それでは、モナリザ症候群にならないためには、

どんなことに気をつければよいのだろう？

それはズバリ、活動的に過ごすこと！

とくに昼間の生活をアクティブに

することがおすすめです。

仕事や勉強に精を出せば、その分、

交感神経は活発になります。

脳だけでなく、体を使うことも大切。

日ごろ、デスクワークが多い人は、

習慣的にスポーツを楽しむようにするとよいです。

たとえば、バレーボール、ゴルフ、などといった、

瞬発力を要するスポーツなどですね。