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ベタももちゃん

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ヨーガに興味のある方是非遊びに来てください。
体にも心にもとても良いですよ。

2006年07月24日

今日もいい汗かきました。

(3)

土曜日は、一日中ヨーガセラピーの勉強をしました。

まず、心拍数・呼吸数・血圧・止息時間などを計り、そのあと呼吸法・瞑想・アーサナーなどを１時間ほどやります。
そして、その後また先ほどの心拍数・呼吸数・血圧・止息時間を再度測定して前後の数値の違いを比べます。
明らかに、数値が違っています。スゴイ！

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最終更新日 2006年07月24日 13時54分26秒
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ひじこ0592 @ 私もヨガしています。しています。この意味わかります。ただし…

まさ４２５1157 @ ヨガ先日タクシーの人が（ほととぎすさん）が…

のり205 @ Re:今日もいい汗かきました。(07/24) ヨガは体が硬くて自分でも笑う様です。

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