2011年07月の記事
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失せ物見つからず
昨日から切手のストック帳を探しています。 特定疾患更新の為の用紙が準備出来たら、県庁まで送らないといけないので。 昨日からずっと探したのに見つからないです。 代わりにずっと前に探していた鉛筆入れを見つけた。 仕方ない、またそのうち探そう……。 多分、何か他の物を探していると出て来るのかも知れないな(-.-;) 明日は循環器と眼科、明後日は歯医者なので、午後はお風呂に入ってのんびりするつもりです。 今日はシャンプーもする予定だから、小１時間はそれで潰れそうです。
2011年07月31日
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歯医者の予約
今朝は朝ご飯を食べていたら、差し歯が取れてしまいました。 正確には食べている間に部分入れ歯が外れてしまい、どうしてもはまらないので良く見たら、差し歯が取れていた。 と言う次第でした。 これはもう、いい加減歯医者をサボってないで真面目に行け！と言われているみたいなので、歯医者の予約の電話を入れました。 月曜日は循環器の予約が入っているので、火曜日の１０時からになりました。 部分入れ歯は差し歯で支えていたので、どうしても外れてしまいます。 と、言うわけで、以前に買っておいたポリグリップの出番です。 今のところはこれで安定しているので、良かったです。 これで来週の火曜日まで、何とかもつといいなぁ……。
2011年07月30日
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脂を食べる乳酸菌
今日はもう運動を済ませて、洗濯物を畳みました。 今日も特に用事はないので、のんびりする予定です。 先週、クリニックの薬局で買いました。 私は善玉コレステロールが少ないとドクターに言われたので、これを毎日一錠食べるようにしました。 ストロベリー味のラムネみたいでなかなか美味しいです。 食べ続けていると、中性脂肪も減るそうなので、頼りになる乳酸菌です。 最近は、一年数ヶ月振りに、パソコンのゲームも出来るようになりました。 今はそれをやってる時が一番楽しいですね。 お昼を食べたら、またプレイするつもりです。
2011年07月29日
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三種のちょうちょ
今朝も朝一に頓服を飲んで、１０分間運動をやりました。 今は落ち着いています。 昨日はちょうちょを折ってみました。 結構複雑なので、出来るか心配だったけど、出来て良かったです。 ついでにと、今まで折った二種類のちょうちょと比べてみました。 全部折り方は違います。 でも、特徴はとらえていますよね？ 今日も特に用事はないので、のんびり過ごしています。 霊訓一章と漫画を一冊読みました。
2011年07月28日
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いっしょがおいしい果実とゼリー
今日も朝一で頓服飲んだのでわりと調子がいいです。 今のうちにと思い、１２時にヨガ３ポーズ×３回と１０分間運動終わりました。 終わった後、このゼリーを食べたのですが、美味しかったです。 パインの果肉がぎっしり入って、食べ応えがありました。 今日は水曜日。 水曜日のヘルパーさんは来るのが遅い（二時半）ので、お昼も遅いのです。 お腹が空いて来たけど、もう少しの我慢です。 さっきから何かしようと思っても、時間が中途半端過ぎるな……。 と思い、ずっとダラダラしています。 時間がもったいないとは思っているのですけどね……。
2011年07月27日
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早めに運動
今朝は起きぬけにカームダンを飲みました。 昨日みたいに落ち込むのは嫌だったから、早めに飲んでおこうと思って。 そのせいか、今日はいつもよりは安定しています。 私は朝起きてからストレッチや腰回しなどの軽い運動を１０分間やっています。 お昼にヨガを３ポーズ×３回やって、夕方にまた１０分間運動をしているのですが、昨日は疲れてしまい、夕方の運動はサボってしまいました。 そんな訳で、これからは早めに済まそうと思い、さっきヨガの後、１０分間運動もやってしまいました。 １０分だけでも二回やれば２０分、まずまずの運動になりますよね！ これからもこのペースで無理せず頑張るつもりです。 運動の後、このソイラテを飲みました。 美味しかったです。 最近の研究で、牛乳は身体に良いどころかかえって良くない事がわかって来ました。 だから私は牛乳ではなく、豆乳を飲んでいます。 もっともっと、豆乳を使った飲み物が増えて欲しいですね！
2011年07月26日
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今日も愚痴でごめんなさいm(__)m
私は一人では生きて行けないダメ人間だ。 毎日の生活だって、旦那やヘルパーさんに助けて貰っている。 家事はほとんど出来ないし、仕事も全然出来ない。 生活する糧を得る事が出来ない。 こんな私が生きていていいのだろうか？ でも、生きて行くしかないんだよね。 辛くても、苦しくても、悲しくても……。 まとまりのない文章ですみませんm(__)m ヨガやらなきゃと思っているのに、何もする気が起きない……。 ボケボケしている時間がもったいないとは思うけど、身体が動かない……。 本当にもう、どうしたら良いのだろう？
2011年07月25日
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今日もイマイチ……
先日、フジテレビｅショップから、マルモのおきてのごま塩の親分さんが到着しました！ 旦那が発注したのですが、何も言ってなかったので、現物を見て、びっくりしました。 ご飯にふりかけて食べてますが、ごまが多くて美味しいです。 瓶はもちろん、ずっととっておきたいと思っています。 今日も体調がいまひとつです。 アニメを二本ばかり見て、なかなか楽しかったけど、すぐにまた落ち込んでしまいました。 どうせ私は頭も顔も目も耳も悪いですよ！ 今も病気を沢山持っているし、私には良い所なんか全然ないんだ……。 そんな思いばかりが頭の中を駆け巡り、情けない気持ちになりました。 今日も愚痴ってごめんなさいm(__)m でも、どうにかしてこのモヤモヤした気持ちを吐き出したいのです！ ポイントサイトのクリックもなかなか出来ない、こんなんじゃいつまで経っても換金出来ないよ！ 友人からのメールの返事もなかなか出来なくて、その事が気になっています。 お待たせしていてごめんなさいm(__)m 近いうちに必ず書きますので、待っていて下さいね！ ああ、今日もくだらない事して一日が過ぎるのかな？ もっと有意義に、色々な事をしたいのに、なかなか出来ない……。 なんかもう嫌。 低気圧接近のせいだとは思うのですが、毎回こうなので、本当に自分が情けなくなります。 頓服は飲んだけど、本当にどうしたらいいんだろう？
2011年07月24日
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ヤダヤダヤダ……
今日は特に用事はないです。 でも、何だか頭が薄ら痛くて、調子が悪い……。 まぁ、いつもの事なんですが、何か本当にイライラする。 やるべき事は色々あるのに、どうして出来ないんだろう？ と感じてしまい、自分が嫌になります。 どうしようもなくて、今日も頓服を飲みました。 鬱の薬は、毎食後と寝る前に必ず飲んでるのに、それだけでは足りないなんて……。 私はいつになったら治るの？ 本当に嫌になる。 写真は朝食後の薬です。 この他に食前の薬もあります。 朝は心臓の薬も飲まなくてはいけないので、一番多いのです。 多いので、三回に分けて飲んでいます。 あぁ、本当にこれからどうしよう？ 何をしたら良いの？ でも、何もしたくない……。
2011年07月23日
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クリニックに行って来ました
今日は月に一度の心療内科の予約日でした。 旦那と一緒に行って来ました。 本当は怠くて行きたくなかったけど、薬はなくなるし、他の通院に比べたら遊びみたいな物ですから、我慢して行って来ました。 ドクターに様子を聞かれましたが、先月とあまり変わらないと応えました。 イライラしたりしますか？ と聞かれたので、 はい、ザワザワしたりソワソワしたりします。 と応えました。 旦那の方は内科で貰っている薬の事を話したら、ガスモチンとビオフェルミンがいらなくなりました。 うつの薬も二種類と私よりかなり少ないです。 いいなー！と羨ましく思っても仕方ないですね。 帰りにコンビニに寄り、家に着いてからこれを飲みました。 外は暑かったので、とても美味しかったです。
2011年07月22日
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生計中心者届出書
私と旦那が大好きな韓国ドラマ、『僕の彼女は九尾狐(クミホ)』肉人形携帯ストラップが昨日到着しました！ 他の本と同時に頼んだのに別便にされました。 しかし肉人形って何でしょうね？お肉が人形なはずないのにね（笑） そう言えば、良く、シルバニアファミリーのウサギの人形とか言いますけど、あれもおかしいですよね。 動物は動物、人間ではないのになぁ……。 確かにぬいぐるみではないから、人形と言うしかないのかも知れないけど、違和感を感じる私なのでした。 さっきまで題名の書類に記入していました。 書く前は億劫で堪らなくて、嫌だなぁ……と思っ ていたけど、これをしないと特定疾患の更新が出来ないので、思い切って書きました。 書くと何でもなく、あっと言う間に終わりました（笑） 何であんなに嫌だったのだろう？ あとは来週の月曜日に循環器に行って、ドクターの意見書を貰って来て、住民票の写しやら、保険証の写しやらを揃えなければなりません。 めんどくさいけど市役所にも行かなくては！ さて、３時になったので、これからお風呂に入りますね。
2011年07月21日
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今日は付き添い
昨日使った入浴剤。 まさにクールミントガムの香りでした。 ラメ入りでキラキラしていて綺麗でした。 夏はやっぱりミントが一番ですね！ 今日は旦那の検診について行きました。 マンションの前の道路が騒がしかったので 見てみると、車同士の事故で警察や救急車が来ていました。 そして何と、旦那の診断は「貴方は胃潰瘍では有りません。貴方の胃にピロリ菌は居ません」 との事でした。 安心しました。 食事も肉を辞めて野菜や穀物に替えた事で、健康になって来たみたいです。 私も頑張らないとね。
2011年07月20日
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実家の様子
昨夜、実家の姉から久しぶりにメールが来ました。 実家の母は車椅子を今借りているそうです。 腰が痛いので少し乗ると痛いので、今はデイサービスの時だけ使っているとか。 バリアフリーの工事は洗面所のみ残し終わったそうです。 畑の雑草取りもシルバー人材さんに頼んだそうですが、母屋の周りは姉が頑張るそうです。 私は今のところは帰れないので、何も手伝いする事が出来なくてふがいないのですが、姉には私の分まで頑張って貰いたいです。 さっき食べました。 アロエが美味しかったです。
2011年07月19日
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また眠れない！
今夜も１０時に寝て、熟睡出来たのですが、何となく２時に目が覚め、コーヒー豆乳を飲んで、蒟蒻畑を食べました。 それから、旦那が起きていたので、旦那がのヤフオクに出品して落札された商品の梱包と発送準備をしました。 それから寝ようとしているのですが、全然眠れません。 さっき、カームダンを飲んでみたので、これで眠くなると良いのですが……。 とりあえず、また寝てみます。 おやすみなさい。
2011年07月18日
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ちょうちょとホタル
今日折りました。 ちゃんとちょうちょとホタルに見えるかな？ ホタルのお尻はマーカーで塗りました。 蛍光があると良かったのですが……。 この二つはわりとすんなり折れたので、嬉しかったです。 今日の体調はまずまずです。まだ頓服を飲まずに済んでいます。 このままの調子で過ごせるといいな！ 昨日は久しぶりにＰＣをやっていました。 ＰＣを使うのは、本当に久しぶりだったので、アップデートが41個もあり時間がかかりました……。 久しぶりだったので、ネットの調子が悪くて、安定するまで旦那に操作して貰いました。 旦那に、しばらく使ってないと調子が悪くなると言われたので、また近いうちに使うつもりです。
2011年07月17日
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LED電球
のどが乾いて目が覚めたので雪塩水を飲みました。雪塩については、お買い物レビューに書いたので、それを見て下さいね。昨日、マンションの電球を全てLED電球に替えました。トイレも廊下も部屋も風呂場もとても明るいです。 今回 購入した商品は安くて、始めて使用した六ヶ月前のLED電球よりも明るくて、ビックリしています。 少しでも節電できれば良いなぁ！ それではまた寝ます。おやすみなさい。SHARP LED電球 密閉形器具対応:軽量ボディの一般電球タイプLED電球です。密閉形器具対応SHARP DL-LA41N
2011年07月16日
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ハートのしおり
両面折り紙で、昨日折ったハートのしおりです。 良い感じに仕上がって嬉しいです。 一枚の折り紙で二つ出来ました！ こんな風にちょっとした事が出来ると嬉しくなります。 ここ数年、私は出来ない事ばかり増えているので……。 数ヶ月前は書けていた詩が、今は書けなくなってしまいました。 その他にも料理とか、ドールドレス作りとか、二次創作とか、出来なくなった事は沢山あります。 どうしても、やりたいと言う気力が起きなくなってしまいました。 昨日は病院から電話がありました。 特定疾患意見書を預けてあるのですが、書いて貰うには検査をしないといけないので、診察が必要との事。 そんな訳で、来月だった診察を25日にして貰いました。 今日も相変わらず怠いです。 さっき、我慢出来ずに頓服飲みました。 怠くて何もしたくないです。 そんな訳で、今日はこの辺で……。
2011年07月15日
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売店でお買い物
おはようございます。 今日は特に用事はないです。 頑張って色々な事をしよう！と思いながらも、かったるい……、めんどくさいなと思っている自分がいて、何だかイライラしました。 まぁ、今日に始まった事ではないのですが……。 昨日、病院でベッドに横になったままの患者さんを何人か見て、自分が入院していた頃の事を思い出しました。 二年前の冬は私も心電図のコードで繋がれて、点滴していて、オシッコの管も入っていたよなぁ。 少しずつ元気になって、身体を動かせるようになったり、自分でトイレが出来るようになった事がとても嬉しかったっけ……。 当たり前と思っていた事が出来ないと、自分に苛立ちたりしますが、身体を動かせる事だけでも感謝をしないとなぁ……。 そんな事を思い出したりしました。 昨日は薬を待っている間、売店でお買い物して来ました。 買ったのは、お弁当、ゼリー、キャンディ、そして写真のです。 メローイエロー、遅ればせながら、ようやくゲット！ 帰って来てから飲みました。 懐かしい！ まさしく昭和の味ですね！ ファンシーちよがみもあったので買いました。 ちよがみはコレクションしているので、あると嬉しくなります！ もったいなくて使えそうにないですが（笑）
2011年07月14日
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内分泌科外来
今日は内分泌科の予約通院日。 朝、いつもより早く起きて、いつもの１０分間運動をして、朝食を食べました。 家を出てから、途中のコンビニで公共料金等の振込みをしました。 病院に着いたのは、９時15分。 お約束の採血と検尿がありました。 今日の採血は一回でバッチリ採れました！ 採血の後はこのジュースを飲みました。 その後は特定疾患更新の為の診断書を、受付に出して来ました。 今日も長丁場になりそうだったので、看護師さんに声をかけて、点滴室で横になってシルバーバーチの霊訓を読んでました。 予約時間10時45分を２時間過ぎた頃、やっと診察室に呼ばれました。 ドキドキの結果ですが、HbA1cは7.7から7.1に下がってました！ ただ血糖値は236から242に少し上がってました(-.-;) 後は、中性脂肪は平均値だったけど、善玉コレステロールが低いみたいでした。 これがちょっと気になりますね。と先生に言われました。 私の担当の女医さんは、今年の春から担当になったのですが、残念ながら、今回が最後で、この後は病院を移られると言ってました。 せっかく親しくなって来たと思ったのに、とても残念です(:_;) 次からは、また女性の先生らしいのですが、新しい先生になるそうです。 次の予約は９月14日になりました。 今まで二ヶ月に一度の眼科の診察と同じ月だったのですが、完全にズレてしまった！ 来月は循環器の予約なので、その時に診て貰うつもりです。 循環器は二ヶ月に一度なので、ちょうど良いですしね。 帰って来てからは、お昼を食べて、のんびりボケボケしています。 今日は疲れたので、ヨガと夕方の運動はサボりました(-.-;)
2011年07月13日
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バッタ
明日は内分泌科の予約通院日です。 明日はその他に特定疾患申請の用紙を提出して、電気代その他諸々の振込みもしないといけません。 採血の予約時間は９時45分なので、早起きしないとね。 明日の血糖値が心配だけど、そんなに上がるような事はしていないつもりだし、今更ジタバタしても仕方ないので、流れに任せます。 昨日の夕方、バッタを折りました。 ちゃんと見えるかどうか不安……。 カタツムリも折ったのだけど、こちらは途中からどうしたらいいか、わからなくなってしまった(-.-;) 昨日、楽天お買い物レビューを更新したので、興味のある方は見て下さいね。 さて、また３時になったらお風呂に入ります。 今日はシャンプーもするつもりです。
2011年07月12日
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サボってしまった
マルモのおきてを観ていたら、ごましおが食べたくなったので、ヘルパーさんに買って来て貰いました。 瓶のはなかったそうなので、残念でしたが、ごましおはごましお。天然塩を使っているので美味しいです。 ドラマに出てきた。ごましおの親分が欲しいなぁ……と思ってしまいました。 発売されたら売れると思うのになぁ！ 本題に入ります。 サボってしまったのは、今日の九時半からの予約歯医者さんでした。 旦那も私もちょっとだるかったので、キャンセルの電話を入れました。 私たちの病気の事を、理解してくれている歯医者さんなので、来られない時は無理に来なくても良いですよ。と言われたので……。 でも、次回は必ず行こうと思っています。 今日も用事はないので、何かやらなくては……と思っているのですが、相変わらずなかなかやる気が出ません。 本当にどうしたらやる気が出るのかな？ うつ病である以上、仕方ない事なのかな？
2011年07月11日
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胃が重い……
昨日から何だか胃が重いです。 多分色々な事を心配し過ぎなんだと思います。 我が家のこれからの事とか、実家の事とか……。 ストレスだけでも胃が荒れたり、穴が空くといいますからこうなるのも仕方ないかな？ 今日読んだこの本にも、心配する事は良くない。と書いてあったのに、なかなか気持ちの切り替えが出来なくて……。 でも、お昼にカモミールティーを飲んだら少し良くなりました。 頓服は朝に飲みましたが、午後はまだ飲んでないです。 このまま飲まずに過ごせたらいいなぁ。 今日も３時過ぎにお風呂に入りました。 体重を計るのを忘れてしまったけど、まぁ、そんなには変わらないでしょう（笑） このシルバーバーチの霊訓も９巻目になりました。 ほとんど毎日、少しずつ読んでいます。 得るものは沢山ある、とても素晴らしい本です！
2011年07月10日
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折り紙
あうあう、あうあ。 今日もカームダンを飲もうかどうしようか迷っています。 ドーンと落ち込んでいるわけではないけど、ムカムカする、イライラする、ソワソワする……。 やっぱり、お昼食べたら飲もうかな？ リハビリを兼ねて、数ヶ月振りに折り紙しました。 何とかセミが折れました。 セミは随分と昔に折った覚えがあるなぁ。 何十年振りだろう？（笑） 実は数日前にちょうちょも折りました。 失敗作かと思ったけど、折り図を見返すとそうでもないみたい。 ちょうちょに見えますか？ 何だか子供みたいですが、今の私にはこんな事位しか出来ないんです。 自分が情けなくなるけど、仕方ない事ですよね。 何だか、胃が重い……。 運動不足のせいかもね。 毎日、ちょっとだけ運動やヨガもやってるけど、あれだけじゃ足りないのかな？ でも、今の私には、今位が精一杯なんだよね。
2011年07月09日
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だるだるです……
今日も特に用事はありません。 寝込むほどじゃないけど、相変わらず怠くてやる気が出ません。 今日もちょっとだけストレッチと腰回し運動をして、ご飯食べて、読書してヨガを３ポーズしていた位です。 朝は我慢してカームダンを飲まなかったけど、やっぱり我慢出来ずに、お昼を食べてから飲みました。 少しは元気になれるといいな。 本当はやらなきゃいけない事は沢山あるんです！ でも、全然やる気が出なくて困っています。 一番にしなくてはいけないのは、部屋の荷物の整理ですね。 そろそろパソコンもしなくてはいけないのに、触る気も起きなくて……。 本当にどうしたらいいんだろう？ 歯医者の帰りに買ったキャンディです。 しばらく塩分とクエン酸はこれでバッチリかな？ 水分補給もこまめにして、熱中症対策をしたいと思っています！
2011年07月08日
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５大疾患
今日はニュースの引用から。 精神疾患を追加して「5大疾患」 産経新聞 [7/7 02:12] 厚生労働省は6日、厚労相の諮問機関・社会保障審議会医療部会に対し、都道府県が作成する地域保健医療計画で「4大疾病」とされてきたがん、脳卒中、急性心筋梗塞、糖尿病に精神疾患を追加して「5大疾患」とする方針を示した。同部会はこれを了承した。 私は急性心筋梗塞ではなくて特発性拡張型心筋症なんですが、心臓病には変わらないです。 これで名実共に、トリプルシッカーになってしまいました。 今日も特に用はないので、のんびり過ごしています。 最近になって、少しずつ楽天での購入商品のレビューを書いています。 興味のある方は目を通してみて下さいね。 よろしくお願いしますm(__)m 今日も３時にお風呂に入りました。 シャンプーもしたのでさっぱりしたのですが、またしても何とも言えないモヤモヤが……。 さっきカームダンを飲みました。 もう、どうして私は、毎日毎日、大した事をしないで時間が過ぎて行くのかな？ もっと色々な事をしたいのに、どうしてもやる気が出ない……。 軽い運動とヨガは毎日続けているけど、体重やサイズは減らないので凹んでしまう。 これからの時間もダラダラ過ごすのだろうな。 昨日食べたゼリー。 美味しかったです。 旦那と半分ずつ分けて食べました。 ０カロリーなのは、本当にありがたいです。
2011年07月07日
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歯周ポケット
今朝は良く眠れたし、寝起きも良くて、比較的気分が落ち着いていました。 このまま過ごせれば良いのだけど……。と思ってしまった位です。 体調が良かったので、プラのゴミ捨てと昨夜乾燥が終わった洗濯物を畳んでタンスにしまいました。 それから読書をして、特定疾患更新の書類とマルサンの豆乳キャンペーンのハガキも書きました。 でも、午後になって雨が降り出したとともに段々と怠くなり、二時半頃カームダンを飲みました。 はぁ、良い時間は長く続かないのですね。 昨日、歯医者で検査結果の書類を貰ったのですが 、歯周ポケットが沢山あるので 歯磨きをしっかりしなきゃ！ と思っています。 毎日、電動歯ブラシでしっかり磨いているつもりだったのですけどね。 でも、結果はこれなので、何も言えません。 やらなくてはならない事は沢山あるのですが、相変わらずやる気が出なくて困ります。 まぁ、今日の午前中みたいに体調が良い時に少しずつ片付けるしかないですね。
2011年07月06日
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三ヶ月振りの歯医者
午前中、歯医者に行ってきました。 歯医者は行くのを三ヶ月サボっていたので、本音はとても行きにくかったです……。 でも、頑張って行かないとと思って行って来ました。 歯医者は旦那も一緒なんですが、朝食を食べると具合が悪くなって行けなくなりそうとの事で、朝ごはんは私だけ食べました。 根っこがある為、抜かなければならない歯があるのですが、血糖値が安定するまで抜かないで、他の歯の治療をする事にしました。 今回は途中になっていた虫歯の治療をしました。 まず始めに注射をしたのですが、昔のような歯肉に痛みを感じるのではなく、あれ？もう終わったの？って感じでした。 ただ、一瞬、少し苦い味と痺れるような感覚が続いています。 先生には四、五時間続くと言われました。 三ヶ月前には虫歯が神経に達してなかったのですが、今は神経に達しているとの事。 銀歯も取れかかっているとかで、来て良かったと言われました。 しばらく来れなかったので、何か言われるかな？と心配だったのですが、理解がある先生なので、夫婦ともお咎めはなかったです。 次回の予約は、来週の月曜日、九時半からになりました。
2011年07月05日
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今日は雷雨
昨夜は良く眠れました。 夜中に一回起きたけど、またすぐに眠れたので熟睡出来て良かったです。 今日は雨です 。天気のせいなのかも知れないけど、相変わらずだるくてやる気が出ません。 なのに、うちの隣の小学生たちは小雨の中だと言うのに、プールに入っていた。 元気でうらやましい！ お昼頃は暗くなって雷も鳴りました！ 今日もシルバーバーチの霊訓を１章読んで、ヨガを３ポーズやりました。 朝と夕方のストレッチや腰回し運動も何とか続いています。 後は、体重が減ったり、ウエストのサイズダウンに期待していますが、これがなかなか……。 増えてはいないけど、減ってはいない。 なかなか難しいですね(-.-;) 一食のカロリーを400から500にしているのですが、300位にしないといけないのかな？ 県から特定疾患申請の為の書類が届きました。 循環器の主治医にこの用紙に記入して貰わないといけません。 来週の水曜日は、内分泌科の外来予約なので、受付に提出して来ようと思っています。
2011年07月04日
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眠れない！
こんな夜更けにこんばんは。 いつものように夜１０時に、眠剤を飲んで寝たのですが、１時頃目が覚めました。 喉が乾いていたので、コーヒー豆乳を飲んでから寝直したのですが、また起きてしまい、どうしても眠れません！ コーヒー成分がいけなかったのかしら？ でも、いつも飲んでいるし、今まで飲んでいても、全然平気でぐっすり寝ていたのですが……。 何だか良くわからないけど、ちょっとした神経の高ぶりだと思います。 たまにこういう事があるので……。 第一、眠れないと言うのはうつ病には当たり前の事ですからね。 でも、やっぱり辛いな(>_<) 隣で旦那が寝ているので、電気を点けるわけにもいかず、携帯でこの文章を打っていますが、本当は携帯も良くないんですよね(-.-;) わかっちゃいるけど、やめられない……。 目を閉じていれば眠れるかな？ とにかく、また寝てみます。 それでは皆さん、おやすみなさい。
2011年07月03日
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久しぶりのさくらんぼ
昨日、さくらんぼをスーパーで買いました。 午前中食べたけど、とっても美味しかったです！ 生のさくらんぼは今年初めて食べました。 イチゴと共に、見た目も可愛い果物の一つだと思います。 折り紙と千代紙は百均で買いました。 ついつい、欲しい病が再発して沢山買い込んでしまいました（笑） 勿体なくて使えそうもないのもありますが、動物と昆虫のは折るつもりです。 話は変わりますが、久しぶりに歯医者の予約を取りました。 実は昨日ポストを開けたら、歯医者さんからハガキが届いてまして「治療途中の歯をそのまま放置してはいけませんよ」と、書いてあったので……。 そうだよな。放置したままじゃあいけないよな。 ちょうど行こうと思っていたので、電話して予約を取りました。 予約時間は火曜日の朝１０時からなので、今から体調を整えて、必ず行きたいと思っています。
2011年07月02日
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久しぶりの外出
今日は久しぶりに外出しました。 病院以外の外出は久しぶりです。 旦那と私の分の自立支援医療等受給者証(精神通院)の更新をしなくてはいけなかったので。 本当は旦那も一緒に出かけるつもりでしたが、お腹の調子が良くなかったので、私とヘルパーさんだけで行ってきました。 郵便局で写真の小銭を貯金と振込みをしてから、福祉センターに行きました。 二人分の書類を書いたので、結構時間がかかりました。 オマケに前年度の障害者年金の額の証明もしなくてはならないとの事で、貯金通帳のコピーもしました。 その後はスーパーと百均に寄って帰って来ました。 晴れてなかったのですが、久しぶりの外出だったので汗がダラダラになりました。 帰って来てからは、お昼を食べてノンビリしています。
2011年07月01日
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