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運動音痴な30男が無謀にもサブ3を目指して悪戦苦闘する練習記
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2009.07.25
テーマ： マラソンに挑戦(5738)
カテゴリ： Running
【コース】駒沢公園
【距離＆タイム】11Kくらい
１：UP＆DOWN 1K
２：2K×5Set→8'01"-7'44"-7'48"-7'57"-7'56"
FUNCOME練習会＠駒沢公園。
今日は朝から晴れていて暑かったが、駒沢公園のジョギングコースはいつになく人が多かった。今日は他にNIKE RUNNING CLUB（50人は居た！！）がタイムトライアルを行っていたり、某大学のラクロスチームが準備体操していたりと、本当に大混雑でした。
今日のトレーニングは2K×5Set。
スタートは出遅れるが、イーブンペースを心掛けて集団の背中が見える程度には何とか付いていった。終わってみたら5本ともキロ4分ペースで2Kを走れていたのでビックリ。
【距離＆タイム】11Kくらい
１：UP＆DOWN 1K
２：2K×5Set→8'01"-7'44"-7'48"-7'57"-7'56"
FUNCOME練習会＠駒沢公園。
今日は朝から晴れていて暑かったが、駒沢公園のジョギングコースはいつになく人が多かった。今日は他にNIKE RUNNING CLUB（50人は居た！！）がタイムトライアルを行っていたり、某大学のラクロスチームが準備体操していたりと、本当に大混雑でした。
今日のトレーニングは2K×5Set。
スタートは出遅れるが、イーブンペースを心掛けて集団の背中が見える程度には何とか付いていった。終わってみたら5本ともキロ4分ペースで2Kを走れていたのでビックリ。
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