2010年01月の記事
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○だけダイエット第２レポート
巻くダイエットは適当にしたりしなかったりで１ヶ月書くだけダイエットが２週間目に入ったので経過報告腹回りの１０３センチは１０２センチ僅かの減少があったと言って良いでしょう。体脂肪は朝晩ギザギザと下がってる。昨日から、一日２０分のステッパー運動はイヤイヤながらやってる。ビリー隊長の話では、愉しんでしなければならないようだが何時やっても楽しくない。綾小路きみまろの漫談でも観ながらやると楽しいかな。問題の体重です。 開始が７６．２キロ今朝７５．４キロ８００グラム減量です。夕食後と、起床時の２回測定で、この値は起床時です。夕食後は１キロ前後増えます。書くだけダイエットは、グラフを書いてからその日の食と運動の気付きをメモするところがミソ。これが、食い過ぎを戒め、減量の励みを与えてくれる。見た目はそれほど太っていないけど、医学的に不健康ラインに位置するのが癪で減量挑戦一般に公開するのも、減量意欲をかき立てる一つの手法です。アマゾンでは、巻くだけダイエットの本が売上、未だトップです。注文したときは、在庫が無くて、１月ほどまちました。５０肩の改善にも聞いてる感じがする。殆ど毎日接骨院へ通ってるのと相乗効果があって肩は大分改善してます。首の過前湾が老化と伴に悪くなるけどこれも、巻くだけダイエットと接骨院通いで改善してます。そんな訳で、起床から家事雑用いろいろ接骨院通いをすると今の時間です。今日は昼寝をしないでブログ書きです。
2010.01.28
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常識を疑う官房長官。
一度ならず２度目になると文句も言いたくなる。貴方は日本人か？アメリカ人か？行政をするにあたり、自国民の利益を顧みず「法律的にやれる。」とはかつての成田空港のように強制的に、辺野古に基地を作ることができると脅迫しているにも等しい。この国は、でかいことは住民の意見を無視してこまいことでは、いかにも住民の為の行政みたいなことをするのだろうか？金権政治で辟易して政権交代したら外交能力の不足から出てきた基地問題の付けを権力を笠に着た法律で解決するとは小沢独裁と並んで、民主党の恥部だ。民主党に、このような自浄能力が無ければ近い将来政権与党に付くのは難しくなるだろう。それにしても、政権を持たせる政党がない政治家不在の日本だ。若い力が出て欲しい物だ。
2010.01.26
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未だ新聞を読んでます。
夕べの強風で夜中に目覚め朝二度寝してしまった。起きたら９時を過ぎて、燃えるゴミ収集車の音楽が遠ざかって行く。ガスメーターが部屋の中にあって検針員が靴を脱いで検針するのに来訪を忘れていた。その頃には、新聞の記事に興味を引かれて読んでいた。地方紙の「北海道新聞」です。日ハムファイターズのヘルメットの横にもスポンサーされてます。そう言う意味では全国紙！ｗ最近、６５歳を過ぎていても、現在通院していても医師から重要な告知がない場合に加入できるお手軽保険の勧誘がある。新聞購読料２紙分！現在１紙しか観てないけどその他情報も入れると月の情報料で保険費用がまかなえる。実は、保険にするか、情報にするか考えたりもしてたので今朝の新聞は関心のあることが多いのかなと変な考えをしてた。其処まで来るのだから、今日は新聞ネタです。ナント言ってもトップ記事”広島高裁も「違憲」”です。１２月の大阪高裁に引き続き、高裁では２カ所目の”一票の格差が２を越えるのは違憲”判決です。最高裁では”国会の裁量権を逸脱しない”と放置されていた問題にいよいよ手が着いてきた感じです。三権分立と言いながらこれも、政権交代の影響かなと感じたりする。そう思うと、検察と、民主党との戦いがあるとも想うけど今回の小沢疑惑を機会にその辺も含めて、小沢側、検察側が、一体何があったのか全国民が解りやすいように説明するべきだろう。イギリスでは、前政権のイラク参戦の情報操作が問題になっている。日本も戦闘きって参加したのだが、イラク攻撃の正否の総括はないがしろです。名護選挙で移転反対の市長が当選すると一時は民意と言っていた与党がゼロベースと言っているこの国はどこかに気を遣った本意が見えない物になってきている。与党も野党も、抑止力のお陰を大前提にしている。大前提に間違いがあれば、決して納得のいく方向に向かない頭が悪いから理解できない面もあるが日米同盟は、軍事同盟だと想うがこれが、何の抑止力になっているのだろうか？東西冷戦の時代にはその効果は確かにあった。東西冷戦終了後の抑止力とは何か国民的な議論が必要と想う。ジャーナリズムに芯があればこの辺を掘り下げて欲しい物だ。昼飯の支度をする時間になった。夕べからの洗い物も残ってるからこの辺で辞めます。今日はその他にも楽しい情報もあり忙しい一日になりそうです。
2010.01.26
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○だけダイエット
ながらでお気軽にできるダイエットが実行しやすい。正月になると、例年通り２キロ位太る。去年は体重を一年戻せないまま過ぎた。BMIでは６８キロが上限。今年は、又しても７８キロまで行った。暮れから「巻くだけダイエット」本に乗っ取ってズボラダイエットをしてたけど、実効は無いようだ。そこで最近始めたのが、「書くだけダイエット」朝晩２回体脂肪と体重を記録して目立った増減があったときにメモしている。この二つのダイエットが功を奏して少し体重も体脂肪も減ってきた。今朝は７５．２キロです。今年は、標準体重の６８キロまで戻せるかも知れない。今日は、通院日です。今年は、気分が快調です。インターネットビジネスもそろそろ本格的に出来るかな？
2010.01.25
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納得のいかない政治家の話
政治に無関心、選挙に無関心と言われるが今回の小沢事件ほど解りにくいのも無い昨日の記者会見で説明される事となったが頭が悪くて何を言ってるか解らない。要は私は知らないが秘書が勝手にやったと聞こえる。これは、歴代の自民党の使った手法である。この手の手法に嫌気を刺した国民が今回の民主党の勝利になったが幕を開けてみると、今までと何ら変わることがない。今朝、民主党の細野副幹事長がテレビに出ていた。桝添元大臣と映画の崔監督の質問には野党時代の切れ者の答弁は、幹事長と党を擁護する弁解に聞こえた。黒か白みたいな２大政党でしか存在しない今の小選挙区制に問題があるな自民党がダメだから民主党にやらせてみたがどうもまずい。２者択一ならもう選択肢はない。これは、又政治に対する無関心を呼ぶ。ひょっとすると其れが狙いだろうか、一部の人間だけで政治を動かそうとするのだろうか？どんな小さな事を考えても政治と無縁では存在しないにもかかわらず、政治がだんだん疎遠な物になって行く、あほらしいから政治は考えない。これではいけないのでは？○か×かみたいな小選挙区制でなく△も□もありの国民の意見が広く採り上げられる大選挙区、中選挙区を考えても良い時期なのではないだろうか？其れでなければ、この無力感は無くならない。そんな意味でも、今回の小沢事件は昨日の記者会見で説明が終わりでなく国権の最高機関である国会で、参考人尋問に応え今回の事件が何であったのか？広く国民が納得いくように説明されるべきだ。其れでなければ、この閉塞感はどこかで切れる事件になり良そうな気がする。警察も、民主党も其れを感じるから警戒が厳重になる。解ってるなら、原因を根本から絶つべきだ。定年した親爺でもこれ位感じるんだから血の気の多い若者が何を考えるかは解らない。事件は起きてからでは遅いのです。
2010.01.24
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巣ごもり
昨日は凄い吹雪でした。皆さんどうしてましたか？道内の方は、言わずと知れた雪かきお疲れ様でした。ＭＩＸＩで「三国志」ゲームをみつけてスッカリはまってます。現金を投入すると、武将能力や都市機能が向上するがまさか現金を掛けたりしません。時間はたっぷりあるから、ユックリ愉しんでいきます。今日から通常国会ですね。政治家の金は贈収賄の前に政治資金規正法違反でチェックをするようですね。政治資金とは、形を変えた贈収賄だろうか？くだらない次元で国会が空転して肝心なことが裏で粛々と進むそんな感じがしてならない。手品の種を見破るには、観衆が注目しない方に仕掛けを持って行くそれでも、熟練が手早くすると種が解らない。仕掛けが解らない間は手品を愉しむ。解ったら手品と言わないで漫談になるのかな「マギー司郎」タイプです。政治の場合は規制法が種だろうか？何時までも続く政治と金の問題は今回を機会に根本から絶つことが重要ではないだろうか。金額が大きくて感覚が麻痺してるけど４億とかはともかく５千万でも我々が１０年以上稼がなくては手に入らない額です。そう考えると政治だけが巨額の資金を動かして良い理由はない。
2010.01.18
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久しぶりの散歩
外出が億劫で新年初の遠出です。片道40分スーパーまで行ってきました。氷の上に雪がかぶってる状態で歩きにくかったですね。歩道も除雪が十分に行き渡らず一人分の踏みつけ道状態の所もあった。そんな中で、木造住宅の新築工事をしていた。２人で柱を立てていました。長さが平屋のように短かったけどサイコロのように積み重ねて２階にするのかなそれにしても柱が短く３ｍ以下に感じた。散歩も買い物が無かったら出かけなかったし、下の階の工事がなかったら未だ出かけなかったかも知れない。下の階が旧式のトイレを新式にするためはつり工事を始めた。その音がうるさくて、家に居られず出かけることにした訳です。買いに行ったのも、単4電池これはテレビのリモコン４０ｗサークラインの二つ。両方とも新年早々寿命が来た、リモコン電池は、自転車のライトを転用サークラインは外して暗い状態で生活していた。４０ｗ暗いと部屋が寒く感じるし心も寂しく感じる。それでも我慢していたのだけど下の工事が買い物に後押ししてくれました。少し前にようやくはつりが終わったようで静かになりました。この辺の雪は一端収まったのだろうか？雪の量も寒さも例年と変わらない冬です。あちこちの家で、ボブスレーに雪を積んで運んでました。一部では、除雪機も稼働してました。除雪機の燃料はガソリンだから買いに行くのも歩いては大変だな。雪かきの出来る間は良いけど、高齢社会になって雪かきが大変な人が多くなるとこの辺は人は住めなくなるな。若い内は障害にならない多くのことがこれから越えなければならない障害になる。上手に生きる知恵を出さなければならないですね。
2010.01.14
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楽天アフィリエイト
忘れた頃に楽天のアフィリエイト収入が数百円ある。楽天ブログをスタートしたきっかけが、「楽天ブログを書いてるだけで収入が発生する」的なコメントをどこかで見つけて気の進まないブログを書き出した。好きなことを書いてると収入が有るとはナント良いことだと感動した。しかし、事実はそんな簡単なものでは無くアフィリエイトにはあくまでもスタイルがあることを最近感じてる。今更ここで、アフィリエイトをメインにする気はない。あくまでもサブと言いながら、楽天から、メールが来るとつい何か面白い物がないかとのぞいてしまう。今日眼にしたのは「楽天モーションウィジェット」トップページに貼ったけど、scriptタグを受け付けない色々試したけどダメ。何気なく、説明を最後まで読んだら、赤字で「楽天ブログには使えません」フォントは一般の大きさだけど赤字で表示されていた。ブログを２年近くやっていてもこんなところでつまづく。インターネットにかかわらず、一人でやってるとくだらないところで立ち往生することがよくある。知ってる人間が側にいると「チョット聞いて」瞬時に解決することでも数時間、時には数日かかることがある。その分習得したときは確実に自分のスキルになるけど進歩は遅い。一人でやるそうしたデメリットをカバーするかのようにメールボックスには数多のお誘いメールが来る。越えなければならない壁は、そうしたお誘いメールでは決して越えられない。今ある壁は何かは分からないけど、最近は何もしたくない。朝ニュースをチェックして食事をすると眠くなる。昼食食べても、晩飯喰っても眠くなる。まるで、冬眠熊さんだ。週に１日位は元気になる。こうして、ブログも書く、テレビも観るようになったから、結構普通の生活なのかな？御陰様で、雪かきをしなくても良いので、だらだらしていられる４０肩は未だ痛いから緩やかにストレッチして筋力が極端に減少しないようにスローステップはテレビを観ながらやっている。巻くだけダイエットには色んなバリエーションがあるけど基本タイプは簡単だしこれは、結構続いてる。今年の正月の体重増加は１キロ以内に収まっている。
2010.01.13
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寒波到来のニュースですね。
今年は、大きな寒波が来てない。外作業から解放されたので、日常生活に直接の影響が無くなってきている。今は想い出の寒波との出会いをチョット書いてみる。ラジエーターホースが凍った。不凍液の濃度が薄かったせいか、朝エンジンを掛けても温度が上がらないと想ったら冷却水が循環してなかったわけ。詰まってたところで、パンクして吹き上げた。寒冷地に出張するときの注意事項です。寒冷と降雪の恐怖。杭打機を組み立て中に寒冷と降雪で、ボルトのねじ山に雪が固まりバーナーで溶かさないとナットを締められなかった。除雪機の始動時。寒暖計が－２５度までしか計測できなかったので気温は-25度以下作動油が凍結、オーが-リフトで加圧した祭にホースが破裂作動油が吹き上げる。定点出しにセオドライトを使用。吹雪が向かい風で、タオルでびっしりレンズ拭き器械がズレていないことを逐一確認しながら計測向かい風の測量には苦労した。３時過ぎるとダイヤモンドダストが観られた。この時は綺麗でもあったけど、身体を休めると直ぐ寒くなった。これらのことが、強い印象となって残ってる。その他でも、冬期以外は稼働する機械も寒さのため色んなトラブルを起こす。其れを騙しながら使って経費を浮かすのも楽しみでもあった。どんなことでも、工夫が生きてくると楽しいのかな？JALが上場廃止になるようす。ここに至った原因ははっきりしていない。飛行機だけを飛ばしていればこんな事にはならなかっただろう。その辺が、明確になってませんね。原因曖昧のママ法的整理、税金注入で良いのかな？
2010.01.12
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ブログのテーマ
朝から寝るまでの大半がこたつ生活の今日この頃ブログのテーマに困る。時々、思考停止をしたくなるほど何も考えたくなくなる。そんな時は、ブログに書くことが何も無くなる。本日は、自分のブログに付いたコメントに返信する方法だ。ブログにコメントが付くと自分の汎用メーラーが受信するよう設定してある。簡単に言うと、自分のメールに「あなたのブログにコメントが付きました」となるわけです。メールで、コメントが誰からどんな内用できたか解ります。これは、迷惑コメントが来たときに、何時までも、気分の悪いコメントを掲示しないで削除するのに便利です。メーラーは「シュリケン」を常駐して３０分でチェックしてる。PC電源が入っていれば、迷惑コメントは３０分そこそこで削除される。そんなことを手動でやってます。最近、迷惑コメントが立て続けだったから、知り合いからのコメントだったときは「ホッ」とした。そこで、いきなり返信を書いたけど記載されない。返信の記載は、ログインしてからでないとダメなんですね。エラーが出ないから、ログイン無しでコメント返しをして安心して後で、ログインすると、さっき書いた返信が載ってない。こんな事を結構していて、今日改めて確認した。”ログイン後でなければ、コメントの返信は残りません。”解りきったことかも知れないけど、約二年楽天ブログを使って確認したことです。ブログに依らず、普段使ってる色んな物に隠れた、決まりや、便利なことがありそうです。こんな、たわいもないことをおそらく明日も書くのです。
2010.01.10
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冬の晴れ間
サーッと降った雪の上を久しぶりの晴れ間を愉しんだ。新雪の直下は氷だから、足下に注意して接骨院通い。日差しがあると、ストーブを消してこたつだけにする生活が定着しつつあります。それでも１０度以下になって、こたつでPC遊びをしてると腰のあたりから背中が冷える。格好に無配慮で、ダウンの外套を着たこれは、暖かくて結構行ける。ストーブの着火時間も減らすことが出来そう。今冬の、灯油購入実績は、前回の在庫１００Lがあったので、新規購入消費は６０L程度今冬は５００L位の消費で上がりそう。価格も安定してるので、一冬５万以下の暖房費で行けそうですその分電気が少々高い。今月は未だ検針が来ないけど、今回の検針を平均に取ることが出来る。入ってくる金が一定だから、出る金をいかに減らすか苦慮します。その反面で、ネットで何か金儲けできないかと何時も狙い、こつこつとスキルアップに励みもします。年と伴に持久力、忍耐力、の低下で効率は悪いけど亀の歩みにはなっている。アフィリエイトとドロップシッピングのtwitterをしてる１４０字だけど、要点だけなら役に立つ。twittも盛んで、１時間に２００位になる。クソ情報もあるけど、なるほどとヒントになることもある。mixiアプリにtwitterメールの自動受信これに表計算、ワープロ動かすとやたらと遅くなる。アプリの稼働が多いか、表計算の稼働が多いかで金になることをしてるか、屁にもならない事をしてるかのバロメータです。切羽詰まらないけど、稼ごうと言うモチベーションを持つ事は確かに難しい。欲を無くして善意で稼ぐのも難しい。俗人は、自分の欲のために稼ぐのが簡単でよろしい。今までは、そんなコンセプトだったけど、人生最後は、ゆとりアル稼ぎをしてみよう。
2010.01.09
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穏やかな日
氷状に積もった雪歩行には疲れる、危険な雪今は、細かな柔らかい雪が降ってます。明日からの歩行路面は少し良くなるだろうか？日航の株価が又急落。方向性がなかなか出ないようですね。車関係は低燃費を謳い文句にしたメーカーに人気があるようです。ほんの短い期間に戦後子は色んな事を経験させて貰った。金も物も食料品も無かった幼少期冬でも屋内靴を履いてないクラスメートがいた。高校の頃から学生運動が盛んになった。６０年安保の頃は校門まで、大学生のオルグが来ていたその頃から、貧乏だが、稼げば道は開ける希望があった学生時代は、バイトだけでも、学校をナントカ卒業できるだけバイト先があった。肉体労働が収入が良かった。何も考えず、只、黙々と身体を動かして稼ぐのは稼ぐ意味を単純化して楽しくもあった。所得倍増と言う謳い文句がハングリー精神を満足もさせた。高度経済成長が、消費は美徳精神を植え付けたケチは嫌われた。節約は経済成長を阻害するようにも想われたオイルショックで、物が無く買い占めた物がドンドン上昇した石油製品に限らず、ガソリン、軽油が無くなった。燃料の現物を現場で支給しなければ作業車が現場に来られなくなった。そんな時代を過ぎても消費は美徳で経済は発展した。今は徹底的に萎縮している。又、萎縮した経済から立ち直るのだろうが、右往左往しない生活の知恵で行きたい物だ。こんな状況から、歴史書がよく読まれるのだろうか？我々世代は、ビジネス書がよく読まれた。景気上昇期にはビジネス書が読まれ、低迷時には、歴史書が読まれるそうだ。何時の時代も若い女性が先鞭を切る。歴女の始まりが其れだったのだろうか。この際だから、歴史書をじっくり読むのも良いし、最後にもう一度、プチビジネスを立ち上げるのも良いこうしてみると、定年後は、拘束されずに自由な時間で様々なことを、やることが出来る。学生時代もカリキュラムさえ自由に調整してた。同じような自由な時代が再訪するのが定年。今日もマイペースで今頃アップしてます。
2010.01.08
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寝正月も過ぎました。
年末から、ダラダラとした生活でした。慢性疲労性ｗさすがに今日は、４時間睡眠で覚醒！MIXIアプリは継続してやってました。遊びの意欲は少し残ってたようですｗ。１日２日は荒れた天気で積雪もありました。道東方面は昨日から随分と大荒れですがここは、暖気で、路面も解けてます。この後、しばれると、ツルツル路面は歩くのが大変ですね。人は滑り摩擦でもこれだけ滑る。車は転がり摩擦だからもっと滑る。運転する方は慎重にも慎重を重ねて下さい。政治の世界は新年早々結構賑やかだけどどうなるのだろうか？それにしても、○沢さんのマスクは何時も、都合が悪くなるとマスクをしてるような気がする。政治の世界が少し透明になってきたかと思いきや又、何か解らない世界を形成しそうです。繊細な神経の持ち主にはついて行けない世界だけど生活に関係アルから無視できないし、困ったものです。この近くの神社は宮司さんが常駐していません。今日７日が、どんど焼きです。しめ飾りが外れて、お正月も終わりです。普段から、野菜摂取に配慮してるので特別七草がゆは頂きません。材料を買いに行くのが面倒なのが本音ですｗ冬至に取り込んでいて、かぼちゃがゆを食していなかったので昨日食べました。今年の正月は、だらだらした割には肥満度は上がらず体重は通常通りです。巻くだけダイエットを気づいたとき適当にやってます。太らなかったと言う事が効果でてることかな？腹ばかり出て、ズボンのサイズが合わなくなってきたので今年こそは、ズボンを無理なくはけるようになるまでサイズダウンする。現在は、皆、かなり無理しないと入らない。ベルトの穴も満杯です。太ってる方が、丸みがあって良いと思ったけど最近のなんとかギャルとかあまり太ったのは趣味でないから、よそから見て、あんな風に見えるのは趣味でないから、少し腹を引っ込ませる。
2010.01.06
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