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2011年01月の記事
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今日は真っ青な空！！
今日は２泊のゲストの皆様のチェックアウトの日空気が澄んでいて真っ青な空です冬は寒くってさむがりさんには大変だけど空気が澄んでいるので、海や空、、、なにしろ景色がとってもきれいに見えます寒い時期の伊豆高原もとってもいいですよ高原館の滞在で、五感がとっても冴えてきます。ちょっと寒いけど、外にお散歩に出かけると。。。冷たいとてもきれいな空気が頬をつたう感覚体を動かして、だんだんと体があったかくなっていく感触いろいろ普段見落としていた自分の五感を感じれます今日お帰りの皆様は 空の青さにビックリ！ ＆感動最後のとても素敵な思い出になったかな
2011.01.30
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DHCのスポーツジムが誕生！
やすらぎの里のゲストの皆様にはおなじみのDHC施設赤沢スパはもうおなじみですが、そこのすぐ近くにスポーツジムが誕生しましたビジターも利用可能で2000円で時間制限はないそうです。雨の日とか高原館の盛りだくさんのプログラムの間に利用してみては断食中の方は無理なさらない程度に運動した後の体って気持ちいいですよね。空を見た時の自分の気持ちを感じてみよう。。。何かのサインがあるかも
2011.01.27
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受け入れることって。。やっぱり大変？？
自分の置かれている状況にとても違和感を感じるときってありますよねそんな時は、何かを学ばせてもらってるんだってありがたく受け止めたい。。受け入れるでもやっぱり大変ですよね思い悩んだり、心がつらくなったり、、それが積もり積もると体調の変化として表れてきます。物事はなるようにしかならないあきらめになるきもするけれど、自分が体調を崩す前にあっさりとできたらいいですね
2011.01.27
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その人に必要な事。。。
生活する中で、いろいろな出来事が起きています。同じ出来事を共有してもその人によって必要性が違うみたいです今までの人生を振り返ってとっても大きな出来事を共に体験した人が同じように成長しているわけではない、、そのようなことがいくつもあります。なんであの人は今そのような人生を送っているのと思ってしまいます。その人達の共通点をリサーチして探ってみると。。。。思い当たる事それは。。。「逃げられる状況」があった、、、、ということのような気がします。もし何か出来事があって「逃げられない状況」だというときはあなたにとって必要性が大きいということだと。。。選択枠がないくらいに必要性に迫られなければ自分ってなかなか変えることができないのかも。。。でもでもそうなる前に、気づいていきたいですね。。。。。出来事には何か意味がある。 その意味を感じていこう。。。。なにかのメッセージが、、かくれているから
2011.01.26
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仕事でも生活でも。。。。。
やすらぎの里のゲストの中にはご病気を抱えている方もいらっしゃいます。皆さん、とてもやさしくて物腰が柔らかい方々ばかりきっと仕事とかでがんばりすぎたり、まわりに気を使って疲れちゃったのかな。。自分を殺していると、たまりにたまって病気や何だかのサインをだしてくれます。体と心は一体だからちゃんと自分で自分のケアをしてあげないとプンプン怒ってしまいます（笑）もっとまわりに頼ってみては。まわりにはちゃんとあなたのサポート隊がいるはずですアンドリュー・ カーネギー 人間は、優れた仕事をするためには、自分１人でやるよりも、他人の助けを借りるほうが良いものだと悟ったとき、その人は偉大なる成長を遂げるのである。
2011.01.25
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3泊目のサプライズ！！
高原館の三泊宿泊のお客様の最後の夜に。。。。サプライズで フルーツティーをお出ししています断食コースだった方もそれ以外のコースの方も頑張った自分へのごほおうびに とっても皆さんに喜んでいただいてますちなみに中身は。。。焼きリンゴメロンオレンジキュウイイチゴレーズン季節によってちょっと変わっていきますサプライズですが、大沢先生の承諾を得て是非是非、３泊コースでまったりと自分自身をデトックスしてご褒美の贅沢なフルーツティーを召し上がれ
2011.01.25
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朝起きたときの体調を感じて。。。。
寝ることで脳（心）と体がメンテナンスしてプチ断食明けみたいな状態になるのが朝そしてその時の体調を観察することはとっても大切な事その時の体調や心の状態をみて、その日のすごし方を変えてみるでもでも仕事はたくさんあるし、、、、、予定は入ってるし、、、、そんなおおごとにしないで、ちょっとの変化だけでも全然違う今日は疲れ気味の私。。。。今日はお腹の調子が今ひとつな私。。。いろいろな｛ 私 ｝を感じて 受け止めるそれだけで自分の体を大切に自分の体の声にみみを傾けてくれているんだって体はとっても喜ぶんですそうすると今日はスローペースで仕事をしようかなお昼休みにちょこっとお昼寝しようかななんて、感情がでてくるはずそしたらできる範囲でやってみよう無理をしてないと自分もまわりもハッピーになるから。。。。
2011.01.24
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白浜海岸！。。。。
白浜海岸です伊豆高原から車で1時間ハワイみたいな白い砂浜で海の色もとっても綺麗神秘的 写メの海に浮いている黒い影はサーファーーみんなとっても上手です思わずみとれてしまいました
2011.01.23
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豆腐のスプラウトサラダ
やすらぎの里高原館のお料理も気候と同じように春めいた新メニュが登場豆腐のスプラウトサラダです ワカメを敷いて、その上に有機の絹豆腐切り干し大根を水で戻したものと、ブロッコリーのスプラウトをのせてやすらぎの里特製のゴマドレッシングでしあげました。デトックスに最適なスプラウトそしてドレッシングにはｺｰﾎﾞﾝ（リンゴ酵母） が甘みとして入ってますよお客様にとても好評でした
2011.01.22
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とても素敵な一冊を。。。。。
またまた素敵な一冊見つけちゃいましたそれは、、ほめ言葉のシャワー a shower of praise 小冊子で始めは自費出版だったのがクチコミで今もやさしい時の流れのなか広まっていますちゃんと思いを言葉にするほめることの大切さそれを改めて感じられる一冊です。私とこの小冊子との出会いは2009年。。。そのとき読んだ感情と、、、今の感情の違いをすっと受け入れてそして自分をほめてあげました本との出会いは人との出会いと一緒でとても運命的ちゃんと自分に素直でいると、自分の必要な情報が入っている本とちゃんと出会えるシンクロをちゃんと感じれるように素直な気持ちでいたいですね。そしたらすべてがスムーズに流れて行きます
2011.01.21
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お花咲いてます。。。
城ヶ崎海岸の 海洋公園前の桜の花です入園しなくても外からバッチリお花見が出来ます。。。今が見ごろですよ海洋公園内は菜の花が満開だそうです。そちらも是非
2011.01.21
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本日のウェルカムドリンク＊＊＊
今日から新しいゲストの皆様でスタートです本日のウェルカムドリンクは。。。。スペシャル金柑酵母ティー金柑は契約農家のおぐらさんからいただいたもの。もちろん無農薬。。それだけで美味しいものでしたが、リンゴ酵母で煮て薄めの紅茶で仕上げましたリンゴ酵母で煮た金柑もドリンクにちょこっといれて（ご褒美ゲストの皆様に好評でしたウェルカムドリンクは基本はローズヒップミックスティーハイビスカスもはいっていて肌にとっても良いのでこちらもとっても人気なんですよなので今日は特別ですゲストの方ラッキー
2011.01.21
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・・・でなければならない。。。なんて世の中には一つもない！！
何かをしなければならないそう思い込んでいることそれを一回真っ白にしてみるっていい感じ運動しなければならない。。。栄養を取らなければならない。。。。美容のためには〇〇〇〇をたべなければならない。。。それってなんだか食べ物がおいしくなくなったり 運動もやになっちゃったり、、、どんなことにもいえるのかもだからもう「しなければならない」はみんなで卒業義務感なんて一つも持たないほうがいいしなければならない 〇〇したいに脳の使い方を変革。。。世界に目を向けて。。。 今思っている常識、義務感なんて他の国ではないようなものだから
2011.01.21
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今夜は満月。。。
今夜は満月月の重力が最大限に達する日衝動的になりがちだけど自分の中の秘められた力を発揮できる日でもあるそう。。。節目として取り組んできたことをもう一度みなおしてみようかな 今夜は夜空を見てみよう。。。。
2011.01.20
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もう春。。。。ウキウキ
今日もとっても暖かい日差しが降り注いでる伊豆高原です菜の花が春を感じさせてくれます。気持ちもほっこり温まります。大好きな海もなんだか暖かな日差しを受けて・・・嬉しそう暖かくなってくると自然も人も冬眠から目覚めてきます。なにかウキウキな事してみたくなってきますよね。
2011.01.20
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好きを仕事に＞＞＞
仕事ってがんばるもの大変なもの我慢してするものって思っていませんか？？もし、少しでもそう思っていたらなんだかとっても切ないですよねだって、一生のうちの結構な自分の時間が仕事の時間なんだから。。。日本人ってつくづくまじめだなって思ってしまいます。どこかでがんばっている自分、自分を押し殺してまで働いている自分に酔いしれているような、、、、美徳。それがまだ根底には残っているのかもでもすこしずつ、そうじゃない仕事の仕方をしている人あなたの周りに出現しているんではないですか？？？好きなことを仕事にしているひと。。が私の周りにはある時期からそんな人ばかりになってきていろいろな楽しい話をきいてそして質問しまくります。この人たちの考え方ってどうなってるの？？？脳の仕組みは？？？とかとか生活スタイルとかなにか一貫性があるのかな。。。なんて探偵気分でそしたら、みんな仕事を仕事って思ってないんです。。。。好きなことをやってたらお金が稼げるようになっちゃった。。。。やってあげたらお金をいただいちゃった。。。みたいなそんな感覚です。すごく物腰が謙虚で、お金がいくらだからこの仕事を受けるとかではない。純粋にその物事（仕事）を自分がワクワクするか、したいか。それだけで選んでるんです。それで生活できちゃってるからすごいもちろん、そのような仕事スタイルに行き着くまでにはそれなりの通ってきた苦労があるようです。でも苦労の先には。。。。好きを仕事にするっていう夢。。。いやいや目標があるから。。。これからもリサーチして皆様にお伝えしていきたいですこうご期待
2011.01.20
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ご機嫌な自分 でいるって決める＊＊＊
恩師から本を貸していただきました。その中にキーワードがふっと目にとまりました「ご機嫌な私」のもとに幸せはやってくるえ。。。幸せだから⇒ご機嫌になるんじゃないの？？？いやいやうそでもいいからご機嫌なふりをしていると、、、 ⇒幸せオーラが出現 ⇒幸せを感じる自分で実感 ⇒幸せの気持ちの人が寄ってくる ⇒もっと幸せを感じるそうゆうことだな。行動心理学にそういえば裏づけあるし。。。不機嫌な人 より ご機嫌な人 のほうが話しかけやすい不機嫌な人 より ご機嫌な人 のほうがいいなとおもう大好きな人には不機嫌な人よりご機嫌な人でいてほしい割とシンプルで分かりやすいですねでもでも、、、、意外と 「不機嫌オーラ」出しちゃってる人って多いのかな。それって心のSOSちゃんと自分自身と向き合ってその気持ちによりそってあげて。。。情緒不安定⇒私を安心させてほしいいつもなんとなくおもしろくない⇒私を楽しませてほしい他人のイヤなところばかり目につく⇒完璧な人と知り合いたい他人が幸せだとなんとなくムカつく⇒私を誰よりも一番幸せにしてほしいその感情の裏には、なにか根本の思いが潜んでいるものそれを自分自身で探ってみようまわりに求めるのではなく本来は自分の中に解決する方法や、手段がある。自分に自信をもって自分を認めてあげてそしてデトックスされた心になるご機嫌自分になってまわりのみんなに幸せオーラを撒き散らそうそうするとまわりの状況も変わっていく そう思う・・自分の中にアンサーは潜んでいる・・・・・・・・・・それを探す旅に出かけよう・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ワクワクのひとときを
2011.01.18
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ブルー オーシャン。。。
海は見ているだけで 気持が安らぎます。そして人の心を表しているって思うとこも凪の波は心の平安、、、嵐のときは心の怒り、、、自然も人も一緒だなって海を見ているといろいろと気づきがありますね。凪の時も嵐の時も自然界では必要なことだから人の心もいろいろな感情のときがあっていいんですね。それを認めてあげるとなんだかホッとします今日は素敵な凪の波海の底まで見えて、、、底の砂が波の力で波打っています海水が綺麗・・・自然も・・・・人の体調そして心も・・・ゆらぎが大切・・必要なんだ・・
2011.01.18
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朝日を浴びて。。。
今日サイレントウォークにご参加いただいたゲストの皆様感動の声とてもすてきな朝日を見ることができました冬は空気が澄み切っていて素敵な朝日そして海がみえることが多いです。寒い中歩いてよかった太陽の光のパワーをみんなでチャージ
2011.01.17
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thank you
明日はチェックアウトの日朝のワークは サイレントウォークですデトックスして五感が鋭くなってきているので、いつもと違った五感で自然を感じながらのウォーキングできます。普段感じない音、匂い、光。。。。。感じれるかな。本当は小鳥がささやいているのに考え事していたりで聞こえない。。考えることをちょっとストップして自然を感じてみてください。自然の流れが本来の流れ人間も自然の中の一部なのだから。そんなにあせらなくてもほんとうはいいんですゲストの皆様はどれぐらい自然の音感じるのか楽しみです。明日のお天気はどうかしらどうか素敵な朝日が見れますように
2011.01.16
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みんな集合＊＊＊
今日はとってもお天気が良く木々の緑もキラキラ輝いています。高原館メンバーが本館との移動などでだいぶ入れ替わったのでホームページのPHOTO用に写真撮りましたみんなの笑顔とっても素敵でしょホームページの写真徐々に差し替えしますのでそちらも楽しみにしていてください。
2011.01.16
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朝の空気と光＊＊＊
おはようございます もちろん、朝の挨拶ですが。。。自分の体にもおはようって 伝えてあげることが必要です冬はぬくぬくお布団にずーと入ってたくなりますねでもでも、、、気合と勢いでぱっとお布団から抜け出して、、、お部屋のカーテンを開けて 太陽の光とパワーをそそぎこみますそして窓を開けて空気を入れ替えて。。。。（私は場のこもった空気が大の苦手なので）ほんの一瞬で窓を閉め（笑）ファンヒーターをオンこれが私の冬の朝の儀式？？です。皆様も体と心と脳におはようって伝えてあげる儀式自分なりの気持ちよい方法をあみ出してみませんか
2011.01.16
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さきほどの本のポエムは。。。。
先ほどのプログのポエムいかがでしたか？？あたたかい気持ちに皆様がなれたのなら光栄ですアメリカ同時多発テロ 9.11今も 記憶によみがえってきます。わたしの留学時代の友人のお父様が命を落としました。。。だからニュースを食い入るように見ていたのを覚えています。世界中の人々が 命 を考えともに 泣き ともに 支えあったその時自然発生的に チェーンメールで世界中に広まったこのポエム。。。消防士さんが生前に書いたメモがみつかって、、、というふうに広まりましたが実は、、、、それはこの本を手にしてからのお楽しみ
2011.01.14
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素敵な本との出合いは人生を変える！！
ある、喫茶店で素敵な本を見つけました。そこで恥ずかしいぐらい泣いちゃってその場で携帯ネットで注文しましたそれは、、、、、 題 最後だとわかっていたなら 作・ノ－マコーネット マレックあなたが眠りにつくのを見るのが最後だとわかっていたらわたしは もっとちゃんとカバーをかけて神様にその魂を守ってくださるように祈っただろうあなたがドアを出て行くのを見るのが最後だとわかっていたらわたしは あなたを抱きしめて キスをしてそしてまたもう一度呼び寄せて抱きしめただろうあなたが喜びに満ちた声をあげるのを聞くのが最後だとわかっていたらわたしは その一部始終をビデオにとって毎日繰り返し見ただろうあなたは言わなくてもわかってくれていたかもしれないけど最後だとわかっていたら一言だけでもいい。。。「あなたを愛している」とわたしは 伝えただろうたしかにいつも明日はやってくるでも、、、もしそれがわたしの勘違いで今日ですべてが終わるのだとしたら、わたしは 今日どんなにあなたをあいしているか 伝えたいそしてわたしたちは 忘れないようにしたい若い人にも 年老いた人にも明日は誰にも約束されていないのだということを愛する人をだきしめられるのは今日が最後になるかもしれないことを明日が来るのを待っているなら今日でもいいはずもし明日がこないとしたらあなたは今日を後悔するだろうから微笑みや 抱擁や キスをするためのほんのちょっとした時間をどうして惜しんだのかと忙しさを理由にその人の最後の願いとなってしまったことをどうして してあげられなかったのかとだから 今日あなたの大切な人たちをしっかりと抱きしめようそして その人を愛していることをそっと伝えよう「ごめんね」や「許してね」「ありがとう」や「気にしないで」を伝えるときを持とうそうすれば もし明日が来ないとしてもあなたは今日を後悔しないだろうから
2011.01.14
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ようこそ高原館へ。。。
本日はチェックイン日初めてご利用いただく方がほとんどなのでまずは笑顔でお出迎えです。高原館でリラックスしていただけるようにがんばろうね。とみんなで話しました明日はお天気が悪くなるみたいで。。。そんな日は天気に逆らわずに高原館でおこもりしてまったりモードなんて とっても贅沢ですよね
2011.01.14
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深い呼吸が肌ピチピチに！？
ちょっと前まで疲労と寝不足で、、、、肌がぼろぼろだった私食事を見直してみたり、ちょっとビタミンサプリメントに頼ってみたりでもでもなかなか治らなくって小針先生とのふとした世間話の中でキーワードが歌手は歌を歌うことで呼吸がしぜんに深くできてるんだよっってへーききながら何かぴんと来てそういえば最近ぜんぜんカラオケいってないな、、、10年はいってない？？！呼吸が浅いとつねづねいろいろなメンターの方に言われてきたのでヨガやりながらためしてみてるけどなかなか、、、だから歌うこと 試してみようと。。。カラオケには行く余裕がないからそうだYouTubuでお気軽カラオケ振りまでつけちゃったりして。全身運動＆深い呼吸どっちも鍛えられますよ1週間ぐらいたつとあれあれ 肌がピチピチに呼吸って大切だなつくづく感じました。ちょっとだまされたと思ってお試しください注：あくまでも私＆試してもらった友人の感想ですのであしからず。。。
2011.01.13
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青い空
今日は外に出たとき、いつも以上に空気が澄み渡っていたように感じました。お散歩しながら海の景色ばかりに気をとられてて、、、、おっ、 そのとき発見きょうは海より空の色が青いPHOTOはやすらぎの里高原館から歩いて20分ほどで見える大室山です大室山と素敵な青空なんだか自然が作り出す ＜青＞って 素敵だなって感動しちゃいました。話は変わって、この大室山、パワースポットなんですよ高原館にいらした際には是非行ってみてくださいね。
2011.01.12
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snow morning！！
今日はゲストの皆様のお帰りの日。高原館は雪がふって、2センチほど積もってます今期初めての積雪です。朝、サイレントウォークの為に集まったゲストの皆様も私もビックリ急遽朝ヨガに変更になりました。広間からの雪景色を見ながらの朝ヨガしっとりとした静寂のなかでいつもと違った、とても素敵なひとときでした。一面、真っ白の景色を見ていると、心まで浄化されるようです。最後のお食事の時には、雪はもうほとんどとけてしまいましたが、ぬけるような青空が広がって、気持の良い天気に伊豆高原でのめったに経験しない雪景色に出会えた今日のゲストの方はラッキー皆様今年はもっともっと幸運で素敵な一年になりますように
2011.01.10
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生命を信頼する生き方
こんにちは、こはりです。気功指導者の山部嘉彦は「自然治癒力講義」という著書の中でこう述べている。『もし、内因、あるいは外因に内応する内側の因子に責任を求める態度があれば、患者は自分の生活や心がけのどこが悪いのか、悪かったのかを聞きたがり、自分がどうすれば治るのかを知りたがるだろうと思う。今の患者の大多数は、病気になった自分が悪かったなどとは露ほども思っていない。健康で完全な私に、病気が断りもなく襲いかかってきて害をなしたと思っているようである。これは、思考力の劣化、想像力の欠如の産物である。学校教育、社会教育を通して、目前の現象に対する一般的な認識の訓練がなされていないのだ。「未開の野蛮人」「無知の古代人」よりはるかに下劣な認識である。』いささか辛辣な表現であるが、的を射た指摘だと個人的には思う。昨今、新型インフルエンザ、ノロウイルスなど、ウイルス性感染症の拡大が盛んに報道されている。ややもすると、氾濫する情報に流され、いたずらに恐怖心をあおっている。戦々恐々として、何事にも及び腰となり、いざ感染を目の当たりにすると過剰反応を示す。清潔である必要はあるだろうが、潔癖に過ぎるのも問題だろう。徹底的に排除、殲滅に躍起になるということは、感染者に対する差別感情と裏腹で、とても危なっかしい精神構造をはらんでいるともいえる。医学の進歩は、病因とされるウイルスを特定、細分化した。それによって、感染症が制圧できたかといえば、まるでいたちごっこのように次から次へと新たな感染症が発見されている。特効薬を開発できたかといえば、伝統的な風邪でさえままならない。ワクチンも生存のために変異を繰り返すウイルスにはほとんど無力ではないだろうか。インフルエンザに対応するタミフルにしても細胞内での増殖を妨げる作用であって、ウイルスを完全に死滅させるものではない。さらにはその解熱作用によって、インフルエンザをはじめ様々なウイルスや細菌を体内で増殖させることになってしまっている。その証左がインフルエンザ脳症であり、インフルエンザ肺炎などの合併症である。インフルエンザ脳症と名はついているが、脳内で直接的にインフルエンザウイルスが増殖しているのではなく、解熱作用によって自然治癒力を妨げられたための結果であって、薬害といっても過言ではないだろう。生命は必要あって発熱を選んでいる。冒頭の言に戻るが、風邪をひける条件が内部に整っていなければ、ひきたくてもひけないということである。生命の働きは想像以上に精妙で、内部の条件がそろって風邪をひき、風邪を経過する中で以前にも増して強い心身を作り上げていく。こうした営みは人知をはるかに超えたものではないだろうか。もっとも人類の叡智である現代医学を全面的に否定するのではない。しかし、根本に人知を超えた生命の働き、自然治癒力への信頼なくして、本当の治癒はないという医学的な事実を無視することはできない。安易に症状から逃げるのではなく、外部に敵を作り責任を一方的に押し付けるのでもなく、七転八倒してでも、ひたすら自然治癒力を信頼し、自らの力で治るのを忍耐強く待つ姿勢にこそ、万物の霊長たる人間の力強い進化の証があるのではないだろうか。
2011.01.07
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お正月料理
みなさん、あけましておめでとうございます元旦の昨日は、気温は低いものの空はきれいに晴れ渡り、空気が澄んで初日の出もとってもきれいに見えて、一年の始まりにふさわしいすがすがしい一日となりました。お正月はハレの日の料理いつもとは違うお食事で、ゲストの方々にも喜んでいただいていると思います。まずは大晦日のお料理から。これは、ごぼうと人参と生桜海老のかきあげを揚げているところです。新鮮ななたね油を使っているので、さくっとおいしく仕上がりました。こちらは玄米のり巻き。かんぴょう、椎茸、人参、ほうれん草の精進のり巻きです。そして、伊豆のお魚といえば「金目鯛」やわらかっくて肉厚の金目の煮付けは、見た目も味も本当に贅沢ですそして、昨晩お出ししたおせち。市販のものは甘くて辛くてあまり得意ではないのですが、手作りのおせちは優しい味がして心がなごみますデザートは、ぐり茶のブラマンジェぐり茶は伊豆名産の玉緑茶のことで、煎茶のようにまっすぐではなく、ぐりっと曲がった形をしていることからそう呼ばれるようになったそうです。緑茶のほのかな苦味と香りが感じられておいしいさあ、今日はもちちきの日です。やすらぎの里のつきたて玄米もちは、それはそれはおいしいですよ～ゲストのみなさん、お楽しみに
2011.01.02
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あけましておめでとうございます
こはりです。旧年中はたくさんのゲストの方との出会いがあり、感動を共有できました。みなさまに支えられて元気に過ごすことができました。どうもありがとうございました。そして、本年もよろしくお願いいたします。現在、高原館は１２月３０日から１月３日までの４泊５日「年末年始コース」真っ最中です。断食をしている方、自然食を召し上がっている方、皆さん和やかに過ごされています。デトックスをテーマにした各種プログラムを通して一年間のケガレを払い、心身浄化を果たして、新しい年を迎えられたことと思います。元旦の今日は、高原館から間近の高台で初日の出を拝みました。大島の後ろからゆっくりご来光。そのまばゆい光に心が洗われていくようでした。僕のすぐ前方を見ると地元のおばあちゃんが、そっと手を合わせていました。この心境で日々生きたいものです。合掌
2011.01.01
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