精神世界の叡智

離見の見

（この日記は3月15日における回想です）今日で大寒呼吸法3日目です。朝5：30に起きるので寝不足が続き、何となくマイナスモードになってしまいました。私は朝早く起きるのが苦手で、体力のない私にとって寝不足は体調を崩す原因になる・・・とこれまで思っていました。午後、客先から帰るバスの中、異様に眠くなり、寝不足はやはり身体にこたえる、体調を崩して寝込んでしまうかなと、気分がブルーになってきました。今日は早引きしようかと思っていたとき、ふっとこのマイナスな想いは本当の自分の想いなのだろうかと思ったのです。確かに自分の身体は重い。だけど、マイナスに囚われる心は、本当の自分の心だろうかと、自分を一歩引いて客観的に見ることができたのです。寝不足イコール体調がおかしくなるという方程式は、今までの自分の心の習氣で心癖だということに氣がついたのです。そうすると、どういうわけか自分の身体が急に軽くなり、忽ち元気になったのです。いかに自分の心にはとらわれが強いのか。習い癖がいかに自分の行動や可能性を縛っているかということを考えさせられました。