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2024.05.16

【初耳】日本におけるうつ病の判断基準

カテゴリ：人生論

最近、心の病で休む人が増えたような気がしているのは、オレだけではないだろう。コロナが収まって、仕事はどんどんと忙しくなっているのに、残業するなとか、生産性向上などと言い、日々の生活にゆとりが無くなってきている。かといって、頑張った自分にご褒美をあげようと思っても、物価高で、そうそう好きなものを買えるわけではない。仕事がうまくいかなかったときは、オレも気分が一時的に落ち込み、時には、鬱症状なのではないかと思うこともある。

気分が落ち込むというのは誰にでもあることだと思うが、この憂うつな気分と、うつ病、どうやって区分しているのか、不思議に思っていた。

現在、日本のうつ病の診断基準として用いられているものとして、ＷＨＯが作成したＩＣＤ-１０というものと、米国精神医学会のマニュアルであるＤＳＭ－５というのがあるらしい。具体的には、９つの項目のうち５つ以上に該当した場合に、うつ病と判断される可能性が高く、５つ未満だと、軽症うつと判断されることが多いらしい。

そして、その９つの項目だが、
１．憂うつな気分
悲しみやむなしさを感じる、気分が落ち込む、突然涙がでる
２．興味の減退
今まで興味があったものに関心がなくなる、喜びを感じなくなる
３．食欲の変化
食欲がなくなって体重が減る、逆に急に食欲が増えたりする
４．睡眠障害
朝早くに目が覚めてしまう、なかなか眠れない

落ち着きがない、無口になる
６．気力の低下
やる気がでない、疲れやすい
７．無価値観
自分は価値のない人間だと思う
８．思考力・集中力の減退
考えがまとまらない、判断ができない
９．自殺願望
死にたいと考えたり、実際に自殺しようとする

ブログを読んでくださっている方は、皆さん心身共に健康でいていただきたいが、オレは４つぐらいは当てはまるかなと思う項目がある。気分などは浮き沈みするものだし、今のところ、少し休めば気分も回復しているので、大丈夫だとは思うが、これからも気を付けていきたいと思っている。皆さんも、少し疲れたなと思ったら早めに床につくなど、健康にお過ごしください。

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