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昨日の吹雪が収まり午前中は晴れました。天気の良い午前中に読書をして、午後散歩してきました。目的は、残高の少ない銀行に振り込みです。ぎりぎりでやってるので、ちょっとしたことで不足が生じます。インターネットで、振り分けできますが、手数料が掛かります。歩いて、ATMを使うと、平日日中は手数料只です。お目当ては手数料無料でした。無事振込完了して、久しぶりでショッピングセンターに寄ってみました。火曜日ポイントサービスの日でレジが込んでいました。普段は、年金の出たとき振り分けて終わりますから、2ヶ月に一回しかきませんから、賑わいを実感することがありません。この地域にも人の営みがあるんだなと実感します。今日の睡眠時間は久しぶりの6時間です。朝4時に目が醒めて気分が良かったのでそのまま起きました。ご褒美として昼寝の時間を長くしました。30分です。物の本に老人は30分普通は15分位の昼寝が良いと書いてあったので15分にしていたわけですが、30分が非常にリズムに合ってるようです。老人を意識しなければならないです。みのもんたの朝ズバッ見てますが、みのもんたの動きが年取ったなと思うときがあるわけですが同年代としては、はたからみると、彼より年を取ったように見えるんだなと自覚します。彼らはタレントだから、年よりは大分若く見えてるはずです。無理の利かない年頃です。それでも、今日一日元気に暮らせたことを感謝しています。
2010.11.30
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何と面倒くさそうなタイトルだけど単純な事です。昼寝は何時頃どれ位するのがいいのか?事の発端は、腹回りがまたしても104センチを超えたことです。この春、書くだけダイエットを実行して50代の96センチまでになったのに戻ってしまいました。メタボの現代基準は、腹回り85センチ以上で疾患を持つ場合ですから96センチでも結構太いです。実は、96センチにこだわるのは訳があります。既製品で、通常価格帯で選ぼうとするとこのサイズが上限です。これ以上になると、特別価格になるか、品数が限定されます。好きな物を割安で買おうとすると、男の腹回り96センチは譲れないサイズです。それ以上は将軍様のサイズです。104センチになって96サイズのズボンはかなり窮屈です。それでも、手持ちの一番太いのが一本しかないのでかなり頑張って着用してるわけです。部屋にいるときは、ゴム式のズボンをはくので腹が出ていることをそれほど意識させないわけですが外出時に意識します。何故太さが戻ったか色々反省してみました。1.食べる量が増えた(たいした増えていない)2.昼食後に寝る(最近は確実に寝ている)3.日中寝る(先々週まではよく寝ていた)4.牛乳の量が増えた(1週3.6リットル)5.運動量が減った(散歩が減った)6.甘い物が増えた(トドックで甘い物を注文している)ざっと思い当たり改善しているのは以上の6点です。以上の問題に対する今週からの目標1.腹八分目を守る2.昼寝を15分にする。座りながら行う。3.日中は起きる。(読書中心だけど覚醒する)4.牛乳と豆乳で3.6リットルにする5.朝体操、スローステップ一日1時間実行6.甘い物はあまり増やさない。以上を実行するようにしました。体脂肪は覚醒してると燃焼して、寝てると(ボーッとしてるときも含む)蓄積されるそうです。実は、本日のメインはここでした。昼寝をして午後の脳活動がすっきりした方がダイエットになると言うことです。ボーッとしたり寝ていたりするとそれだけで太るわけです。不調なときはどうしても寝に逃げ込む訳ですが、これ以上腹を出さないと言うことを頭の隅に入れておけば寝てしまう生活を選択するのも減るだろうと思われます。スローステップ運動も30分を2回出来るようになってきましたが体力は付いてくるものの、10分過ぎると飽きてきます。毎回飽きないようにテレビを見ながらやっています。先週1週間はスローステップと、朝体操がほぼ出来たせいか今週は日中好調です。今日も、町内会の月報配り、縁の下から除雪道具の取り出し屋上ルーフドレンの枯れ葉掃除等消化しました。読書は、リビングバイブルの「ヨハネの黙示録」読み上がったのでひでさんから借りた「ヨハネ黙示録に見る七つの秘義」森山諭著を今週の書物として読みます。クリスマスまでにはその他に旧約の予言書を幾つか読みたいと思っています。こうして、日記に書くと意外と実行するものです。
2010.11.29
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レジスターの構造が悪いのか、材料を変えれば直るのか両方とも改善しないままそのままになっています。夕べほどの風になると、風に共振するレジスターの音が五月蠅いです。熟睡できなかったので、少し不満気味です。今は、風は時々強く吹いて、雲の間から日差しがあります。振り返ってみると、先週は安定して、好調な日々が続きました。今週も同じような日であることを願っています。クリスマスまでに読む予定だった「ヨハネの黙示録」リビングバイブル版昨日読み上がりました。1回目は字面を追ってるだけで、内容が全然分かりませんでした。読んでも読まなくても同じ状態です。今回の二回目を返し縫いのように戻っては進みして読んでみると少し書いていることが解ったような気がします。理解からは、ほど遠い状態です。次の課題を今日探します。フリースのかい巻きの何処かがほつれてるようです。毎日埃が出ますが場所を特定出来ません。未だなんとか耐えられる状態です。1年しか経っていないので、なかなか投げられません。もう少しコロコロでほつれを取りながら挑戦です。雨から、雪に変わってきました。天気予報通りです。
2010.11.28
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朝からマラソンをずっと見ています。Google Earthで広州の場所を調べながら観戦しています。疲れてきたので、今はテレビのスイッチを切っています。島と言っても離れ小島でなく川の中州のようになっているところが会場のようです。沢山の大学が集まってますね。この近くには大学関係の建物と大学に関係する住人だけが住んでいるんでしょう。子供や老人があまり写っていません。歩道を自転車が伴走するのは考えられるとしてバイクも走ってるのは交通違反ではないのだろうか?CO2問題などでは発展途上国と言う事になってるが、映像で見る限りは世界第二の経済大国です。教育設備もこれだけ整っているのだから、間もなくアジアを完全にリードする国になるのは間違いない。恐るべし中国です。女子マラソンではワンツーを中国が取りましたからね。日本女子も健闘したけど残念でした。雑用が残ってるのでこれから片付けます。殆どがマラソンの土曜日でした。時々入る日差しが暖かです。
2010.11.27
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この3日は好調です。少しやることを増やしたため日記のアップまで出来ませんでした。今日は、昼飯前にアップしてから食事をします。朝の体操はこの好調な4日間はしていました。朝の体操体操程度で、少々汗をかき、筋肉の痛みを覚えています。スローステップ運動は午前一回、午後一回、一回30分を目標に最初は10分からスタートして、今日の午前中は30分しました。午前に1階のポストまで郵便物の確認に行きます。今日の感触は、楽に階段を昇降できたイメージです。階層の低いオンボロですが4階までは結構きついのですが、トレーニングのたまもので楽に感じるようになってきたのでしょうね。親父も、福島選手に負けていられません。ヨハネの黙示録は午前中コンスタントにやっています。「ガイドブック」「リビング」「共同訳」「新改訳」と読み合わせて進んでいます。折り返し縫いのように行ったり来たりしています。ガイドブックは大体理解できたので、残り3冊を読んでいきます。全然解らないわけですが、うっすらとイメージがわいてくるような気がします。携帯アフィリエイトもろくろく進んでいないのにFXの勉強を始めました。アフィリエイトで収入が有ったらFXで増やすためです。構想はなかなかいいのですが進行は簡単にはいきません。じっくりと進めていきます。今日は雨です。未だ雪にはなれない状態です。日曜日からは雪だそうです。もう小春日和は望まれないかも知れませんね。日中は、曇りガラス窓を開けて外を見られるようにしました。外の景色が見えるのは良いものです。ブチブチで外の見えない生活を去年の冬はしましたが今年は日中は出来るだけ外を見ながら生活します。曇りガラスの中だけでは気持ちも曇ります。
2010.11.26
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定期的に月1回行く病院が2カ所で一日かかりました。髪が伸びたので久しぶりにカット屋へ行ってきました。若い頃は毎月床屋さんに行ってましたが、年を取ると髪の成長も遅くなるから3~4ヶ月に一回になってるようです。忘れた頃にお馴染みの千円カットに切りに行きます。回数が減るのは年金生活には最高です。収入は決まっているので、支出が減ることが楽しみです。路上の気温計が14.5度を表示していました。11月最後の暖かい日になったかも知れませんね。今晩から雨で、気温も下がりそうです。歩く距離を増やそうとして、バス利用を少なくしました。歩数計つけるのを忘れたので、過去の経験値で合計1時間くらい歩いて丁度良かったのが少しきつく感じました。確実に体力が低下しています。70過ぎると大抵低下すると聞いていましたが少し早すぎます。挽回するために、朝の体操プラスワンを真剣に実行しなければなりません。天気の良い日は出来るだけ散歩を心がけ、天気の悪い日は、少なくてもスローステップを続けることにします。なんとか10分は出来るようになったので、30分出来るように挑戦していきます。教会の方は、クリスマスの1月前はアドベントと言うそうですっかり飾り付けも済みクリスマスモードです。クリスマスにも羊飼いが野宿してるところに天の使いがキリストの降誕を知らせる所を見るとベツレヘムの12月には可能なのだろうかとふと思うけどそれは、さておいて、もっと解らないキリストが週末に再臨することもこのクリスマスではお祝いするそうです。そこで、一回目は全然解らなかった、ヨハネの黙示録を、クリスマスまでにリビングバイブル読むことにしました。これで、又少しでもキリストに対して理解が深まると良いですね。
2010.11.22
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教会主催のハンドベルコンサートに行ってきました。何時もの教会は収容人数が少ないそうで、別の教会と共催で開かれました。女子中学高校のハンドベルです。宮崎駿アニメの音楽とハンドベルが良く合っていました。間近で聞くのは初めてでしたが、実に良いものです。鐘の音も叩き方で随分と違った音をしますが、澄んだ響きを出すのはやっぱり最高です。勿論、賛美歌もありました。キリスト教会は、これからクリスマスにかけて一年で一番忙しそうです。クリスマスだけクリスチャンになるのも悪くありません。WINDOWS7でもワンクリックにしたくて探しました。フォルダ-「整理」-「フォルダと検索のオプション」ここにありました。拡張しも表示されないと色々不便なことがありますので表示しておきました。これで、使い慣れたXPに又一つ近づきました。ちなみに標準で「付せん」が付いてるのは便利に使わせて貰っています。
2010.11.20
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水曜は生協配達の日です。週に一回以上水曜日の昼夜は出来合いの物を食べます。パンが圧倒的に多いです。予約品を選ぶとき美味しそうなのを選ぶのが楽しみです。今回も昼パン夜は今川焼きがメインです。新しいパソコンでブラウザをデフォルトのIE8にしていました。タブブラウザも使いやすくなって良いかと思っていたところ、ファイアーフックスを入れてみて、動きの軽さに圧倒されてファイアーフォックスになりました。ファイアーフックスを使っていたその他の大きな理由があります。アドオンの豊富さです。中でもFTPと携帯エミュレーターはよく使いました。今回も携帯をいじるので、やっぱりファイアーフックスにしました。新しく、パスワード管理のキーフォックスです。ロボフォームのファイアーフックス版です。慣れるまで少し時間が掛かりそうですが、エクセルで整理するよりは早く行きそうです。今回は大幅に張り替えと新規が増えますからFTPは活躍しそうです。目新しいのではWOTと言うのを入れました。同じくアドオンです。ファイアーフックスに常駐して、サイトの安全性をカラー表示してくれます。検索したときのサイトもカラー表示されますからソフトウエアのダウンロードには重宝です。今日は日差しもあり、昨日より暖かで良かったですね。暫くお天気が続きそうですね。
2010.11.17
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全国的に寒いようです。朝は一面銀世界でした。積雪量は少ないです。おそらく1センチもないでしょう。外気が寒かったので、雪が溶けなかったのだと思います。おそらく氷点下です。氷点下になると外では身が引き締まります。ゴミステーションに行く間も外套が欲しいくらいです。室温は10度迄しか上がりません。このまま夜はきついので、夕方からストーブ点火します。夕べも眠剤を止めてみました。一晩中うとうとだけしてたようです。沢山夢を見ました。楽しい夢では無かったもののそれほど落ち込む物でもありませんでした。朝の体操をしてスローステップを10分しました。姿勢が悪いのか10分以上になると背骨が痛くなります。10分を何日もやってるうちに痛みが少なくなってきたので15分にのばしたりもしています。25分以上は続けたいものです。携帯のアフィリエイト勉強していました。情報教材と言うものですが去年仕入れたものです。読んでるうちに何故やらなかったか思い出しました。コンテンツが限りなくスパムに近いからです。レンタルサーバーを使わないタイプでもう一つあるので挑戦してみます。アドセンスで携帯サイトを作っていましたが、全然売り上げがなかったので今年レンタルの延長を止めました。レンタルしてでも採算が取れるというか、レンタルをしたくなるようなサイトを目指します。
2010.11.16
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小さな雪です。初冬の大きな雪と違って、小さな可愛いまるで真冬の雪です。導入剤飲まない日連続3日経過しました。朝は熟睡していない感じ200%不機嫌です。おまけに寝坊して8時過ぎに起床です。午前中は居眠り無しで過ごさせて貰いました。午後も予定の15分午睡でなんとかやっています。日中一日起きていられたら、成功するかも知れません。資源ゴミ、紙の日です。紙を分別して急いで出してきました。これからは、前日のうちに分別梱包するのが良いですね。雲の間の日向を頼りにこたつだけで暮らしています。このくらいの室温12度位ならこたつだけで暮らせそうです。部屋干しの洗濯物用に一日中除湿器を回しています。部屋は60%位から下がらないようにしていますが、温度差が大きいので湿度のさも場所で大きく違うようです。押し入れの戸は高湿度で開きにくくなりました。耳の中は乾燥でかゆくなります。これから春までの期間はいつもこのような状態が続きます。コーヒーの回数が多くなってきましたので減らします。目標4杯です。他は緑茶にしてます。コーヒーが多くても日中眠いときもあるので調整が無意味かも知れませんがなんとなく、やる価値があるような気がします。
2010.11.15
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WINDOWS7でネットワークを組もうとしたところXPとは手続きが変わったようです。かなり簡単になったように見えますが、XPと7とを繋ぐ方法は、又ネットを検索しなければならないようです。面倒なので、ファイルを保存してあるハードディスクを繋いでバックアップがイルのリストアをしました。Atok辞書は旨く移動しましたがシュリケンはアドレスが移動したけど、フォルダーは旨くいきませんでした。お気に入りは移動しませんでした。外付けハードも壊れるときは突然壊れますから、バックアップ専用のハードディスクをもう一台あると便利ですね。昨日の導入剤不使用も失敗で殆ど眠られませんでした。多少熱もあるため、今日も教会をサボりました。にわかクリスチャンには日曜礼拝が仕事のように感じられます。これが、楽しくなればいいのでしょうね。一日中寝ていましたが、今晩眠られると良いのですけど。プリンターとスキャナーの設定をすると設定物は終了です。こたつから、机に運ぶのが面倒ですが近いうちにやりましょう。
2010.11.14
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畳と何とかは新しいものが良いと言ったけどパソコンも新しいものが良い。新しいものを使って感じるこの頃の最高のことはストレスが減った!今までは、ハングアップを恐れて、いろんな面で遠慮して使ってきました。新しくなるとそれが無くなりました。使用者の必要に応じてソフトを複数立ち上げても稼働に支障をきたしません。これが当たり前のことではありますが、器械も古くなるといろんなことを譲歩しなければ動いてくれなくなります。器械に対する気遣いがないと動かないことになります。これらは、使う側からすると大きなストレスになります。このストレスが無くなっただけでも、今回の購入はベストな選択といえます。ウイルスソフトはマカフィーが無料で一年ついてきました。カスペルスキーが半年ほど残ってるのでそれが終わってからと考えていましたが、本体起動と同時にインストールされるみたいです。半年ダブらないようにしようとした作戦は失敗です。キーボードの位置が旨くいきません慣れるまでやっぱり大変です。あまりにも日中眠いので睡眠導入剤を2晩やめてみました夕べも熟睡していないのでさすがに今日は日中寝ました。今晩も導入剤無しで寝てみようと思います。
2010.11.13
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しばらくは、パソコンネタです。 主要ソフトウエアはダウンロードしました。 古いソフトが中心なのでアップデートに時間がかかります。 新型機種の使い勝手について記します。 15.6インチの光沢タイプです。 今までの14インチよりも縦方向は少し短くなった感じです。 横方向の展開はさすがという感じです。 一般のブログなどでは、左右に十分空きスペースができます。 サイトによってはワイドを意識して横方向にも広がっていますのが 十分対応できます。 光沢液晶は初めてですが動画を観るのには良いですね。 YouTubeは、ADSLですが内部処理が早くなったせいですか 引っかからないで観られました。 昨日はケルティック・ウーマン専門でした。 今、話題の流出ビデオは古い方で確認してますから 新しいので確認する必要を感じていません。 キーボードがワイヤレスフルタイプからノートに変化したため バックスペースとデリートキーの位置を間違えています。 後は、使用上で大きな変化はありません。 購入後に気づいたのですが、OSが、64ビットでした。 古いアプリは動かないかと心配しましたが 10年前のアプリでも動いていますから、たいていは大丈夫でしょう。 メーカーに問い合わせたところ、 現在は32ビットのパソコンは殆ど無いとのことですが この辺のパソコン事情は知りませんでした。 今日の日記は一太郎を経由しないでダイレクトに書いています。 入力はスムースに進んでいます。 次の課題は、以前の設定を引き継ぐことですが ハードディスクを直接繋いでコピーした方が ネットワークを作るよりも簡単なようです。 でも、きっとネットワークを作って、古いパソコンはコピー代わりに 使うでしょう。 2台稼働していますと、非常の時のスペアーとしては安心です。 これからは、古いソフトのアップデートをすることと 次にネットワークを作ります。
2010.11.12
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パソコンも新しい物は手入らずで設定するようになっています。こんな事に気づくのに1日掛かってしまいました。しかもサポートには合計3回も電話しました。昨日に引き続き無線ランの設定をしました。どうしても旨くいかないのでパソコンメーカーに電話しますとその件は無線ランのメーカーに問い合わせた方が良いとのことでした。ここまで、到達するのに午前中掛かりました。さっさと電話すると時間が大分節約できたようです。午後から無線親機のメーカーに電話しました。無線ラン親機の説明書に、「本体裏にあるセキュリティーコードを入力して下さい。無い場合はMACコードを入力して下さい。」となっていました。本体裏とはカードの裏だとばかり思っていましたから見ると無しです。実は、説明書にある本体は、無線親機の事ではなくルーター本体のことでした。この勘違いが、ひっくり返しにくいルーターの底のコードを読むことになりました。ここでも失敗をしてひっくり返し方が悪く2行あるコードの異なる方の1行を入力してしまい、エラーになっていました。最終的に、本来のセキュリティーコードを見つけて入力しても又エラーでした。所が、正規のコードを入れた後はコンピュータが自動的に前回の間違いを訂正して内部エラーを修正して完了表示が出るという極めて親切な設計になっています。これには驚きました。今日のブログは新しいパソコンから出来るかと期待していたのですが今までのデータや、メールの設定など、行って普通に使えるようになってから新型を使います。
2010.11.11
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約7年ぶりの新型購入です。と言っても、現行の一番ロースペックになるのでしょうか?WINDOWS7です。リカバリーDVDは作成の仕方が紙で入ってきました。取扱説明は殆ど無いも同然。これでは、初めてPC触る人大変かなと思います。何はともあれリカバリDVD2枚作成保存。最初のブログを書こうとしたのですが、ワイヤレスランが旨く働きません。よく分かりませんので、明日ルーターのセットアップをもう一度やってみます。今日はオフラインで、7の使い方なんかを少し調べてみようと思います。こたつからネットをするので無線ランが使えないと殆ど意味ないです。本体は、安い割にはディスプレイも綺麗なのと、7用のサウンドが新しいマシンをイメージさせて良いです。新しい発見はカードスロットが旧タイプのは使えなくなりました。小さなカードスロットがついています。今晩は、気温が下がってきました。早々にこたつに戻ります。今日のバレーはロシア戦ですね。勝と良いですね。
2010.11.10
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しなければならないことが貯まってきました。1つずつ処理して、少し寄り道をしてたら昼になりました。2ヶ月ぶりにお米を注文しました。お米の品種は同一と思っていましたが、玄米の方が1割ほど高くなっていました。今まで、気にもしないで買っていたようです。早速ググってみますと、同一品種では玄米の方が安いのが通り相場のようです。無農薬など品種が違う場合には玄米は高価になるのは解るのですが同一品種なら精米の手間が省ける、精米により糠等が1割近く減る事を考慮しますと白米は1割以上高価になっても良いはずと感じました。又、残留農薬の事も考えますと、有機栽培以外の玄米は問題が有りそうです。果たして我が家の玄米は何処に属しているのか、それによっては、1:2の割合で玄米を入れていましたが4年ぶりに、オール精米に戻すかも知れません。次回注文の時お米屋さんに問い合わせましょう。
2010.11.09
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寝ようと思えば幾らでも寝られるというのが不思議です。寝ていても眠っているわけではありませんので、夜も寝ます。夜も昼と同じように眠っていないわけですから眠剤のお世話になります。眠っていないといっても全く眠っていないわけでなくうとうとしている状態です。時々眠りながら、チャイムの音が鳴った錯覚を覚えます。そんなときは、眠気を覚まして耳を澄まして確認をしますが、殆どが空耳です。こんな落ち込んだときに読む本が何処に置いたか解りません。書棚の何処にも見あたりません。ひょっとしたら見えているのに書名を忘れて見過ごしているかも知れません。正確な書名を思い出しません。特別ワクワク感が無くても日常の生活に不自由しない生き方で言い訳ですが一日中寝っぱなしと言うのも、他に迷惑をかけているわけではないと言え感心しない生き方です。ワクワク感まで行かなくても自然に生きられるエネルギーを出さなければならないですね。自然のままに出てくる長続き知るエネルギーにしようと思っています。パソコンを購入した後に、3万円の中古ではあるがコアデュオ1G何かが目立ちます。ネットで発送段階を確認すると3日から次の製造工程に入っています。もう少しゆとりを持って購入すると良かったかも知れません。後悔ばかりしても、しょうがありません。次のことを考えていきましょう。今日は、少し読書の時間も取れました。遠くの山の雪は溶けませんね。白くなったままです。日中は暖かくて良い日でした。夜はストーブと、こたつです。
2010.11.06
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どうやら冬眠と言う表現が一番ふさわしいような気がします。未だ秋眠が正解かも知れません。気がついたら、パソコンのスイッチも夕方まで入れていませんでした。動物でも、冬眠するタイプとしないタイプとありますね。自分で選択したわけでは無いですがそうなっています。自分でコントロールできる部分と出来ない部分が確実にありそうです。今からスイッチを入れると夜中に日中モードになりますからこのまま静かにテレビでもみて又、早めに床につくことにします。こんな日があっても良いんだなと思っています。
2010.11.04
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昨日、日記の内容をYoutubeで貼り付けてみました。Youtubeから画像コードを抜き出すのが面倒になりました。URLをそのまま貼り付けました。Mixiだともっと簡単にいくのですが楽天は面倒ですね。今日はテストと言うことで、前にもやっていて載せたことあるのですが忘れましたね。
2010.11.03
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「あかるいウツのすすめ」を読み終わりました。記憶力が無いと言うよりは思考力が無いというのが正しいのでしょうか昨日の夕方読み終わって、今、本の内容は?と問われれば殆ど覚えていません。鬱に関する本を何冊か読んだことはありますが、大抵めんどくさくなって途中で止めていますが、今回はボリュームも少なかったので完読しましたが言葉でまとめて表現する事が出来ません。読んで直ぐですと、少しはまとまっていたかも知れません。各章の終わりに、参考となる、本・映画・音楽などが載っています。ポルノグラフィティの曲がやたらと出ていました。最近はこの手の音楽を聴いていませんので、Youtubeで検索して聞いていました。アニメの曲みたいです。いつの間にやらクリスマス・キャロルを聞いていました。映像・音ともに殆ど途切れず、まるで健康なパソコンのようでした。今朝は3時起きでした。起きたとき眠くないので起きました。こういう時は調子がよいときです。新しいマシンが何時来るかWebで確認しました。28日から製造工程に入ってるようです。到着は14日前後だそうです。あと、約2週間、今のパソコンが保ってくれるよう祈ります。
2010.11.02
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月曜収集は金属と紙が一週交替です。金属は、殆ど貯まりませんが、紙は新聞無しでも、結構貯まります。三回投げないと6週間分は一月半の紙が貯まりました。牛乳パック、雑紙、段ボール、新聞など、雑誌に分別します。一つずつは小さいですが、結構な量になりました。月曜朝は、ゴミステーションに行くのも面倒になるのです。今朝は、6時25分の体操からゴミ出しまでは完了して読書をしています。「あかるいウツのすすめ」斎藤登志子著です。友人に借りました。10月に発行されたばかりの本です。鬱に関する本は色々読みましたが、気楽に読める本です。参考文献・映画・唄等、筆者の体験から鬱の時に使うと良い物を紹介されているのも良いです。著者がクリスチャンですので、信仰と鬱の問題に触れているのも興味があります。紹介文献をメモして、図書館検索してみようと思います。11月に入って、2~3日続いた天気が雨になりました。長期予報では、11月は平年より気温が高いようです。晩秋を愉しめると良いなと思っています。WINDOWS XPの「スタート」ボタンが押せなくなるときが増えました。ショートカットをデスクトップに出すとクリックできるようです。タスクマネージャーをなるべく出さなくても動かせるように工夫しています。新しいマシンが来るまでもう少し頑張って欲しいです。
2010.11.01
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