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KUUさんのブログへようこそ 男性看護師として日常で起こる色々な出来事を御紹介します。ハッピーな事や辛かった事、あと情報発信の場としてお伝えしていきます。
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Jun 9, 2024
テーマ： ダイエット！健康！美容！
カテゴリ： ダイエット中に最適な手作りおやつ
ダイエット中に最適な手作りおやつで豆腐アイスのレシピは以下の通りです
材料
絹ごし豆腐：150g
練乳（はちみつでもOK）：大さじ1
作り方
1.豆腐と練乳の混合：豆腐と練乳を袋またはボールに入れてよく揉みます
※豆腐をしっかりと潰してください
2.冷凍：そのまま冷凍庫に入れて、1〜2時間で固まります
固まったらもみほぐして器に移して完成です
以上が超簡単なダイエット中に最適な豆腐アイスのレシピです。お試しください！
ご覧いただきありがとうございました。
良かったらいいね・コメントをよろしくお願いいたします。
次回は豆腐とヨーグルトのローカロリーチーズケーキを御紹介します。
材料
絹ごし豆腐：150g
練乳（はちみつでもOK）：大さじ1
作り方
1.豆腐と練乳の混合：豆腐と練乳を袋またはボールに入れてよく揉みます
※豆腐をしっかりと潰してください
2.冷凍：そのまま冷凍庫に入れて、1〜2時間で固まります
固まったらもみほぐして器に移して完成です
以上が超簡単なダイエット中に最適な豆腐アイスのレシピです。お試しください！
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次回は豆腐とヨーグルトのローカロリーチーズケーキを御紹介します。
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