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2005年06月の記事
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こんなんだったらいいな（２）
ムシキングテリーだしなぁ。
June 27, 2005
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こんなんだったらいいな。（１）
今日職場で上司と話しをしていた。その内容はおおまかこうである。１巷にムシキングというアニメがはやっており、そのムシキングのアニメからとっ たムシキングテリーという覆面プロレスラーがノアにおりその正体は菊池というレス ラーでないかということである。話していて二人ともムシキングというものを知 らず後から人から聞いたら昆虫に必殺技を教えて戦わせるゲームらしいというこ とはわかった。それを想像してこんなんだったらいいなと思った。
June 27, 2005
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～体の柔らかさとダイエット～あるある大辞典
今日のあるあるのテーマは体の柔らかさだったらしい。（仕事で見ていないが）はっきり言って私は体は硬い60代の体などとよく言われる。まぁ骨盤と頚骨がややずれてもいるので整体にもかよっている。その私が感銘を受けた本があるそれは学研の「ナンバ式骨体操で身体がみるみる元気になる」であるナンバについて軽く言及すれば日本人古来の歩き方、右手右足一緒に出す歩き方。この本は凄いリンクを張ろうと思ったのですがなかったです、はっきりいてお奨めです。
June 26, 2005
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～今日は休憩～
アクセス件数落ちて凹み気味。企画が消化不良でアップアップ、今日は忘れて、はよねます。励ましのお手紙まってまあす。
June 25, 2005
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一流料理店で見つけたヘルシーおやつ。
-レンコンチップ- １材料 レンコン 油（好きな油で試してね） 塩（欲しい人はね） 作り方：レンコンを1mmくらいに薄く切り油で揚げる。 欲しい人は塩かけてね。 コメント：是は私が●珍楼でバイトしてたときにアミューズ・ブーシェで出ていた料理です、レンコンは切って暫く干すのかもしれないけど、詳しくはわかりません（ホールでつまみ食い専門だったので。）レンコンは食物繊維豊富でよいです。小さな子供にも受けます。
June 23, 2005
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体脂肪は心でとばしましょう（１）
イメージこれはとても大切な事らしい、鏡の前で裸になってやせた自分を想像する。エクササイズの時もわき腹のお肉を取っているときはわき腹に意識を集中して。とれてる～ってイメージ。パートナーいれば鍛えている部分を触ってもらえば意識しやすい。ボディービルの話だがイメージしながら鍛えるのとそうでないのでは結果が全然違うらしい。某レスラーは腹筋の時はゴリラの腹、腕のときはライオン等よくわからない野生動物を想像しながら鍛えるらしい。さぁ貴女もキャリスタフロックハートやモデルになった自分をイメージしてきたえてはいかが？
June 22, 2005
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カプサイシンで脂肪燃焼レシピ！
ー ぺペロンチノー １材料（1人前） スパゲッティ麺200ｇ位？ 乾燥赤唐辛子１～２本 ニンニク1カケ パセリ（イタリアンパセリ） パスタのゆで汁（好みに応じて変えるが15ｃｃくらい？） オリーブオイル30ｃｃ 塩、ブラックペッパー（荒引きならなお良し） ２作り方 壱 フライパンにオリーブオイルに赤唐辛子とニンニクを入れ弱火でニンニク の香りと辛味を出す。（その後塩コショウをフライパンに入れる） 弐 茹であがった麺を壱のフライパンに移しボイル汁と一緒に絡める、塩コシ ョウで味を調える。パセリかけて出来上がり。 ３コツ ａ辛味の出し方…種を入れる（超から）、半分に切って弱火でつんつん苛める ｂニンニクの香り…包丁でつぶす、ニンニクの好きな方はスライスして狐色に なるまで炒めるというか油に浸す。注意ニンニクは色がつくと直に焦げます ｃボイル汁となべの振り…加えて混ぜてを繰り返す。箸で鍋に円をかくように まわし、鍋を振り麺を入れ替える。
June 21, 2005
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わき腹のお肉とりましょ。
本日はわき腹のお肉を取る簡単エクササイズを2つ。１お風呂に使って、わき腹をゆっくりツイストさせて、ねじる是を繰り返す。 お風呂の水の抵抗とお湯で脂肪燃焼。お風呂の中でグーとパーを繰り返し 水をつかみ握力を鍛えたりします。２辞書、電話手帳を片手に持ちもった手の方をわき腹の辺りで上下させる、ラジオ 体操のようなようりょうで。それを左右繰り返す。
June 20, 2005
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まさか自分が…そうなるとは。
今日、健康診断の結果が出ました。171センチ 66キログラム 脂肪率20％…。コレステロール基準値ぎりぎり…。運動しないせいかな…。中華料理の食べすぎかな。まさか他人のダイエット日記見てた人間がダイエット日記書く羽目になるとは。取りあえず。計画立てて頑張ります。
June 19, 2005
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