしていきましょう～～■今日のおすすめ本タイトル／｢何を捨て何を残すかで人生は決まる｣著者／本田 直之出版社／青春出版社 (2016/4/2)おすすめ度／４≪本の紹介文≫仕事や人間関係を抱え込みすぎて、「息苦しさ」を感じたなら、この本を読み進めてください。自分らしく自由に生きるための唯一の方法--それが、この本でお伝えする「持たない生き方」です。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
September 25, 2025
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■大谷選手とお父さんの交換日記の成果とは
《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが 当分の間、不定期になりますが、 よろしくお願いいたします。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」大谷翔平選手も「メモ魔」です。その発端は、８歳のころからの父親・徹さんとの交換日記でした。「野球ノート」と表紙に書かれたノートに、徹さんはアドバイスや試合の評価、大谷選手の試合の反省や今度の課題などを書き記したといいます。交換日記のやりとりは小学５年までつづきました。このことを振り返って、徹さんはこう語っています。「試合から帰ったら、今日はこういうプレーができた、 ３回まではいいピッチングができた。あるいは、 高めのボールに手を出したとか、ボール球を打って フライを上げたとか。 そういった試合での良かったことや悪かったことなどを ノートに書かせていました。（中略） それらを字で書き残すことによって、 しっかりとやるべきことを頭に入れてほしかった。 つまりは、練習における意味づけですね。 野球ノートを始めた一番のきっかけはそこにあります」 （「道ひらく、海わたる」大谷翔平の素顔／扶桑社）出典元 ｢大谷翔平から学ぶ成功メソッド｣おすすめ度４著者名 児玉光雄………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………特別企画のインタビューで「練習や実践で試すなかで、 自分の課題を書き留めたりするのですか？」という問いに、大谷選手はこう語っています。「もちろん、書いています。 １日１日iPadに「これは良かった、悪かった」 「明日はこうしてみよう」というのを 日記のようにつけてどんどん貯めていくという感じですね。 シーズンの中で、調子のいいとき、悪いときはあるので、 調子のいいときはこういう感覚でやっていた、 悪かったときはこうだな、というのをすり合わせていくと、 答えが見えてきたりするので、シーズンの中だけでなく、 来年のヒントになったりもする。 現役が終わったときにも、１年目の自分は こう考えていたという気づきがプラスになると思っています」 （ＳＰＲＥＡＤ２０２０年３月３０日）そして徹さんが意図していた練習の意味づけについては、この本では、「思いついたことを書き出す習慣を身につけなかったら、 その思いは永遠に闇に葬られる運命にあります。 だから、形に残すことが大事なのです。 大谷選手は、今でも貪欲に「自分の思考を形に残す」 習慣を持続させています。 自分の気持ちを形に残す習慣を身につけよう」徹さんと交換日記をし続け、書き残すことが、大谷選手の習慣となっていき、現在も続けているのですね…うーん…やはり、やはり…すごいなあ…そして、改めて「自分の思考を形に残す」ことしていこうと気を引き締めました。■今日のおすすめ本タイトル／｢育てたように子は育つ｣著者／相田みつを書 佐々木 正美 著出版社／小学館おすすめ度／４．５詩人相田みつをさんのことばと書と、精神科医でもあり、臨床児童心理専門家の著者の深い洞察に満ちた子育てについてのコメントがセットで書かれている本で、とてもいい本だと思います。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
September 23, 2025
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■大谷選手の行動の考え方
《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが 当分の間、不定期になりますが、 よろしくお願いいたします。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」同じ種を蒔いても、ポジティブな思考をすることにより実った果実が得られ、ネガティブな思考からは小さな果実しか生まれないのです。このことに関連して、大谷選手はあるときこう語っています。「日頃、自分で左右できないことは考えないタイプなので、 何ごとも自分の行動一つで変わっていくということを 意識しています。 相手の気持ちは変えられないけれど、 印象を変えるために自分でできることはある。 行い一つ、言葉一つ、身なり一つで ちょっとずつ相手の印象が変わるかもしれない。 相手の気持ちを変えようとするのではなく、 相手の気持ちが変わるように自分でできることをしよう、 ということです」出典元 ｢大谷翔平から学ぶ成功メソッド｣おすすめ度４著者名 児玉光雄………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………今年も大活躍の大谷選手のことばです。「何ごとも自分の行動一つで変わっていく。 相手の気持ちが変わるように自分でできることをしよう」と考え、それを実行している大谷選手。すごすぎますっ。日本時間２０日は、今期で引退するカーショー選手に捧げる５２号のホームランを打っており、ドジャーズの勝利にも貢献し、ドジャーズのプレーオフ進出も決定づけました。「うっひ～すごい、なんてすごいっ～」…としか、ことばが出てこなくて、語彙が貧相で、すいませんっ。先日、大谷選手の「運」についての考え方を取り上げている番組を見ました。それによると、大谷選手は、「運」を大事にし、その「運」を呼び込むためにも自らよいことをするように心がけているそうです。例えば、ゴミ拾いもその一つで、ゴミを捨てるより、ゴミを拾うほうが、「運」も拾うと思っているとか。「そっか、ゴミ、拾いますっ」と気づき、今まで見て見ぬ振りしてたゴミも、拾うように私は変わりました。（単純ですが、素直です）■今日のおすすめ本タイトル／｢自分は自分で変えられる｣著者／小野 仁美出版社／PHP研究所 (2002/02)おすすめ度／４．５コーチの著者がわかりやすく、様々な角度から、夢をかなえるために、自分の行動パターンを見直し、変身する方法を教えてくれます。具体的な内容で、実際に現場で使われているスキルが多いので、自分で自分をコーチできると思います。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
September 20, 2025
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■ジェンダー依存から回復するために、まずはこれから
《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが 当分の間、不定期になりますが、 よろしくお願いいたします。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」ジェンダー依存から回復するためには、まず「被害者」をやめること＝被害者意識を捨て去ることが必要になる。過剰な被害者意識に囚われている限り、いつまでたっても他責の思考から抜け出せない。自らの言動の矛盾やダブルスタンダードを自覚することもできない。しかし「被害者であること」を自らのアイデンティティの支えにしてきた人にとって、被害者意識を捨て去ることは言うなれば自殺行為に等しい。（略）「被害者」をやめる過程では、どうしても自分の持っている加害性に向き合わざるを得なくなる。ジェンダー依存の人は、多かれ少なかれ、オンライン、オフラインを問わず、周囲の人を傷つけるような言動を繰り返しているが、その事実に向き合えない限り、「被害者」であり続けるしかない。自らの加害性に向き合うことは、大きな精神的苦痛と罪悪感を伴う。その罪悪感を消すためには、自らの過ちを認め、被害者に対して真摯に謝るしかない。しかし、「否認の病」であるジェンダー依存の人は、決して謝罪しない。謝った瞬間に、これまら自分を支えてきた世界観やアイデンティティの全てが崩壊してしまうからだ。出典元 ｢「許せない」がやめられない SNSで蔓延する「#怒りの快楽」依存症｣おすすめ度３．５著者名 坂爪真吾………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………※ジェンダー（性別に関する社会的規範と性差）表現や性別や性自認、性的嗜好に関する議論を繰り返す中で、自分の意見や立場の異なる特定の他者や集団に対して怒りを燃やすことをやめられなくなった状態をこの本では「ジェンダー依存」と呼んでいます。このジェンダー依存や他の依存症から抜け出し、折り合いをつけたり回復することは、なかなか難しいようです。強い被害者意識を持っていたり、自覚なしだったりで。この依存から、抜け出すためには、○オフラインで、被害者意識以外で つながれることができる人間関係を築く必要がある○「正義」や「スタディーズ」でもなく、 人間関係の構築と生活習慣の改善である○専門家に相談する （まずは、気づいた家族だけでも）が大切ではないかということですが、そうするためにも、周囲も本人も「心身ともに健やかであることを最優先課題にして、 栄養バランスのとてた食事をとり、運動習慣も取り入れ、 規則正しい生活を送ろう。 ＳＮＳのフォロワー数やＲＴ数よりも、水分補給や 睡眠時間、血糖値や体脂肪率に気を使おう。 親しい人たちと過ごす時間を増やし、 身体のケアと心のケアを最優先にしよう」と提案しています。そうでないと、こちらも自爆してしまうますからね、健康も体力も栄養も大事ですね。また、依存して過激に走る人たちは、「過激な思考にハマったから社会的に孤立するのではない。 社会的に孤立したからこそ、過激な思想にハマるのだ（略）」というような悪循環に陥っているので、その孤独から救い出し、「こうあるべきだ」と抽象的な批判をするだけでなく、具体的に「どうやったら楽しく一緒にやっていけるのか」を考えて、議論や対話行動をした方が意味がある方にいく、と言ってます。ＳＮＳ上で、過激で、何かに依存したような書き込みをよく見ますが、お互いに謝罪したり認め合ったりは、とても難しいことなのでしょうね…分断するような書き込みも多いしね。それだけ今は、生きづらいとも言えるのかなあ…■今日のおすすめ本タイトル／｢コミュ障 動物性を失った人類 正しく理解し能力を引き出す｣著者／正高 信男出版社／講談社 (2015/6/19)おすすめ度／４≪本の紹介文≫最近、学校や会社の中で人と上手に話ができなかったり、他人の話をちゃんと聞けない人が目立つという。自分の言いたいことだけ言ったら、他の人の言うことには耳を貸さない、相手の目を見て話ができない、等々。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
September 13, 2025
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■「許せない」がやめたくてもやめられない理由。
《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが 当分の間、不定期になりますが、 よろしくお願いいたします。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」「許せない」がやめたくてもやめられない理由。「許せない」がやめられない人たち、そして複合化した「許せない」に囚われて、似た者同士で叩き合うことをやめられなくなった人たちの言動は、ある一つの「病」という視点から捉え直すと、その多くを明快に説明することができる。その病とは、依存症だ。依存症とは、特定の何かに心を奪われ、「やめたくてもやめられない」状態になることを指す。似た者同士で叩き合うことがやめられない状態＝特定の相手との関係に依存してしまう状態は、「共依存」と呼ばれている。依存症は、「物質への依存」と「プロセスへの依存」の２種類に大きく分けられる。（略）いずれの依存にも共通していることは、「繰り返す」「より強い刺激を求めるようになる」「やめようとしてもやめられない」「いつも頭から離れない」などの特徴が次第に現れてくることだ。いわゆる「認知の歪み」＝依存的な振る舞いを継続するための本人にとって都合のいい認知の枠組みに囚われていることも特徴である。出典元 ｢「許せない」がやめられない SNSで蔓延する「#怒りの快楽」依存症｣おすすめ度３．５著者名 坂爪真吾………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………「物質への依存」とは、アルコールや薬物などの精神に依存する物質を原因とする依存症状のことを指し、「プロセスへの依存」とは、物質ではなく、ギャンブルなどの特定の行為や過程に必要以上に熱中し、のめり込んでしまう症状のことを指し、ＳＮＳ上で「許せない」という怒りを燃やして攻撃的な投稿がやめられない、似た者同士で叩き合うことがやめられない、という状況は、このプロセス依存に該当するそうです。そうか、依存症か…ＳＮＳ上で執拗な言動を繰り返す人がいるけど、依存症という見方もあるのだと実感しました。そして、この本では、さらにこう言っています。「他人から注意されればやめられる、という段階であれば まだ健康と言えるが、注意に対して反発する、 暴言を吐いたりする、心身の健康や人間関係に 問題が生じていることを認めないようになったら、 自分の欲求や行動を制御できない状態になっている 可能性がある。 そこから一気に「やめたくてもやめられない」 依存に陥ってしまう危険性がある。 そもそも依存症の人には、自分が依存症という病を 抱えている自覚＝認識がないことが多い。 依存症は、「治りたくない病」「否認の病」 と呼ばれている。（略） 依存症は、 「本人が困るよりも先に周囲が困る病」と言われている。 （その依存症に対して） 依存症の原因となる物質やプロセスに対して 法的な規制や使用制限をかけるだけでは解決できない。 今、必要なことは、私たち一人ひとりが依存に対する リスクの高低を自覚して、依存リスクのある物質や プロセスとの付き合い方を管理すること、そして、 依存症の発症初期の段階で適切に対処できる 仕組みをつくることだ。 依存の人は、威圧的かつ攻撃的な言動で周囲に 迷惑をかけてばかりの「困った人」に見えるが、 実際は、本人自身が「困っている人」である場合が多い。 困っている人を素早く支援につなぐことができれば、 困っている本人だけではなく、困らされている 周囲の人にとっても、大きな救いになるはずだ」■今日のおすすめ本タイトル／｢共依存症 いつも他人に振りまわされる人たち｣著者／メロディ・ビーティ出版社／講談社おすすめ度／４≪本の紹介文≫「善良な人」がかかる心の病！！全米350万部のベストセラー！いつも「○○に振りまわされる人」は多い！！家族や仕事の人間関係、過度のアルコールやギャンブル、トラブルに巻きこまれる人、巻きこむ人。「共依存症」という現代人の病気から、どう抜け出すか！！■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
September 12, 2025
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■「許せない」と叫ぶ人たちは、論破しても意味がない。
《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが 当分の間、不定期になりますが、 よろしくお願いいたします。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」「許せない」と叫ぶ人たちは、論破しても意味がない。ＳＮＳで論破したところで、彼らは自らの考えを決して変えない。むしろ批判されればされるほど、彼らは「ほら見ろ、やっぱり女性を公の場で批判すると、 こうやって四方八方から攻撃を受ける羽目になるんだ」「やはり自分たち男性は差別されている」とさらに被害者意識を強めていき、女性に対する怒りをより激しく燃やし続けるようになるだけだ。男性の中に巣食うミソジニーは、女性に批判されればされるほど、強化される。ミソジニストが固く信じている「全てはフェミニストによる陰謀である」という世界観は、否定することが意外と難しい。陰謀論は複雑な現象を明快な論理や物語で説明できるため、納得感や高揚感を得やすい。統計的事実よりも、人の感情を動かす物語の方が、説明力や共感力、伝播力が圧倒的に高いからだ。結果としてミソジニストたちは、「自分たちだけが、見えない真実を見ることができる」「だからこそ、この真実をもっと広く知らしめなくてはならない」「そのためには、どんな手段をとっても許されるはずだ」という歪んだ正義感を抱くことになる。出典元 ｢「許せない」がやめられない SNSで蔓延する「#怒りの快楽」依存症｣おすすめ度３．５著者名 坂爪真吾………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………女性に対する嫌悪や蔑視（ミソジニー）を持ち、女性嫌悪に満ちた言動をする人たちのことを「ミソジニスト」というそうです。そういう人たちは、当然ながら、いろいろなことで「女性を許せない」と思いその関連の言動をくり返しします。そういう人だけでなく、そして男女別なく、何かを誰かを「許せない」と思う人は、「許せない」という言動をくり返しします。確かに世に中「許せない」ことはありますが、その「許せない」が、間違ったあるいは偏った頑なな正義感に基づく「許せない」である場合は、周囲の状況も顧みず、爆走してしまうことがあります。そういう爆走した人たちを論破しても、上記のようなことになりがちなようです。うん、わかるような気がします。自分だって、論破されたら気分がよくないし、反感を持ち、頑なになりそうだし（苦笑）論破ばやりですが、無駄な論破戦に参入しないようにしようと思ったしだいです。■今日のおすすめ本タイトル／｢あの人だけはなぜ許せないのか｣著者／富田 隆出版社／主婦の友社 (2015/9/30)おすすめ度／３．５≪本からの紹介文≫その人が傍にいるだけでいらいらし、激しい憎悪を抱いてしまうのはなぜなのか？実は、あなたが「許せない」という感情を持つ裏には、意外な理由が隠されているのです。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
September 10, 2025
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■仕事のレベルが低い人は２種類に分かれます
《お詫びとお知らせ》■仕事の関係でアップが 当分の間、不定期になりますが、 よろしくお願いいたします。■自分の目標を書き込むカード、 アファメーションなどに幅広く使える 「無地のカード」好評発売中！★詳細、使い方などは→「無地のカード」仕事のレベルが低い人は２種類に分かれます。「サボる人」と「気づけない人」です。とくに、若い世代には、「明確な指示を出してくれればできるんだけど…」というタイプの人が多くいます。ですから、「ここからここまでやってほしい」と伝えることは、必須だと思っておきましょう。具体的には、「ここまでの範囲を、この期間で仕上げてほしい」というくらい、わかりやすく伝えることがポイントです。自分のペースと違うとつい手を出してしまいたくなりますが、そこはグッとこらえましょう。「期限を明示する」「進捗を報告してもらう」といった取り決めをして、事前対策をしましょう。また、できる人や完璧主義な人ほど、「この前も言ったよね」「私が新入社員のときは…」などと言った言い方でつい相手を責めてしまいがちです。その人の思考や行動のクセは、一度では直りませんし、自分の過去を引き合いに出しても意味はありません。何度でも伝えて理解してもらう必要があることを覚えておきましょう。出典元 ｢あとから怒りがわいてくる人のための処方箋｣おすすめ度４著者名 戸田 久実………………………………………………………………………………………… ■■※ まゆの「つぶやきコメントときどき解説」…………………………………………………………………………………………「サボる人」っていますよね。そういう人は、サボるタイミングを見つけるのがうまく、そのタイミングや周囲の自分に対する行為をよくみていて、手を抜いたり、ラクできるように仕向けてもいきます。そのために、周囲の人たちが迷惑をこうむっても気にしない、そんな図太さも持ち合わせています。向上心も少なく、努力嫌いな面もあるので、すきあらばラクしたい…って感じでしょうか。このような人をサポートするときには、こちらがよかれと思って手伝うと「やってもらえる」と思われてしまって、依存されてしまうこともあるので要注意で、手伝う、手伝わない、という線引きをすることがとても大事だそうです。でないと、自分に負担がかかってくるだけですしね。「気づけない人」には、さらに、根っから性格的に「気づけない人」（ノーテンキ、天然などと言われる人）知らないので「気づけない人」（世間知らず、まだ幼いなど）そして、本当は気づいているのに、「気づかないふりをする人」がいます。（面倒や厄介事を避ける人）このような人は、気づけばやるので、根気よく伝えることが必要ですが、最近では「コミュ症」とか「発達障害」もあったりして、現場の仕事教育では、苦労している方々も多いと見聞きします。「指示しないと動かない」「教え方がわからない」とか、ね。気づけない人は、手間がかかりますが、根気よく、何度でも伝えていく、伝わらないなら伝え方を変える、などしていく必要がありますね。気づいてくれるか、くれないかは切ないことに、賭けのようではありますが、気づいてくれたときには、喜びもありますし、相手も大きく成長していくことでしょう。さ、やっていきましょうか。■今日のおすすめ本タイトル／｢残念な人の仕事の習慣｣著者／山崎将志出版社／アスコム (2010/9/20)おすすめ度／４ビジネスコンサルタントの著者が、周りで見かけた具体的な事例をもとに、仕事において「残念」な習慣がある人や、その人たちの行動などを分析し、どうしたらいいかを教えてくれる本。■「夫婦関係を考えるおすすめ本 ３３冊」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「男女の違いが書いてある 必見！「20冊のおすすめ本」はこちら↓http://www.kotobasagashi.net/yomikata/books2.php■「ことば探し」メールマガジン（月～金）発行しています。 「今日のことば」以外の過去のことばも紹介しています。 コンパクトで、読みやすい構成にしています→「購読申込み」■アファーメーション７００以上ＵＰ（毎日変わります）↓ 「アファーメーションの書き方、アファーメーション種類」■今日のことばの評価をお願いします。 「ことば探し」の評価はこちらをクリック画面、右側中央になります。 <(_ _)>
September 6, 2025
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